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    Die Fitness Fibel 2.0: Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 839min
    Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss. Dieses Buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den ständig sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steriod-Bodybuildern und all den Autoren, die mit dem Sport rein gar nichts zu tun haben. Das erfährst Du: Wie man sich seine eigenen Ernährungspläne erstellt, die einem erlauben mit Spaß und Vielfalt all seine körperlichen Ziele zu erreichen und die einen gesünder und fitter machen (Nein, keine Low Carb Diät!) Ausführlicher Supplemente-Guide und welche Nahrungsergänzungsmittel das eigene Geld wirklich wert sind In nur wenigen Stunden wird man mehr in diesem Buch lernen, als andere Athleten in 10 Jahren Fitnessstudio-Erfahrung und man wird wissen, was die meisten Menschen nie über den Aufbau ihres Traumkörpers verstehen werden. All das während man weiter ein soziales Leben haben, noch immer seine liebsten Lebensmittel essen kann & man muss auch nicht ins Gym einziehen. Dies ist die simple Wissenschaft zum Traumkörper! SPEZIAL-BONUS! Käufer der Fitness Fibel 2.0 haben zudem Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe mit tausenden von anderen Athleten und Mitstreitern. Hier finden regelmäßige Challenges, Live-Webinare und ein täglich konstruktiver und motivierender Austausch statt! Scrolle dazu einfach nach oben und bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 noch Heute! ungekürzt. deutsch. Robert Reimann. https://samples.audible.de/bk/acx0/186697/bk_acx0_186697_sample.mp3.
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    Die Geisterhand, Hörbuch, Digital, 30min
    Die Geisterhand gehört mit zu den unheimlichsten Liebesgeschichten Selma Lagerlöfs: Eine junge Frau namens Ellen lebt bei zwei älteren Tanten und ist mit einem nicht mehr ganz jungen Arzt verlobt, bald soll geheiratet werden. Sie ist in einem Zimmer untergebracht, in dem es spuken soll. Wann immer jemand falsch spielt, zeigt sich eine Geisterhand, die einer alten Frau gehört und dem Betrüger droht.Als Ellen einen Brief an ihren Verlobten schreibt, kommt sie gerade bis zu den Worten "Mein geliebter ..." - in diesem Moment sieht sie die vor boshafter Freude zitternde Hand, die sich über die Tischkante direkt auf sie zubewegt - und erleidet einen Nervenzusammenbruch. Ihr Verlobter wird als Arzt eiligst herbeigerufen und sie gesteht ihm, dass sie ihn nur heiraten wollte, um den nervigen Tanten zu entkommen. Ellen gibt ihm den Verlobungsring zurück. Und dann erfährt diese einfühlsame Geschichte eine ungeahnte Wendung.Die Sprecherin:Katrin Boers, geboren 1975, stammt aus Dorsten/Nordrhein-Westfalen und studierte in Münster Kunstgeschichte. Parallel arbeitete sie als Reporterin beim Privatradio in NRW. Nach ihrem Studium folgte ein Hörfunk-Volontariat und seit 2005 arbeitet sie als freie Radio- und Fernsehjournalistin für den WDR. Sie präsentiert regelmäßig die regionalen Nachrichten auf WDR2 für das Studio Dortmund und das Nachrichtenformat "Land und Leute" bei WDR4. Ihre Stimme ist in ARD- und WDR-Dokumentationen zu hören. Sie spricht neben Hörbüchern auch Audioguides und medizinische Webinare. Die Autorin:Selma Ottilia Lovisa Lagerlöf wurde am 20. November 1858 auf Gut Mårbacka in Värmland, Schweden geboren und starb am 16. März 1940 ebendort. Sie war eine der bekanntesten Schriftstellerinnen des Landes und gehört zu den schwedischen Autoren, deren Werke zur Weltliteratur zählen. 1909 erhielt sie als erste Frau den Nobelpreis für Literatur. (Quelle: Projekt Gutenberg)Die Reihe "Pickpocket Edition" wurde vom Verlag deutsch. Katrin Boers. https://samples.audible.de/bk/edel/010621/bk_edel_010621_sample.mp3.
