• Fort Boyard Staffel 1 Folge 7

  Eine abgelegene Festung vor der französischen Atlantikküste und spannende Herausforderungen für sechs Stars aus Sport und TV. Stabhochsprung-Europameister Lars Börgeling, Schwimm-Weltmeisterin Sandra Völker und Comedian Florian Simbeck treten gegen Stabhochsprung-Hallenweltmeister Tim Lobinger, Schwimm-Weltmeisterin Hannah Stockbauer und Schauspieler John Friedmann an. Welchem Team wird es dieses Mal gelingen, sich die meisten Goldmünzen zu sichern? Rechte: kabel eins

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  Rocky Mountain Race: Rocky Mountain 8

  Becca Mirren. Cowgirl. Rotschopf mit entsprechendem Temperament. Weltmeisterin im Barrel-Racing und auf der Suche nach einem neuen Lebensinhalt.Adrian Lopez. Spezialist für Spürhunde. Vater. Augen, so blau wie ein Gletschersee. Und der Mann, der Becca vor sechs Jahren das Herz gebrochen hat.Auf keinen Fall würde sie dem Mistkerl eine zweite Chance geben. Oder doch?Während sie versucht, genau das heraus zu finden, droht plötzlich Gefahr von unerwarteter Seite. Ist es etwa schon zu spät für ein Happy End?

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  Gipsy Queen

  Ali ist eine mutige alleinerziehende Mutter, voll Stolz, geleitet von tief liegender Tradition und im wahrsten Sinne des Wortes eine Kämpferin. Sie lebt mit ihren beiden Kindern in Hamburg. Nachdem sie ihren Job als Zimmermädchen verloren hat, heuert sie in der stadtbekannten Kiezkneipe "Ritze" an. Dort wird tagsüber im Keller geboxt. Alis Vater, der selbst ein leidenschaftlicher Boxer war, trainierte Ali von Kindesbeinen an. Sie sollte Weltmeisterin werden und sich selbst aus dem Elend in Rumänien befreien. Doch nachdem Ali in jungen Jahren mit ihrem Freund durchgebrannt war, verstieß sie ihr Vater. Eines Tages reißen ihre beiden Kinder aus und Ali scheint alles zu verlieren.

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  LET'S BAKE!

  Kathrin Menzinger, bekannt durch das TV-Format ©Let's Dance, hat neben dem professionellen Tanzen noch eine zweite große Leidenschaft: Die Fünffach-Weltmeisterin im Showtanz ist passionierte Hobbybäckerin! Nun dürfen sich alle Fans und Hobbybäcker auf das erste Backbuch der Tänzerin mit köstlich-bunten Plätzchenrezepten für die wohl schönste Zeit im Jahr freuen! In der rund 80 Rezepte umfassenden Sammlung finden sich ihre besten Plätzchen-Variationen von klassisch bis außergewöhnlich. Mit zahlreichen Fotos gewährt Kathrin Menzinger nicht nur Einblicke in ihre kulinarische Back-Welt, sondern auch in ihren Lebensmittelpunkt in Österreich. Begleitet wird sie dabei von ihrem Lebensgefährten Maximilian Kumptner, der ihre Kreationen fotografisch in Szene setzt.

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  Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen:Der große Ratgeber zum gesunden Backen mit dem Thermomix.: Mit köstlichen Rezepten & hilfreichen Tipps Brot selber backen un verblüffend einfach zum Traumgewicht , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 203min

  Brot backen und dabei abzunehmen, das war das letzte, was Autorin Tanja Ludwig auf der Rechnung hatte. Jahrelang kaufte die Bäckerstochter und selbsternannte "Weltmeisterin der gescheiterten Diäten" nur in der Abteilung für Übergrößen ein. Vor allem ihre Leidenschaft für Brot und süße Backwaren verhinderte die Traumfigur, glaubte sie.Ein Vortrag einer Ärztin öffnete ihr jedoch die Augen: Sie erkannte, dass Brot und sogar Kuchen keinesfalls dick machen müssen, wenn beim Backen die richtigen Zutaten verwendet werden. Als sie dieses Konzept konsequent anwandte, hatte sie binnen kurzer Zeit ihr Idealgewicht erreicht und auch ihr allgemeiner Gesundheitszustand verbesserte sich erheblich.Voller Elan über ihr neues Lebens - und Körpergefühl bildete sie sich zur Ernährungsberaterin weiter und steckt seitdem viel Leidenschaft in die Kreation neuer, schlanker Backrezepte, die sie mit Erfolg an andere Menschen weitergibt.Als unverzichtbares Hilfsmittel auf dieser Reise stellte sich bald der Thermomix heraus. Damit wird die Zubereitung daheim nicht nur zum zeitsparenden Kinderspiel, sondern die Backwaren schmecken auch so herrlich luftig wie vom Bäcker.In ihrem Hörbuch Abnehmen mit Brot, Brötchen und Kuchen teilt die Mutter von zwei Kindern zum ersten Mal alle Tipps und Rezepte rund um gesundes und figurfreundliches Backen mit dem Thermomix. Sie erklärt ausführlich, welche Zutaten geeignet sind, um dauerhaft und ohne das quälende Gefühl von Verzicht abzunehmen.Als Beilage zum Hörbuch erhalten Sie alle Rezepte und Tabellen als kostenlosen E-Book Download.PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio. ungekürzt. deutsch. Ellen Goldmund. https://samples.audible.de/bk/acx0/153751/bk_acx0_153751_sample.mp3.

