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    Insomnia Monkey Meditation - Meditation for Insomnia, Hörbuch, Digital, 18min
    Monkey Meditation is a series of meditation audiobooks specifically designed to help calm and reduce the chatter of the inner monkey. Through deep relaxation, the meditation audio helps the listener regain control over their monkey mind and develop a level of inner peace with certain issues or concerns. This meditation audiobook contains: Insomnia Monkey Meditation - Meditation for Insomnia. Benefits of meditation: Lowers high blood pressure and levels of blood lactate, reducing anxiety attacks Decreases tension-related pain, such as tension headaches, ulcers, insomnia, and muscle and joint problems Increases serotonin production that improves mood and behaviour Increases energy level, as you gain an inner source of energy Reduces anxiety, and emotional stability improves Creativity and happiness increase Intuition develops as you gain clarity and peace of mind Meditation sharpens the mind by helping you gain focus and expands it through relaxation Monkey Meditation is the birth of international best-selling hypnotherapist and self-help author Benjamin Bonetti. His unique and highly advanced linguistic patterns have been integrated into a series of abstract guided meditation audiobooks designed to calm the inner monkey while guiding the monkey to aspects of personal change. For full effect, it is recommended to use this meditation audio session just before going to sleep at night or whenever required, using headphones. Note: the Monkey Meditation series from Benjamin Bonetti is not suitable for under 18s. Do not use if you suffer from epilepsy, clinical depression, or any other nervous or psychiatric conditions or whilst driving, exercising, operating machinery, or taking alcohol or drugs. If in doubt, seek medical advice. Language: English. Narrator: Benjamin P Bonetti. Audio sample: https://samples.audible.de/sp/benb/000131/sp_benb_000131_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Stop Fears!: Ängste überwinden mit Hypnose, Hörbuch, Digital, 52min
    Für ein freies und unbeschwertes Leben ohne Angst! Unser archaisches Angstprogramm dient dazu, bei Gefahr blitzschnell entscheiden zu können, was zu tun ist. Soweit so gut. Doch viele Menschen verspüren Angst, obwohl gar keine wirkliche Gefahr droht. Jede Angst setzt sich tief in unserem Unterbewusstsein fest und wird durch weiteres angstbesetztes Verhalten immer mehr verstärkt. Die Hypnose kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste zu mindern oder sogar ganz aufzulösen. Nach und nach lernen Sie, Situationen, die Sie bis vor kurzem noch als bedrohlich empfunden haben, neu zu bewerteten. So werden Ihre bisherigen Angstgefühle einem entspannten, ruhigen und selbstsicheren Gefühl weichen können. Sie bemerken wieder eine innere Sicherheit und verinnerlichen, dass Sie alles unter Kontrolle haben. Kim Fleckenstein nutzt in der Hypnose die Kraft Ihres eigenen Unterbewusstseins. Eine spezielle Affirmation unterstützt Sie dabei, zu entspannen und die Kontrolle über Ihre Gefühle und Gedanken zurück zu erlangen. So kann es Ihnen gelingen, Ihre bisherigen Ängste endgültig loszulassen, um wieder innere Ruhe und Freiheit zu verspüren. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z. B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. Für den bestmöglichen Effekt sollten Sie das Programm über einen Zeitraum vo deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000131/bk_flec_000131_sample.mp3.
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    Aquarius Valentine's Day Gifts , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 11min
    Fret no more over choosing the perfect gift! In the Astrology Zone's Gift Guide by Sign, Susan Miller suggests wonderful gifts appropriate for both men and women of each astrological sign. From fun ideas for those shopping on a budget, to guidelines for choosing those once-in-a-lifetime extravagances, these handy tips will guide you throughout the year.No doubt, gift giving is an art, and can be quite a creative, heartfelt expression of emotion. Most of us need a little help. How you approach gift giving says a lot about you, revealing what you value and how you view the one you love. A fine gift selection shows tender admiration, empathy, warmth or a host of other feelings for the recipient. A great gift is one that the recipient is thrilled to receive, doesn't desperately need and never expected to get - and the element of surprise is also a worthy goal. After receiving a meaningful gift, the recipient feels more deeply understood - and closer - to the giver. If we are to delight, we need to spend time putting ourselves in the recipient's shoes. Too often, the gifts we give reflect only our preferences and has not enough do with the recipient's lifestyle or desires. On Valentine's Day, more is riding on sending the right message and in creating the right outcome. That pressure can result in a less creative gift, such as "sure winners" - a box of chocolates and a card or a bouquet of flowers from the corner florist. While there's nothing wrong with those gifts, if it looks to your beloved like your assistant selected it, it will always lack that extra bit of oomph and sexiness that can only come from you having spent a little time thinking about the gift. You'll have to take a risk once in a while, too, for as they say, no risk, no reward. Here we go! Remember, listen to other suggestions, too. Some gifts are fanciful and expensive, while others are realistic, inexpensive and practical. It's a list meant to get you thinking! ungekürzt. Language: English. Narrator: Susan Miller. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/adbl/000131/bk_adbl_000131_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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