105 Results for : anzupacken

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    Andere Wege gehen: Lebensmuster verstehen und verändern, Hörbuch, Digital, 72min
    Immer wieder macht man dieselben Fehler, tappt in dieselben Fallen - denn bestimmte Lebensmuster sind hartnäckig und schwer zu verändern. Die Schematherapie hilft, solche Muster zu erkennen und sie so zu verändern, dass man sich besser fühlt und besser für sich und seine Bedürfnisse sorgen kann. Auf dem Hörbuch behandeln Laura Seebauer und Gitta Jacob drei große "Lebensthemen": Wie hat mich die Beziehung zu meinen Eltern geprägt, was habe ich von ihnen übernommen? Wie kann ich lernen, "Nein" zu sagen und Dinge anzupacken? Wie sorge ich gut für mich? Mit Fallbeispielen und Imaginationsübungen zu jedem Bereich.   Einführung: Was ist das Moduskonzept?, Andere Wege gehen (Teil I) - Vom Nein-Sagen und Ja-Sagen - wie Sie lernen, sich abzugrenzen und Dinge endlich anzupacken, Einleitung Nein sagen: Warum es so schwer ist, sich abzugrenzen, Übung: Kennenlernen des unterwerfenden Bewältigungsmodus, Den unterwerfenden Bewältigungsmodus reduzieren, Übung: Vor- und Nachteile der unterwerfenden Bewältigung abwägen, Ja zur Verantwortung: Dinge endlich anpacken, Übung: Sich die Konsequenzen der Vermeidung bewusst machen, Übung: Imaginationsübung zum Gesunden-Erwachsenen-Modus (Teil II) - Die eigenen Muster verstehen - Wie haben mich meine Eltern geprägt?, Einleitung: Der fordernde und liebevolle Elternmodus, Übung: Imaginationsübung mit einer belastenden Kindheitserinnerung, Übung: Imaginationsübung mit einer schönen Kindheitserinnerung, Arbeit an den Elternmodi, Übung: Dialog zwischen dem liebevollen und dem fordernden Elternmodus, Die Bewältigungsmodi (Teil III): Für sich selbst sorgen lernen - wie stärke ich den Gesunden-Erwachsenen-Modus?, Einleitung: Welche Hindernisse stehen der Selbstfürsorge im Weg?, Eigene Bedürfnisse wahrnehmen - was braucht das Innere Kind?, Übung: Erkunden der eigenen Bedürfn deutsch. Dominik Jäckel. https://samples.audible.de/bk/xbel/000105/bk_xbel_000105_sample.mp3.
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    So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund: Vom ärgsten Feind zum besten Freund , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 341min
    Wir kennen ihn alle, den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, unangenehme Aufgaben anzupacken oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Nun wird unser innerer Schweinehund volljährig, aber dennoch kein bisschen zahmer.Marco von Münchhausen hat das Verhalten der kleinen Saboteure erforscht:In welchen Bereichen des Alltags ist Ihr Schweinehund aktiv?Mit welchen Tricks, Taktiken und Sprüchen torpediert er Ihre Vorhaben?Und vor allem: Wie machen Sie aus dem ärgsten Feind den besten Freund?Passend zur Volljährigkeit präsentieren wir eine komplett überarbeitete und ergänzte Auflage, die auch die Themen Disruption und Digitalisierung behandelt. Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible. ungekürzt. deutsch. Olaf Pessler. https://samples.audible.de/bk/adko/005150/bk_adko_005150_sample.mp3.
