60 Results for : tiefs

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    Vorsicht Wetter!
    Vorsicht Wetter! ab 11.99 € als epub eBook: Wie uns Hochs und Tiefs zu schaffen machen - und was wir dagegen tun können / Die besten Tipps und sanften Rezepte für Wetterfühlige. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,
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    Selbstachtung: Kennen Sie Ihren Wert, steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und entwickeln Sie ein höheres Selbstwertgefühl mit Hypnotherapie und Meditation, Hörbuch, Digital, 403min
    Ich bin zu dumm. Ich bin zu dick. Ich bin zu hässlich. Ich schaffe das nicht. Ich bin zu lethargisch, zu faul, zu peinlich. Niemand darf merken, dass ich so bin, ich muss anders sein. Ich schäme mich dafür.Eine negative Stimme in uns schafft es immer wieder, unsere Selbstachtung und unser Selbstvertrauen zu torpedieren und uns mit dem Gefühl der Verzweiflung, Minderwertigkeit und Unzulänglichkeit zurückzulassen.Mit den bewährten Anwendungen in diesem Hörbuch kann das eigene Selbstbewusstsein signifikant gesteigert werden. Denn wenn Sie Ihren wahren Wert kennen, gehen Sie mit den richtigen Menschen in Resonanz, öffnen sich für Neues, treffen gesunde Entscheidungen und erkennen Ihre wahren Potentiale. Und dann werden Sie das Beste und Größte, was Sie sein können, denn Sie wissen, welche Stärken in Ihnen ruhen.Dieses Premium-Hörbuch mit 10 aufeinander aufbauenden Anwendungen mit einer Länge zwischen 15 und 60 Minuten zielt darauf ab, all das aus Ihnen herauszuholen, indem es Ihr Selbstbild sukzessive verändert.Was Sie bekommen:• Zehn absolut selbsterklärende und bewährte Hypnose-Anwendungen, die Sie auf eine sichere und einfache Art nutzen können,• Effektive Tools, die Dinge bewegen, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind,• Bewährte Programme, mit denen Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und angehen können, was Sie bisher belastete.• Kraftvolle Anwendungen, mit deren Hilfe Sie ein unzerbrechliches, starkes Selbstvertrauen entwickeln und Ihren wahren Selbstwert erkennen können.Verwenden Sie eines der Programme immer dann, wenn Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln. Erleben Sie die beachtliche Energie, die Ihnen hilft, selbst aus den tiefsten Tiefs immer wieder heraus zu finden. Machen Sie die Anwendungen zu einer Routine für mindestens 21 Tage in Folge - und schon werden Sie einen deutlichen Unterschied in Ihrer Haltung und Ihrem Verhalten wahrnehmen. deutsch. Tanja Kohl, Patrick Lynen. https://samples.audible.de/bk/lyne/000772/bk_lyne_000772_sample.mp3.
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    Fit für den Wintersport - Mit Magdalena Neuner und Felix Neureuther
    Magdalena Neuner und Felix Neureuther präsentieren ein Aufbau-Training, das Männer und Frauen gleichermaßen herausfordert - und garantiert fit macht! AUSDAUER - für den vollen Urlaubsgenuss bis zur letzten Abfahrt KOORDINATION & BALANCE - für einen schönen Stil und gute Stabilität KRAFT IM RÜCKEN UND DEN BEINEN - für mehr Fahrsicherheit und optimale Entlastung der Gelenke Wer sicher fahren und Muskelkater, Verletzungen und Konditions-Tiefs vermeiden will, liegt mit diesem Fitnesstraining von echten Profis genau richtig. Das gilt für Einsteiger, erfahrene Skifahrer oder Snowboarder - aber genauso für jeden, der mit dieser DVD den Winter nutzen will, um sich indoor fit zu machen. Entwickelt und angeleitet wurde das Programm von der Münchner Fitness-Expertin Michaela Süßbauer. Der 4-wöchige Trainingsplan wird in mehreren Stufen jede Woche intensiviert, um gezielte Übungen erweitert und schrittweise von 45 auf 70 Minuten gesteigert.
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    Du bist nicht, was du denkst
    »Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat.« Christine WestermannWarum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen.
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    Du bist nicht, was du denkst
    »Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat.« Christine WestermannWarum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Der Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Ego-Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich zum Beispiel der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen.Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe.
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    Alles außer Tanzen
    Mit gut fünfzig Albumveröffentlichungen und doppelt so vielen Singles ist er einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Schlagerstars - und ein Tausendsassa. Seit Anfang der 1990er Jahre moderiert Bernhard Brink auch im Radio und Fernsehen, seine MDR-Show »Schlager des Monats« ist ein Quotenbringer. Nur als Promitänzer bei »Let's Dance« gab er keine so gute Figur bei der Jury ab ...Privat erweist sich der grundsympathische Sänger als absolut geerdet. Seit 1981 ist er mit seiner Frau Ute zusammen. Daneben engagiert er sich für Dinge, die ihm wichtig sind: Er teilt seine Erfahrungen in Sachen Demenz, an der sein Vater litt, unterstützt sozialschwache Kids in Berlin sowie José Carreras' Leukämie-Stiftung und positioniertsich öffentlich gegen Rechts.Heute ist Bernhard Brink so präsent wie nie. Anlässlich seines 50. Bühnenjubiläums und seines 70. Geburtstags am 17. Mai '22 blickt Bernhard Brink auf sein beachtlichesLeben zurück, erinnert sich an die Hochs und Tiefs seiner Karriere und beschenkt sichund seine Fans mit einer bemerkenswert lebensbejahenden und unterhaltsamen Auto -biografie.
