229 Results for : atemtechniken

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    Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung
    Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren.
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    Entspannung für jeden Tag (Einfache Übungen, Atemtechniken, Dehnungen, Visualisierungen)
    Wenn Stress auf Geist und Körper wirkt, fördert aktive Entspannung unser Wohlbefinden. Dieser praktische Ratgeber zeigt, woran wir Stress erkennen und wie wir ihm effektiv entgegenwirken. Auf östliche und westliche Tradition aufbauend leitet Dr. Sarah Brewer schrittweise zu zwölf Übungen für den Alltag an - von Meditation über Dehnungen und Atemtechniken bis hin zu Visualisierungen. Nützliche Hintergrundinformationen, zahlreiche Illustrationen und inspirierende Zitate ergänzen diesen Entspannungs-Begleiter, der zu einem ausgeglichenen Leben einlädt.
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    Yoga Meditation: Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit, Hörbuch, Digital, 84min
    Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden. Sie unterstützen Dich dabei, all die Gedanken, Sorgen, Pläne, Ängste, Erinnerungen, Wünsche - all das, was so oft unkontrolliert in unserem Kopf umherkreist, zur Ruhe zu bringen. So kannst Du ganz in Deine innere Stille eintauchen, ganz und gar in Dir selbst ankommen. Findest zurück zu Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit.Auf Deinem Weg dorthin begleiten Dich diese Übungen: Verbinden mit Himmel und Erde, Herzmeditation, Ich bin, Shavasana und Nadi ShodanaDana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.Priska Iseli unterrichtet seit mehr als 10 Jahren Yoga & Meditation in Wettingen CH. Sie arbeitet zudem im Bereich der energetischen Heilung und als Life Coach. Ihr Herzens-Anliegen ist es, die Menschen an ihre Einmaligkeit und Größe zu erinnern.Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Großartige Sprechstimmen, sanfte Musik, dichte Atmosphäre kombiniert mit etablierten Entspannungs-Techniken machen unsere Produktionen für jeden absolut zugänglich und sehr leicht verständlich. Egal ob Sie sich auf Anraten Ihres Arztes nun das erste Mal mit diesen Themen beschäftigen, Meditations-Profi sind, oder einfach nur interessiert – bei uns sind Sie bestimmt goldrichtig! deutsch. Dana Friedrich. https://samples.audible.de/bk/edel/021135/bk_edel_021135_sample.mp3.
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    Doms Mama-Gleichgewicht
    Erscheinungsdatum: 18.09.2020, Einband: Paperback, Titelzusatz: Stark und gelassen mit Yoga, der Philosophie des Tantra und Mentaltraining, Auflage: 1/2020, Autor: Doms, Stephanie, Verlag: Stadelmann Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: achtsam mit kind // achtsam mit partner // aktivität // Atem // Atemtechniken // Atem-Übungen // Bewegungsübungen // Chakra // Chakra-Yoga // Einführung ins Yoga // Energie // Energie-Heilung // Entspannung // Fitness // Frau // frauenpower // Frausein // Geborgenheit // Gelassenheit // Geschenk Arbeitskollegin // Geschenk beste Freundin // Geschenk Frauen // Geschenk Freundin // Geschenk Mutter // Geschenk Yoga // gesund durch Yoga // Harmonie // Hatha-Yoga // heilen mit Yoga // Körper und Geist in Harmonie // Kraft // kundalini yoga // Kundalini-Übungen // Mama // Mama in Balance // mama-alltag // Mantras // Massage // Meditation // Mentaltherapie // Mondgruß // Mutter // Ratgeber Yoga Übungen // resilienz // score modell // Selbstfürsorge // Selbstheilkräfte // Stress & Stressbewältigung // sunshine yoga // Tantra, Produktform: Kartoniert, Umfang: 200 S., Seiten: 200, Format: 1.5 x 22 x 17 cm, Gewicht: 524 gr, Verkäufer: averdo
