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  Sukadevs Fitness-Reihe: Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie, Hörbuch, Digital, 62min

  Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein. deutsch. Sukadev Volker Bretz. https://samples.audible.de/bk/aams/000010/bk_aams_000010_sample.mp3.

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  Sukadevs Fitness-Reihe: Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie

  Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.

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