44 Results for : konditionstraining

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    Christopeit Sport® Springseil »Springseil Profi«
    Christopeit Sport® Springseil, rot, »Springseil Profi«. Das Springseil Profi der Marke Christopeit Sport ist das ideale Trainingsgerät für ein effektives Konditionstraining und überzeugt somit Hobbysportler als auch Profis. Das kunststoffummmantelte Seil sorgt für optimale Schwungeigenschaften und ist dadurch auch perfekt für ein schnelles Training geeignet. Dank der beiden Zusatzgewichte von je 150 Gramm je Griff kann die Effektivität des Trainings erhöht und laufend auf die jeweilige Kondition des Sportlers ausgerichtet werden. Das hochwertige Springseil kann auf die entsprechende Körpergröße durch eine verstellbare Länge bis ca. 276 cm angepasst werden und ermöglicht somit ideale Voraussetzungen für effektive Trainingseinheiten. Das Springseil Profi der Marke Christopeit Sport garantiert ein hervorragendes Training - egal ob im Studio oder zu Hause! Details: Ideal geeignet für ein intensives Konditionstraining. Erhöhung des Trainingseffekts durch Zusatzgewichte. Inklusive 2 Griffgewichten je 150 g. Kunststoffummanteltes Seil. Länge verstellbar bis ca. 276 cm. Gewicht (inklusive Zusatzgewichte): 0,54 kg. Farbe: rot.
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    Sukadevs Fitness-Reihe: Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie, Hörbuch, Digital, 62min
    Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein. deutsch. Sukadev Volker Bretz. https://samples.audible.de/bk/aams/000010/bk_aams_000010_sample.mp3.
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    Alpin-Lehrplan 2: Klettern - Technik, Taktik, Psyche
    Koordination, Klettertechnik, Taktik Sportklettern und Wettkampf, Taktik beim klassischen Felsklettern, Mentales Training, Sturzangst, Konditionstraining, Ökologie. Für Selbstlerner und begleitend zur Ausbildung: fundiertes Wissen auf höchstem Niveau.
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    • Price: 30.90 EUR excl. shipping
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    Konditionstraining für den Flötenansatz
    Richter's embouchure training covers flute playing in its entirety. The training programme is aimed at advanced flutists and intended for independent practice, not primarily for teaching. Richter's programme is novel and has a sporty character. With an ever new, fresh wording, he prevents a relapse into purely mechanical practising. A practising cycle is ten days with ten exercises each in ten minutes each day. The edition is bilingual in German and English.Instrumentation:fluteRichters Ansatztraining umfasst das Flötenspiel in seiner Gesamtheit. Das Trainingsprogramm wendet sich an fortgeschrittene Flötisten/innen und ist zum selbständigen Arbeiten, nicht in erster Linie für den Unterricht gedacht. Richters Programm ist originell und sportlich geprägt. Mit immer neuen, frischen Formulierungen bewahrt er vor einem Rückfall ins rein mechanische Üben. Ein Übungszyklus dauert zehn Tage mit je zehn Übungen in täglich zehn Minuten. Die Ausgabe ist zweisprachig deutsch/englisch.Schwierigkeitsgrad: 4
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    Sukadevs Fitness-Reihe: Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie
    Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.
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    Das Box-Gym
    Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.
