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  Buch - Low Carb High Fat

  "Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werdenFett macht dick? Längst haben Wissenschaftler diese Theorie widerlegt. Heute wissen wir: Gesunde Fette helfen sogar beim Abnehmen und sind für unseren Körper sehr wichtig. Der wahre Schuldige fürs Übergewicht: ein Zuviel an schlechten Kohlenhydraten.Low Carb High Fat - eine ErfolgsdiätWer also die richtigen Fette zu sich nimmt und dickmachende Kohlenhydrate weglässt, isst sich rasch in Richtung Traumfigur - und behält sie langfristig. Und das Beste: Hungern muss bei Low Carb High Fat niemand!Low Carb High Fat: Den Fettpolstern den Kampf ansagenStillt man seinen Hunger mit schlechten Kohlenhydraten, bekommt der Körper zu viel davon und der Überschuss landet letztlich als Fettpolster auf den Hüften. Deshalb setzen viele Menschen auf ""low carb"" - also eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Typische Sattmacher wie Kartoffeln, Reis und Nudeln sind damit allerdings vom Speiseplan gestrichen. Und wie wird man jetzt satt? Die Lösung: Low Carb High Fat. Hier wird zu einer geringen Menge an Kohlenhydraten eine gute Portion sättigendes Fett serviert. Das heißt: Kein knurrender Magen und die Pfunde purzeln trotzdem!Sie möchten noch mehr darüber erfahren, warum ""Low Carb High Fat"" als Diät funktioniert? Das und mehr lesen Sie im neuen GU-Kochbuch ""Low Carb High Fat"".Low Carb High Fat: Gute und schlechte Kohlenhydrate unterscheiden lernenDer Low Carb High Fat-Ernährungsplan sieht vor, dass statt einer großen Portion Weizennudeln, weißem Reis oder Zucker (""schlechte"" Kohlenhydrate) viel mehr Gemüse und Obst (""gute"" Kohlenhydrate) auf dem Teller landen. So verzichten Sie auf ""leere"" Kalorien und versorgen Ihren Körper mit all dem, was er wirklich braucht.Low Carb High Fat: Die gesündesten FettsäurenDamit Fett wirklich nicht fett macht, kommt es darauf an, welches wir essen. Ungesättigte Fettsäuren aus Pflanzenölen, Fisch und manch anderer tierischer Quelle sind extrem gesund. Ebenfalls wichtig sind mittelkettige Fettsäuren aus Kokosöl und sogar gesättigte Fettsäuren aus Butter und Speck (ja, bei LCHF durchaus erlaubt!). Wichtig: Ein gesundes Verhältnis und die Zusammensetzung der Fettsäuren. Also mehr Bio, Fisch und Pflanzen als Quellen nutzen!Worauf Sie bei der LCHF-Ernährung noch achten müssen, um wirklich Gewicht zu verlieren ohne zu hungern, erfahren Sie in ""Low Carb High Fat"".Ihr Low Carb High Fat-Kochbuch auf einen BlickGenug von der Theorie, jetzt geht es in die Praxis: In ""Low Carb High Fat"" verrät Ihnen Prof. Jürgen Vormann (Ernährungswissenschaftler und Gründer des Instituts für Prävention und Ernährung) jede Menge nützliches Ernährungs-Wissen und Nico Stanitzok (diätetisch geschulter Koch) hat köstliche Rezepte für Ihre LCHF-Ernährung entwickelt.Das erwartet Sie unter den Low Carb High Fat-Diät-Rezepten: Low Carb High Fat: Frühstücksrezepte Kokos-Curd mit Himbeeren, weißer Kaffeesmoothie, Leinsamen-Knäckebrot - hier gibt es für jeden Geschmack das passende Rezept. Der perfekte Start in den Tag! Low Carb High Fat: Rezepte für das Mittagessen Moussaka, Gemüse-Sauerkraut-Bratlinge, Hahnchen-Champignon- Auflauf - kochen Sie lecker-leichtes zur Mittagszeit. Diese Rezepte machen satt und schlank. Low Carb High Fat: Abendessen Hähnchen in Buttermilchsauce, Dorade auf grünem Spargel, Zucchinilasagne - wir schicken Sie garantiert nicht hungrig in die Federn! Einfach Füße hochlegen und genießen. Low Carb High Fat: Rezepte für Snacks und Süßes Spinatmuffins, Schoko-Nuss-Happen, Bulletproof-Coffee - diese diä"