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    Zoom - Meetings, Besprechungen, Chat - Effizient im Team organisieren und arbeiten
    Zoom - Meetings, Besprechungen und Chat Effizient im Team organisieren und arbeiten Seit Corona ist Zoom eines der angesagten Tools für Videokonferenzen und fürs Homeoffice - für PC, Tablet und Smartphone. Egal, ob für Schüler, Studenten oder im Business-Bereich, Autor Martin Quedenbaum, Lehrer aneiner Medien-Berufsschule, zeigt Ihnen in diesem Buch, welche Möglichkeiten die Software bietet und worauf Sie achten sollten, damit auch die Sicherheit bei Ihren Videomeetings, der gemeinsamen Arbeit an Projekten und imHomeoffice gewährleistet ist.Neueste Ausgabe von 2021 mit allen neuen Funktionen in Zoom Aus dem Inhalt: - Einstieg in Zoom- Ein erstes Zoom-Video-Meeting in fünf Minuten- An einem Zoom-Video-Meeting teilnehmen- Ein zukünftiges Meeting planen- Zoom in andere Programme integrieren- Einladungen anpassen- Vorbereitung ist alles- So starten Sie ein geplantes Meeting- Zweistufige Authentifizierung- Optimieren Sie Ihr Videobild- Meeting aufzeichnen- Virtuelle Hintergründe- Bildschirminhalte mit anderen teilen- Gruppenarbeit - Breakout-Räume- Ihr eigener Zoom-Raum- Mit angelegten Kontakten kommunizieren- Umfragen und Webinare- und vieles mehr
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    HAMA 139917 - Presenter, Funk, virtueller Laserpointer
    Präsentieren, fokussieren und überzeugen - statt chaotisch mit dem Laserpointer herumzufuchteln! Unsere innovative Präsentationsfernbedienung hilft Ihnen, Aufmerksamkeit zu wecken und Argumente auf den Punkt zu bringen. Der digitale Präsenter ist auch für Videocalls anwendbar. Aufmerksamkeit des Zuschauers lenken: Sie können den Punkt des Laserpointers mit der Fernbedienung digital in Ihrer Präsentation bewegenSpot on: Mit der Spot-Illumination-Funktion können Sie wichtige Informationen hervorhebenFokus setzen: Praktische Lupenfunktion, mit der Sie Details vergrößern können, z.B. Tabellen, Karten, etc.Nutzung leicht gemacht: Mit den drei Tasten des Presenters einfach zwischen den Folien vor- und zurücknavigieren und die Zeigeoptionen wechselnalles was man braucht: die SD-Karte im Dongle enthält die benötigte Software und bietet zusätzlichen Speicher für Ihre PräsentationPräsentieren auf Zeit: Sie können sich für Ihre Präsentation einen Timer stellen - die verbleibende Zeit sehen Sie auf dem Display des Presentersschnelles Aufladen innerhalb von 2 StundenLangzeitbegleiter: Der Presenter hat einen integrierten Akku und kann bis zu 3 Monate lang von Ihnen genutzt werdenAuf den Punkt gebracht Quartalszahlen und Geschäftsbericht, Vorstellung von neuen Produkten, Pressetermine, Workshops oder Powerpoint-Präsentationen in der Uni. Überzeugende Vorträge und dynamische Präsentationen bringen Sie voran - beruflich, aber auch beim Studium und in der Schule. Der ''Spot-Pointer'' hilft Ihnen, die Aufmerksamkeit des Publikums zu lenken, bestimmte Themen in den Fokus zu setzen und dabei die Zeit im Blick zu behalten. Ob persönlicher Vortrag, Videokonferenz mit Kollegen im Homeoffice oder Kunden im Ausland - unsere innovative Präsentationsfernbedienung ist auch für Skype-Meetings ideal.Digitaler Pointer ohne LaserVideocalls, Webinare oder Home-Schooling: Digitale Präsentationen machen den Laserpointer überflüssig. Unser fortschrittlicher Presenter ist ausgestattet mit einem Gyroskop und einem