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  Das Londoner System - Staunen! Spielen! Siegen!, 1 DVD-ROM

  Elisabeth Pähtz: Das Londoner System - Staunen! Spielen! Siegen! Das Londoner System (1.d4 gefolgt von 2.Lf4) ist bei Vereinsspielern schon immer beliebt gewesen. Aber als Magnus Carlsen vor drei Jahren bei der Blitz-WM erstmals zu 2.Lf4 griff, avancierte das Londoner System zu einer der Trenderöffnungen unserer Zeit. Und obwohl sich die Theorie seitdem deutlich weiterentwickelt hat, lassen sich damit auch heute noch traumhafte Erfolge erzielen. Elisabeth Pähtz: "Dank des Londoner Systems habe ich mir in diesem Jahr einen meiner größten Träume erfüllen können: ich bin Schnellschacheuropameisterin geworden. Bei den Meisterschaften erreichte ich mit meinen Partien im Londoner System eine Ausbeute von über 90 Prozent. Seit 2 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dieser Eröffnung, suche nach Neuerungen und Verbesserungen. Die Ergebnisse habe ich in meiner DVD verarbeitet. Dem Zuhörer möchte ich hauptsächlich zu einem besseren Verständnis der Londoner Strukturen verhelfen, damit selbst bei vergessenen Theoriezügen Eröffnungskatastrophen vermieden werden können." Die DVD hält für Sie auch persönliche Neuerungen der Europameisterin bereit, die den Gegner durch taktische Komplikationen oder Tricks bei der Zugfolge das Leben schwer machen. Aber auch in theoretischer Hinsicht, wie z.B. beim Aufbau gegen Grünfeld-Indisch, hat Elisabeth Pähtz oft attraktive Alternativen zur herkömmlichen Spielweise parat. Features: Videospielzeit: 11 Stunden 50 min (Deutsch) Extra: Ausführliche Analysen der gezeigten Varianten und Musterpartiendatenbank Interaktiver Abschlusstest mit Video-Feedback Mit CB 14 - Reader Elisabeth Pähtz (Jg. 1985): die stärkste und erfolgreichste deutsche Schachspielerin. 1999: Deutsche Meisterin 2002: Weltmeisterin U18 2004: Vizeweltmeisterin U20 2005: Weltmeisterin U20 2012: Vizeeuropameisterin im Blitzschach, Bronze im Schnellschach 2017: Bronze bei der Schnellschachweltmeisterschaft 2018: Europameisterin im Schnellschach, Vizeeuropameisterin im Blitzschach, Nationalspielerin

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  Magdalena Neuner

  Bitte beachten Sie, dass dieser Titel überwiegend aus Inhalten besteht, die im Internet kostenlos erhältlich sind (z.B. aus der Wikipedia-Enzyklopädie). Magdalena Neuner ist eine der erfolgreichsten Biathletinnen aller Zeiten 2007 war sie die jüngste Dreifachweltmeisterin, bei ihrer ersten Teilnahme an Olympischen Winterspielen wurde sie im Februar 2010 Doppelolympiasiegerin. Insgesamt ist sie zehnmalige Weltmeisterin. Ihre Siege hat Magdalena Neuner vor allem durch ihre gute Lauftechnik und Kondition errungen, mehrere Schießfehler konnten dadurch kompensiert werden. Doch im Dezember 2011 gab die 24-jährige Bayerin überraschend ihren Rücktritt bekannt. Der Rummel um ihre Person, der Stress, die Anforderungen waren Gründe für diese Entscheidung. Ganz aus dem Licht der Öfentlichkeit wird sie wohl nicht verschwinden Magdalena Neuner hat vor, hier und da in Filmen mitzuspielen. Erfahren Sie mit diesem Buch mehr über die Ausnahme-Athletin Magdalena Neuner!

