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    Calisthenics Paket
    Dieses Buchpaket besteht aus den Büchern "Calisthenics X Mobility" und "Calisthenics X Mobility 2.0".Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hinaus.Du wirst deinen Körper neu definieren!Wir vereinen die besten Methoden des Calisthenics mit Mobility, dem modernen Beweglichkeitstraining. Werde stark durch Klimmzüge, Liegestütze und Dips und bleibe geschmeidig. Ganz ohne schmerzhaftes Rollen über Faszienrollen oder langweilige Dehnübungen.Der erste weibliche Calisthenicscoach Deutschlands, Monique König, und Mobilityexperte und Gründer von Moving Monkey®, Leon Staege, zeigen dir, wie jeder mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla und schmerzfrei werden kann.Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept bringt den Spaß zurück in dein Training!Von Kniebeuge und Spagat für maximale Hüftmobilität zu Handstand, Muscle-ups und mehr wirst du alles rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen. Beherrsche deinen Körper, lerne, wie du Verletzungen vorbeugst und Schmerzen aus dem Weg gehst.Monique König und Leon Staege, die Gründer von Calisthenics X Mobility, zeigen dir, wie sie in ihren Seminaren und Coachings über 500 Menschen dazu gebracht haben, affenstark zu werden und dabei geschmeidig und beweglich zu bleiben.
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    Bonds, R: 7X YOUR STRENGTH GAINS EVEN IF YOU'RE A MAN, WOMEN
    Erscheinungsdatum: 20.06.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: 7X YOUR STRENGTH GAINS EVEN IF YOU'RE A MAN, WOMEN OR CLUELESS BEGINNER OVER 50, Titelzusatz: Bodyweight Training Exercises and Workouts A.K.A. Calisthenics, Autor: Bonds, Rex, Verlag: Rex Bonds, Sprache: Englisch, Rubrik: Gesundheit // Körperpflege, Allgemeines, Lexika, Seiten: 160, Informationen: Paperback, Gewicht: 242 gr, Verkäufer: averdo
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    Eci Tools - SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Alu
    SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Alu Die hochwertigen Trainingsgriffe Parallettes Barren sind sehr standfest und geben dir beim Training immer ein sicheres Gefühl. Sie unterstützen dein In- oder Outdoor Fitnesstraining und sind perfekt für Push Ups, Liegestütze, Calisthenics, Crossfit und Bodyweight-Übungen. Die Trainingsgriffe verhindern Handgelenkschmerzen und verstärken das Körpergefühl und den Muskelaufbau. Die Griffstangen haben einen Durchmesser von Ø 35 mm und sind optimal für kleine und große Hände. Auch bei schwitzigen Händen ist das Esche-Holz angenehm, rutschfest und sicher. Holz ist ein Naturprodukt und variiert in seiner Struktur und Optik. Die Holzoberfläche ist mit hochwertigem Leinöl bearbeitet, welches auch für Kinderspielzeug geeignet ist. Das gefräste und edle Flugzeug-Aluminium 7075 ist hochfest und extrem belastbar. Die matte Eloxal-Schicht macht die Stand Up Barres wetterfest und erzeugt durch die leichten Walz- und Frässpuren einen schicken
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    • Price: 359.00 EUR excl. shipping
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    SONDERBAR© Parallettes Pullups Trainingsgriffe in Grau
    SONDERBAR© Parallettes Pullups Trainingsgriffe in Grau Die hochwertigen Trainingsgriffe Parallettes Barren sind sehr standfest und geben dir beim Training immer ein sicheres Gefühl. Sie unterstützen dein In- oder Outdoor Fitnesstraining und sind perfekt für Push Ups, Liegestütze, Calisthenics, Crossfit und Bodyweight-Übungen. Die Trainingsgriffe verhindern Handgelenkschmerzen und verstärken das Körpergefühl und den Muskelaufbau. Die Griffstangen haben einen Durchmesser von Ø 35 mm und sind optimal für kleine und große Hände. Auch bei schwitzigen Händen ist das Esche-Holz angenehm, rutschfest und sicher. Holz ist ein Naturprodukt und variiert in seiner Struktur und Optik. Die Holzoberfläche ist mit hochwertigem Leinöl bearbeitet, welches auch für Kinderspielzeug geeignet ist. Das gefräste und edle Flugzeug-Aluminium 7075 ist hochfest und extrem belastbar. Die matte Eloxal-Schicht macht die Stand Up Barres wetterfest und erzeugt durch die leichten Walz- und Frässpuren einen schicken und
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    Eci Tools - SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Schwarz
    SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Schwarz Die hochwertigen Trainingsgriffe Parallettes Barren sind sehr standfest und geben dir beim Training immer ein sicheres Gefühl. Sie unterstützen dein In- oder Outdoor Fitnesstraining und sind perfekt für Push Ups, Liegestütze, Calisthenics, Crossfit und Bodyweight-Übungen. Die Trainingsgriffe verhindern Handgelenkschmerzen und verstärken das Körpergefühl und den Muskelaufbau. Die Griffstangen haben einen Durchmesser von Ø 35 mm und sind optimal für kleine und große Hände. Auch bei schwitzigen Händen ist das Esche-Holz angenehm, rutschfest und sicher. Holz ist ein Naturprodukt und variiert in seiner Struktur und Optik. Die Holzoberfläche ist mit hochwertigem Leinöl bearbeitet, welches auch für Kinderspielzeug geeignet ist. Das gefräste und edle Flugzeug-Aluminium 7075 ist hochfest und extrem belastbar. Die matte Eloxal-Schicht macht die Stand Up Barres wetterfest und erzeugt durch die leichten Walz- und Frässpuren einen
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    Eci Tools - SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Rot
    SONDERBAR© Parallettes Pullups Dips Trainingsgriffe in Rot Die hochwertigen Trainingsgriffe Parallettes Barren sind sehr standfest und geben dir beim Training immer ein sicheres Gefühl. Sie unterstützen dein In- oder Outdoor Fitnesstraining und sind perfekt für Push Ups, Liegestütze, Calisthenics, Crossfit und Bodyweight-Übungen. Die Trainingsgriffe verhindern Handgelenkschmerzen und verstärken das Körpergefühl und den Muskelaufbau. Die Griffstangen haben einen Durchmesser von Ø 35 mm und sind optimal für kleine und große Hände. Auch bei schwitzigen Händen ist das Esche-Holz angenehm, rutschfest und sicher. Holz ist ein Naturprodukt und variiert in seiner Struktur und Optik. Die Holzoberfläche ist mit hochwertigem Leinöl bearbeitet, welches auch für Kinderspielzeug geeignet ist. Das gefräste und edle Flugzeug-Aluminium 7075 ist hochfest und extrem belastbar. Die matte Eloxal-Schicht macht die Stand Up Barres wetterfest und erzeugt durch die leichten Walz- und Frässpuren einen schicken
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    Calisthenics
    Der Begriff »Calisthenics« kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß »schöne Kraft«. Der neue Fitnesstrend entstand in den Gettos amerikanischer Großstädte, wo man draußen trainierte und dabei die spärliche Infrastruktur in Form von Teppichstangen, Baugerüsten oder Treppengeländern nutzte. Wie beim klassischen Bodyweight-Training sind die Bewegungen hochfunktionell und beanspruchen immer ganze Muskelgruppen. Dazu kommt ein Schwerpunkt auf Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.Calisthenics zeigt, wie man eine erstaunliche Ganzkörperfitness erlangen kann, indem man ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand verwendet. Das umfassende Standardwerk enthält verschiedenste Arten von Liegestützen, Klimmzügen, Handständen, Muscle-ups, Hangwaagen und Core-Übungen, die Calisthenics zu einer der effektivsten und vielfältigsten Trainingsmethoden unserer Zeit machen.
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    Calisthenics Paket
    Calisthenics Paket ab 54 € als Taschenbuch: . Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,
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    Power Calisthenics
    Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines Bestsellers Trainieren wie im Knast bekannt für seine unkonventionellen, progressiven Methoden, hebt Calisthenics auf ein neues Power-Level. Wenn auch du das ganze Paket willst, also schnell, stark, belastbar und agil sein willst, ist sein Konzept genau das Richtige für dich.Mit explosiven Sprüngen, Power-Push-ups, Kip-ups, Vorwärts- und Rückwärtsrotationen sowie dynamischen Schwüngen kannst du deine Calisthenics-Fertigkeiten ultimativ weiterentwickeln. Über zehn Stufen wirst du vom Anfänger zum Master und steigerst dich von einfachen Übungen zu Suicide Jumps, Frontflips und Muscle-ups. Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst - bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!
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    Engels, Jimichael: God's Mantra
    Erscheinungsdatum: 20.09.2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: God's Mantra, Titelzusatz: Calisthenics for the Soul, Radical, Unconditional Forgivingness of Self & Others Is the Great Healer!!, Autor: Engels, Jimichael, Verlag: AuthorHouse, Sprache: Englisch, Schlagworte: RELIGION // Spirituality, Rubrik: Religion // Theologie, Allgemeines, Lexika, Seiten: 58, Informationen: Paperback, Gewicht: 244 gr, Verkäufer: averdo
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