Beschleunigungsmesser. So erkennt der Pointer Ihre Handbewegungen und Sie können den Spot auf der Leinwand oder am Bildschirm steuern.Anders als herkömmliche Laserpointer, bündelt dieser Präsenter kein Licht, sondern blendet einen digitalen Cursor ein. Dadurch besteht - im Gegensatz zu optischen Lasern - keine Gefahr für die Augen und Sie können bedenkenlos gestikulieren und sich frei im Raum bewegen.4 Präsentationsmodi für einen gelungenen VortragDer Digital Pointer projiziert einen roten Punkt, mit dem Sie wie beim herkömmlichen Laserpointer auf eine bestimmte Stelle in der Präsentation zeigen können.Mit der Lupe lassen sich Details vergrößern, zum Beispiel auf einer Karte oder einem Foto.Der Spot wirkt wie ein Scheinwerfer. Sie können bestimmte Bereiche hervorheben, zum Beispiel in einer Tabelle oder in einem Diagramm.Mit der Air Mouse steuern Sie gezielt den Mauszeiger. So können Sie zum Beispiel Videos starten, Links öffnen oder Programme erklären.Die Zeit im BlickAlle wichtigen Infos in kurzer Zeit auf den Punkt bringen - das macht eine dynamische Präsentation aus. Aber während des Vortrags verliert man leicht das Zeitgefühl. Nutzen Sie einfach die Timerfunktion des Presenters und setzen Sie sich ein Zeitlimit. Das Display des Controllers zeigt Ihnen die verbleibende Zeit an. Ist der Coundown abgelaufen, vibriert der Pointer und signalisiert Ihnen so unauffällig, dass Sie jetzt zum Ende kommen sollten.Ausdauernder BegleiterAuf unseren Präsenter können Sie sich verlassen, er lässt Sie auch bei einer mehrstündigen Präsentation nicht im Stich. Ist der integrierte Akku vollgeladen, reicht die Akkulaufzeit bis zu 3 Monate. Bei niedrigem Ladezustand erinnert Sie eine entsprechende Displayanzeige ans Aufladen.Schnelle InstallationAuf der microSD-Karte im Dongle ist die benötigte Software bereits gespeichert. Sie müssen nur den Receiver in einen freien USB-Anschluss an Ihrem Laptop oder PC stecken und die Software installieren. Und schon können Sie alle Funktionen der Präsentationsfernbedienung nutzen. Der ''Spot-Pointer'' ist für Mac und Windows geeignet.Mehr Produktinformationendynamisches Präsentieren mit digitalem Laserpointer, Spot-Illumination und Leselupeideal für Powerpoint-Präsentationen mit Grafiken und Kalkulationen, zum Beispiel bei Kundengesprächen, Pitches oder Produktvorstellungennach Installation der Software über den Dongle kann der Presenter sofort verwendet werdender Presenter bündelt das Licht nicht, sondern stellt den Punkt digital dar, dadurch besteht - im Gegensatz zu optischen Lasern - keine Gefahr für die AugenDoppelklick auf die Haupttaste des Presenters: flexibel zwischen Laserpointer, Lupe und Spot-Illumination wechselnReichweite von bis zu 20 Metern garantiert Bewegungsfreiheit während des Vortrags (abhängig von Umgebungsbedingungen)Anpassung der Pointerfarbe, der Lupengröße, etc. über die Softwarebei niedrigem Batteriestand Warnung über das integrierte Displayder Timer lässt sich bequem über den Presenter starten und signalisiert durch Vibrieren, wenn die Zeit abgelaufen istLieferumfang1 Spot-Pointer-Presenter1 Dongle inkl. eingebautem Kartenleser1 Micro SD-Karte (2 GB) inkl. Software1 Micro-USB-Kabel zum Laden des Presenters1 Transporttasche1 Bedienungsanleitung
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    Nanlite Litolite 5C RGBWW