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    Elterncoaching - Gelassen erziehen, Hörbuch, Digital, ungekürzt, 485min
    Kinder brauchen keine perfekten Eltern, aber sie brauchen Eltern, die wie Leuchttürme sind: Mütter und Väter, die ihnen Orientierung bieten und die respektvoll ihre Verantwortung in der Familie ausfüllen.Der berühmte Familientherapeut macht Eltern Lust und Mut, ihren eigenen Weg zu gehen und wichtige Themen anzupacken: Ist Gleichberechtigung der Schlüssel zu einem freundlichen Familienklima? Wie viel Freiheit und wie viel Führung brauchen Kinder? Wie finden Paare und Alleinerziehende im täglichen Umgang mit den Kindern ihr Gleichgewicht im Leben? Entscheidend ist nicht nur die liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kindern, sondern auch Raum und Zeit für sich selbst und den Partner zu haben.  Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible. ungekürzt. deutsch. Bernd Reheuser, Demet Fey, Chris Nonnast, Julian Horeyseck. https://samples.audible.de/bk/adko/004314/bk_adko_004314_sample.mp3.
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    Phantasiereise "Die verwunschene Quelle": Mut und Kraft zur Veränderung: Eine kreative Bearbeitung in inneren Bildern, Hörbuch, Digital, 27min
    Seine eigene innere Stärke zu entdecken und festzustellen, dass man sein Leben positiv verändern kann, ist eine befreiende Erfahrung. Wenn Sorgen, Stress und Hilflosigkeit den Glauben an sich selbst vernebeln, ist es schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen und sein Leben anzupacken. Zuversicht und Vertrauen auf die eigene Stärke vermittelt die Fantasiereise "Die verwunschene Quelle". In diesem etwa 30-minütigen Hörerlebnis werden Sie zum Helden eines märchenhaften Abenteuers, in dem kraftvolle Symbole und innere Bilder die Erfahrung der eigenen Stärke ermöglichen. Die positiven Suggestionen, die im Zustand tiefer Entspannung vermittelt werden, entfalten ihre Wirkung noch lange nach dem Anhören - ein Hörerlebnis, das Mut macht, sein Leben in die Hand zu nehmen. deutsch. Daniel Wandelt. https://samples.audible.de/bk/nils/000008/bk_nils_000008_sample.mp3.
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    Im nächsten Leben ist zu spät: Ärmel hochkrempeln, Probleme lösen, glücklich sein, Hörbuch, Digital, 349min
    Viele Menschen leben in einem Gefühl der Unzufriedenheit. Sie leiden vielleicht unter ihrem Gewicht, ihrem Job, ihrer Beziehung, vielleicht wünschen sie sich, "mehr" aus ihrem Leben zu machen. Doch bei vielen bleibt es auch dabei, sie kommen über das Wünschen nicht hinaus. Sina Trinkwalder ist eine Macherin. Sie hat keine Scheu, Neues anzupacken. Sie weist einen gangbaren Weg aus Unzufriedenheit und Erstarrung. Zielgruppe sind alle, die wissen, dass etwas schiefläuft und die nicht wissen, wie sie es ändern sollen. Sina Trinkwalders persönliches Erfolgskonzept - nie den Kopf sinken zu lassen, sondern Probleme zu fixieren, anzugehen und zu lösen - präsentiert sie klar, nachvollziehbar und immer mit einem Augenzwinkern. Ein Hörbuch für heute, denn: Im nächsten Leben ist zu spät! deutsch. Luise Schubert. https://samples.audible.de/bk/jome/000056/bk_jome_000056_sample.mp3.
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    Ihr kriegt den Arsch nicht hoch: Über eine Elite ohne Ambition, Hörbuch, Digital, 361min
    Zukunft ohne Leistungsethos? Wo sind die Macher geblieben? Jede Menge intelligente und gut ausgebildete junge Menschen wollen Status und Geld, aber keine Anstrengung und bloß nicht zu viel Verantwortung im Job. Posen statt Performen: Eine Pseudo-Elite, vermeintliche Säule der Zukunftsgesellschaft, ist selbstzufrieden, gierig und überschätzt sich maßlos selbst. Die wahre Leistungselite wird immer kleiner, beobachtet die BWL-Professorin Evi Hartmann. Stattdessen breitet sich epidemieartig eine Kultur der Leistungsverweigerung aus, gut getarnt als Work-Life-Balance. Wie kann es sein, dass sich in Zeiten riesiger wirtschaftlicher und politischer Herausforderungen immer mehr Menschen zurücklehnen statt anzupacken? Hartmanns Buch ist ein Aufruf für ein neues Leistungsethos und ein verschärftes Leben - nicht nur für die Generation Y! deutsch. Claudia Burges. https://samples.audible.de/bk/xaod/000517/bk_xaod_000517_sample.mp3.
