37 Results for : salzberg

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    Real World Mindfulness for Beginners: Navigate Daily Life One Practice at a Time , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 208min
    “Real-World Mindfulness for Beginners offers practical mindfulness techniques from a range of wise voices on everyday topics like difficult emotions and painful habit patterns.” (Sharon Salzberg, New York Times best-selling author of Lovingkindness and Real Happiness)Major changes are a part of life, yet dealing with them can be overwhelming. Mindfulness is a simple way to navigate the difficulties you face with more clarity and courage. Real-World Mindfulness for Beginners was written particularly for those who are new to mindfulness and are having trouble with the ups and downs of daily life.  In Real-World Mindfulness for Beginners, you'll find:  Simple mindfulness techniques that take only minutes or seconds to work into your busy day Expert guidance from 10 of the most trusted mindfulness teachers in the country for dealing with anxiety and stress, anger and hurt, grief and loss, and more Chapters organized by common challenges to find and apply helpful mindfulness practices where you need them most Edited by Brenda Salgado, mindfulness advocate and founder of The Nepantla Center for Healing and Renewal, this curated collection of mindfulness practices will help you unearth the inner strength to handle life’s curve balls as they come, wherever you may be.  ungekürzt. Language: English. Narrator: Brittany Wilkerson. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/adbl/052697/bk_adbl_052697_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Falling Awake (eBook, ePUB)
    Think you have no time for mindfulness? Think again."Thoughtful and provocative.... The relevance of this work is unquestionable, as it leaves us inspired and optimistic that true healing really is possible" (Sharon Salzberg). For four decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream. Today millions of people have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But how do you actually go about meditating? What does a formal meditation practice look like? And how can we overcome some of the common obstacles to incorporating meditation into daily life in an age of perpetual self-distraction? Falling Awake directly answers these urgent and timely questions. Originally published in 2005 as part of a larger book titled Coming to Our Senses, it has been updated with a new foreword by the author and is even more relevant today. Science shows that the tangible benefits of a mindfulness meditation practice are impossible to ignore. Kabat-Zinn explains how to incorporate them into our hectic, modern lives. Read on for a master class from one of the pioneers of the worldwide mindfulness movement.
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    Buddhist biography Introduction
    Buddhist biography Introduction ab 21.49 € als Taschenbuch: Dao Zheng Gyaltsab Je Glenn H. Mullin Cheri Huber David Loy Marie Byles Kosho Uchiyama Christopher Titmuss Shodo Harada Martine Batchelor Sharon Salzberg Ayya Sudhamma Bhikkhuni Kobun Chino Otogawa Gendün Chöphel. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Geist & Wissen,
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    Stark wie ein Phönix
    Neue Forschungen zum posttraumatischen Wachstum eröffnen eine revolutionäre und überraschende Sicht auf das Thema Trauma. Menschen können auch nach schwersten Krisen Weisheit und Kraft schöpfen, um sich ihr Leben wieder neu aufzubauen. Mit den richtigen Strategien sind sie sogar in der Lage, an den Krisen innerlich zu wachsen und ihre Erfahrung an andere weiterzugeben. Michaela Haas erklärt das Phänomen anhand von zwölf eindrucksvollen Porträts. Sie interviewte unter anderem die Menschenrechtslegende Maya Angelou, die erfolgreiche Autistin Temple Grandin, den Auschwitz-Überlebenden Coco Schumann und trommelte mit Def Leppard-Schlagzeuger Rick AllenDie aufbauenden Erkenntnisse dieser von Schicksalsschlägen gezeichneten Menschen werden durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigt, und sie zeigen: Diese Fähigkeiten stecken in uns allen! Wie wir sie aktivieren können, zeigt Michaela Haas zusätzlich durch effektive Übungen zum Aufbau von Resilienz."Das neue Buch von Michaela Haas, Stark wie ein Phönix, durchdringt unsere große Verunsicherung darüber, wie wir glücklich werden. Das Buch steckt voller Herzensgüte und Geschichten von Menschen, die litten und daraus mit Stärke und Liebe hervorgingen. Zusammen enthüllen diese mannigfaltigen, lebendigen Beispiele eine essentielle Wahrheit: Letztendlich gibt es keinen Weg, Schmerz im Leben zu vermeiden, und uns den Herausforderungen zu stellen, worin auch immer sie bestehen mögen, ist der Weg zum wahren Glück." Sharon Salzberg
