Atemzüge

Atemzüge ab 14 € als Taschenbuch: Essays. Aus dem Bereich: Bücher, Belletristik, Briefe & Biografien,

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GU 10 Atemzüge und nie wieder müde

Leider gelingt weniger zu atmen nicht so einfach, wie weniger zu essen. Die Wirkung auf den Körper ist in vielen Bereichen jedoch die gleiche. Wer den Dreh raus hat, mit weniger Luft auszukommen, für den ändert sich sein Leben komplett. Schlaf und Stressresistenz verbessern sich. Auch vor Alterskrankheiten kann das Atemtraining schützen. Da sich der Sauerstoffanteil in der Luft nicht so einfach reduzieren lässt; wird mit Atemübungen; die eine Mangelsituation im Körper auslösen; der Energie-Level angehoben. Dieser Ratgeber zeigt, wie leicht es geht, mit dem neu entwickelten Atemtraining genau dies alles zu erreichen. Die Übungen sind für gesunde und kranke Menschen geeignet, Steigerungsmöglichkeiten für Sportler sind eingebaut.

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GU Das Parasympathikus-Prinzip

Wir alle werden von zwei schlauen 'Managern“ des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge; um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.

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Crusader Kings II - Legacy of Rome (DLC)

Crusader Kings II - Legacy of Rome (DLC) Jetzt Crusader Kings II Legacy of Rome kaufen! Bei uns bekommen Sie den Key für die Aktivierung des DLC von innerhalb der angegebenen Lieferzeit direkt per Email zugesendet.rnDie zweite Erweiterung des hochgelobten Strategie-RPG Crusader Kings II konzentriert sich auf das byzantinische Reich.rn Mit dem Key können Sie Crusader Kings II Legacy of Rome via Steam herunterladen und installieren. Steam finden Sie hier. Schnell, einfach - sicher. Das Originalspiel (nicht in diesem Angebot enthalten) wird benötigt, um die Inhalte des DLC verwenden bzw. spielen zu können. Video Screenshots Produktbeschreibung In der stark politischen Welt von Byzanz schmieden die Vasallen Intrigen. Sie haben sich in verschiedene Fraktionen verteilt und verbünden sich, um sich gegen Ihre Herrschaft aufzulehnen. 'Legacy of Rome' enthält viele Neuerungen, um sie zu überlisten und Ihr Reich instand zu halten. Die letzten Atemzüge des römischen Reiches liegen in Ihren Händen! 'Crusader Kings II' erkundet einen der wichtigsten Momente der Weltgeschichte in einem Erlebnis geschaffen von Paradox Development Studio, den Meistern der großen Strategie. Das mittelalterliche Europa wurde durch dieses Spiel voller Ritter, Intrigen und Throne zum Leben erweckt.

