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  Der Mittagstisch

  Um Kinder allein aufzuziehen, braucht man Geld. Da Nelly, Mitte dreißig, Platz hat und gut kochen kann, holt sie sich zahlende Mittagsgäste ins Haus, darunter auch einen ebenso hübschen wie patenten Elektriker. Leider ist er in Begleitung. Doch die hat eine Erdnussallergie ... Bald schon wird das Familienleben ebenso turbulent, wie der Menüplan abwechslungsreich ist.

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  Vegetarisch basisch gut

  Gesund, schlank und vital durch basenbetonte Ernährung.Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt sorgt für eine gute Verdauung, verleiht Energie und beugt gesundheitlichen Störungen vor. Wie einfach das ist, zeigen über 100 unkomplizierte, köstliche Rezepte, mit praktischen Symbolen zur Bewertung der basischen Qualität, Menüplan, Vorratslisten und vielen Tipps.Und dass es wirklich funktioniert, belegen Stars wie Victoria Beckham & Co., die sich als Fans dieses Kochbuchs outen.

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  Keto für Einsteiger

  Keto für Einsteiger ab 22.99 € als epub eBook: Low Carb - High Fat - Der ultimative Leitfaden mit 75 Rezepten und 14-Tage-Menüplan. Aus dem Bereich: eBooks,

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  Der Mittagstisch, 4 Audio-CD

  Um Kinder allein aufzuziehen, braucht man Geld. Da Nelly, Mitte dreißig, Platz hat und gut kochen kann, holt sie sich zahlende Mittagsgäste ins Haus. Ein paar Frauen, aber auch die verschiedensten Männertypen: Da ist ein Kapitän, der lange nicht zur See gefahren ist, ein braungebrannter Sportlehrer, ein Versicherungsmann und ein ebenso hübscher wie patenter Elektriker. Leider ist er in Begleitung. Doch die hat eine Erdnussallergie ... In 'Der Mittagstisch' wird das Familienleben bald ebenso turbulent, wie der Menüplan abwechslungsreich ist.

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  100 Rezepte für Genießer

  Neuste Studien zeigen: Die Ernährung nach dem glykämischen Index (GI/GLYX) verhindert Übergewicht und beugt ernährungsbedingtem Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Millionen Menschen haben bereits die Montignac-Methode erfolgreich angewandt und halten ihr Wunschgewicht dauerhaft.Mit 100 köstlichen Genießerrezepten des Erfolgsautors Michel Montignac, die auch Ihre Gäste begeistern werden.Vielfältige Rezeptvorschläge für Vorspeisen, abwechslungsreiche Hauptgerichte und leckere Desserts versprechen höchsten kulinarischen Genuss.Und das Beste ist: Man kann dabei sogar abnehmen. Ein ausführlicher Menüplan für 8 Wochen erleichtert die Auswahl und Kombination der Gerichte.Alle Rezepte haben einen niedrigen glykämischen Index und sind zur Gewichtsabnahme sowie zur Gewichtsstabilisierung hervorragend geeignet.

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  Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät

  Die Ursache von Übergewicht liegt oft nicht in ungesundem Essverhalten, sondern in einem gestörten Gleichgewicht der Darmbakterien. Basierend auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Ihnen Dr. Fedon Lindberg in seinem Buch, wie das Verdauungssystem funktioniert, wie das Mikrobiom steuert, was wir zu uns nehmen, und wie Sie ein gesundes bakterielles Ökosystem im Darm erreichen können, mit dem Sie automatisch weniger Kalorien aufnehmen und weniger Fett einlagern - und damit nachhaltig abnehmen. Entscheidend ist dabei, dass man weniger Zucker und Stärke und mehr gesundes Fett sowie fermentierte Nahrung und genügend Proteine isst. Das Buch bietet Ihnen eine leicht umzusetzende Darm-Diät mit einem 14-tägigen Menüplan und über 50 Rezepten.

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  Zappelphilipp

  Hilfe für hyperaktive Kinder. Dass Hyperaktivität mit entsprechender Ernährung positiv beeinflusst werden kann, ist längst bekannt. Oft ist die erste und wichtigste Maßnahme, häufige Allergene wie Zucker, künstliche Süßstoffe, Produkte aus Kuhmilch, Eier, Weizen, Hafer, Kakao, teilweise Nüsse, gewisse Gemüsesorten und z.B. Schweinefleisch durch besser geeignete Lebensmittel zu ersetzen. Der praktische Ratgeber für betroffene Kinder und ihre Eltern bietet einen umfassenden Überblick über die Zusammenhänge von "falscher" bzw. "richtiger" Ernährung und Hyperaktivität. Darüber hinaus enthält er einen praktischen 2-Wochen-Menüplan, getestet in Schulen und Familien, zur einfachen Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse. Mit seiner Hilfe können Kinder leicht für eine Ernährungsumstellung sensibilisiert werden. Denn sie können damit die unmittelbare, positive Erfahrung machen, dass sie mit der neuen Ernährung aktiv ihr eigenes Wohlbefinden beeinflussen können.

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  Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber

  Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber ab 23.99 € als Taschenbuch: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan 40+ Bewährte Herzgesunde Rezepte) (Bücher In Deutsch / Mediterrane Diet German Book). Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

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  Keine Chance für Grippe und Erkältung

  Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse - Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen. In diesem maßgebenden und revolutionären Ratgeber zeigt Dr. Fuhrman anhand aktuellster wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, wie man Lebensmittel richtig auswählt, kombiniert und zubereitet, um das Immunsystem aufzubauen und den Körper fast vollkommen resistent gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu machen. Ausgestattet mit einem Menüplan für zwei Wochen und einem ausführlichen Rezeptteil, ist dieses Buch das richtige Werkzeug für eine höhere Lebensqualität und lebenslange Gesundheit

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  ROT RÖTER ROSAZEA

  Rosazea ist eine der häufigsten Hauterkrankungen. Allein in Deutschland sind etwa zwei bis fünf Prozent aller Erwachsenen erkrankt. Die Autorin leidet seit vielen Jahren an der chronischen Hauterkrankung. In diesem Buch hat sie die besten Tipps, Behandlungs- und Ernährungsmethoden zur Linderung der chronischen Hauterkrankung in einer "5-Punkte-Methode" zusammengefasst. Was kann der Arzt tun und wie können Sie sich selbst helfen?Die Leser erhalten wertvolle Informationen, wie sie in kurzer Zeit Ihr Hautbild verbessern und die Rosazea-Schübe besser kontrollieren und positiv beeinflussen können. Außerdem gibt es umfangreiche Hinweise zu medizinischen und naturheilkundlichen Heilmethoden. Sabine Wienpahl hat Ernährungswissenschaften studiert und setzt deshalb, neben geeigneten Medikamenten, auch auf die richtige Ernährungsweise. Der Ratgeber enthält einen ausführlichen Ernährungsteil, der Ihnen die Ernährungsumstellung auf eine entzündungshemmende und basische Ernährungsweise leicht macht. Zusätzlich gibt es einen 7-Tage-Menüplan und mehr als 80 leckere Rezepte. Mit diesem Buch hat der Leser einen umfassenden Blick auf wirksame Behandlungsmethoden und die besten Ernährungsstrategien bei Rosazea.

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