18 Results for : atemschule

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    Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga
    Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga ab 10.99 € als epub eBook: Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,
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    Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma
    Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma ab 12.99 € als epub eBook: Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,
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    CD Atmen
    In unserer schnelllebigen Zeit bietet uns unser Atem einen einfachen und effektiven Weg, eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen: ob wir uns nun entspannen und neue Energie tanken wollen oder unsere Selbstheilungskräfte aktivieren möchten. Die Atemtechniken auf dieser CD stammen aus westlichen und östlichen Lehren und der Tradition des Yoga. Sie helfen dabei, belastende Denk- und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.Die perfekte Atemschule für alle, die die heilsame Kraft des Atems erleben wollen!
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    Einführung in die Arbeitsweise Schlaffhorst-Andersen
    Die Schule Schlaffhorst-Andersen gründet ihre Arbeit auf die Erfahrung der Wechselwirkungen von Atmung, Stimme und Sprache, die ihre Gründerinnen Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen um die Jahrhundertwende an sich selbst machten. Die Schule wurde bereits in den 20er Jahren als "Rotenburger Atemschule" bekannt. Grundprinzip der Ausbildung war und ist die Eigenerfahrung der ausgebildeten Atem-, Sprech- und Stimmlehrerinnen und -lehrer als Voraussetzung zur Erfüllung der pädagogisch-therapeutischen Aufgabe in der Gesundheitserziehung. Trotz der Schwierigkeiten, die die verbale Vermittlung einer Atem- und Stimmerfahrung bereitet, hat Margarete Saatweber erfolgreich Grundlagen und Ziele der ganzheitlichen Arbeit umfänglich dargestellt.
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    Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga
    Pranayama ist wesentlicher Bestandteil des Hatha-Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen. Sie lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken. Anschaulich, klar und übersichtlich führt Gitta Kistenmacher in diese komplexe Atemkunst ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Gleichzeitig vermittelt die Autorin auch ein umfassendes Hintergrundwissen zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis. Ihr Buch gilt mittlerweile als Standardwerk in der Yoga-Lehrausbildung,
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    Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma
    Effektive Atemübungen gegen AtemnotIn diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen "natürlichen" Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.Ausstattung: ca. 90 Farbfotos
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    Der freie Atem und der Lichtseelenprozess
    Übungen und Grundlagen zur Atemschulung und zur Entwicklung eines freien MenschenbildesMit 172 Abbildungen, davon 85 farbige Fotos, 42 schwarz-weiss-Fotos und 45 Zeichnungen, Hardcover, 255 Seiten, 19,00 Eur(D), 19,50 Eur(A), 25,90 CHF, 730 g, 17 x 24 cmAus dem InhaltInnere Ruhe, Konzentration und MeditationEin erweitertes Verständnis der Atmung unter Einbezug der anthroposophischen Menschenkunde und MedizinDie Atmung in ihrer kosmischen BeziehungDie Atmung und der EiweißstoffwechselDer bindende Kreislauf des Atems und der GefühleGrundlagen der freien AtemschuleDie freie Atemübung in einfacherer und in anspruchsvoller FormGesichtspunkte zur freien AtmungPraxis und therapeutische Wirkungen der freien Atemübung mit seelisch-geistigen InhaltenEntspannung und Ordnung des BewusstseinsDie Weite der Atmung: Das DreieckLoslösung und Neuanfang: Yoga mudraWeite und InnerlichkeitDie Dreigliederung des Raumes und die Dreigliederung des Körpers:Die Kopf-Knie-Stellung mit seitlicher DrehungDasFormgefühl: Die Waage und der KopfstandDie Bewahrung der Weite im Gedanken: Der DrehsitzDie Durchgestaltung einer Zielvorstellung bis zu ihrem sinnvollen Abschluss:Die liegende Drehung und die halbe TaubeDas Zurückweichen des physischen Leibes:Der Halbmond und der halbe DiamantDie SeelenübungenErkenntnisbildung zur Atemführung (Pranayama) im Lichte der Yoga-Kritik Rudolf SteinersRhythmisierung des AtemsHinweise zu den verschiedenen AtemtechnikenDie Wechselatmung ohne und mit bandhaDer geistige EntwicklungswegAus der Einführung von Dr. phil. Stefan Kurth, Religionswissenschaftler und Pädagoge:Ausgehend von den vom Autor entwickelten Prinzipien der Freien Atemschule werden einfache und fortgeschrittene Haltungen (asana) des Yoga sowie viele völlig neu geschaffene Bewegungsformen vorgestellt und zu kurzen Übungseinheiten kombiniert. Jedes Übungskapitel beinhaltet profunde, meditative Gedanken zum Verständnis des Menschen als geistiges, seelisches und körperliches Wesen.Auch mit den Gebieten des Yoga und der Atemschulung beschäftigte sich Heinz Grill bereits in jungen Jahren. Er studierte die Arbeiten von Pionieren der europäischen Yoga-Bewegung wie Boris Sacharow und Selvarajan Yesudian, sowie die Werke B.K.S. Iyengar, um sich schließlich für eine Yogalehrerausbildung bei Swami Vishnu-Devananda in Kanada zu entscheiden.Als Bezeichnung für diesen künstlerischen Übungs- und Entwicklungsweg auf spiritueller Grundlage wählte er zunächst "Die Seelendimension des Yoga"; später nahm er den von Rudolf Steiner in einem Vortrag geprägten Begriff eines "Neuen Yogawillens" auf. Daneben spricht er auch von einer "Neuen Yogaempfindung" und einer "Neuen Yogaerkenntnis".Für sein philosophisches Verständnis des Yoga wurden ihm neben der Bhagavad Gita vor allem die modernen, traditionsübergreifenden Neuformulierungen eines Integralen Yoga durch Swami Sivananda und Sri Aurobindo bedeutsam."Erkenntnisbildung zur Atemführung (pranayama) im Licht der Yoga-Kritik Rudolf Steiners:Dieser Abschnitt setzt sich mit der im Yoga verbreiteten Praxis der geführten Atmung (pranayama) auseinander. Der Autor teilt grundsätzliche Bedenken, die Rudolf Steiner gegenüber dieser Praxis formulierte. Er stellt zum einen dar, dass eine ausschließlich durch pranayama herbeigeführte Konzentrationsbildung und vitale Energetisierung in der körperlich-subjektiven Sphäre befangen bleibt und keine Substanz für eine spirituelle Entwicklung in sich trägt. Zum anderen weist er darauf hin, dass die intensive Praxis des pranayama einen tiefgreifenden und riskanten Eingriff in das vegetative Nervensystem, die Persönlichkeitsstruktur und das Willensgefüge des Übenden darstellt. Daher empfiehlt der Autor lediglich eine moderate Praxis, und dies auch nur, wenn der Übende sich eigenverantwortlich mit Zusammenhängen der seelisch-geistigen Entwicklung auseinandersetzt und das Vermögen entwickelt, während der Atemführung ein überblickendes gedankliches Bewusstsein zu bewahren. Un
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    Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga
    Pranayama Die Atemschule des Hatha-Yoga - Übungsbegleiter zum tieferen Verständnis der Pranayama-Praxis: ab 10.99 €
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