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  Dolo-Arthrosenex® M

  Was ist Dolo-Arthrosenex® M Salbe und wofür wird es angewendet? Dolo-Arthrosenex® M Salbe dient auf unverletzter Haut als Gleitmittel zur Unterstützung der Massage bei der physiotherapeutischen und prophylaktischen Behandlung des Muskel-, Sehnen- und Gelenksystems. Wie ist Dolo-Arthrosenex® M Salbe einzunehmen? Dolo-Arthrosenex® M Salbe wird bei Bedarf 2 - 3 mal täglich in dünner Schicht über die Schmerzzone hinaus aufgetragen und einmassiert. Die kurzfristige Anwendung kann bis zum Abklingen der Beschwerden erfolgen, sollte eine zusammenhängende maximale Anwendungsdauer von 4 Wochen jedoch nicht überschreiten. Was Dolo-Arthrosenex® M Salbe enthält Gereinigtes Wasser, Cetylstearylakohol, natriumcetylstearylsulfat, nichtionogener Emulgator, mittelkettige Triglyceride, Polyoxyethylen-12-Cetylstearylalkohol, Oleyloleat, Propylenglycol, menthol, Citronenöl, Parfumöl, Citronensäuremonohydrat, Alpha-Tocopherol, Palmitoylascorbinsäure, natriumedetat.

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  Propolis Aktivsalbe

  Die Propolis Aktivsalbe wirkt mit 10% Propolis plus etherischen Ölen von Melisse und Cajeput ganz gezielt und entzündungshemmend auf gereizte Hautstellen, Unreinheiten oder Lippenbläschen. Sie beruhigt, kühlt und aktiviert die Regeneration. Anwendung Punktuell auf gereizte Haut auftragen. Bei Bedarf mehrmals täglich wiederholen. Qualitätsmerkmale Mit 10% Propolis Plus Melisse und Cajeput Wirksam bei Unreinheiten oder Lippenbläschen Entspricht den strengen Richtlinien für kontrollierte Naturkosmetik. Inhaltsstoffe Wasser dem., Propolis, mittelkettige Triglyceride, Glycerinmonostearat, pflanzliches Betain, Triglycerylmonostearat, Bio-Jojoba-Öl, Alkohol, Glycerin, Bienenwachs, Fettalkohol, Silizium, Bio-Oliven-Öl, natürliches Vitamin E, Weizenkeim-Öl, Kaolin (weiße Tonerde), Bio-Arnika-Blütenextrakt, Xanthan, Cajeput-Öl, Melissen-Öl, Lavendel-Öl, Palmitylascorbinsäure, pflanzliches Lecithin, Glycerylstearate-Citrate, Natriumhydroxid, Duftstoffformulierung, natürliche Inhaltsstoffe etherischer Öle.

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  Zink 10 mg

  Nahrungsergänzungdsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zink 10 mg Nahrungsergänzungsmittel mit dem Mineralstoff Zink. Der Rohstoff Zinkgluconat zeichnet sich durch gute Bioverfügbarkeit aus. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Zutaten: Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Zinkgluconat (30,33%), Hydroxypropylmethylcellulose*, mittelkettige Triglyceride aus Kokos. *pflanzliche Kapselhülle Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro Tagesdosis Zink 10 mg Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Kapsel mit Flüssigkeit verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Kapseln Herstellerdaten: Espara GmbH Franz-Sauer-Straße 46, Haus A 5020 Salzburg, Österreich

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  JiaoGuLan Extrakt Kapseln

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. JiaoGuLan Extrakt Kapseln Zutaten: Gynostemma pentaphyllum (Jiaogulan) Blattextrakt mit 98% Gypenosiden, Gelatine (Kapselhülle), Füllstoff: Maisstärke, Trennmittel: Magnesiumcarbonat, Magnesiumsilikat, Mittelkettige Triglyceride Zusammensetzung pro Kapsel pro Tagesdosis in %* Jiaogulan Extrakt 300,00 mg 900,00 mg ** *Empf. Tagesbedarf nach RDA gemäß Nährwert-Kennzeichnungsverordnung **noch keine EU-Empfehlung für den Tagesbedarf vorhanden . Verzehrsempfehlung: Verzehren Sie 3 x täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 90 Kapseln = 44 g Herstellerdaten: Hirundo Products Vertriebsanstalt Mauren Postfach 367 Fl-9493 Mauren Fürstentum Liechtenstein

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  DIM Diindolylmethan 250 mg

