85 Results for : fitten

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    Die runden Bücher: Fit Food
    Einfach rund, bunt und gesund präsentiert sich das neue Runde Buch FIT FOOD mit lecker-leichten Rezeptideen für den unbeschwerten, fitten Genuss: Mit gerösteten Süßkartoffeln und Chutneys, Lammspießchen, Texmex-Trio, grünem Couscous oder Lachsküchlein finden sich Gerichte für jeden Geschmack. Einfache, gesunde Rezepte, die allesamt alltagstauglich und fix zubereitet sind. So bringt FIT FOOD mit neuen Rezeptideen, die vollgepackt sind mit bunten, nährstoffreichen Zutaten, mehr Abwechslung auf den Küchentisch! Egal ob Smoothies, leichte Snacks und kreative Salatideen, ausgewogene Feierabendküche für den Singlehaushalt oder gesunde Sattmacher für die ganze Familie. Natürlich dürfen hier tolle, federleichte Desserts für Partys und Familienfeiern wie Frucht-Eis-Lollis oder eine französische Apfeltarte nicht fehlen. So geht ab jetzt eine Runde gesund kochen!
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    • Price: 10.30 EUR excl. shipping
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    Die Suppe heilt
    Die Suppe heilt ab 10.99 € als epub eBook: Trend-Food Brühe für mehr Energie weniger Pfunde und einen fitten Darm. Aus dem Bereich: eBooks, Haus & Heim, Essen & Trinken,
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    Königsdisziplin Gesunder Körper
    Königsdisziplin Gesunder Körper ab 9.99 € als epub eBook: Den Traum von einem gesunden fitten und leistungsfähigen Körper verwirklichen. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Körper, Geist und Seele,
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    44 Do-it-yourself-Ideen für Raum- und Tischdeko in der Seniorenarbeit
    Ideensammlung für Raum- und Tischdeko für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für Ehrenamtliche und betreuende Angehörige zu Hause +++ Basteln, Kreativsein, Selbermachen - besonders bei älteren Menschen ist dies eine willkommene Abwechslung im Alltag. Dieses Buch enthält 44 originelle Do-it-yourself-Dekoideen für das ganze Jahr. Ob frühlingshafte Tulpengirlande, sommerliches Windlicht, herbstliche Kürbisvase oder winterlicher Zapfen-Wichtel - alle Kreativangebote sind ein wahrer Blickfang an Tisch, Fenster und Eingangstür und ideal zur Flur- und Wohnraumgestaltung. Unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen bereiten sowohl fitten als auch kognitiv und motorisch eingeschränkten Seniorinnen Freude am kreativen Gestalten und Dekorieren. Alle Angebote sind für den kleinen Geldbeutel und verschönern stilvoll Ihre Einrichtung und das eigene Zuhause. Inkl. Kopiervorlagen und Tipps zum effektvollen Dekorieren.
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    10-Minuten-Rätsel für Senioren - Das "Was bin ich?" - Quiz
    Quizbuch zur jahreszeitlichen Aktivierung für Senioren, für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ "Ich wachse als junger Trieb aus einer Wurzel. Ich bestehe zu 93 Prozent aus Wasser. Ich muss geschält werden, da meine Schale zäh und faserig ist. Was bin ich?" - Genau, ich bin der Spargel! Mit diesem Quizbuch erhalten Sie 32 Rätsel mit Umschreibungen von schwer bis leicht zur jahreszeitlichen Aktivierung an die Hand, die sowohl bei geistig fitten Senioren als auch Menschen mit Demenz das Ratefieber wecken und ganz nebenbei das Gedächtnis trainieren. Ob Frucht, Gemüse, Tier oder Gegenstand: Zusätzlich zu jedem Rätsel gibt es Impulsfragen, Gedichte, Lieder, Redewendungen, Scherzfragen u. v. m., die Sie an jede heitere Raterunde anschließen können. Ob im Pflegeheim oder zu Hause: Auf zum fröhlichen Knobeln!