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    Atemtechniken sind erlernbar: Wie Sie durch einfache Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 158min
    Atmen - Wir tun es ununterbrochen, da müssten wir ja eigentlich sehr gut darin sein. Leider ist dem meist nicht so.Millionen von Menschen schenken ihrer Atmung keine Beachtung. Dadurch missen Sie nicht nur alle positiven Auswirkungen, Sie tragen aktiv zu ernsthaften Erkrankungen bei.Dabei könnte es so einfach sein. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann jedermann von korrekter Atmung profitieren.Dieser Ratgeber soll Ihnen eine Stütze auf dem Weg zu mehr Atem und mehr Lebensqualität sein. Darum fokussiert er sich neben dem Sinn des Atmens auch besonders auf verschiedene Atemtechniken. Hier werden Einsteiger, sowie Fortgeschrittene fündig.Die physischen und geistigen Veränderungen kommen für viele Anfangs überraschend, sind aber definitiv keine Seltenheit! Die neu erlernten Routinen und Gewohnheiten begleiten Sie ein Leben lang und werden Ihnen häufig zu mehr Stärke und Durchhaltevermögen verhelfen.Wenn auch Sie Ihr Leben nachhaltig positiv beeinflussen wollen, dann besorgen Sie sich dieses Hörbuch jetzt und lassen Sie sich von den Fakten und Wundern rund um unsere Atmung überraschen! ungekürzt. deutsch. Merlin Rieger. https://samples.audible.de/bk/acx0/184502/bk_acx0_184502_sample.mp3.
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    Wege in den Schlaf. Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf: Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung / Fantasiereisen / Achtsamkeit / Atemtechniken, Hörbuch, Digital, 595min
    In dieser hochwertigen Premium-Hörbuchproduktion erwarten Sie eine umfangreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch etablierte Methoden wie Autogenes Training, Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung und meditative Fantasiereisen werden hier hochwirksam vereint. Lassen Sie sich von der warmen und herzlichen Stimme, unaufdringlicher, ganz sanfter Musik und wundervollen, magischen Klangwelten mitnehmen auf Ihrem Weg in den Schlaf.ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit Ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme dieses Hörbuch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.INHALT:Kapitel 1: WillkommenKapitel 2 - 10: Kleine 10 minütige Schlafdrops, basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training sowie Mini-Meditationen. Als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe oder für ein kurzes, erholsames Dösen,Kapitel 11: Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wohltuenden Autogenem Training, musikalisch sanft auslaufend untermalt,Kapitel 12: Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training und harmonischem, sanft auslaufendem Meeresrauschen,Kapitel 13: Fantasiereise zum Einschlafen: Die Winterwanderung,Kapitel 14: Fantasiereise zum Einschlafen: Am Meer,Kapitel 15: Fantasiereise zum Einschlafen: Der ruhige See,Kapitel 16: Fantasiereise zum Einschlafen: Wanderung über die Hügel,Kapitel 17: Fantasiereise zum Einschlafen: Der tiefe Wald. deutsch. Irina Scholz. https://samples.audible.de/bk/edel/016859/bk_edel_016859_sample.mp3.
