182 Results for : kettlebells

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    Kettlebell Competition Rot 32 kg
    Für Training und Wettkampf: Kugelhantel von Gorilla Sports mit 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg, 36 kg, 40 kgEinst ein exotisches Trainingsgerät wird die Kugelhantel immer beliebter. Sie besticht durch eine schlichte Konstruktion und ermöglicht ein außerordentlich effektives Ganzkörpertraining. Hier erhältst Du sie in einer besonders robusten, wettkampftauglichen Variante.Wie unterscheiden sich Fitness- und Wettkampf-Kugelhanteln?Bei Fitness-Kettlebells sind weder das Material noch die Größe festgelegt. Im Gegensatz dazu bestehen die Wettkampfvarianten grundsätzlich aus Stahl und weisen eine einheitliche Größe auf. Vorteil: Unabhängig vom Gewicht fasst sich jede Wettkampf-Kugelhantel gleich an. Das führt zu größerer Sicherheit im Handling. Zudem steckt das robuste Material einen unsanften Bodenkontakt, wie er bei intensivem Training vorkommen kann, gut weg.Die Competition-Kettlebell von Gorilla Sports im DetailDie hier angebotene Kugelhantel ist mit unterschiedlichen Gewichten erhältlich, sodass Du ein Kettlebell-Set nach Deinen Vorstellungen zusammenstellen kannst. Alle angebotenen Versionen bestehen aus hochwertigem Massivstahlguss und entsprechen in der Größe und Form dem Wettkampfstandard. Die Unterseite ist abgeflacht. So rollt die Hantel nicht unfreiwillig weg. Und damit Du bei mehreren Kettlebells die unterschiedlichen Gewichte auf einen Blick unterscheiden kannst, besitzt jede Gewichtsvariante eine andersfarbige Lackierung.Hier die harten Fakten zur Kettlebell im Überblick:Material: Rostfreier MassivstahlgussForm und Größe nach WettkampfstandardHöhe 28 cm, Durchmesser 21 cmGriffdicke 3,3 cm, Griffinnenmaß: 11,3 cm, Grifflänge: 14 cm, Abstand zwischen Griff und Kugel: 5,5 cmErhältlich in den Ausführungen 8 kg, 12 kg, 16 kg, 20 kg, 24 kg, 28 kg, 32 kg, 36 kg, 40 kgKettlebell in einem Stück gegossenKlicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    How to Use Kettlebell , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 87min
    The oddly shaped and versatile kettlebell has only recently gained attention in popular fitness. These objects serve as tremendous ballistic training tools that can quickly result in increases across all fitness domains. This how-to audiobook takes you step-by-step from the history of kettlebells, to basic biomechanics, and through an extensive repertoire of kettlebell movements. Each movement is carefully explained. At the end of each major movement chapter, an "action plan" is outlined that will give you workout ideas so you can start right away. As a training tool for the branches of military and service, kettlebells are designed to train you in functional movement and fitness. Whether you are going for a short and intense workout, a slow and easy one, or even just want something to swing and move around a bit, the kettlebell is sure to challenge you in a way that no other fitness tool can. Follow the movements and workouts provided and you will be on your way to a stronger, healthier you. ungekürzt. Language: English. Narrator: Benjamin McLean. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/097385/bk_acx0_097385_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Das große Kettlebell-Trainingsbuch
    Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, daes die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentaleStärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Managerund Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach.Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinenKörper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlicherhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald einbesseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein.Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassendenHandbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.
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    The Ultimate Body Weight Workout: Top 10 Essential Body Weight Strength Training Equipments You Must Have Now: The Blokehead Success Series , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 37min
    This book contains information on 10 of the most ideal pieces of workout equipment for bodyweight strength training. You'll see information about workout equipment such as: Barbells Dumbbells Exercise bench Pull-up bars Kettlebells And many more. Aside from the basic information, you'll also see the benefits of getting this equipment. You'll also learn which parts of the body this equipment will help you improve. ungekürzt. Language: English. Narrator: Chris Brinkley. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/035313/bk_acx0_035313_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Das große Kettlebell-Trainingsbuch (eBook, PDF)
    Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft, Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht. Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit Kettlebells lernt man, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe. Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für Anfänger ebenso wie für Profis.
