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  Buch - Feierabendfood vegetarisch

  Neue Blitzrezepte für den Feierabend - jetzt entspannt und schnell kochen! Kommen Sie auch nach der Arbeit nach Hause und haben nur noch Lust auf Couching? Damit sind Sie nicht alleine. Doch was zu Abend essen? Fast Food ist keine Option, Brot gab es diese Woche schon zu oft - wie wäre es mit schnellen Feierabend Rezepten, die vegetarisch sind? Das vegetarische Kochbuch Feierabendküche von Susanne Bodensteiner zeigt Ihnen, wie Sie mit kleiner, aber feiner Vorratshaltung jeden Abend ratzfatz ein leckeres Essen zubereiten können. Oft helfen ein Grundstock an Getreide und Gewürzen, aus ganz wenig ganz viel zu machen. Das Express-Kochbuch überzeugt Sie mit: Quickie-Rezepten aus dem Vorrat Ohne-Kochen-Rezepte ganz ohne Herd Ratz-Fatz-Soulfood Eiweißreich und richtig lecker - Mahlzeiten mit viel Protein Mehr als 70 Rezepte, die richtig Lust machen, sich in die Küche zu stellen. Da vermisst man weder Fisch noch Fleisch, sondern lässt sich von Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und Milchprodukten gesund versorgen. Die Autorin stellt Ihnen kreative Kompositionen vor, und Sie kochen vielleicht schon bald: Linsen-Dal mit Süßkartoffel und Kokosmilch Zitronenpasta mit Spinat Lauwarmer Couscous-Salat mit Granatapfel Flammkuchen mit Apfel, Lauch und Haselnüssen Schnelle Familienküche Die Rezepte überzeugen nicht nur Singles nach einem anstrengenden Tag, sondern eignen sich durch ihre Raffinesse auch für Familien wunderbar. Gerade mit Kindern ist es toll, nicht mehr als 20 oder 30 Minuten in der Küche stehen zu müssen. Das Buch bietet Ihnen diese Vorteile: Rezepte mit weniger als 15 Min. Zubereitungszeit Rezepte mit wenigen Zutaten Günstige Rezepte mit saisonalem Gemüse Vegetarischer Genuss ohne Verzicht Express-Food fürs Frühstück, Mittagessen und Abendessen Das Buch ist eine Belohnung für sich selbst, um fordernde Arbeitstage zu überstehen oder ein nettes Geschenk für Kollegen, die Lust haben, sich abseits von Kantinen auch mit dem Thema Meal Prep und Feierabendfood zu beschäftigen.

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  Entspannte Feierabendküche

  Wenig Aufwand, großer Genuss: Mit diesen Rezeptideen kann der Feierabend kommen! Der Tag war stressig und die Lust, abends nach der Arbeit noch eine lange Küchen-Session einzulegen, hält sich in Grenzen? Zu leicht landen dann Fertigprodukte auf dem Teller statt eines gesunden, warmen Abendessens mit Geschmack. Dass schnelle Küche auch vollwertig und abwechslungsreich mit frischen Zutaten funktioniert, beweist diese Sammlung raffinierter Rezeptideen für jeden Tag.Von der Hühnersuppe zum Dessert: Einfache Rezepte, in unter 30 Minuten zubereitetSchnelle vegetarische Gerichte: Abends etwas Leichtes auf dem TellerPraktische Tipps für zeitsparende ZubereitungstechnikenChecklisten für eine gut organisierte Vorratshaltung und den stressfreien EinkaufFeierabendrezepte mit übersichtlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung und NährwertangabenFalls gerade nicht alle Zutaten da sind: Dieses Kochbuch bietet intelligente RezeptvariantenGehört in jede Küche: Flotte Rezepte für ein (wirklich!) schnelles AbendessenSie möchten sich selbst und die Liebsten zum Abschluss des Tages mit einer Leckerei auf dem Teller verwöhnen? In Windeseile entstehen nach diesen Rezepten Küchen-Klassiker wie Erbsensuppe mit Schinken, Rumpsteak mit italienischer Sauce oder ein leckeres Pasta-Gericht. Auch gesunde vegetarische Mahlzeiten finden sich im Repertoire: Orientalischer Couscous-Salat mit Tofu? Oder ein Avocado-Mandel-Gratin? Da ist für jeden was dabei! Wer nicht kochen möchte, findet Ideen für Brotbeläge, die jedes fade Abendbrot aufpeppen, und abwechslungsreiche Rezeptideen für die kalte Küche. Und wer könnte einem fruchtigen Obstsalat oder der Schokoladenrolle zum Nachtisch widerstehen? Genießen Sie Ihren Feierabend und zaubern Sie mit den Rezepten aus diesem Kochbuch schnelle Gerichte auf den Tisch!

