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  3K Protein-Shake - 360g - Joghurt-Limette

  3K Protein-Shake Pulver von Layenberger mit Yoghurt-Lime Geschmack. Was ist Layenberger 3K Protein-Shake und wie wirkt es? Mehrkomponentenprotein für optimale Verträglichkeit und Sättigung Der Layenberger 3K Protein Shake eignet sich als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit für eine kohlenhydratreduzierte, eiweißreiche Ernährung sowie zum Erhalt von Gewebe und Förderung des Aufbaus von Muskelmasse. Das Produkt ist ein Mehrkomponentenprotein, bestehend aus Milch-, Molken- und Sojaeiweiß, wodurch eine besonders gute biologische Wertigkeit erreicht wird. Die biologische Wertigkeit ist abhängig vom Verhältnis und der Menge an essentiellen Aminosäuren in einem Nahrungsmittel und gibt an, wie gut ein mit der Nahrung zugeführtes Eiweiß aufgenommen werden kann. Die drei Proteinquellen in Layenberger 3K Protein-Shake haben eine unterschiedliche Verweildauer im Magen und sorgen so für eine langanhaltende Protienversorgung. In Kombination mit ausreichender Bewegung und entsprechenden Übungen fördern Proteine den Erhalt sowie Aufbau von Muskelmasse. Trainingserfolg Mit einem Gehalt von 80% Eiweiß bei nur 5% Kohlenhydraten eignet sich der Layenberger 3K Proteinshake ideal für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Fett und Eiweiß und dafür weniger Kohlenhydraten hält den Blutzucker niedrig und führt folglich zu einer verminderten Insulin-Produktion, weshalb weniger Fett in den Zellen gespeichert wird und vielmehr eine Abnahme an Körperfett erfolgt. Der Anteil an Muskelgewebe bleibt hierbei konstant, beziehungsweise wird durch entsprechende sportliche Tätigkeit gesteigert. Ständige Qualitätskontrollen Die regelmäßige Qualitätssicherung der Produkte von Layenberger unterliegt dem SGS Instituts Fresenius. Ebenfalls zählt der Layenberger 3K Proteinshake zur Kölner Liste, die Nahrungsergänzungsmittel auf Dopingsubstanzen testet. Somit kann garantiert werden, dass das Produkt frei von Dopingzusätzen ist und deshalb auch im Leistungssport bedenkenlos konsumiert werden kann. Für wen ist das Produkt geeignet? Layenberger 3K Proteinshake eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für Profisportler. Bei sportlicher Betätigung kann der tägliche Eiweißbedarf erheblich ansteigen, sodass empfohlen wird, den zusätzlichen Eiweißbedarf durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wie dem Layenberger 3K Proteinshake zu decken. Auch im Zuge einer Diät sind Eiweiß-Shakes durchaus geeignet, denn eine optimale Eiweißversorgung ist gerade im Falle einer kalorienreduzierten Diät besonders wichtig um zu verhindern, dass der Körper statt dem gewünschten Körperfett Muskelmasse abbaut. Anwendungstipps/Dosierung Um dem leckeren Layenberger 3K Eiweißshake zuzubereiten, werden drei Dosierlöffel Eiweißpulver (entspricht 30 g) mit 250 ml Wasser oder 300 ml fettarmer Milch in einem Handshaker oder Mixer zubereitet, und ist sofort verzehrfertig. Das Produkt ist sehr gut löslich und kann auch mit anderen Flüssigkeiten wie Fruchtsäften zubereitet werden, wobei der dadurch gesteigerte Kohlenhydratgehalt berücksichtigt werden muss. Die tägliche Verzehrempfehlung beträgt 1–3 Portionen pro Tag. 3K Protein-Shake - 360g - Joghurt-Limette hat die PZN 14325585.

