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  500 Paleo-Rezepte

  Endlich - die erste große Paleo-Rezeptsammlung ist da! 500 geniale und trendige Gerichte, bei denen sich alles um gesunde Ernährung und die Verarbeitung von naturbelassenen Produkten dreht. Bei der vielfältigen Auswahl an Vorspeisen, Snacks, Fisch- und Fleischrezepten und Desserts findet jeder, was er braucht - im Alltag oder für besondere Anlässe. Kochen Sie sich einfach Tag für Tag fit und schlank, ohne viel Schnickschnack und Drumherum!

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  Genussmomente: Buddha Bowls

  Achtung Suchtgefahr! Die ultimative Rezeptsammlung für Hobbyköche zum Hammer-Preis! Kreative und abwechslungsreiche Buddha-Bowls-Rezepte für jeden Geschmack und jede Gelegenheit! Mit dem Essen aus der Schüssel fällt es leicht, sich ausgewogen zu ernähren. Als Detox Bowl oder als leckeres Low Carb Abendessen, die Super-Bowls passen sogar zur schnellen Küche. Das praktische Kochbuch enthält Tipps für Bowls zum Mitnehmen und bietet abwechslungsreiche Ideen für den Alltag.

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  SALATE zum Verlieben

  Salate sind allseits beliebt und gerade wenn die Tage wieder wärmer werden, isst man gerne mal einen leckeren Salat! Aber auch wenn die Grillsaison startet, ist man stets auf der Suche nach tollen kreativen Salatideen. So finden Sie in dieser Rezeptsammlung tolle neue Beilagensalate wie z. B. Gurkensalat mit Wasabidressing, bunter Tomatensalat mit Frischkäse, Avocado-Apfel-Salat mit Ingwer u.v.m.Abgerundet wird das Buch mit einigen Dressingrezepten, mit diesen wird auch ein gemischter Blattsalat zum Highlight!

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  Asiatisch lecker

  Jetzt wird's asiatisch lecker!Jedes Mal, wenn es beim Asiaten wieder total lecker geschmeckt hat, fragt man sich: Kann ich das auch so hinbekommen? Mit dieser Rezeptsammlung gelingt es Ihnen spielend. Was oft sehr exotisch und kompliziert aussieht, ist mithilfe Ihres Thermomix einfacher als gedacht. Viele außergewöhnliche Zutaten sind nicht nötig. Wir haben versucht uns auf wenige asiatische Grundzutaten zu beschränken.Entdecken Sie die Vielfalt der asiatischen Küche und legen Sie gleich los!

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  Low Carb Kochbuch: Das Rezeptbuch mit 99 gesunden und leckeren Rezepten | Inkl. 30 Tage Diätplan zum Abnehmen und Fettverbrennung | Bonus: Low Carb für Einsteiger , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 158min

  Das Kochbuch für gesunde Ernährung. „Abs are made in the kitchen“, zu deutsch: Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht. So lautet das grundlegende Credo für Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Körperfettverringerung während des Trainings. In diesem Buch finden Sie viele ausgefallene und leckere Rezepte, um Ihren Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen und sich gleichzeitig ausgewogen und gesund zu ernähren. Ernährung spielt bei einem solchen Vorhaben eine immens große Rolle, da sich gesundes und konsequentes Abnehmen nicht ausschließlich durch sportliche Betätigung bewerkstelligen lässt. Die größte Schwierigkeit jedoch ist hier gesunde Lebensmittel einzukaufen und zu verwerten, ohne dass es langweilig wird. Denn wer will schon 5 Tage am Stück gebratenes Putenfleisch mit trockenem Reis essen?Dieses Kochbuch bietet Ihnen eine Vielzahl an gesunden und ausgefallenen Low-Carb Rezepten, mit denen Sie Ihren benötigten Nährstoffbedarf decken können, ohne dabei zu viele Kohlenhydrate und ungesunde Fette zu sich nehmen müssen. Denn Kohlenhydrate sind gute Energiespeicher und werden vom Körper, sofern sie nicht direkt verwertet werden, in Fett umgewandelt um für den Organismus als Reserve vorhanden zu sein. Wie man diesen Kohlanhydratanteil in gewissen Mahlzeiten verringert, mit welchen Zutaten man arbeiten kann während noch genügend Energie zugeführt wird und gleichzeitig seinen Körperfettanteil verringert ist ein schwieriges Unterfangen, wenn man Neueinsteiger ist und vor allem noch nicht so viel Erfahrung im Umgang mit seinem eigenen Körper und dessen Verträglichkeiten hat. Denn jeder Körper ist anders. Jeder Körper reagiert individuell auf bestimmte Umstellungen, Nährstoffzufuhren und Nährstoffbegrenzungen. Aus diesem Grund besteht mit dieser Rezeptsammlung die Möglichkeit Ihrem Körper nach und nach abzuverlangen, was weniger gut und was besser funktioniert. Der Schlüssel zur Fettverbrennung ist der Stoffwechsel. Schaffen Sie es Ihren Stoffwechsel anzutrei ungekürzt. deutsch. Daniel Meyer-Dinkgrafe. https://samples.audible.de/bk/acx0/140048/bk_acx0_140048_sample.mp3.