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  Low-Carb-Abendessen

  Low-Carb-Feierabendküche kann so einfach sein! Für die 50 schnellen Abendessen in diesem Buch muss man nicht lange am Herd stehen, und sie punkten mit besonders viel Eiweiß.Die Macher von »Low-Carb-Rezept des Tages« bieten auf Instagram und in der eigenen App regelmäßig neue kohlenhydratarme Rezepte, die bereits viele Menschen beim Abnehmen und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung unterstützt haben. Die besten Rezepte für das Abendessen sind in diesem Buch vereint. Jedes Rezept ist bebildert und außerdem mit Nährwertangaben versehen.

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  Zuckerfrei für Berufstätige

  Zuckerfrei für Berufstätige ab 13.99 € als epub eBook: Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,

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  EatSmarter! Low-Carb-Rezepte für das Abendessen

  Leichte Küche - fix zubereitet!Sie möchten nach einem anstrengenden Arbeitstag ein schönes Abendessen genießen, ohne lange am Herd zu stehen? Es soll außerdem gesund sein und beim Abnehmen helfen? Dann liegen Sie mit den 50 Rezepten für Low-Carb-Abendessen in diesem Buch genau richtig. Die Gerichte sind schnell und einfach zubereitet und besonders für die Feierabendküche geeignet. Sie enthalten nur wenig Kohlenhydrate, denn gerade abends und nachts braucht der Körper weniger Energie. Stattdessen punkten sie mit viel Eiweiß und helfen damit beim Abnehmen oder Schlankbleiben.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

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  Die runden Bücher: Fit Food

  Einfach rund, bunt und gesund präsentiert sich das neue Runde Buch FIT FOOD mit lecker-leichten Rezeptideen für den unbeschwerten, fitten Genuss: Mit gerösteten Süßkartoffeln und Chutneys, Lammspießchen, Texmex-Trio, grünem Couscous oder Lachsküchlein finden sich Gerichte für jeden Geschmack. Einfache, gesunde Rezepte, die allesamt alltagstauglich und fix zubereitet sind. So bringt FIT FOOD mit neuen Rezeptideen, die vollgepackt sind mit bunten, nährstoffreichen Zutaten, mehr Abwechslung auf den Küchentisch! Egal ob Smoothies, leichte Snacks und kreative Salatideen, ausgewogene Feierabendküche für den Singlehaushalt oder gesunde Sattmacher für die ganze Familie. Natürlich dürfen hier tolle, federleichte Desserts für Partys und Familienfeiern wie Frucht-Eis-Lollis oder eine französische Apfeltarte nicht fehlen. So geht ab jetzt eine Runde gesund kochen!

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  Low Carb Abendessen

  Cheeseburger zum Abendessen? Mit einem Döner den Feierabend einläuten? Und dann dabei leicht essen und vielleicht auch noch abnehmen wollen? Mit "Low Carb Abendessen" ist das gar kein Problem! Dass man auch ohne Kohlenhydrate auf Genuss nicht verzichten muss, zeigen die über 60 innovativen Rezepte, mit denen man erfolgreich sein Gewicht reduzieren kann. Leckere Hauptgerichte sind ganz schnell und mithilfe des Ofens zubereitet. Beim Cheeseburger wird das Weizenbrötchen durch ein Omelett ersetzt, den Döner kann man mit luftig-lockerem Wolkenbrot aus Eiern und Frischkäse low carb genießen. Alle Pasta-Fans können die Teigwaren einfach durch Gemüsenudeln ersetzen und schon steht der Bolognese nichts mehr im Weg. Profitipps und -tricks zum Low-Carb-Vorrat und für die entspannte Feierabendküche runden das Buch ab. Leichte Abendbrot-Gerichte zum Abnehmen, Fitfühlen, Schlankbleiben und einfach nur genießen!

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  Nordic-Das Kochbuch

  Magnus Nilsson, der international renommierte schwedische Chefkoch, hat auf seinen Reisen durch Dänemark, Finnland, Grönland, Norwegen, Schweden, Island und die Faröer-Insel mehr als 700 authentische Rezepte gesammelt.Zusammen mit stimmungsvollen Fotografien und Geschichten über die kulinarischen Besonderheiten dieser Regionen bietet Nordic - Das Kochbuch ein faszinierendes Portrait. Klassiker wie Hackbällchen mit Preiselbeeren und Graved Lachs finden sich hier ebenso wie weniger bekannte Gerichte, etwa eine Hagebuttensuppe und Finnisches Rindenbrot oder Spezialitäten, die für besondere Anlässen und saisonale Festen zubereitet werden. Von Frühstück über Feierabendküche bis hin zu festlichen Gerichten, von Süßspeisen über Gebäck bis hin zu Dessert erklärt Magnus Nilsson die typischen Zutaten wie Fisch, Wild, Knollen, Nüsse und Beeren und führt eindrucksvoll durch die gesamte Bandbreite der nordischen Esskultur.Nordic - Das Kochbuch eröffnet einen umfassenden und außergewöhnlichen Einblick in die großartige Welt der nordischen Küchen.