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  nu3 Erbsenprotein Pulver

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. nu3 Erbsenprotein Pulver Proteinpulver aus 100 % Erbsen Liefert 24 g Eiweiß pro Portion Für vegane Protein-Shakes Woher stammt nu3 Erbsenprotein Pulver? Für die Herstellung des Erbsenproteinpulvers von nu3 wird die gelbe Schälererbse als Rohstoff verwendet. Die kleine Hülsenfrucht zählt zu den proteinreichsten Gemüsesorten überhaupt und ist eine wichtige Nutzpflanze, die seit Jahrtausenden genutzt wird. Für eine natürliche und schonende Gewinnung des Proteinpulvers, basiert die Konzentration der Proteinfraktion auf wasserbasierten Verfahren . Dadurch entsteht Erbsenproteinisolat, ein feines Pulver mit hellgelber Farbe. Was ist das Besondere am nu3 Erbsenprotein Pulver? Für das nu3 Proteinpulver werden 100 % Erbsen verwendet. Das natürliche, konzentrierte Protein kommt aus der gelben Erbse und ist mit 80 % Proteingehalt ein optimaler Eiweißlieferant. Da das Pulver vegan, laktose- & glutenfrei ist, ist das nu3 Erbsenprotein eine optimale Eiweißquelle in der veganen Ernährung und für Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien geeignet. Mit weniger als 0,1 g Zucker pro Portion ist das Pulver für Protein-Shakes auch gut in eine zuckerarme Ernährung zu integrieren. Das leicht verdauliche Protein bietet ein gutes Aminosäureprofil und tolle Nährwerte, die optimal durch die Ergänzung mit nu3 Reisprotein wirken. Wie verwendet man nu3 Erbsenprotein Pulver am besten? Für einen Proteinshake ca. 3 Esslöffel Erbsenproteinpulver mit 150 - 200 ml Wasser oder Pflanzenmilch mixen, damit ein schön cremiger Shake entsteht. Das Erbsenprotein Pulver kann auch beliebig in Shakes, Smoothies, im Müsli oder in selbstgemachten Energy Balls verwendet werden. Ebenso kann das Pulver auch in Kuchen oder Brot den Proteingehalt steigern. Tipp: Durch die Kombination von Reis- und Erbsenprotein ergänzen sich die Mengen an Aminosäuren, wodurch die biologische Wertigkeit der Erbsen-Reisprotein-Mischung steigt und daher tierischem Whey in nichts nachsteht. Zutaten: Erbsenprotein Isolat (100%) Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g pro Portion (30 g) Energie 1699 kJ 402 kcal 535,5 kJ / 121 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g 1,5 g 2,1 g 0,5 g Kohlenhydrate - davon Zucker 3,7 g 1,1 g Eiweiß 79 g 23,7 g Salz 3,7 g 1,1 g Ballaststoffe - - Verzehrempfehlung: Rühren Sie 30 g Pulver in 100-200 ml Wasser uns verzehren Sie den Shake. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Hinweis: Die angegebene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nettofüllmenge: 800 g Hersteller: nu3 GmbH Brückenstraße 5 10179 Berlin Deutschland

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  Megamax® Nutrition Whey Protein Schoko-Geschmack

  Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Megamax Whey Protein Schoko-Geschmack Qualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Dieser köstliche Proteinshake ist ideal geeignet zur Unterstützung des Muskelaufbaus, der Erhaltung von Muskelmasse und für die Erhaltung normaler Knochen. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Auch für Vegetarier bestens geeignet. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: Molkeprotein-Isolat Molkeneiweißisolat (92,5%) hoher Anteil an Bcaa Aminosäuren (22 %) CFM-filtriert (Cross-Flow Microfiltration), High Protein – Low Carb – Low Fat laktosefrei bei Zubereitung mit Wasser oder lactosefreier Milch biologische Wertigkeit 104 Aspartamfrei Megamax Whey Protein besteht aus Molkenprotein-Isolat. Das Molkenproteinisolat enthält durch die sogenannte Cross-Flow-Microfiltration 92,5 % Eiweiß und nur 1,7% Fett und 3,8% Kohlenhydrate. Das Megamax Whey Protein ist zudem lactosefrei und sehr gut löslich. Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr. Das in Megamax Whey Protein enthaltene Molkeneiweißisolat wird schneller aufgenommen als Caseine und Milcheiweiß. Daher ist Whey Protein bei Sportlern sehr beliebt, die den Eiweiß-Shake unmittelbar nach dem Training zu sich nehmen um die Muskeln mit den optimalen Baustoffen zu versorgen. Auch ältere Menschen profitieren von dem laktosefreien, gut verträglichen und leicht verdaubarem Molkeneiweiß. Gerade im Alter kommt es zunehmend zu Muskelschwund (Sarkopenie), der sich in Form von Kraft- und Energieverlust bemerkbar macht. Zutaten Molkeneiweiß -Konzentrat (92,5 %), stark entöltes Kakaopulver (5,8 %), Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Aroma, Emulgator ( Soja-Lecithin ), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose). Hinweis für Allergiker: Enthält Molkeneiweiß, kann Spuren von Soja, Hühnerei-Eiweiß und Gluten enthalten. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion 30 g Pulver in lactosefreier fettarmer Milch pro portion 30 g Pulver in 300 ml Wasser Energie 1547 kJ / 364 kcal 861 kJ / 203 kcal 464 kJ / 109 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 0,7 g 4 g 2,5 g 0,5 g 0,2 g Kohlenhydrate - davon Zucker 3,8 g 0,7 g 8,1 g 7,2 g 1,1 g 0,2 g Eiweiß 83 g 33 g 25 g Lactose 0,6 g 0,4 g 0,2 g Salz 0,54 g 0,46 g 0,16 g BCAAs*** 18,3 g 7,3 g 5,5 g Verzehrempfehlung: Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 250 ml Wasser oder lactosefreier Milch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sekunden lang kräftig schütteln Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 400 g Pulver 1200 g Pulver Hersteller: Megamax Postfach 102133 52021 Aachen