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    for you mikrobiom analyse - Darmtest für zuhause
    Mikrobiom Analyse - Finde mit dem Mikrobiom Test für zuhause heraus, wie es um Deine Darmgesundheit steht.Möchtest Du Deine Darmbakterien kennen lernen und erfahren, wie Du sie bei ihrer Arbeit unterstützen kannst? Die for you Mikrobiom Analyse gibt Dir Aufschluss.Wir vermitteln Dir die Ergebnisse so verständlich, dass Du wirklich etwas damit anfangen kannst. Zahlreiche individuelle und praxisnahe Tipps ermöglichen es, den Zustand Deines Mikrobioms langfristig zu optimieren und dadurch die Gesundheit nachhaltig zu verbessern.Darm Mikrobiom Analyse - Mikrobiom Vielfalt einfach von zuhause testenDein Darmmikrobiom umfasst 100 Billionen Mikroorganismen und kann rund 1000 unterschiedliche Bakterien-, Pilz- und Virusarten enthalten. Die größte Gruppe ist die der Bakterien, die sich Tag für Tag um Deine Gesundheit kümmern. Ein vielfältiges Darmmikrobiom kann zu einem starken Immunsystem beitragen, das Risiko für Übergewicht und Zuckerkrankheit senken, die Gefäße elastisch halten, Dich vor Allergien und Autoimmunerkrankungen schützen und dafür sorgen, dass es Dir psychisch gut geht und Du körperlich und geistig fit bleibst. Die moderne Ernährung, Medikamente, Stress und eine bewegungsarme Lebensweise können das Mikrobiom aus der Balance bringen.Finde mit der for you Mikrobiom Analyse heraus, wie gesund Deine Darmflora ist. Einfach und bequem zuhause eine Probe nehmen, diese ins Labor senden und anhand der Messergebnisse erfahren, wie es um Deine Darmgesundheit steht.Mikrobiom Analyse - Was wird im Mikrobiom-Test gemessen?Die for you Mikrobiom Analyse bestimmt mittels moderner "Next Generation Sequencing-Technologie" 74 wichtige Darmbakterien und 7 Darmpilze. Gleichzeitig erfährst Du mehr zu Deinem Enterotyp, Stoffwechselprodukten und Stuhl pH-Wert.Mikrobiom Analyse - Deine Werte auf einen Blick:74 wichtige Bakterien7 Pilze9 BakterienstämmeMikrobiom-VielfaltEnterotypBakterienverhältnisseStoffwechselprodukteStuhl pH-Wert Lade alle gemessenen Werte runterMikrobiom Analyse - Wann ist eine Mikrobiom Analyse sinnvoll?Eine Mikrobiom Analyse ist immer dann sinnvoll, wennProbleme mit dem Darm und der Verdauung bestehen, bei häufigen Bauchschmerzen, Reizdarmsyndrom oder Verstopfung, Durchfall oder Blähungen Bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn. Man weiß aus Studien, dass die Darmflora eine Rolle bei Entstehung, Verlauf und Schubhäufigkeit spieltAllergien wie Heuschnupfen, allergischem Asthma, Neurodermitis oder Nahrungsmittelallergien. Auch hier sind Zusammenhänge mit einem veränderten Mikrobiom inzwischen gut belegtInfektanfälligkeit und Autoimmunerkrankungen. Da die Darmflora eine sehr enge Verbindung zum Immunsystem besitzt - immerhin befinden sich fast 80% der Abwehrzellen im Darm - bestehen auch bekannte Verbindungen zu Autoimmunerkrankungen (wie zum Beispiel Hashimoto Thyreoiditis oder Multiple Sklerose) und schwachen Abwehrkräften mit erhöhter Infektanfälligkeit.Stimmungsschwankungen und psychische Belastungen. Das Mikrobiom beeinflusst auch die seelische Verfassung und das Nervensystem. Stressanfälligkeit, Angstzustände und Depressionen hängt nach neuesten Erkenntnissen auch mit dem Zustand der Darmflora zusammen. Eine Mikrobiom Analyse ist auch immer dann ratsam, wenn chronische Erkrankungen und Darmbeschwerden gleichzeitig bestehen. Dann kann es sein, dass die Beschwerden tatsächlich, zumindest teilweise, etwas mit einem gestörten Darmmikrobiom zu tun haben. Manchmal liefert das Ergebnis eines Mikrobiom Tests neue Ansatzpunkte für weitergehende BehandlungsmöglichkeitenWir erklären Dir, welche Bedeutung die Mikroorganismen des Mikrobioms im Einzelnen haben und welche individuellen Maßnahmen Du ergreifen kannst, damit Dein Mikrobiom stärker, vielfältiger und gesünder wird. Und Du erfährst noch mehr:Liegt eine Dysbiose, eine Störung des Mikrobioms vor?Zu welchem Enterotyp zählt Deine Darmflora?Liegt Dein Stuhl pH-Wert in einem gesunden Bereich?Werden ausreichend kurzkettige Fettsäuren in Deinem Darm gebildet?Lässt sich eine gesunde Vielfalt des Mikrobioms nachweisen? Erhöht Dein Mikrobiom das Risiko für Übergewicht, Autoimmunerkrankungen, Reizdarmsyndrom, Entzündungen und weitere Erkrankungen oder bist Du davor besonders gut geschützt?Hast Du möglicherweise Bakterien im Darm, die sich günstig auf Deine sportliche Leistungsfähigkeit auswirken, die schlank machen oder die man vor allem bei fitten langlebigen Personen findet? Jetzt for you Mikrobiom Analyse machen und ganz bequem von zuhause das eigene Mikrobiom erforschen! Darmtests sind keine Kassenleistung Nimm Deine Gesundheit in die eigene Hand! Analysen Deines Darms werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen und müssen daher auch beim Hausarzt selbst bezahlt werden. Selbst private Krankenkassen übernehmen die Kosten nur in speziellen Fällen. Daher gilt: Wir nehmen unsere Gesundheit in die eigene Hand!