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    Atemtechniken/-trainings zur Verbesserung von Lebensqualität und physiologischer Funktion bei Asthmapatienten
    Atemtechniken/-trainings zur Verbesserung von Lebensqualität und physiologischer Funktion bei Asthmapatienten ab 12.99 € als pdf eBook: Eine kritische Auseinandersetzung mit ausgewählten Studien. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,
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    Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik, Hörbuch, Digital, 93min
    Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen? Syncsouls hat mit der AudioPille "Schmerzen lindern" ein Modul geschaffen, Schmerzzustände zu lindern oder auch ganz zu bewältigen. Nutzen Sie hierzu die folgenden beiden Übungen: "Atmung in den Schmerz" und die Imaginationsreise "Phantasiereise: Reise auf einer Wolke - den Schmerz loslassen". Anschließend erhalten Sie eine Klangmassage-Behandlung mit 432-Hz-Musik und Klangschalen, die ohne textliche Anleitung heilend auf den Schmerz wirkt. Unterstützen Sie Ihren Körper effektiv in der Schmerzbewältigung. Ob chronischer oder akuter Schmerz, wenden Sie die Übungen so häufig wie möglich an, um eine nachhaltige Wirkung zu erlangen. Tu Dir Etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille. Die AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderung des subjektiven Schmerzempfindens und dient zur Linderung von Schmerzen. Oder sie führt in eine vermehrte Akzeptanz und neue Gelassenheit, mit chronischem Schmerz umgehen zu lernen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden zu lindern, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen. Aber woraus genau ist diese AudioPille "Schmerzen lindern" zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie? Ganz einfach beschrieben auf dem folgenden Beipackzettel: 5% Fakten zum Thema Schmerzen; 20% Atemtechniken; 15% Progressive Muskelentspannung; 20% Autogenes Training; 20% entspannende, schmerzlindernde Phantasiereise; 20% regenerierende Entspannungsmusik in 432 Hz. Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme. Bitte halten Sie sich ca. 25 Minuten frei für die Anwendung. Einzunehmen bei Bedarf und bis zu 3 Mal - Aber bitte nicht beim Auto deutsch. Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. https://samples.audible.de/bk/sync/000108/bk_sync_000108_sample.mp3.
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    Atemtechnik - Der Atem als Quelle der Lebensenergie: Erfahre alles über die positive Auswirkung der Atmung auf Körper, Geist und Seele, Hörbuch, Digital, 93min
    Hast du dich schon einmal gefragt, wie unsere Atmung wirklich funktioniert und was diese im Körper bewirkt? Wusstest du, dass Babys auf ganz natürliche Weise die Bauchatmung ausführen - und wir diese Form der Atmung im Erwachsenenalter verlernen? Möchtest du lernen, wie du mit einer gesunden Atmung deine Gesundheit verbessern kannst?Fragst du dich, was du durch die richtige Atmung erreichen kannst? Willst du Atemtechniken lernen, die dir zu mehr Stärke und Wohlbefinden verhelfen und dich gesünder machen?Dann wird dir dieses Buch helfen!Denn hier findest du alle Informationen rund um das Thema der Atmung in kompakter Form und natürlich alles Wichtige rund um die einzelnen Atemtechniken. Erfahre, was sich hinter der Atmung verbirgt und was du mit einigen sinnvollen Atemtechniken verändern kannst.In diesem Buch erfährst du:Was genau unter der Atmung zu verstehen ist,Wie sich die falsche Atmung auf den Körper auswirkt,Welche Chancen die richtige Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden bietet,Welche Atemtechniken es gibt - und wie du diese anwenden kannst,Wie sich die Atmung positiv auf die Lebensenergie auswirkt,Du lernst die besten Atemtechniken kennen - und kannst sie direkt in die Praxis umsetzen,Du erfährst die Hintergründe über Atemtechniken und die Bedeutung der Atmung in kompakter Form,Was holotropes atmen ist.So...Worauf wartest du noch? Möchtest du lernen, wie du nur durch deine Atmung gesünder wirst, deinen Körper entgiftest und mehr Lebensenergie erlangst? Willst du erfahren, warum in allen spirituellen Lehren die Atmung so wichtig ist - und warum das Wissen über die Bedeutung der richtigen Atmung fast vergessen wurde?Dann kaufe dir jetzt dieses Hörbuch zum Spezialpreis und lerne, wie du deine Atmung und damit deine Gesundheit verbessern kannst! deutsch. Marcel Grube. https://samples.audible.de/bk/edel/014060/bk_edel_014060_sample.mp3.
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    Hypnobirthing für Anfänger: Auf natürliche und sanfte Weise zu einer sicheren und entspannten Geburt - inkl. Affirmationen Entspannungs- Visualisierungs- und Atemtechniken
    Hypnobirthing für Anfänger: Auf natürliche und sanfte Weise zu einer sicheren und entspannten Geburt - inkl. Affirmationen Entspannungs- Visualisierungs- und Atemtechniken ab 3.99 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,
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