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  Megamax® Nutrition Whey Protein Vanille-Geschmack

  Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Megamax Whey Protein Vanille-Geschmack Qualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Dieser köstliche Proteinshake ist ideal geeignet zur Unterstützung des Muskelaufbaus, der Erhaltung von Muskelmasse und für die Erhaltung normaler Knochen. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Auch für Vegetarier bestens geeignet. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: Molkeprotein-Isolat Molkeneiweißisolat (92,5%) hoher Anteil an Bcaa Aminosäuren (22 %) CFM-filtriert (Cross-Flow Microfiltration), High Protein – Low Carb – Low Fat laktosefrei bei Zubereitung mit Wasser oder lactosefreier Milch biologische Wertigkeit 104 Aspartamfrei Megamax Whey Protein besteht aus Molkenprotein-Isolat. Das Molkenproteinisolat enthält durch die sogenannte Cross-Flow-Microfiltration 92,5 % Eiweiß und nur 1,7% Fett und 3,8% Kohlenhydrate. Das Megamax Whey Protein ist zudem lactosefrei und sehr gut löslich. Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr. Das in Megamax Whey Protein enthaltene Molkeneiweißisolat wird schneller aufgenommen als Caseine und Milcheiweiß. Daher ist Whey Protein bei Sportlern sehr beliebt, die den Eiweiß-Shake unmittelbar nach dem Training zu sich nehmen um die Muskeln mit den optimalen Baustoffen zu versorgen. Auch ältere Menschen profitieren von dem laktosefreien, gut verträglichen und leicht verdaubarem Molkeneiweiß. Gerade im Alter kommt es zunehmend zu Muskelschwund (Sarkopenie), der sich in Form von Kraft- und Energieverlust bemerkbar macht. Zutaten Molke neiweißisolat (97,4 %) CFM-filtriert (Cross-Flow Microfiltration), Aroma, Emulgator ( Soja -Lecithin), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), Farbstoff (Beta-Carotin). Hinweis für Allergiker: Enthält Molkeneiweiß. Low carb, lactosefrei Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion 30 g Pulver in 300 ml lactosefreier fettarmer Milch (1,5 % Fett) pro portion 30 g Pulver in 250 ml Wasser Energie 1559 kJ / 367 kcal 864 kJ / 204 kcal 467 kJ / 110 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,4 g 3,8 g 2,4 g 0,3 g 0,1 g Kohlenhydrate - davon Zucker 3,8 g 0,8 g 8,1 g 7,2 g 1,1 g 0,2 g Eiweiß 86 g 34 g 26 g Salz 0,56 g 0,46 g 0,17 g BCAAs*** 19,1 g 7,6 g 0,2 g Lactose 0,7 g 0,5 g 5,7 g Verzehrempfehlung: Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 250 ml Wasser oder lactosefreier Milch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sekunden lang kräftig schütteln. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge (in mehreren Größen erhältlich): 400 g Pulver Hersteller: Megamax Postfach 102133 52021 Aachen

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  Flavor Drops - 50ml - Cappuccino