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. DIM Diindolylmethan 250 mg Zutaten: Kohlgemüse Extrakt aus Brokkoli, Weißkohl, Blumenkohl, Vitamin C, mittelkettige Triglyceride, Natriumselenit, Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose Zusammensetzung pro Kapsel pro 100 g Kohlgemüse Extrakt 475,0 mg 78,4 g davon Glucosinolate 225 mg 41,3 g Vitamin C 25 mg 4,1 g Selen 30 µg 4,9 mg Verzehrempfehlung: Verzehren Sie täglich 1 bis 2 Kapseln ca. 10 Minuten vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 120 Kapseln = 72 g Hersteller: Hirundo Products Vertriebsanstalt Mauren Postfach 367 Fl-9493 Mauren Fürstentum Liechtenstein

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  Vitamin D3 + K2

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zutaten: Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle); Vitamin K2 Pulver (Trägerstoffe: mikrokristalline Cellulose, mittelkettige Triglyceride; Vitamin K2 als Menaquinon-7); Vitamin D3 Pulver (modifizierte Stärke, Maltodextrin, Saccharose, pflanzliches Öl (Mais), Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol, Natriumascorbat, Trennmittel: Siliciumdioxid, Vitamin D3) Nährwerte: Nährwerte pro Kapsel Vitamin D3 25 µg Vitamin K2 75 µg Verzehrempfehlung: 1 Kapsel täglich mit etwas Flüssigkeit einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 90 Kapseln = 13,5 g Herstellerdaten: Heidelberger Chlorella GmbH In der Heidelslach 4 69181 Leimen/St. Ilgen

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  Diben® Drink Vanille 1,5 kcal / ml

  Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Diben® Drink Vanille Hochkalorisch mit 1,5 kcal/ml Mit Eiweiß und Ballaststoffen sowie einem niedrigem glykämischen Index. Zutaten: Wasser, Milcheiweiß, modifizierte Stärke, Maltodextrin, pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Fructose, mittelkettige Triglyceride (Mct), Aromen, Kaliumcitrat, Fischöl , Emulgatoren (Sojalecithin, E 471), färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Pulver, Natriumchlorid, Cholinhydrogentartrat, Vitamin C, Säureregulator (E 524), Süßstoffe (E 954, E 952), Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Manganchlorid, Kupfersulfat, Vitamin B2, Vitamin B6, Natriumfluorid, Vitamin B1, Beta-Carotin, Vitamin A, Folsäure, Chromchlorid, Kaliumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Vitamin K1, Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12. Nährwerte pro 100 ml Energie 630 kJ (= 150 kcal) Eiweiß (20 Energie %) 7,5 g Kohlenhydrate (35 Energie %) 13,1 g davon Stärke 5,3 g davon Zucker 2,5 g davon Fruktose 1,9 g davon Laktose ≤ 0,5 g Fett (42 Energie %) 7,0 g davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g davon mittelkettige Fettsäuren 1,2 g davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,8 g davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g davon EPA + DHA 0,054 g Ballaststoffe (3 Energie %) 2,0 g Wasser 79 ml Osmolarität 350 mosmol/l Osmolalität 440 mosmol/kg H2= Mineralstoffe und Spurenelemente Natrium 65 mg / 2,8 mmol Kalium 130 mg / 3,3 mmol Chlorid 55 mg / 1,6 mmol Vitamin D3 2,0 µg Vitamin E 3,0 mg a-TE Vitamin K1 16,7 µg Vitamin B1 0,23 mg Vitamin B2 0,32 mg Niacin 3,0 mg NE Vitamin B6 0,33 mg Vitamin B12 0,6 µg Pantothensäure 1,2 mg Biotin 7,5 µg Folsäure 50 µg Vitamin C 15 mg Cholin 26,7 mg Verzehrempfehlung: Mittlere Tagesdosis zur ergänzenden Ernährung: 2 - 3 EasyDrinks. Mittlere Tagesdosis zur ausschließlichen Ernährung: 5 EasyDrinks. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 24 x 200 ml Hersteller: Fresenius Kabi Deutschland GmbH 61346 Bad Homburg

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  Diben® Drink Waldfrucht 1,5 kcal / ml

  Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Diben® Drink Waldfrucht Hochkalorisch mit 1,5 kcal/ml Mit Eiweiß und Ballaststoffen sowie einem niedrigem glykämischen Index. Zutaten: Wasser, Milcheiweiß, modifizierte Stärke, Maltodextrin, pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Fructose, mittelkettige Triglyceride (Mct), Aromen, Kaliumcitrat, Fischöl , Emulgatoren (Sojalecithin, E 471), färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Pulver, Natriumchlorid, Cholinhydrogentartrat, Vitamin C, Säureregulator (E 524), Süßstoffe (E 954, E 952), Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Manganchlorid, Kupfersulfat, Vitamin B2, Vitamin B6, Natriumfluorid, Vitamin B1, Beta-Carotin, Vitamin A, Folsäure, Chromchlorid, Kaliumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Vitamin K1, Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12. Nährwerte pro 100 ml Energie 630 kJ (= 150 kcal) Eiweiß (20 Energie %) 7,5 g Kohlenhydrate (35 Energie %) 13,1 g davon Stärke 5,3 g davon Zucker 2,5 g davon Fruktose 1,9 g davon Laktose ≤ 0,5 g Fett (42 Energie %) 7,0 g davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g davon mittelkettige Fettsäuren 1,2 g davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,8 g davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g davon EPA + DHA 0,054 g Ballaststoffe (3 Energie %) 2,0 g Wasser 79 ml Osmolarität 360 mosmol/l Osmolalität 460 mosmol/kg H2= Mineralstoffe und Spurenelemente Natrium 70 mg / 3,1 mmol Kalium 130 mg / 3,3 mmol Chlorid 55 mg / 1,6 mmol Vitamin D3 2,0 µg Vitamin E 3,0 mg a-TE Vitamin K1 16,7 µg Vitamin B1 0,23 mg Vitamin B2 0,32 mg Niacin 3,0 mg NE Vitamin B6 0,33 mg Vitamin B12 0,6 µg Pantothensäure 1,2 mg Biotin 7,5 µg Folsäure 50 µg Vitamin C 15 mg Cholin 26,7 mg Verzehrempfehlung: Mittlere Tagesdosis zur ergänzenden Ernährung: 2 - 3 EasyDrinks. Mittlere Tagesdosis zur ausschließlichen Ernährung: 5 EasyDrinks. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 4 x 200 ml Hersteller: Fresenius Kabi Deutschland GmbH 61346 Bad Homburg

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  Diben® Drink Waldfrucht 1,5 kcal / ml

  Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Diben® Drink Waldfrucht Hochkalorisch mit 1,5 kcal/ml Mit Eiweiß und Ballaststoffen sowie einem niedrigem glykämischen Index. Zutaten: Wasser, Milcheiweiß, modifizierte Stärke, Maltodextrin, pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl), Fructose, mittelkettige Triglyceride (Mct), Aromen, Kaliumcitrat, Fischöl , Emulgatoren (Sojalecithin, E 471), färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Pulver, Natriumchlorid, Cholinhydrogentartrat, Vitamin C, Säureregulator (E 524), Süßstoffe (E 954, E 952), Magnesiumoxid, Eisenpyrophosphat, Zinksulfat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Manganchlorid, Kupfersulfat, Vitamin B2, Vitamin B6, Natriumfluorid, Vitamin B1, Beta-Carotin, Vitamin A, Folsäure, Chromchlorid, Kaliumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Vitamin K1, Biotin, Vitamin D3, Vitamin B12. Nährwerte pro 100 ml Energie 630 kJ (= 150 kcal) Eiweiß (20 Energie %) 7,5 g Kohlenhydrate (35 Energie %) 13,1 g davon Stärke 5,3 g davon Zucker 2,5 g davon Fruktose 1,9 g davon Laktose ≤ 0,5 g Fett (42 Energie %) 7,0 g davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g davon mittelkettige Fettsäuren 1,2 g davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,8 g davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g davon EPA + DHA 0,054 g Ballaststoffe (3 Energie %) 2,0 g Wasser 79 ml Osmolarität 360 mosmol/l Osmolalität 460 mosmol/kg H2= Mineralstoffe und Spurenelemente Natrium 70 mg / 3,1 mmol Kalium 130 mg / 3,3 mmol Chlorid 55 mg / 1,6 mmol Vitamin D3 2,0 µg Vitamin E 3,0 mg a-TE Vitamin K1 16,7 µg Vitamin B1 0,23 mg Vitamin B2 0,32 mg Niacin 3,0 mg NE Vitamin B6 0,33 mg Vitamin B12 0,6 µg Pantothensäure 1,2 mg Biotin 7,5 µg Folsäure 50 µg Vitamin C 15 mg Cholin 26,7 mg Verzehrempfehlung: Mittlere Tagesdosis zur ergänzenden Ernährung: 2 - 3 EasyDrinks. Mittlere Tagesdosis zur ausschließlichen Ernährung: 5 EasyDrinks. Lagerhinweis: Kühl und trocken lagern. Nettofüllmenge: 24 x 200 ml Hersteller: Fresenius Kabi Deutschland GmbH 61346 Bad Homburg

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