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    MediaShop Heimtrainer »Slim Cycle«, das Original aus dem TV, inkl. 2 Widerstandsbänder
    MediaShop: Die einzigartige Kombination aus Radfahren und Ruderbewegung macht Slim Cycle zum 3-in-1 Heimtrainer für effektives Cardio- & Krafttraining. Mit einem Handgriff verwandelt sich Slim Cycle vom Heimtrainer in ein Liegefahrrad. Die 8 einstellbaren Pedalwiderstände gemeinsam mit der 3 Stärkestufen umfassenden Rudereinheit bieten ein einmalig vielseitiges Ganzkörper- und Konditionstraining. Der angenehm gepolsterte XL-Sitz sorgt für absoluten Wohlfühlfaktor und die weiche Rückenlehne sorgt für extra Halt und Sicherheit. Informationen zu Herzfrequenz, Trainingsdistanz, Geschwindigkeit & Kalorienverbrauch werden über die Haltegriffe mit integriertem Herzfrequenzmesser direkt an den Trainingscomputer übertragen. Zudem bietet Slim Cycle ein flüsterleises Pedalsystem und einen tiefen Einstieg, der das Auf- und Absteigen vereinfacht. Zudem ist Slim Cycle einfach zusammenklappbar und dank Transportrollen bequem zu verstauen. Benutzerhinweis: Das maximale Benutzergewicht liegt bei 136 kg. Lieferumfang: 1x Slim Cycle, 2 Widerstandsbänder, 1x Gebrauchsanweisung, 2x AA Batterie
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    Profifußball: Wettkampfleistungsstruktur und konditionelle Leistungsvoraussetzungen (eBook, PDF)
    Das Buch beschäftigt sich mit Analysen der Wettkampfleistungsstruktur und deren Zusammenhang mit den konditionellen Fähigkeiten von Fußballern der ersten Deutschen Bundesliga. Es wird der aktuelle Stand der Fachliteratur zu den Themen Wettkampfanalysen, Sportstruktur, Kraft und Schnelligkeit im Profifußball dargestellt und diskutiert. Unter Anwendung modernster sportwissenschaftlicher Analysemethoden werden in fünf Abschnitten Untersuchungen zur positionsspezifischen Wettkampfleistungsstruktur, zur Sprintleistungsstruktur, zu saisonalen Veränderungen innerhalb der Wettkampfleistungsstruktur und der Ausdauer, zu Zusammenhängen zwischen den Kraftfähigkeiten und der Wettkampfleistungsstruktur beschrieben und durchgeführt, Folgerungen für die Trainingspraxis werden diskutiert. Es konnte dabei auf mehr als 600 Datensätze von Spielern der ersten Deutschen Bundesliga und der UEFA-Euroleague zurückgegriffen werden. Wichtige Informationen für die Bewertung der Spielpositionen und folgend für das individualisierte Konditionstraining von Profifußballern wurden gewonnen.
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    Schule der Krieger - Der Kampf ums Überleben
    Die Reportage begleitet kampferprobte und erfahrene Soldaten der Bundeswehr bei der Ausbildung zum Einzelkämpfer. Nur die stärksten der 33 angetretenen Männer werden es schaffen. Das Konditionstraining ist kräftezehrend. Es sind Wochen voller Entbehrungen, Hunger, Schmerzen und Schlafentzug. Doch am Ende steht auch die Erkenntnis: Wille und Kameradschaft können tatsächlich Berge versetzen.
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    Dein bestes Training
    Wenn es um sportliche Leistung geht, entscheiden am Ende oft kleine Faktoren über Sieg oder Niederlage, über Erfolg oder Nichterfolg. So setzt sich nicht einfach der Athlet mit dem größten Trainingsumfang durch, sondern derjenige, der optimal, aber nicht mehr als nötig trainiert, der gut und erholsam schläft, sich leistungsfördernd ernährt und mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Nicht selten lassen sich mit kleinen Anpassungen im Trainings- oder Ernährungsplan Leistungstiefs verhindern und körperliche Schwächen ausgleichen. Der Stuttgarter Profitrainer Wolfgang Unsöld ist derzeit einer der gefragtesten Experten, wenn es um leistungsorientiertes Kraft- und Konditionstraining geht. Der erfahrene Personal Trainer und Strength Coach, der bei Trainerlegende Charles Poliquin studiert hat, betreut europaweit die meisten Spitzensportler, darunter viele Fußballer sowie UFC-Fighter Peter Sobotta, Jiu-Jitsu-Weltmeisterin Romy Korn und 100-Meter-Sprinter Sven Knipphals. In diesem Buch versammelt er seine besten Ratschläge und Strategien für maximalen Trainingserfolg, darunter viele innovative, aber wissenschaftlich belegte und praxiserprobte Geheimtipps. In den drei Kapiteln Training, Ernährung und Schlaf erklärt Unsöld, mit welchen kleinen oder großen Veränderungen in Tagesablauf, Trainingsroutine und Speiseplan der Leser seine sportliche Leistung maximieren kann. Er hat eine unverzichtbare Sammlung an wertvollen Tipps für all jene zusammengetragen, die beim Training mehr erreichen wollen, vom ambitionierten Sportler über den Profiathleten bis hin zum Trainer.
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