  Flavor Drops von GOT7 Nutrition mit Cappuccino Geschmack. GOT7 Nutrition - Flavor Drops 50 mlFlavor Drops von GOT7 Nutrition sind Aromatropfen. Sie können als geschmackliche Zugabe für z.B. Magerquark, Joghurt, andere Milchprodukte oder auch Deinen Proteinshake oder Smoothie verwendet werden. Bereits die Nutzung von nur wenigen Tropfen reicht für ein neues Geschmackserlebnis aus. Praktisch mit einer Pipette ausgestattet, lassen sich die Flavor Drops besonders einfach dosieren und sind in den verschiedensten Geschmacksrichtungen verfügbar. Besonderes Plus - die Tropfen sind kalorienfrei, sie enthalten weder Zucker, Kohlenhydrate noch Fett. Vorteile der Flavor Drops: kalorienfrei enthalten weder Zucker, Kohlenhydrate noch Fett einfach dosierbar verschiedenste Geschmacksrichtungen verfügbar

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  Flavor Drops - 50ml - Strawberry

  Flavor Drops von GOT7 Nutrition mit Strawberry Geschmack. GOT7 Nutrition - Flavor Drops 50 mlFlavor Drops von GOT7 Nutrition sind Aromatropfen. Sie können als geschmackliche Zugabe für z.B. Magerquark, Joghurt, andere Milchprodukte oder auch Deinen Proteinshake oder Smoothie verwendet werden. Bereits die Nutzung von nur wenigen Tropfen reicht für ein neues Geschmackserlebnis aus. Praktisch mit einer Pipette ausgestattet, lassen sich die Flavor Drops besonders einfach dosieren und sind in den verschiedensten Geschmacksrichtungen verfügbar. Besonderes Plus - die Tropfen sind kalorienfrei, sie enthalten weder Zucker, Kohlenhydrate noch Fett. Vorteile der Flavor Drops: kalorienfrei enthalten weder Zucker, Kohlenhydrate noch Fett einfach dosierbar verschiedenste Geschmacksrichtungen verfügbar

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  Megamax® Power & Sport L-Glutamin 100% rein

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Megamax 100% reines L-Glutamin Pulver L-Glutamin ist die Schlüsselsubstanz im Proteinstoffwechsel und trägt dazu bei, die Glykogenspeicher wieder zu füllen und das Zellvolumen zu vergrößern. So werden sowohl der Muskelaufbau als auch die Regeneration positiv beeinflusst. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: enthält 100 % reines L-Glutamin in L-Form als freie Aminosäure gut verfügbar zentrale Bedeutung im Proteinstoffwechsel wichtig für Muskelaufbau und Regeneration frei von Zusatzstoffen geschmacksneutral, lactosefrei, glutenfrei, zuckerfrei Ideal für Kraftsportler und Ausdauersportler Megamax L-Glutamin enthält die Aminosäure in 100% reiner und in freier Form. L-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure für den Aufbau der Proteine, die für die Erneuerung der Zellen sorgen und Gewebe regenerieren. L-Glutamin ist an der Auffüllung der Glykogenspeicher beteiligt und vergrößert das Zellvolumen durch Wassereinlagerung. So wird der Muskelaufbau angeregt und die Regeneration gefördert. Durch die tägliche Zufuhr von LGlutamin kann katabolen (abbauenden) Prozessen nach intensiven Trainingseinheiten effektiv entgegengewirkt werden. Darum wird L-Glutamin sowohl von Kraftsportlern als auch von Ausdauersportlern eingesetzt. Megamax L-Glutamin ist ein geschmacksneutrales Pulver, das zur täglichen Nahrungsergänzung in Wasser, Fruchtsaft oder in den Proteinshake eingerührt werden kann. L-Glutamin ist eine Aminosäure, die für den Menschen nicht essenziell ist. Das heißt, dass der Körper sie selbst herstellen kann. Sie macht im Blutplasma mit einem Anteil von 20 % den größten Teil aller freien Aminosäuren aus. In seiner höchsten Konzentration kommt es allerdings in den Muskelzellen vor, wo L-Glutamin zum großen Teil auch produziert wird. In einer ausgewogenen Ernährung wird L-Glutamin mit Lebensmitteln wie Weizen, Linsen, Erdnüssen, Käse und Rindfleisch aufgenommen. In diesen Nahrungsmitteln kommt es allerdings häufig hauptsächlich in gebundener Form vor. Weitere Funktionen von L-Glutamin L-Glutamin kann vom Körper in die Aminosäure L-Glutaminsäure umgewandelt werden. Diese ist Ausgangsmaterial für die Herstellung von Glutathion, einem wichtigen Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert. So werden die Zellen vor oxidativem Stress geschützt. Zusätzlich spielt L-Glutamin eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Säure-BasenHaushaltes. Zutaten L-Glutamin (100 %) Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g pro Portion (5 g) Energie 1.700 kJ (400 kcal) 85 kJ (20 kcal) Fett - davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g Kohlenhydrate - davon Zucker 0 g 0 g 0 g 0 g Eiweiß 100 g 5 g Salz 0 g 0 g Verzehrempfehlung: Zweimal täglich je 1 Portion à 5 g in Wasser oder Fruchtsaft einrühren und sofort trinken. Am besten eine Portion nach dem Training und 1 Portion tagsüber verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 500 g Pulver Hersteller Megamax Postfach 102133 52021 Aachen