    Nanlite Litolite 5C RGBWWKompakte, multifunktionale LED-Farb-Effektleuchte im Taschenformat. Bietet die Beleuchtungsarten weißes Licht und farbiges Licht sowie 17 Spezialeffekte, die alle individuell angepasst werden können. Mit integriertem Lithium-Ionen Akku für den mobilen, netzunabhängigen Einsatz und mit eingebauten Magneten zur Befestigung an magnetischen Oberflächen.Zur kreativen Gestaltung von Foto- und Videoaufnahmen im Studio, im Homeoffice oder unterwegs. Besonders geeignet für Porträt, Interview, Social Media-Aktivitäten, Vlogging, Videokonferenzen, Webinare, Tabletop- und Makroaufnahmen.Eigenschaften:Farbtemperatur: 2700 - 7500 KelvinGrün-/Magenta-KorrekturFarbwiedergabeindex: CRI: 95TLCI: 97Abstrahlwinkel ohne Diffusor: 45°Abstrahlwinkel mit Diffusor: 253°Max. Beleuchtungsstärke (Lux) bei 5600 K ohne Diffusor:in 0,3 m: 6580in 0,5 m: 2350in 1 m: 580Max. Beleuchtungsstärke (Lux) bei 5600 K mit Diffusor:in 0,3 m: 945in 0,5 m: 300in 1 m: 70Gesamtanzahl der LEDs: 50 Leistung der LEDs: 2 x 5 W und 3 x 4 WNennleistung: 7 WEingangsspannung/Stromstärke: DC 5 V / 2 ALithium-Ionen-Akku: 3,7 V / 2400 mAh / 8,88 WhBetriebsdauer mit einer Akkuladung: 90 Minuten bei voller LeistungLadezeit: 2 Stunden 20 MinutenMaße: 108 x 60 x 22 mmGewicht: 138 gHinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
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    Plantronics Blackwire C3215 USB-A
    Plantronics Blackwire C3215 Mono-HeadsetMit dem Blackwire C3215 Mono-Headset verpassen Sie nichts mehr, durch die Mono-Konstruktion Sind Sie stets auf dem Laufenden und bekommen alles Wichtige mit, was in Ihrem Umfeld geschieht. Der Ohrhörer bietet mit seinem Frequenzgang von 20 - 20.000 Hz ein klares und deutliches Klangbild und ist ideal für Telefon- & Videokonferenzen geeignet. Das Mikrofon hat einen Eingangsbereich von 100 - 10.000 Hz, Umgebungsgeräusche können mithilfe der Noise Cancelling Technologie ausgefiltert werden. Ein dynamischer Equalizer, ein erweiterter DSP sowie die haptische Anrufsteuerung über die Tasten an der Kabeleinheit runden das Paket ab. Die einfache Einrichtung des Headsets wird durch den USB-A-Anschluss realisiert, mit der Plantronics Hub-Software stehen Ihnen anpassbare Sprachansagen zur Steuerung sowie Firmwareupdates zur Verfügung. Zusätzlich können Sie die Bedieneinheit abnehmen und das Headset mit dem 3,5 mm Stecker auch mit mobilen Geräten wie Handys oder Tablets nutzen.Einsatzbereich: PC-Telefonie, Webinare, Konferenzschaltungen, Remote-Management, Kundensupport, etc.Eigenschaften:Hoher TragekomfortFlexibler Mikrofonarm, Kopfbügel aus MetallFrequenzgang Ohrhörer: 20 - 20.000 HzFrequenzgang Mikrofon: 100 - 10.000 HzNoise Cancelling, dynamischer EQGehörschutz: Soundguard, akustische Begrenzung ab 118 dBAAnschlüsse: USB-A, 3,5 mm KlinkensteckerBedienelemente: Rufannahme / Ablehnen / Beenden, Wahlwiederholung, Stummschaltung, Lautstärke +/-TransportcaseGewicht: Headset 64 gr., Kabel 32 gr. Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
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    Erlebnisse im Heiligen Land (eBook, ePUB)