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Atmewohl Kissenspray bio

Die befreiende Duftkomposition aus 100 % naturreiner ätherischer Öle aus Eukalyptus und Zirbelkiefer regt zum tiefen Durchatmen an und unterstützt den gesunden Schlaf. Das Kissenspray befreit von Keimen und erfrischt Textilien. Eine bewusste und tiefe Atmung ist ein wichtiger Bestandteil für Gesundheit und Wohlbefinden. Kontrollierte und tiefe Atmungstärkt die Immunabwehr und trägt somit zur Gesunderhaltung bei. Besonders in der kalten Jahreszeit ist die vorbeugende Pflege der Atemwege sehr wichtig um auch bei niedrigen Temperaturen tief durchatmen zu können. Das Kissenspray aus 100 % naturreinen ätherischen Ölen regtzum tiefen Durchatmen an und unterstützt somit die Gesundheit. Ätherisches Eukalyptusöl befreit und stärkt. Ätherisches Zirbelkieferöl unterstützt den gesunden Schlaf und klärt und reinigt nicht nur die Raumluft sondern auch den Geist. Direkt auf das Kissen oder auch in die Raumluft gesprüht befreit das Spray zudem von Keimen und erfrischt Textilien. Eukalyptus Globulus BIO regt zum tiefen Durchatmen an und stärkt Zirbelkiefer BIO klärt, reinigt und unterstützt den gesunden Schlaf Tipp Besonders in der kalten Jahreszeit sind gesunde Atemwege wichtig um Ihre Gesundheit zu erhalten. Mit dem Primavera Atemritual lenken sie den Fokus bewusst auf Ihre Atmung, vertiefen diese und tragen somit aktiv zur Gesunderhaltung bei. Geben Sie zunächst einige Sprühstöße des Atmewohl Kissensprays auf ihr Kopfkissen oder in die direkte Umgebungsluft. Legen Sie sich in einer bequemen Position hin, in der sie auch gerne einschlafen – bestenfalls in Rückenlage. Atmen Sie drei Atemzüge über die Nase ein und den Mund wieder aus. Nehmen sie den befreienden Duft von Atmewohl bewusst wahr und spüren Sie, wie er Ihre Atemwege erfüllt und befreit. Legen Sie nun beide Handflächen auf Ihren unteren Bauch. Versuchen Sie nun für mindestens zehn Atemzüge den Atem bis zu Ihren Handflächen in Ihren Körper fließen zu lassen. Mit jedem Atemzug werden Sie spüren, dass der Atem noch ein Stück freier wird, tiefer fließt und auch ihr Geist langsam ruhiger wird. Mit etwas Übung können Sie sich vom bewussten Atmen übergangslos in den Schlaf fallen lassen. Anwendung: Direkt auf das Kissen oder in den Raum sprühen. Ideal auch für unterwegs. Inhaltsstoffe Alkohol* bio, Wasser, Eukalyptus globulus* bio, Zirbelkiefer* bio u.a. 100 % naturreine ätherische Öle

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Soli-Chlorophyll-Öl S 21

Tröpfchen für Tröpfchen die Kraft der Natur Soli-Chlorophyll-Öl S 21 ist ein altbewährtes naturreines Hausmittel zur natürlichen Körper- und Gesundheitspflege – garantiert ohne Zusatz von Wasser, Paraffin, Terpentin oder Alkohol. Die sorgfältig abgestimmte Mischung aus 21 Kräuterölen garantiert optimale Wirkung. Die Öle sind nach Art und Menge einander so zugeordnet, dass sie ihre Vitalkraft vollkommen entfalten können! Naturreine ätherische Öle werden aus Blüten, Blättern, Früchten, Samen und Wurzeln der frischen Kräuter durch Destillation gewonnen. Ihre heilsame Wirkung kannten die Chinesen schon vor Jahrtausenden. Sie wenden Kräuter-Öle auch heute u. a. in Verbindung mit Akupunktur an. Auch antike Kulturen, wie z.B. die alten Griechen, setzten ätherische Öle gezielt zur Verbesserung ihres Wohlbefindens ein. Soli-Chlorophyll-Öl S 21 enthält ätherische Öle aus: Orangen, Eukalyptus, Rosmarin, Pfefferminze, Anis, Lavendel, Salbei, Nelke, Wacholderbeere, Melisse, Thymian, Fenchel, Wermut, Kümmel, Kamille, Petersiliensamen, Kalmus, Selleriesamen. Zusatz: Mistel-Öl-Lösung, Chlorophyll-Öl- Lösung, Weizenkeimöl. 10 bewusste Atemzüge Verreiben Sie einen Tropfen Soli-Chlorophyll-Öl S 21 in Ihren Handflächen, lassen Sie es etwas erwärmen und halten Sie anschließend die Hände vor Mund und Nase. Atmen Sie tief ein – so fängt Ihr Tag gut an!

