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  TV auf Abruf (eBook, PDF)

  ragt man (junge) Menschen nach ihrem Videokonsum, scheinen sich alle über eines einig zu sein: Streaming ist in, Fernsehen dagegen out. Während Netflix und Amazon Prime Abermillionen Abonnenten haben und YouTube-Clips milliardenfach geklickt werden, laufen den TV-Sendern scheinbar die Zuschauer davon. Früher ließ sich die Couchpotato berieseln und saß pünktlich zur Primetime vor der Flimmerkiste, um - oft in geselliger Runde - mittelklassige Shows oder Krimis zu schauen. Heutzutage stellt sich der moderne Internetnutzer sein Programm selbst zusammen und bingewatcht lieber die brandneue Staffel der aktuellen Lieblingsserie. Zeit, Ort und Gerät spielen dabei offenbar keine Rolle mehr. Um den Anschluss nicht zu verlieren, investieren öffentlich-rechtliche und private Fernsehkanäle viel Geld und Mühe in den Ausbau ihrer Videocenter. Dieses Buch untersucht, ob die Internetableger von ARD, RTL, ZDF, ProSieben & Co. mit dem Trend zum Video-on-Demand mithalten können und ob sie das lineare Fernsehen verdrängen.

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  Sehnsuchtswort Liebe

  Wenn ihr unter hundert Männern optisch auch nur einer gefiel, hatte er todsicher irgendwelche charakterlichen Mängel. Oder er übte ein Hobby im Übermaß aus, mit dem sie, Couchpotato und Hasenfuß, nichts anfangen, geschweige denn sich daran beteiligen konnte - Fallschirmspringen oder Klettern zum Beispiel. Oder... Irgendetwas gab es immer, das nicht passte. Bisher hatte sie an Frank nichts dergleichen entdecken können. Abgesehen von dem leider nicht ganz unwesentlichen Detail, dass es da eine noch-Ehefrau gab...In ihrem Erstlingswerk gewährt Elfi Fesl auf ihre unnachahmliche Art, teils mit humorvollem Augenzwinkern, teils nachdenklich, spannende Einblicke in die Abgründe der Seele ihrer ProtagonistInnen. Dabei werden Themen wie Heiratsschwindel und Ehebruch ebenso wenig ausgeklammert wie die von Erniedrigung und Selbstaufgabe und das vergebliche Ringen um sowie die ungebrochene Hoffnung auf die große Liebe im fortgeschrittenen Lebensalter mit der dazugehörigen, sich nicht immer einfach gestaltenden, Partnersuche. Abgerundet wird das Büchlein durch Geschichten über den Sohn der Autorin und Miniaturen der Selbstreflexion.Alles in allem ein vergnüglicher, aber auch zum Nachdenken anregender Band rund um ein Thema, das uns alle immer wieder bewegt.

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  Fit ohne Geräte - Kraftstoff (eBook, PDF)

  Die Bestseller-Reihe Fit ohne Geräte hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können - egal ob Berufssoldat, Hobbysportler oder Couchpotato. Mit diesem Buch legt er endlich das lang erwartete Ernährungsprogramm vor, das sein Bodyweight-Training optimal ergänzt, den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt, das Muskelwachstum beschleunigt und dem Körperfett keine Chance lässt. Marks innovatives Konzept der Kalorienzyklen, bei dem sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln, trickst den Körper aus und hält ihn im Fettverbrennungsmodus, während Heißhunger, ein Herunterfahren des Stoffwechsels und alle anderen negativen Nebenwirkungen von Diäten ausbleiben. Mark zeigt, mit welchem Kraftstoff man seinen Körper auftanken muss, um fit, schlank und definiert zu werden. Das Programm ist für jeden Lebensstil geeignet und lässt sich auch an stressigen Arbeitstagen oder unterwegs einfach anwenden. Das Buch enthält hilfreiche Mahlzeitenpläne und über 50 leckere Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, basierend auf den "glorreichen Sieben": Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst, Getreide, Nüsse und Saaten. Eine Reihe bebilderter, 10-minütiger Bodyweight-Workouts ergänzen den völlig neuen Essensplan. Fit ohne Geräte - Kraftstoff ist ein modernes, auf aktuellen Studien beruhendes Ernährungskonzept, das einen in Rekordzeit fit fürs Leben macht.