    Hat Israel je an einer Fußball-WM-Endrunde teilgenommen? Wie viele anerkannte Kirchenoberhäupter gibt es in diesem Land? Welches palästinensische Familienunternehmen existiert seit dem Jahr 1300? Wie lautet der häufigste männliche Vorname in Israel? Welcher Palästinenser saß fast 400 Wochen in israelischer Haft, ohne je angeklagt zu werden? Wie viele Muslime leben in Israel? Der deutsche Journalist Johannes Zang lebte fast zehn Jahre in Israel (Kibbutz Be¿eri, Tel Aviv) und den besetzten palästinensischen Gebieten (Bethlehem, Ost-Jerusalem). Dort führte er über 100 Gespräche, mit MinisterInnen und BürgermeisterInnen, HistorikerInnen und SoziologInnen, WirtschaftswissenschaftlerInnen und JournalistInnen, Rabbinern und christlichen Würdenträgern, MenschenrechtsanwältInnen und FriedensaktivistInnen, und mit hunderten Menschen "von der Straße": an Kontrollpunkten, auf Familienfeiern und Empfängen, in Schulen und Sammeltaxis, nach Friedensgebeten und auf Protestmärschen. Dieses Buch beleuchtet nicht nur schöne, angenehme Seiten des Heiligen Landes wie Nationalparks oder Israels blühende Start-up-Szene, es stellt auch Dialoginitiativen, Friedens- und Menschenrechtsgruppen vor. Zudem schildert es exemplarisch einige Facetten der seit 1967 bestehenden israelischen Militärbesatzung, die in Österreich, Deutschland oder der Schweiz nahezu unbekannt sind. In 77 Texten bildet der Autor den Reichtum des Heiligen Landes ab, das Bunte, Anziehende und Vielfältige. Er benennt gleichwohl auch Verstörendes, Widersprüchliches und Himmelschreiendes. Ein umfangreicher Anhang bietet wertvolle Buchtipps, weist auf augenöffnende Filme hin, erklärt, auf welchen Internetseiten man Hintergrundinformationen findet und nennt Webinare, die tief in die israelische und palästinensische Gesellschaft sowie deren Konflikt blicken lassen. Eine etwas andere Zeittafel markiert Meilensteine der Geschichte, der Konfrontationen sowie von Dialog- und Friedensinitiativen.
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    Und plötzlich ist die Kamera an ... (eBook, PDF)
    Die Kommunikation über digitale Medien ist relevanter denn je. Wie würde unser Arbeitsalltag ohne MS Teams, Zoom, Jitsi und Konsorten aussehen? Die Akzeptanz steigt, doch es fehlt oft noch an der digitalen Wirkungskompetenz. Nicht nur Entscheidungsträger, Vertriebler, Projektleiter oder HRler, sondern jeder Büroarbeiter hat inzwischen die Aufgabe, auch über digitale Medien, wie Videokonferenzen, Videos, Life-Aufnahmen, Webcasts oder Webinare effektiv mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden und Partnern zu kommunizieren. Die Gesprächs- und Wirkungsregeln in der digitalen Welt erfordern dabei jedoch eine andere Performance, als wir das aus unserem Präsenzalltag gewohnt sind. Denn vor Kamera und Mikrofon kommt es nicht nur darauf an, was jemand sagt, sondern vor allem, wie jemand es sagt. Ohne das Wie ist das Was nichts! Hybrides Arbeiten wird der Motor für eine erfolgreiche Zukunft sein. Jeder sollte sich somit Gedanken machen, wie er auch in virtuellen Meetings oder auf Videos eloquent und souverän wirkt. Für viele ist dies eine neue Welt, doch wir sollten diese Veränderung und die Chancen, die in ihr stecken, nutzen, um unsere Meetingkultur bewusst zu verbessern und uns Gedanken darüber zu machen, was eine produktive und ergiebige Kommunikation ausmacht - egal ob virtuell oder physisch. In diesem Ratgeber erhalten die Leser viele nützliche Informationen und direkt umsetzbare Tipps und Tricks, wie sie Ihre virtuelle Performance verbessern können. Von der Vorbereitung über die richtige Technik bis hin zu ganz konkreten Kniffen, wie sie Ihre Körpersprache vor der Kamera optimal und überzeugend einsetzen, gibt Deutschlands Köpersprache-Expertin Nummer 1 ihnen einen umfassenden Leitfaden an die Hand, um in der digitalen Welt präsent und souverän zu wirken.