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360 Atemzüge bis zum Glück

360 Atemzüge bis zum Glück ab 6.49 € als epub eBook: eine klare Anleitung zur Meditation. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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POWERbreathe Plus Sport

Für eine starke Atemmuskulatur, der Hochleistungssportler alles abverlangen können Leistungssport verlangt unserem Körper vieles ab. Um das Bestmögliche aus ihm herauszuholen, ist eine gestärkte Atemmuskulatur enorm wichtig. Denn während einer anstrengenden Trainingseinheit ermüdet sie um bis zu 29 Prozent. Sie entzieht den anderen Muskeln, die zum Sport wichtig sind, das nötige Blut und setzt die Leistungsfähigkeit enorm herab. Um dies zu verhindern, können Sie mit dem Atemtrainer Ihre Atemmuskeln trainieren und dafür sorgen, dass sie während der Fitnesseinheit nicht so schnell aufgeben. Die beste Voraussetzung, um leistungsstark zu bleiben und alles aus Ihrem Körper herauszuholen. Hoher Widerstand und tägliches Training für eine rasche Stärkung der Atemmuskeln Dieser Atemtrainer zeichnet sich durch seinen extrem hohen Widerstand aus und ist somit ideal für eine sehr schnelle Stärkung der Atemmuskulatur geeignet. 30 Atemzüge zweimal täglich können schnell Ihre Kraft und Ausdauer steigern und somit die sportliche Leistungsfähigkeit enorm verbessern. Kurzatmigkeit kann vermindert und die Bauchatmung trainiert werden Durch das Widerstandstraining müssen sich Ihre Atemmuskeln während des Einatmens noch stärker anstrengen. Das bewirkt, dass die Muskeln kräftiger und ausdauernder werden. Während des Trainings halten sie so länger durch und Ihr Leistungsniveau bleibt erhalten. Auch die Bauchatmung kann so trainiert werden. Gerade während des Trainings sollte sie genutzt werden, weil nur sie die Lunge ausreichend mit Sauerstoff und den Körper mit Energie versorgt. * Aus Hygienischen Gründen ist eine Rückgabe nicht möglich. Weitere Qualitätsmerkmale: * hoher Widerstand zur schnellen Stärkung der Atemmuskeln * inklusive Bedienungsanleitung, Nasenclip und Mundstück

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Atmo Tube Plus Titanium Atmotube

Atmotube Plus beobachtet kontinuierlich Ihre Umgebung und misst die Luftverschmutzung unter Detektion einer großen Bandbreite flüchtiger organischer Verbindungen (VOCs) und schädlicher Gase, wie Kohlenmonoxid (Co).Tagtäglich machen wir, ohne uns dessen bewusst zu werden, über 20.000 Atemzüge. Solange wir keine Probleme haben, denken wir nicht darüber nach, WAS wir da einatmen und was die Bestandteile in der Luft in unserem Körper bewirken könnten.Atomtube wurde erschaffen, um die Wahrnehmung der Luftqualität in Räumen und draußen zu erhöhen, damit Sie täglich die richtigen Entscheidungen treffen und gesünder leben können. Es ist besonders hilfreich für Asthmatiker und an Lungenkrankheiten Leidende, aber genauso für Eltern kleiner Kinder und ältere Personen.Was sind VOCS?Volatile organic compounds - flüchtige organische Verbindungen.Flüchtige organische Verbindungen (VOCs) werden als Gase von bestimmten Festkörpern oder Flüssigkeiten abgegeben. In der Tat können eine große Breite gewöhnlicher Produkte die Quelle sein, einschließlich Farben und Lacke, Farbentferner, Putzmittel, Polituren und Wachse, Reinigungs- und Desinfektionsprodukte, Baumaterialien (Sperrholz und Spanplatten), Möbel, Büroausstattung, Klebstoffe und Aufkleber. VOCs können zu Augen-, Nasen- und Atemwegirritationen als auch Kopfschmerzen, Koordinationsverlust und Übelkeit führen. Sie können ebenfalls Schädigungen von Leber, Nieren

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Literaturheft 1

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