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    How To Use Kettlebell
    How To Use Kettlebell ab 37.99 € als gebundene Ausgabe: Your Step By Step Guide To Using Kettlebells. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,
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    Kettlebell aus Kunststoff 10kg Grün
    Kettlebell Stylish aus Kunststoff mit bunter GewichtserkennungEin effektives Training ist nicht abhängig von großen und sperrigen Geräten, die gar nicht in Dein Wohnzimmer passen würden. Wirklich effektiv trainieren kannst Du auch bei wenig Platz, wenn Du Deinen Körper gezielt zu nutzen weißt und das Training mit Kettlebell-Gewichten unterstützt. Die Kettlebell-Farbenversion von Gorilla Sports überzeugt mit einer stylishen und praktischen Kunststoffummantelung, die nicht nur Deinen Boden schont, sondern auch Dich vor Kratzern bewahrt.Die Kettlebells Stylish gibt es in zahlreichen Gewichtenvarianten mit KG-Einprägung:Leichte Gewichte mit 2, 3 und 4 kgMittlere Gewichte mit 5, 6, 8, und 10 kgSchwere Gewichte mit 12, 14 und 16 kgSehr schwere Gewichte mit 18 und 20 kgAbwechslungsreich trainieren mit den Kettlebells 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg und 20 kgDie Kettlebell - auch Kugelhantel genannt - kannst Du im Training vielseitig nutzen. Typische Übungen sind das Schwingen (Swing), Reißen (Snatch), Umsetzen (Clean) und Stoßen (Jerk). Einige dieser Übungen setzen auf schnelle Bewegungen, bei denen die Kugelhantel viel Eigendynamik entwickeln kann. Das kann zum einen zu Muskelzerrungen führen und zum anderen Deine Wohnungseinrichtung gefährden. Deshalb solltest Du Dich immer gut aufwärmen und unbedingt mit einer leichteren Kettlebell in das Training einsteigen, wenn Du noch keine Erfahrungen mit Kugelhanteln hast.Erhältlich in folgenden Ausführungen:2 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 11 x 11 x 18 cm, max. Griffdicke: 3 cm)3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 20 cm, max. Griffdicke: 3 cm)4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)5 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 18 x 26,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 28 cm, max. Griffdicke: 4 cm)14 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 20 x 20 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)16 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)18 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22 x 22 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)20 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22,5 x 22,5 x 31 cm, max. Griffdicke: 4,5 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Kettlebell aus Kunststoff 16kg Grün
    Kettlebell Stylish aus Kunststoff mit bunter GewichtserkennungEin effektives Training ist nicht abhängig von großen und sperrigen Geräten, die gar nicht in Dein Wohnzimmer passen würden. Wirklich effektiv trainieren kannst Du auch bei wenig Platz, wenn Du Deinen Körper gezielt zu nutzen weißt und das Training mit Kettlebell-Gewichten unterstützt. Die Kettlebell-Farbenversion von Gorilla Sports überzeugt mit einer stylishen und praktischen Kunststoffummantelung, die nicht nur Deinen Boden schont, sondern auch Dich vor Kratzern bewahrt.Die Kettlebells Stylish gibt es in zahlreichen Gewichtenvarianten mit KG-Einprägung:Leichte Gewichte mit 2, 3 und 4 kgMittlere Gewichte mit 5, 6, 8, und 10 kgSchwere Gewichte mit 12, 14 und 16 kgSehr schwere Gewichte mit 18 und 20 kgAbwechslungsreich trainieren mit den Kettlebells 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg und 20 kgDie Kettlebell - auch Kugelhantel genannt - kannst Du im Training vielseitig nutzen. Typische Übungen sind das Schwingen (Swing), Reißen (Snatch), Umsetzen (Clean) und Stoßen (Jerk). Einige dieser Übungen setzen auf schnelle Bewegungen, bei denen die Kugelhantel viel Eigendynamik entwickeln kann. Das kann zum einen zu Muskelzerrungen führen und zum anderen Deine Wohnungseinrichtung gefährden. Deshalb solltest Du Dich immer gut aufwärmen und unbedingt mit einer leichteren Kettlebell in das Training einsteigen, wenn Du noch keine Erfahrungen mit Kugelhanteln hast.Erhältlich in folgenden Ausführungen:2 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 11 x 11 x 18 cm, max. Griffdicke: 3 cm)3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 20 cm, max. Griffdicke: 3 cm)4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)5 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 18 x 26,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 28 cm, max. Griffdicke: 4 cm)14 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 20 x 20 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)16 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)18 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22 x 22 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)20 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22,5 x 22,5 x 31 cm, max. Griffdicke: 4,5 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Kettlebell aus Kunststoff 12kg Blau