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    Kaiser SmartCluster Vario 8
    LED-Kameraleuchte SmartCluster Vario 8Die Kaiser SmartCluster Vario 8 ist eine flache LED-Kameraleuchte im Smartphone-Format und für Foto, Video, Social Media, usw. geeignet. Mit variabler Farbtemperatur von 3200 bis 6500 Kelvin, fünf Beleuchtungseffekten und integriertem Lithium-Ionen Akku für den mobilen, netzunabhängigen Einsatz. Inklusive abnehmbarer Aufsteckfuß, Diffusorscheibe, Wabenvorsatz, USB-Ladekabel und Schutztasche.Eigenschaften:Besonders geeignet für Porträt, Interview, Social Media-Aktivitäten, Vlogging, Videokonferenzen, Webinare, Tabletop- und Makroaufnahmen und zur kreativen Gestaltung von Foto- und Videoaufnahmen im Studio, im Homeoffice oder unterwegs104 SMD-LEDs liefern in 1 m Entfernung eine Beleuchtungsstärke von ca. 300 Lux bei einem Abstrahlwinkel (Halbwertswinkel) von 110°Die Helligkeit ist in 5 %-Schritten von 10 % bis 100 % einstellbar, die Farbtemperatur kann in 100-Kelvin-Schritten von 3200 Kelvin (Kunstlicht/Warmweiß) über 5600 Kelvin (Tageslicht/Neutralweiß) bis 6500 Kelvin (Tageslicht/Kaltweiß) geregelt werdenHoher Farbwiedergabeindex: CRI ≥ 96Das Licht ist flimmerfrei und ohne Infrarot- und UV-AnteileZur kreativen Gestaltung von Videoaufnahmen bietet die Leuchte fünf fest programmierte Beleuchtungseffekte (Feuerwerk, Explosionen, Kerzenlicht/Feuer, TV und Blitzlichtgewitter) mit wechselnder Helligkeit und Blinkfrequenz sowie Farbtemperaturänderungen - so kann z.B. ein laufendes TV-Gerät oder ein Blitzlichtgewitter simuliert werdenHelligkeit, Farbtemperatur, Beleuchtungseffekt und Ladezustand des Lithium-Ionen-Akkus werden auf einem beleuchteten Display angezeigtEin mitgeliefertes USB-Ladekabel bietet die Möglichkeit, die Leuchte an einem geeigneten USB-Ladeadapter, einem stromführenden USB-Anschluss oder einer Power-Bank zu ladenBei abnehmender Versorgungsspannung sorgt eine elektronische Regelung für konstante HelligkeitBei zu geringer Spannung schaltet die Leuchte in einen Energiesparmodus (Helligkeit 10 %) und nach einigen Minuten dann automatisch ab, um eine Tiefentladung und Akkudefekte zu vermeidenDie Leuchte verfügt über ein robustes Leichtmetallgehäuse mit 1/4"-Stativgewinden an allen vier Schmalseiten zur Befestigung auf einem geeigneten Stativ, Kugelkopf, Gelenkarm oder mit dem mitgelieferten Aufsteckfuß im Zubehörschuh einer KameraEine aufsteckbare Diffusorscheibe sorgt für besonders weiches Licht und ein ebenfalls im Lieferumfang enthaltener Wabenvorsatz kann den Abstrahlwinkel auf 70° verringernLieferumfang: Leuchte mit integriertem Akku, Aufsteckfuß, Diffusorscheibe, Wabenvorsatz, USB-Ladekabel, SchutztascheHinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
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    Die Fitness Fibel 2.0: Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
    Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss. Dieses Buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den ständig sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steriod-Bodybuildern und all den Autoren, die mit dem Sport rein gar nichts zu tun haben. Das erfährst Du: Wie man sich seine eigenen Ernährungspläne erstellt, die einem erlauben mit Spaß und Vielfalt all seine körperlichen Ziele zu erreichen und die einen gesünder und fitter machen (Nein, keine Low Carb Diät!) Ausführlicher Supplemente-Guide und welche Nahrungsergänzungsmittel das eigene Geld wirklich wert sind In nur wenigen Stunden wird man mehr in diesem Buch lernen, als andere Athleten in 10 Jahren Fitnessstudio-Erfahrung und man wird wissen, was die meisten Menschen nie über den Aufbau ihres Traumkörpers verstehen werden. All das während man weiter ein soziales Leben haben, noch immer seine liebsten Lebensmittel essen kann & man muss auch nicht ins Gym einziehen. Dies ist die simple Wissenschaft zum Traumkörper! Spezial-Bonus! Käufer der Fitness Fibel 2.0 haben zudem Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe mit tausenden von anderen Athleten und Mitstreitern. Hier finden regelmäßige Challenges, Live-Webinare und ein täglich konstruktiver und motivierender Austausch statt! Scrolle dazu einfach nach oben und bestelle Dir die Fitness Fibel 2.0 noch Heute!
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