42 Results for : nehls

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    Das erschöpfte Gehirn (eBook, ePUB)
    Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt. Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser "Hirn-Akku" sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können.
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    Die Alzheimer-Lüge
    Ist Alzheimer tatsächlich eine unvermeidliche Alterserscheinung, wie es immer heißt? - Nein, sagt der Mediziner und Molekulargenetiker Michael Nehls. Es handelt sich vielmehr um eine Mangelerkrankung - und diese lässt sich zwar nicht medikamentös therapieren, aber vermeiden. Ursachen für Alzheimer sind zu wenig Schlaf, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und fehlende menschliche Wärme, kurz: unser heutiger Lebensstil. Eine bahnbrechende Erkenntnis, fundiert, informativ und aufrüttelnd! Mit vielen konkreten Tipps und Ratschlägen.
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    Alzheimer ist heilbar
    Alzheimer ist eine zutiefst schockierende Diagnose, denn die Krankheit gilt als unheilbar. Doch jetzt ist Rettung in Sicht: Dr. med. Michael Nehls entlarvt die Alzheimer-Demenz als Mangelerkrankung, die durch unsere heutige Lebensweise verursacht wird. Er präsentiert einen systematischen Ansatz, mit dem man sich nicht nur effektiv vor dieser Zivilisationskrankheit schützen, sondern sie in einem frühen Stadium sogar besiegen kann. Ein Buch voller konkreter Ratschläge zur Vorbeugung und Heilung.
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    Die Formel gegen Alzheimer
    Alzheimer keine Chance gebenDas kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit und zeigt, wie man sich mithilfe seiner Formel gegen Alzheimer nicht nur vor Alzheimer schützen, sondern in einer frühen Phase sogar geheilt werden kann. Entscheidend sind vier einfache Faktoren: genügend Schlaf, ausreichend Bewegung, gute soziale Kontakte und eine gehirngesunde Ernährung. Mit vielen hilfreichen Empfehlungen und Rezepten - übersichtlich, leicht verständlich, überzeugend!Ausstattung: durchgehend 4c
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    Das erschöpfte Gehirn: Der Ursprung unserer mentalen Energie - und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen
    Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen - wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt.Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser 'Hirn-Akku' sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann - und wie wir dem entgegenwirken können.In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
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    Kopfküche. Das Anti-Alzheimer-Kochbuch
    Genussrezepte gegen das VergessenSie haben es in der Hand: Das Vergessen im Alter ist kein unausweichliches Schicksal. Vielmehr bestimmt unser Lebensstil, ob wir in Demenz versinken oder unseren Ruhestand in bester geistiger Frische genießen können.Michael Nehls, Arzt, Molekulargenetiker und Ausdauer-Leistungssportler, forscht seit vielen Jahren zu diesem Thema, das Generationen bewegt. Seine Erkenntnis: Alzheimer ist eine heilbare Mangelkrankheit! Die Empfehlung: Kopfküche - Rezepte für Sinn und Verstand.Mit seinem Familienrezeptbuch bringt er die aktuellen wissenschaftlichen Ergebnisse direkt auf den Tisch vieler Menschen, die ihre Zukunft in die Hand nehmen möchten. Unterhaltsam und menschlich geschrieben, hoch informativ, spannend zu lesen und dabei einfach nachzukochen - wirksame Alzheimervorbeugung beginnt in der Küche.
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    Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
    Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert."Beim Race Across America - dem härtesten Ausdauerrennen der Welt - habe ich mich mit Erfolg an die hier vorgestellten Prinzipien gehalten und kann das Buch daher uneingeschänkt empfehlen." Dr. Michael Nehls, Autor von "Herausforderung Race Across America"
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    Selbstbewusstsein stärken - I can do it!: Ganz einfach Selbstvertrauen gewinnen & sicher auftreten für mehr Erfolg - Werde der, der du sein kannst!
