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Resilienz steigern
Sie wollen eine Krise erfolgreich meistern und sogar noch gestärkt daraus hervorgehen?Resilienz beschreibt die innere Widerstandsfähigkeit. Resiliente Menschen sind in der Lage Krisen schnell zu überwinden, gestärkt aus diesen hervorzugehen und zukünftige Krisen vorzubeugen.Wussten Sie, das Resilienz lernbar ist? Manche Menschen haben Sie aufgrund ihrer Erziehung oder früheren Erfahrungen bereits entwickelt. Andere haben ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen noch nicht ausreichend entfaltet. Täglicher Stress bis hin zum Burn-Out sind die Folgen.Wut, Trauer und Angst gezielt empfinden und gleichzeitig durch ein starkes Selbstvertrauen den Blick nach Vorne richten - Das ist der geheime Schlüssel resilienter Menschen.Was kannst du jetzt tun um deine Resilienz zu steigern?Nur durch praktische Übungen kann eine positive Veränderung erzielt werden. Das Problem - Fast alle Bücher zum Thema Resilienz beschreiben nur wissenschaftliche Hintergründe und Theorien. Damit kommst du in der Praxis allerdings nicht weiter...Mit "Resilienz steigern" hast du einen praxisorientierten Ratgeber der dir wirklich weiterhilft. Durch die enthaltenen Übungen wirst du erfahren, was es heißt:Dich selbst zu akzeptieren und persönlich zu wachsenDeine Opferrolle zu verlassen und emotionale Stabilität zu erlangenTolle Netzwerke & Beziehungen aufzubauen, die dir in guten und schlechten Zeiten zur Seite stehenStress & Belastungen zu reduzieren und mehr Energie & Freiheit zu spürenDeine Abwärtsspirale mit Leichtigkeit zu stoppen und unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauenDie enthaltenen praktischen Übungen können von jedem gleichermaßen ausgeführt werden und helfen gezielt dabei Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft zu steigern, damit Sie das Steuerrad Ihres Lebens fest im Griff haben, wenn es darauf ankommt.Mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl reduzieren Sie Stress und Belastungen, verbessern Ihre Gesundheit und gewinnen mehr Freiheit und Energie. Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!- Shop: buecher
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Nachher... Ist Jetzt.
Unsere Beine werden von kniehohen Wiesenpflanzen umspielt, es duftet aromatisch betörend, uns umgibt ein lautes Summen und Brummen, irgendwo raschelt ein kleines Säugetier durchs Dickicht und in der nahgelegenen Hecke liefern sich Vögel einen regelrechten Wettstreit im Zwitschern. Streifen wir durch solch einen Lebensraum, fühlen wir uns eng verbunden mit der Natur. Begeben wir uns aus der emotionalen Ebene des Empfindens größten Glücks auf die wissenschaftliche Ebene, eröffnet sich uns der Blick auf ein faszinierend eingespieltes und vielschichtiges Ökosystem, in dem jede noch so unscheinbare Art ihre Nische und Aufgabe besetzt. Wie Zahnräder greifen ihre Funktionen ineinander. Verschwindet eine Art, läuft das Werk meist noch weiter, verschwinden mehrere, versagt das System. Jetzt - und nicht erst nach dieser oder der nächsten Krise - ist genau der richtige Zeitpunkt für Veränderungen. Der Wandel lädt uns schon lange ein. Noch länger können wir diese Einladung nicht ausschlagen.Das gute Leben ist keine Zukunftsgeschichte - es will jetzt sprießen. Ideen und Visionen, die wir dafür brauchen, stehen schon lange in den Startlöchern.Schon länger fühlen sich Menschen nicht mehr wirklich als Teil des größten Netzwerks dieses Planeten - der Natur. Handfeste Krisen zeigen uns wie Wegweiser immer wieder auf, wie sehr wir auf dieses Netzwerk angewiesen sind, dass Technik dieses Netzwerk nicht ersetzen kann und wo uns unsere Menschlichkeit womöglich zeitweise abhandengekommen ist. Weil wir als sozial geborene Wesen früh zur Konkurrenz gedrillt wurden, verhießen Empathie und Rücksichtnahme in der Vergangenheit oft keinen Erfolg im herkömmlichen Sinn. Damit könnte jetzt Schluss sein. Dieses Buch richtet den Blick auf eine lebenswerte Zukunft. Es malt in einer angenehmen Leichtigkeit aus, wie die Welt auf dem Fundament des Zusammenhalts und sozialen