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    Recharge [Mini Book]: Meditations & Inspirations
    A pocket-sized book of thoughtful quotes curated to help you take a step back, relax your mind, and recharge your psyche. "The most valuable thing we can do for the psyche is to let it rest, wander, live in the changing light..." --Mary Sarton In today's high-speed world of overstimulation and overachievement, our personal batteries have never felt more drained. In an age that requires immediacy and productivity in a minute's notice, how can we step away from the constant demands of our lives and allow ourselves to simply rest? Recharge mini book aims to reduce our everyday stress and encourages us to mindfully relax into the present moment with poignant words from writers, thinkers, and seekers that guide us toward making meaningful changes in our lives to optimize our energy, self-care, and mental health. 150 QUOTES: Open to any page for inspiration from writers and thinkers including Oprah Winfrey, Maya Angelou, Deepak Chopra, Thích Nh?t H?nh, and Sharon Salzberg POCKET SIZE: This compact mini book fits easily in a pocket or purse for easy access to wisdom and inspiration whenever it's needed CREATE COMFORT AND CALM: Each quote is an invitation for self-reflection that can help us move toward clarity, presence, and a mindful being BEAUTIFULLY ILLUSTRATED: Lovely hand-drawn illustrations add a layer of beauty and joy to each quote COMPLETE THE SERIES COLLECTION: Deepen your mindfulness practice with Recharge: A Day and Night Reflection Journal
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    KOMPASS Wanderführer 5626 Salzkammergut
    Die Vorteile des Wanderführers auf einen Blick:- Von KOMPASS-Experten erwanderte Touren- Jede Tour mit Höhenprofil und Kartenausschnitt- Ausflugs- und Übernachtungstipps- Kostenloser Download der GPX-DatenDie Vorteile der Extra-Tourenkarte auf einen Blick:- Unterstützt die Tourenauswahl- Kartografische Gesamtübersicht- Touren können einfach kombiniert werden- Ein Leichtgewicht zum Mitnehmen- Auch als Straßen- und Urlaubskarte verwendbarDestination:- Tourismusregion in den Nördlichen Kalkalpen mit den Hauptorten Bad Ischl, St. Wolfgang, Bad Aussee, Altaussee, Gmunden.- Rund 80 Seen locken zwischen Salzburg und dem Almtal - Wolfgangsee, Traunsee, Attersee, Altausseer See, Hallstätter See, Grundlsee sind die bekanntesten.- Zu erkunden gibt es die Gebirgswelt des Dachstein, das Tote Gebirge, den Traunstein und natürlich den Schafberg mit seiner berühmten Schafbergbahn.- 5000 Jahre Geschichte im Welterbe Hallstatt-Dachstein/Salzkammergut mit den Salzwelten; sehenswert die Dachsteinhöhlen bei Obertraun.- Nostalgie im Gasthof "Weißes Rössl" in St. Wolfgang am Wolfgangsee.Kurzinfo zum Produkt:- Das sportliche Highlight: Der fast 3000 m hohe Dachstein, der vergletscherte "König" des Salzkammerguts. Die spannenden Wege und Lehrpfade zum Hallstätter Gletscher und zur Simonyhütte.- Familien-Highlights: Laudachsee, Langbathsee, Ödensee - mit viel Platz zum Spielen; der bizarre Eisschmuck der Dachsteinhöhlen bei Obertraun; die Schafbergbahn und die Schiffe auf Attersee, Traunsee oder Grundlsee.- Das Genuss-Highlight: Fangfrischer Fisch aus dem See - etwa im Landhotel Grünberg bei Gmunden am Traunsee; flaumiger Kaiserschmarrn im Tal und am Berg, z. B. auf der Hochsteinalm.- Das persönliche Highlight: Bergtour auf den Hohen Sarstein (1975 m) zwischen dem Hallstätter und dem Altausseer See mit Panoramablick zum Dachstein und seinen zum Greifen nahen Gletschern.- Das Kultur-Highlight: Die Salzwelten von Hallstatt - mit der Panoramabahn hinauf ins Salzberg-Hochtal, auf der Rutsche hinunter zum unterirdischen Salzsee und mit dem "Grubenhunt" wieder ans Tageslicht.
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    Mindfulness Movement
    The Mindfulness Movement erzählt vier bewegende Lebensgeschichten von sehr unterschiedlichen Menschen (Jewel, Dan Harris, Sharon Salzberg und George Mumford), die über die einfache Praxis der Achtsamkeit Wege aus Existenzkrisen gefunden haben. Dankbar blicken sie zurück und nehmen uns mit auf ihren Weg in die eigene Mitte. Führende Bewusstseins-Lehrer wie Deepak Chopra, Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman erzählen über ihre persönlichen Achtsamkeits-Erfahrungen und beleuchten die Hintergründe dieser Geisteshaltung. Auch die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse in der Achtsamkeitsforschung, die durch moderne Messmethoden eindrucksvoll die Stress-Reduktion im Hirn belegen, runden das Bild einer Bewegung ab, die immer mehr Menschen abholt und begeistert.
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