    Ich kann mich nur schwer oder gar nicht durchsetzen.'Andere machen das besser als ich.'Ich habe das Gefühl, ständig zu versagen.Vielleicht ergeht es Ihnen ähnlich: Menschen mit einem geringen Selbstbewusstsein neigen dazu, sich selbst klein zu machen und eigene Bedürfnisse unten anzustellen. Das ist fatal, denn es hat einen entscheidenden Einfluss auf den persönlichen wie beruflichen Erfolg.Die gute Nachricht ist: Ein schwach ausgeprägtes Selbstbewusstsein lässt sich ganz einfach trainieren und Schritt für Schritt aufbauen. Nehmen Sie das Ruder selbst in die Hand und ändern, was Ihnen nicht gefällt. Getreu dem Motto 'I CAN DO IT' erfahren Sie in diesem Ratgeber, mit welchen Tipps und Methoden es Ihnen gelingt, selbstsicher aufzutreten und endlich das erfolgreiche Leben zu führen, das Sie verdienen. Damit Sie sich vom Kätzchen in den willensstarken Löwen, der in Ihnen schlummert, verwandeln können, hat der erfahrene Autor Richard Nehls-Zeiler diesen interaktiven Ratgeber für Sie verfasst.Was Sie in diesem Hörbuch erwartet:Dieser umfassende Ratgeber unterstützt Sie dabei zu lernen, sicher aufzutreten und sich durchzusetzen. Ihnen werden verschiedenste Techniken und Übungen zum Stärken Ihrer Persönlichkeit vermittelt, die Sie im Alltag und auch im Beruf anwenden können. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie Ziele ab sofort erreichen und Ihre Stärken und Schwächen genau analysieren. Selbstverständlich erfahren Sie auch, wie Sie die Macht der Körpersprache und Ihre Stimme nutzen können, vor kleinen sowie großen Menschengruppen.Nehmen Sie das Ruder ab sofort selbst in die Hand und werden Sie der Mensch, der Sie schon immer sein wollten.
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    Die große Agnes Kraus Box - Sieben TV-Spielfilme mit dem >>Fernsehliebling der DDR DVD-Box
    -> Viechereien (DDR 1977, Laufzeit ca. 79 Minuten):-> Oh, diese Tante... (DDR 1978, Laufzeit ca. 96 Minuten):-> Alma schafft alle (DDR 1980, Laufzeit ca. 82 Minuten):Drei Filme um die Tierarztwitwe Alma Krause (Agnes Kraus), die noch lange nicht zum alten Eisen gehört und durch List, Mutterwitz, Herz und Schnauze besticht. Sie weckt die Vorlieben ihres Neffen für kleine Tiere, führt Dr. Kröpelin ins Eheglück und kümmert sich um den Heimatzoo in Groß-Klückow mit der gleichen Hingabe, wie um das Liebesglück von Hannes Felix (Gojko Mitic).-> Aber Doktor (DDR 1979, Laufzeit ca. 90 Minuten):In diesem Film agiert Agnes Kraus als Sprechstundenhilfe Schwester Agnes, die sich immer wieder in die Angelegenheiten ihres Chefs, des Zahnarztes Dr. Flanke einmischt und dadurch allerhand Verwirrungen stiftet.-> Die Gäste der Mathilde Lautenschläger (DDR 1981, ca. 81 Minuten):Mathilde Lautenschläger arbeitet als Weberin. Sie ist es nicht gewohnt, dass man viel Aufhebens um sie macht, auch nicht an ihrem 60. Geburtstag. Ihre Nichte hat jedoch eigennützig die gesamte Verwandtschaft eingeladen. Sie und ihr Mann erhoffen sich von einem vermeintlich wohlsituierten Verwandten der Witwe Lautenschläger einen Kredit für den nahenden "Wartburg". Scham kommt auf, als Mathilde ihnen so viel Dankbarkeit entgegenbringt.-> Unser täglich Bier (DDR 1973, ca. 66 Minuten):Die vierundfünfzigjährige Dora, ehemals Gemüseputzfrau im Dorf und jetzt Köchin in einem Ferienheim, trinkt täglich nach Arbeitsschluss ihre zwei Glas Bier - eine der wenigen Annehmlichkeiten, die sie sich gestattet. Ihre Aufgabe als leitende Köchin nimmt sie sehr ernst. Mit ihrem liebenswerten Eifer schreibt sie an ihren freien Abenden an einem Manuskript über Fehler und Möglichkeiten der Großküche.-> Martin XIII. (DDR 1981, ca. 87 Minuten):Auf den Weltmeeren sind die Nehls seit Generationen zu Hause. Doch Großvater Nehl - Martin der XI. - ist gar nicht begeistert, dass Sohn Martin der XII. als erster an Land arbeitet. So setzt er alle Hoffnungen auf seinen Enkel. Doch auch Martin XIII. möchte die maritime Tradition nicht fortsetzen und geht hinter dem Rücken seines Opas eigene Wege. Doch da weiß seine Zwillingsschwester Martina einen Ausweg.
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    Nehls, T: I Always Catch The Third Second Of A Yellow Light
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