    Kettlebell Stylish aus Kunststoff mit bunter GewichtserkennungEin effektives Training ist nicht abhängig von großen und sperrigen Geräten, die gar nicht in Dein Wohnzimmer passen würden. Wirklich effektiv trainieren kannst Du auch bei wenig Platz, wenn Du Deinen Körper gezielt zu nutzen weißt und das Training mit Kettlebell-Gewichten unterstützt. Die Kettlebell-Farbenversion von Gorilla Sports überzeugt mit einer stylishen und praktischen Kunststoffummantelung, die nicht nur Deinen Boden schont, sondern auch Dich vor Kratzern bewahrt.Die Kettlebells Stylish gibt es in zahlreichen Gewichtenvarianten mit KG-Einprägung:Leichte Gewichte mit 2, 3 und 4 kgMittlere Gewichte mit 5, 6, 8, und 10 kgSchwere Gewichte mit 12, 14 und 16 kgSehr schwere Gewichte mit 18 und 20 kgAbwechslungsreich trainieren mit den Kettlebells 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg und 20 kgDie Kettlebell - auch Kugelhantel genannt - kannst Du im Training vielseitig nutzen. Typische Übungen sind das Schwingen (Swing), Reißen (Snatch), Umsetzen (Clean) und Stoßen (Jerk). Einige dieser Übungen setzen auf schnelle Bewegungen, bei denen die Kugelhantel viel Eigendynamik entwickeln kann. Das kann zum einen zu Muskelzerrungen führen und zum anderen Deine Wohnungseinrichtung gefährden. Deshalb solltest Du Dich immer gut aufwärmen und unbedingt mit einer leichteren Kettlebell in das Training einsteigen, wenn Du noch keine Erfahrungen mit Kugelhanteln hast.Erhältlich in folgenden Ausführungen:2 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 11 x 11 x 18 cm, max. Griffdicke: 3 cm)3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 20 cm, max. Griffdicke: 3 cm)4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)5 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 18 x 26,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 28 cm, max. Griffdicke: 4 cm)14 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 20 x 20 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)16 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)18 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22 x 22 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)20 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22,5 x 22,5 x 31 cm, max. Griffdicke: 4,5 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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    Kettlebell aus Kunststoff 18 kg Rot
    Kettlebell Stylish aus Kunststoff mit bunter GewichtserkennungEin effektives Training ist nicht abhängig von großen und sperrigen Geräten, die gar nicht in Dein Wohnzimmer passen würden. Wirklich effektiv trainieren kannst Du auch bei wenig Platz, wenn Du Deinen Körper gezielt zu nutzen weißt und das Training mit Kettlebell-Gewichten unterstützt. Die Kettlebell-Farbenversion von Gorilla Sports überzeugt mit einer stylishen und praktischen Kunststoffummantelung, die nicht nur Deinen Boden schont, sondern auch Dich vor Kratzern bewahrt.Die Kettlebells Stylish gibt es in zahlreichen Gewichtenvarianten mit KG-Einprägung:Leichte Gewichte mit 2, 3 und 4 kgMittlere Gewichte mit 5, 6, 8, und 10 kgSchwere Gewichte mit 12, 14 und 16 kgSehr schwere Gewichte mit 18 und 20 kgAbwechslungsreich trainieren mit den Kettlebells 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg und 20 kgDie Kettlebell - auch Kugelhantel genannt - kannst Du im Training vielseitig nutzen. Typische Übungen sind das Schwingen (Swing), Reißen (Snatch), Umsetzen (Clean) und Stoßen (Jerk). Einige dieser Übungen setzen auf schnelle Bewegungen, bei denen die Kugelhantel viel Eigendynamik entwickeln kann. Das kann zum einen zu Muskelzerrungen führen und zum anderen Deine Wohnungseinrichtung gefährden. Deshalb solltest Du Dich immer gut aufwärmen und unbedingt mit einer leichteren Kettlebell in das Training einsteigen, wenn Du noch keine Erfahrungen mit Kugelhanteln hast.Erhältlich in folgenden Ausführungen:2 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 11 x 11 x 18 cm, max. Griffdicke: 3 cm)3 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 14 x 14 x 20 cm, max. Griffdicke: 3 cm)4 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)5 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)6 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 15 x 15 x 23 cm, max. Griffdicke: 3 cm)8 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 16 x 16 x 25 cm, max. Griffdicke: 3,5 cm)10 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 18 x 18 x 26,5 cm, max. Griffdicke: 4 cm)12 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 28 cm, max. Griffdicke: 4 cm)14 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 20 x 20 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)16 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 21 x 21 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)18 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22 x 22 x 30 cm, max. Griffdicke: 4 cm)20 kg (Breite x Tiefe x Höhe: 22,5 x 22,5 x 31 cm, max. Griffdicke: 4,5 cm)Klicke ► HIER ◄ zum Downloaden unseres kostenlosen Kettlebell Workout-Plans!
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