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  Feierabend-Express

  Ausgezeichnet mit der Silbermedaille der Gastronomischen Akademie Deutschlands 2018! Feierabend, der Magen knurrt und Sie fragen sich: Was koche ich nur, ohne stundenlang am Herd zu stehen? Dieses Buch bietet Ihnen rund 50 feierabendtaugliche Rezepte als Antwort. Schnell, einfach, abwechslungsreich und köstlich - lassen Sie sich von den schnell zubereiteten Gerichten überzeugen! Von köstlichen Speisen für den kleinen Hunger wie frischen Sommerrollen mit marinierten Erdbeeren oder Tomaten-Passionsfrucht-Gazpacho mit Basilikum-Croûtons über leckere Hauptspeisen wie Sobanudeln in Erdnuss-Curry-Sauce mit Kokos und Zuckerschoten bis zu kleinen unwiderstehlichen Sünden wie Zitronentiramisu mit Löffelbiskuits und weißer Schokolade - diese kreative Feierabendküche überzeugt auf ganzer Linie und ist einfach nachzukochen! Die Rezepte sind zwar simpel in ihrer Zubereitung, aber umso raffinierter im Geschmack! Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt zum perfekten kulinarischen Genusserlebnis nach Feierabend!

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  Kochen mit 5 Zutaten

  Kochen und Genießen ohne Schnickschnack - das Kochbuch für die schnelle Feierabendküche Gib mir Fünf - das ist das Motto des praktischen Küchenratgebers von Ulrike Skadow. Die Kochbuchautorin bringt das Wesentliche zusammen: Zutaten + Zubereitung ergeben Geschmack und dafür brauch es nicht mehr als 5 Zutaten. In mehr als 40 Rezepten verrät sie, wie wir schnell und einfach ohne umfangreiches Vorratsregal lecker Kochen können.Kochen mit nur 5 Zutaten Egal für welche Gelegenheit oder welche Tageszeit, simples Kochen ist ganz einfach. Während ein Frühstücksmüsli sowieso nicht viele Zutaten enthält und ein belegtes Brot auch schnell gemacht ist, fallen schnelle und einfache Ideen für warme Mahlzeiten mit wenig Zutaten nicht so einfach vom Himmel. Im Rezeptebuch erwarten Sie Ideen aus diesen Kategorien: Salate & Snacks (z.B. für die Low-Carb-Feierabendküche oder Meal Prep) Suppen & Smoothies (wenn es schnell gehen soll und zum Tiefkühlen) Hauptgerichte (als feiner Lunch oder Abendessen mit Gästen) Süßes (weil Desserts zu einem köstlichen Dinner dazugehören)Gesund und leicht In der Mittagspause im Büro, als Vorspeise für Gäste oder für eine leichte Mahlzeiten am Abend sind sie unverzichtbar: Salate und Suppen. Sie bringen viele frische Vitamine, liefern Ballaststoffe und sind oft blitzschnell zubereitet. Auch leckere Dips, Aufstriche und Snacks dürfen nicht fehlen. Probieren Sie unbedingt:Rote-Bete-Salat mit Apfel oder Linsensalat mit Tempeh Tomaten-Tartelettes oder Kräuter-OmelettMakrelen-Rillettes und Rote-Linsen-Dip Garnelensuppe mit Kokosmilch sowie Maronen-CremesuppeFrühstücks-Smoothie oder doch Grüner Smoothie?Für Freunde, Feierabend und Feiern Was gibt es Schöneres, als mit Freunden zusammenzusitzen und danach keinen großen Abwasch machen zu müssen? Genau das bietet die Alltagsküche mit nur 5 Zutaten. Weniger Stress und viel mehr Zeit fürs Wesentliche und ein gutes Glas Wein. Auch der Einkauf geht schnell, wenn Sie folgende Gerichte servieren:Tagliatelle mit SteinpilzsoßeRosenkohlpfanne mit PolentaEntenbrust in Balsamico-Honig-SoßeKabeljau aus dem PapierDas praktische Kochbuch unterstützt Hobbyköche im Alltag und bietet Kochanfängern genau den richtigen Einstieg ins Thema Kochen. Durch den Verzicht auf Fertigprodukte sparen Sie sich unnötige Zusatzstoffe und Geld. Da serviert man gerne noch ein schnelles Dessert, z.B. Schokocreme mit Kardamom oder Blitzschnelles Himbeereis.

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