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  Ein Mann - Ein Buch

  Was Mann wissen sollte - kurioses Wissen für die Herren von WeltZwischen Männern und Frauen unterscheiden zu wollen, klingt zunächst einmal chauvinistisch. Tatsächlich gibt es aber einfach spezifisches Wissen, mit dem Frauen wenig anfangen könnten. So wird für sie beispielsweise die Bartrasur eher selten zum Thema werden. Die Autoren von »Ein Mann - ein Buch« haben genau solche geschlechterspezifischen Informationen gesammelt. Hier präsentieren sie die geballte Ladung Knowhow - immer mit einem kleinen Augenzwinkern, versteht sich.- Tipps und Tricks für den Alltag: Wie stellt Mann eine Hausbar zusammen, was ist beim Schlips binden zu beachten, woran erkennen Sie einen guten Anzug?- Experten und Fachleute erklären kurz und leicht verständlich ihr Spezialgebiet- Die Neuauflage des Kultbuchs als Hardcover in hochwertiger Ausstattung- Zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so: Ein lustiges Männergeschenk mit Bildungsfaktor!Von Flugzeugpilot bis Jäger: Was Sie als Mann über das Leben wissen solltenDieser Ratgeber deckt wirklich jedes Gebiet ab: Ganz gleich, ob Sie je eine Boing 747 landen müssen oder sich als Papst bewerben wollen, dieses Buch liefert Ihnen die nötigen Informationen! Sollten Sie je in die Verlegenheit kommen, Ihr Essen selbst erjagen zu müssen, lernen Sie hier wie man Pfeil und Bogen herstellt und Tiere ausnimmt.Das Buch lädt zum kurzen Hineinschmökern ebenso wie zur längeren Lektüre ein: Die Kapitel sind thematisch abgegrenzt und müssen nicht der Reihe nach gelesen werden.Ob Feingeist oder Anpacker, ob Couchpotato oder Sportskanone: Dieses Buch ist ein Lesevergnügen für echte Kerle - und für alle Frauen, die Männer verstehen wollen!

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  50 "kleine" Hunderassen

  - Rasseporträts in Wort und Bild- Von A wie Affenpinscher bis Z wie Zwergspitz- Geschichte, Wesen, Eignung, BesonderheitenKleine Hunde sind ganz groß im Kommen! Wurden im 20. Jahrhundert die kleinen Hunderassen noch eher als "Schoßhunde" belächelt, so hat sich das in der heutigen Zeit grundlegend geändert. Man hat erkannt, dass auch kleine Hunde dieselben Bedürfnisse und Talente haben wie ihre größeren Vettern und dass man mit ihnen genauso viel Spaß und Freude haben kann.Ein kleiner Hund begnügt sich häufig mit engeren Wohnverhältnissen und kleineren Gassirunden und fühlt sich meistens auch in der Stadt wohl. Aufgrund seiner Kleinheit kann man ihn problemlos fast überall hin mitnehmen, sowohl im Alltag als auch im Urlaub. Und natürlich fallen weniger Kosten an, wenn es um Futter, Medikamente oder teilweise auch die Ausstattung des Vierbeiners geht.Aber viele Hundefreunde, die sich für eine kleine Rasse interessieren, wissen oft gar nicht, wie viele verschiedene Rassen es im Kleinformat gibt, die sich nicht nur im Aussehen, sondern auch in ihrem Wesen unterscheiden. Will man einen verschmusten Couchpotato, eine agile, schnelle Sportskanone, einen aufmerksamen Wachhund oder vielleicht sogar einen kleinen Vierbeiner, dessen jagdliche Talente noch genutzt werden sollen?In diesem Buch finden Sie 50 Rasseporträts - vom kleinsten Chihuahua bis hin zu Rassen mit einer maximalen Widerristhöhe von etwa 35 cm. Hier werden nicht nur die häufigsten und beliebtesten Hunderassen beschrieben, sondern auch viele "Exoten", die bei uns zwar recht selten sind, aber durchaus Alternativen zu den sehr populären, fast schon als Modehunde bezeichneten Rassen sind. Ein kurzer Steckbrief fasst jeweils die wichtigsten Daten wie FCI-Nummer, Rassegruppe, Größe, Gewicht, Farbe usw. im Überblick zusammen.Dieses ideale Nachschlagewerk für alle Freunde kleiner Hunderassen ist eine wertvolle Entscheidungshilfe bei der Wahl des richtigen Begleiters. Und man kann immer wieder darin blättern, wenn man anderen kleinen Rassehunden begegnet und sich über sie informieren möchte.

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