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    Die schönsten Kanutouren in Niedersachsen und Bremen
    Niedersachsen und Bremen sind als Paddelrevier wahrscheinlich nicht so bekannt wie die Mecklenburger Seenplatte oder der Spreewald, bieten aber gleichwohl eine Vielzahl von Paddelmöglichkeiten. Der weniger hohe Bekanntheitsgrad hat zudem den Vorteil, dass die wenigsten Touren überlaufen sind.Die Bandbreite reicht bei den Tourenvorschlägen über Rundkurse auf Seen und den ostfriesischen Tiefs bis hin zu Fahrten auf den unterschiedlichsten Flüssen. Alle beschriebenen Paddeltouren sind weitgehend familien- und anfängergeeignet. Wenn möglich wurde Rundtouren den Vorrang gegeben gegenüber Touren, bei denen umständliche Umsetzaktionen mit dem Auto erforderlich sind. Überlaufene und mit vielen Befahrensregelungen versehene Gewässer wurde so gut es geht vermieden, ebenso Flussabschnitte mit vielen Umtragestellen. Dafür sind diverse Gewässer dabei, die zumindest aktuell (noch) relativ wenig befahren werden.Die Streckenlängen sind aller Regel so gewählt, dass sie auch für Anfänger, Familienund Gruppen bequem als gemütliche Tages- oder Wochenendtour geeignet sind. Für diejenigen, die sportlicher unterwegs sind, können viele der beschriebenen Touren miteinander kombiniert werden oder aus einer vorgeschlagenen Wochenendtour wird dann eben eine sportliche Tagestour.
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    Die richtige Ernährung bei Schuppenflechte (Psoriasis)
    Hautkrankheiten wie die Schuppenflechte belasten Betroffene oft mehrfach. Zum einen haben die Patienten mit starkem Juckreiz und ständigen Schüben bzw. Entzündungen zu tun. Zusätzlich wird die Psyche durch Entstellungen sowie Ausschläge strapaziert. Kurz: Man sieht dem Erkrankten an, dass etwas nicht stimmt. Es erfordert viel Kraft und Mut, um den Alltag ohne depressive Verstimmungen durchzuhalten.Irgendwann kommen aber diese Tiefs: Betroffene möchten sich dann einfach nur noch zurückziehen und sich quasi "verstecken". Manche meiden die Öffentlichkeit komplett. Selbstverständlich ist das keine Lösung, aber jeder Erkrankte macht diese Phasen durch.Nichtbetroffene können sich nicht vorstellen, welche Leiden entstehen, wenn man dauerhaft mit juckenden Ausschlägen zu tun hat und keine Besserung in Sicht ist. Sowas strapaziert gehörig die Nerven. Medikamente verschaffen zwar kurzfristig Linderung, aber sobald man sich wieder im alten Trott befindet, kommen die Hauterscheinungen wieder.Letztendlich sollten grundlegende Änderungen in der Lebensweise und der Ernährung durchgeführt werden, um den ewigen Kreislauf, der immer wieder aufflammenden Entzündungen beenden zu können. Mit der passenden Ernährungsweise kann dies gelingen, sofern genügend Disziplin und Durchhaltevermögen vorhanden sind. Eines ist klar: Sie benötigen einen starken Willen, müssen Verzicht üben können und den einmal eingeschlagen Weg ohne Abweichung verfolgen. Nur dann besteht Aussicht auf Erfolg!
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    Der Golf-Gentleman
    Ein herrlicher Sommertag, die Sonne strahlt, eine leichte Brise kühlt die Luft. Alle Zutaten einer großartigen Golfrunde liegen bereit. Dennoch geht manch Golfer unzufrieden vom Platz, da er wieder nicht das angepeilte Ergebnis gespielt hat. Auch gegenüber seinen Mitspielern hat er sich nicht von seiner besten Seite gezeigt.Dem Golf-Gentleman passiert das nicht. Statt sich über einen schlechten Score zu ärgern, erfreut er sich am Spielerlebnis. Sein Verhalten richtet er so aus, dass seine Mitspieler eine angenehme Golfrunde mit ihm erleben. Er weiß, dass er mit tadellosem Benehmen mehr beeindruckt als mit guten Schlägen. An unangenehme Mitspieler erinnern wir uns noch lange, an deren gute Schläge meistens nur kurz. Über den Golf-Gentleman greift das Buch das Thema Golf-Etikette auf. An den Stationen eines typischen Golftages wird beschrieben, wie sich ein Golf-Gentleman verhält. Manch Golfer wird sich in ihm wiedererkennen. Oder er wird neue Verhaltensweisen ausprobieren. Sein Lohn: Wer auf dem Golfplatz mit allen denkbaren Charakteren zu Recht kommt, wer in Phasen der persönlichen Hochs und Tiefs seiner Mitspieler Gelassenheit zeigt, auch wenn er selbst unter großer Spannung steht, der bleibt auch in beruflichen und privaten Situationen souverän. Eine Fertigkeit, die immer gefragt sein wird!
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    Depression und Burnout loswerden: Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
    Endlich raus aus dem Dunkel der Depression.Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.
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