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  Eisschwimmen

  Eisschwimmen ab 22 € als Taschenbuch: Wie du dich körperlich und mental richtig vorbereitest sicher trainierst und deine Grenzen überwindest. Mit Trainingsplänen und den besten Methoden der Weltmeisterin. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

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  Eisschwimmen

  »1300 Meter geschafft! Ungefähr ab diesem Zeitpunkt - alle Körperteile waren schon lange taub - kostete es mich enorm viel Willenskraft, der Kälte noch weitere Minuten zu trotzen. Ich spürte nur noch die Schmerzen und dass meine Bewegungen aufgrund meines ausgezeichneten Trainingszustands glücklicherweise nicht abrupt, sondern ganz allmählich immer langsamer wurden.«Emotional und spannend schildert Julia Wittig, mehrfache Goldmedaillengewinnerin im Eisschwimmen und Weltmeisterin über die Königsdisziplin von 1000 Metern, was sie gefühlt hat, während sie zusammen mit ihrer Kollegin Ines Hahn die Eismeile von exakt 1609,3 Metern Länge in Rekordzeit schwamm. Die Bestzeit von 21:33 Minuten verschaffte den beiden 2021 einen Eintrag ins Guinness-World-Records-Buch. Aber um solche Rekorde aufzustellen, sind ein intensives Training und die richtige Vorbereitung unerlässlich. Eisschwimmen ist ein Extremsport und birgt jede Menge Gefahren. Es hat aber auch zahlreiche Vorteile, sich der Kälte auszusetzen: Du frierst weniger schnell im Winter, stärkst dein Immunsystem und bist seltener krank. Wie gehst du also richtig vor, wenn du ins Wasser steigst? Julia Wittig gibt einen ausführlichen Einblick in das Eisschwimmen:- Basics: Was unterscheidet Eisschwimmen von Eisbaden? Welche Gewässer und Temperaturen sind fürs Eisschwimmen geeignet? Wie wirkt sich die Kälteexposition auf den Körper aus und welche Vorteile hat es? Warum ist Mentaltraining für die Atmung so wichtig?- Praxis: Welche Sicherheitsmaßnahmen müssen beachtet werden? Wie sieht die grundlegende Ausstattung für Eisschwimmer aus? Welche Anfängerfehler gilt es zu vermeiden? Möchtest du nur Eisbaden oder längere Distanzen schwimmen und die Zeiten im Wasser erhöhen?- Wettkampf: Welche Eisschwimmwettkämpfe gibt es? Wie lange dauert die Vorbereitung? Wie werden die Schwimmdistanzen gesteigert? Und wie schafft man die Eismeile?Zahlreiche weitere Tipps, jede Menge Trainingspläne, persönliche Einblicke der Weltmeisterin in ihre Anfänge und wie sie die Eismeile bewältigte, machen dieses Buch nicht nur lesenswert, sondern zu einem Muss für jeden, der in die faszinierende Welt des Eisschwimmens eintauchen möchte.»See you in the ice!«, wie es unter Eisschwimmern heißt.

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  Taping

  Tapen, aber richtig!Nutzen Sie alle Möglichkeiten, Ihre Patienten richtig und erfolgreich zu tapen! Das Buch Taping zeigt Ihnen, wie es geht - mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Videos.Neben den Grundlagen und Wirkungsweisen des Tapings werden Ihnen die einzelnen Anlagetechniken anschaulich vermittelt. Perfekte Orientierung am Patienten - die anatomischen Strukturen wurden von der Weltmeisterin im Bodypainting, Birgit Linke aufgemalt bzw. gesprayt. So sieht man jedes Detail. Perfekte Positionierung: Schritt für Schritt werden die Tapings in eindrücklichen Bildern dargestellt. Neun zusätzliche Videos können über QR-Code abgerufen werden. Beruhigende Sicherheit: bei Korrekturtechniken, aber auch bei speziellen Techniken wie neurologische Anlagen (Nerventechniken), Narbentechniken, Segment-, Faszien-, Triggerpunkt- und Energietechniken.Das Plus für die Praxis: differenzierte Anleitungen unterstützen bei der Behandlung spezifischer ErkrankungenNeu in der 2. Auflage: gründlich überarbeitet und aktualisiert Lymph-Tapes bei postoperativen Schwellungen Tape-Anlagen bei Dysfunktionen des Kiefergelenks

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