Wohlwollens neu aufgebaut werden kann. Die Corona-Krise hat uns so wertvolle wie verblüffend einfache Lehren erteilt. Der aufkeimende Gemeinschaftsgeist soll durch dieses Buch weiter genährt und gestärkt werden. Werner Lampert verzichtet auf moralische Fingerzeige oder gar Schuldzuweisungen. Stattdessen bietet sein neues Buch vorausgedachten oder nachahmenswerten Ideen eine Bühne. Anhand von Geschichten, Projekten und Beispielen illustriert der Autor, welche Werte ein sichers Fundament abgeben, um künftig zu mehr Balance im Gefüge Mensch-Umwelt-Wirtschaft zu kommen. Und wie wir Menschen durch die Besinnung auf das wirklich Wesentliche wieder zufriedener und resilienter (krisenfester) werden können. Über mehrere Erzählstränge leitet Werner Lampert den Leser zum eigentlichen Kern des Buches - dem "Apell zur Solidarität".- Shop: buecher
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Facilitation
Statt wirkungsloser "Change-Management-Kaskaden" echte Richtungsentscheidungen und stimmige Wirklichkeitsgestaltung in Organisationen ohne Wenn und Aber!"Dieses Buch ist das Standardwerk für moderne Facilitation. Es wurde von sehr erfahrenen, reflektierten Facilitatoren geschrieben, denen die Schaffung von humanen, antwortfähigen und kreativen Arbeitsumgebungen am Herzen liegt. Es ist voll von Referenzen, Beispielen und durchdachten Interpretationen."Christina Baldwin & Ann Linnea, The Circle Way Founders"400 Seiten mit Substanz, Relevanz und einer Bedingungslosigkeit, wie sie selten anzutreffen ist. Ein Buch mit den Narben von 20 Jahren Arbeit an und mit Organisationen, das in keinem Transformationskoffer fehlen sollte."Gregor Schrott, VP, Robert Bosch"Wer glaubt, nach der Lektüre dieses Buchs reif zu sein, um als Organisationsentwickler Karriere zu machen, wird höchstwahrscheinlich enttäuscht. Alle anderen beglückwünsche ich zu dem Kauf dieses Buches undwomöglich dem Beginn einer lebenslangen Lernreise. Denn du bist dein wichtigstes Tool. Worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, wird mehr."Sebastian Arens, HR Business Partner, Telekom Deutschland GmbH"Ein gelingendes Facilitative Leadership eröffnet ungeheure Potenziale in einer Organisation, agiler und resilienter im Rhythmus des Markts zu agieren. Gleichzeitig ermöglicht es, die Verschwendung menschlichen Potenzials, die mit klassischen Organisationsstrukturen und klassischem Management einhergehen, drastisch zu reduzieren. Im Ergebnis können Organisationen entstehen, in denen Menschen gedeihen."Dr. Carsten Block, Chief Product Owner lexoffice, Haufe Group, Freiburg"Die Pilotgruppe hat als sogenannter 'Querschnitt des Systems' alle unausweichlichen Probleme während der gemeinsamen Arbeit früh aufgedeckt und mithilfe der Facilitation bis zum Durchbruch bearbeitet, die Umsetzung war tatsächlich eher ein Klacks ... wirklich ganz anders als sonst."Kai Duwe, kaufmännischer Geschäftsführer, Eurowings GmbHFacilitation ist eine Denk- und Lebensschule, ein Handwerk und eine Kunst. Daher ist dieses Buch etwas für Menschen, die sich für ihr eigenes Denken, ihre Wahrnehmungen und Interpretationen von Wirklichkeit interessieren (Denk- und Lebensschule), die praktisch veranlagt sind und konkrete Hinweise, Methoden und Tipps für dialog- und beteiligungsorientierte Veränderung und Transformation suchen (Handwerk), die das Leben selbst, ebenso wie ein Gruppenereignis oder ein stimmig entwickeltes Kollektiv als künstlerischen Akt begreifen und die diesen Aspekt noch mehr für sich herausarbeiten wollen (Kunst). Die Berufung des Facilitators nährt sich aus einem tiefen und beständigen Bekenntnis zu den Wurzeln der Organisationsentwicklung als einer demokratischen Praxis. Die Leidenschaft von Facilitatorinnen und Facilitatoren liegt darin, Organisationen als lebendige Organismen verstehbar zu machen und Kommunikation so zu organisieren, dass Menschen mehr Stimmigkeit und Selbstwirksamkeit erfahren. Diese Orientierung am Menschen und am Organisationalen ist der besondere Beitrag von Facilitation in dieser Zeit.- Shop: buecher
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