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    Zeitmanagement für Eltern
    Zeitmanagement für Eltern ab 4.99 € als epub eBook: 4 Angewohnheiten die Ihnen helfen die Dinge endlich anzupacken. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,
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    Zeitmanagement für Eltern: 4 Angewohnheiten, die Ihnen helfen, die Dinge endlich anzupacken, Hörbuch, Digital, 93min
    Kinder, Küche, Karriere... Erprobte Tipps für Eltern, um selbständige Kinder großzuziehen, für ein entspanntes Familienleben und endlich mal mehr Zeit für sich selbst! Eltern haben den härtesten Job. Wir alle brauchen etwas Unterstützung und Rat auf unserem Weg. Wünschen Sie sich, Sie hätten mehr Zeit zur Verfügung, um an Ihren eigenen Projekten zu arbeiten oder um mehr Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen? Egal ob Sie sich nun durch das endlose Weinen Ihres Babys völlig überfordert fühlen oder ob Sie nur nach einigen kreativen Ideen suchen, das übliche Nein Ihres Kleinkinds in etwas angenehme Spielzeit zu verwandeln, Anna Andersen hat sicherlich etwas für Sie. In ihren Hörbücher gibt es sehr praktische und erprobte Tipps von Mutter, die das tägliche Leben mit kleinen Kindern einfacher, produktiver und viel unterhaltsamer machen. Opfern Sie nicht Ihre persönliche Zeit, gewähren Sie sich selbst eine Stunde effektiver Arbeit am Tag für Ihre eigenen Projekte und erreichen Sie dadurch viel mehr. In diesem Hörbuch lernen Sie: 4 einfach zu erlernende Gewohnheiten, mit denen Sie wieder Leidenschaft in Ihr Leben bringen, sich nicht mehr überfordert fühlen und Ihren Geist befreien, damit Neues möglich wird, detaillierte Anleitungen, wie Sie Arbeitsprozesse automatisieren, täglich 90 Minuten effizient arbeiten können und schließlich unaufhaltsam werden, 21 konkrete Tipps und Maßnahmen, um alles in Ihrem Leben zu erreichen, was Sie möchten, selbst wenn Sie immer noch kaum Zeit dafür finden, oder glauben, Sie wären dazu nicht in der Lage. Die Autorin verspricht, dass in Ihrer Familie nichts mehr so sein wird wie zuvor, wenn Sie einige einfache Gewohnheiten in Ihr Leben einbauen. Sie werden sich viel enger mit Ihren Kindern verbunden fühlen, lernen, sich zu entspannen und gleichzeitig erstaunliche Ergebnisse in Ihren Projekten erzielen. So schaffen Sie sich Zeit für wichtige Dinge. Seien Si deutsch. Marlen Ulonska. https://samples.audible.de/bk/xfam/000003/bk_xfam_000003_sample.mp3.
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    Fit und gesund ins neue Jahr
    Fit und gesund ins neue Jahr ab 9.99 € als Taschenbuch: Die 30-Tage-Challenge um deine guten Vorsätze anzupacken. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,
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    Handbuch des Kriegers des Lichts
    Ein Handbuch und spiritueller Wegweiser mit Coelhos eigenen Reflexionen und denjenigen seiner persönlichen Wegbegleiter, die - von Sun Tsu und Lao Tse über das 'I Ging', Gandhis Schriften und Herrigels 'Zen in der Kunst des Bogenschießens' bis zu chassidischen Meditationen, islamischen Weisheitsbüchern und christlichen Pilgerlegenden - uns Mut und Lust machen, jenseits der Alltagsverstrickungen unser Schicksal anzupacken, den eigenen Lebenstraum zu finden und beharrlich dafür zu kämpfen.
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