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  Vegan Protein Neutral (500g)

  Vegan Protein Neutral Pulver von VegiFeel mit Neutral Geschmack. VegiFeel - Vegan Protein 500 gVegan Protein von VegiFeel besteht aus 4 besonders gut aufeinander abgestimmten, pflanzlichen Eiweißquellen - Erbsen-, Reis-, Johannisbrotkeimling- und Hanfprotein. Das Pulver wird aus gentechnikfreien Pflanzen gewonnen, mit natürlichen Aromen für den Geschmack verfeinert und mit pflanzlichem Stevia gesüßt. Mit Wasser oder Haferdrink gemischt ergibt Vegan Protein einen leckeren und cremigen Proteinshake mit (z.B. im Geschmack neutral) ca. 22g Protein je Portion. Ideal für alle Sportler in Muskelaufbauphasen, die auf tierisches Eiweiß verzichten möchten. Vegan Protein ist in neutralem und Schokoladengeschmack erhältlich. Vorteile von Vegan Protein: mit Pflanzen-Protein ohne Soja je nach Geschmacksrichtung 70% - 75% Proteingehalt gluten-, zucker- und aspartamfrei garantiert ohne tierische Bestandteile und in Deutschland hergestellt

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  Vegan Protein Schoko (500g)

  Vegan Protein Schoko Pulver von VegiFeel mit Schoko Geschmack. VegiFeel - Vegan Protein 500 gVegan Protein von VegiFeel besteht aus 4 besonders gut aufeinander abgestimmten, pflanzlichen Eiweißquellen - Erbsen-, Reis-, Johannisbrotkeimling- und Hanfprotein. Das Pulver wird aus gentechnikfreien Pflanzen gewonnen, mit natürlichen Aromen für den Geschmack verfeinert und mit pflanzlichem Stevia gesüßt. Mit Wasser oder Haferdrink gemischt ergibt Vegan Protein einen leckeren und cremigen Proteinshake mit (z.B. im Geschmack neutral) ca. 22g Protein je Portion. Ideal für alle Sportler in Muskelaufbauphasen, die auf tierisches Eiweiß verzichten möchten. Vegan Protein ist in neutralem und Schokoladengeschmack erhältlich. Vorteile von Vegan Protein: mit Pflanzen-Protein ohne Soja je nach Geschmacksrichtung 70% - 75% Proteingehalt gluten-, zucker- und aspartamfrei garantiert ohne tierische Bestandteile und in Deutschland hergestellt

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  Flavy Powder - 200g - Vanille-Zimt Aroma

  Flavy Powder Pulver von GYMQUEEN mit Vanille-Zimt Aroma Geschmack. Was sind die Flavy Powders von GymQueen? Mit den Flavy Powders von GymQueen kannst du sowohl Speisen als auch Getränken einen leckeren Geschmack in Kombination mit einer angenehmen Süße verleihen. Ob Shakes, Smoothies, Joghurt, Quark, Skyr oder Müsli und Haferflocken - die Flavy Powders pimpen deine Speisen mit der Extraportion Geschmack. Probiere dich durch eine Vielzahl der beliebtesten Geschmacksrichtungen und finde deinen persönlichen Favoriten! Für wen sind die Flavy Powders von GymQueen geeignet? Die Flavy Powders von GymQueen eignen sich bestens alle, die ihren Speisen eine besonderen Geschmack verleihen wollen. Anwendungstipps / Dosierung Wir empfehlen dir, ca. 5g Flavy Powder in 250g Quark, Joghurt, Proteinshake oder Backmischungen einzurühren. Je nach Geschmack kann die Anwendungsmenge variieren. Mit der empfohlenen Menge reichen 200g Flavy Powder für ca. 40 Portionen.

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