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  Die italienische Landfrauenküche

  Italien, das Land der Liebe, der Sonne, der Kunst und natürlich des guten Essen. Dieses Buch zeigt auf das man mit einfachen guten Zutaten ohne viel Firlefanz lecker gut kochen kann. Eine üppige ländliche Küche, hauptsächlich geprägt aus der Region Lazio und den Abruzzen Abstammungsort der Autorin. Ihre Rezeptsammlung würzt die Autorin mit Geschichten und Begebenheiten ihrer Kindheit. Erklärt werden Arbeitsschritte in Wort und Bild, vor typischen Fehlern gewarnt und man bekommt persönliche Tipps zur Geschmacksabrundung.

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  Helden des Alltags

  Es sind die ganz normalen Helden des Alltags, denen Wladimir Kaminer in seinen unwiderstehlich charmanten Erzählungen ein Denkmal setzt: dem Gitarre spielenden Alleinunterhalter in der Fußgängerzone oder den Vorkostern russischer Spezialitäten aus der Rezeptsammlung 'Sowjetische Kochkunst' aus dem Jahre 1947; um nur zwei Beispiele zu nennen. Wladimir Kaminer, dessen Miniaturen aus dem Alltag die hohe Beobachtungsgabe des Autors und seinen Sinn für das alltäglich Absurde miteinander verbinden, hat Fotografien des Berliner Journalisten Helmut Höge zum Anlass genommen und Momentaufnahmen mitten aus dem Leben hinterlassen. Von ihm selbst gesprochen in seiner unnachahmlich lakonischen Art, erzeugt das Hörbuch ganz eigene Momentaufnahmen: Hörbilder. Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung ist ausschließlich im Download erhältlich.

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  Lieblings-LIKÖRE

  Was gibt es Besseres als selbstgemachten Eierlikör aus dem Thermomix? Jeder kennt ihn, liebt ihn und hat ihn schon mal gemixt. Aber es gibt noch viele Varianten zu entdecken z.B. Eierlikör mit Amaretto, mit Likör 43 oder mit weißer Schokolade. Aber auch weitere verlockende Rezepte wie z.B. Mandellikör, Mangolimes, Vanille-Zimt-Likör oder Buttermilch-Waldmeister-Likör werden Likörliebhaber begeistern! In dieser liebevoll gestalteten Rezeptsammlung finden Sie über 40 Rezepte, alle mit authentischem Rezeptbild, von cremig süß bis fruchtig lecker, hergestellt im Thermomix.

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  Landlust - Die Rezepte / Landlust - Die Rezepte Bd.2

  Nach dem großen Erfolg der ersten Landlust-Rezeptsammlung erscheint nun der zweite Band mit saisonalen Rezepten aus der Landlust-Küche. Mehr als 100 beliebte Rezepte der beiden vergangenen Landlust-Jahrgänge sind für Sie in einer robusten Küchenkladde zusammengestellt. Auch in Band 2 sind die Rezepte übersichtlich nach Rubriken geordnet. Von Suppen über Salate, Gemüse- und Ofengerichten bis hin zu Desserts, Gebäck und Feines für Gäste - das Kochbuch mit praktischer Ringbuchbindung und im handlichen A5-Hochformat passt prima in den Küchenalltag.

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  5 Sek./Stufe 5

  In nur 5 Sek./Stufe 5 können Sie mit Hilfe dieser Rezeptsammlung aus einfachen Zutaten kreative Snacks zaubern. Das Prinzip ist immer gleich: Alle Zutaten im Mixtopf Ihres Thermomix zerkleinern, um so einen köstlichen Belag herzustellen. Als Basis für den Belag verwendet man: Baguettescheiben, halbierte Brötchen, Toast, Blätterteig oder frischen Hefeteig. In 15 Min. im Ofen entstehen so leckere warme Snacks, egal ob für ein schnelles Abendessen oder für die Party mit Freunden. Legen Sie gleich los und entdecken Sie die unglaubliche Vielfalt dieser 40 schnellen Rezepte!

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