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    • Price: 169.00 EUR excl. shipping
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    for you mikrobiom analyse - Darmtest für zuhause
    Mikrobiom Analyse - Finde mit dem Mikrobiom Test für zuhause heraus, wie es um Deine Darmgesundheit steht.Möchtest Du Deine Darmbakterien kennen lernen und erfahren, wie Du sie bei ihrer Arbeit unterstützen kannst? Die for you Mikrobiom Analyse gibt Dir Aufschluss.Wir vermitteln Dir die Ergebnisse so verständlich, dass Du wirklich etwas damit anfangen kannst. Zahlreiche individuelle und praxisnahe Tipps ermöglichen es, den Zustand Deines Mikrobioms langfristig zu optimieren und dadurch die Gesundheit nachhaltig zu verbessern.Darm Mikrobiom Analyse - Mikrobiom Vielfalt einfach von zuhause testenDein Darmmikrobiom umfasst 100 Billionen Mikroorganismen und kann rund 1000 unterschiedliche Bakterien-, Pilz- und Virusarten enthalten. Die größte Gruppe ist die der Bakterien, die sich Tag für Tag um Deine Gesundheit kümmern. Ein vielfältiges Darmmikrobiom kann zu einem starken Immunsystem beitragen, das Risiko für Übergewicht und Zuckerkrankheit senken, die Gefäße elastisch halten, Dich vor Allergien und Autoimmunerkrankungen schützen und dafür sorgen, dass es Dir psychisch gut geht und Du körperlich und geistig fit bleibst. Die moderne Ernährung, Medikamente, Stress und eine bewegungsarme Lebensweise können das Mikrobiom aus der Balance bringen.Finde mit der for you Mikrobiom Analyse heraus, wie gesund Deine Darmflora ist. Einfach und bequem zuhause eine Probe nehmen, diese ins Labor senden und anhand der Messergebnisse erfahren, wie es um Deine Darmgesundheit steht.Mikrobiom Analyse - Was wird im Mikrobiom-Test gemessen?Die for you Mikrobiom Analyse bestimmt mittels moderner "Next Generation Sequencing-Technologie" 74 wichtige Darmbakterien und 7 Darmpilze. Gleichzeitig erfährst Du mehr zu Deinem Enterotyp, Stoffwechselprodukten und Stuhl pH-Wert.Mikrobiom Analyse - Deine Werte auf einen Blick:74 wichtige Bakterien7 Pilze9 BakterienstämmeMikrobiom-VielfaltEnterotypBakterienverhältnisseStoffwechselprodukteStuhl pH-Wert Lade alle gemessenen Werte runterMikrobiom Analyse - Wann ist eine Mikrobiom Analyse sinnvoll?Eine Mikrobiom Analyse ist immer dann sinnvoll, wennProbleme mit dem Darm und der Verdauung bestehen, bei häufigen Bauchschmerzen, Reizdarmsyndrom oder Verstopfung, Durchfall oder Blähungen Bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn. Man weiß aus Studien, dass die Darmflora eine Rolle bei Entstehung, Verlauf und Schubhäufigkeit spieltAllergien wie Heuschnupfen, allergischem Asthma, Neurodermitis oder Nahrungsmittelallergien. Auch hier sind Zusammenhänge mit einem veränderten Mikrobiom inzwischen gut belegtInfektanfälligkeit und Autoimmunerkrankungen. Da die Darmflora eine sehr enge Verbindung zum Immunsystem besitzt - immerhin befinden sich fast 80% der Abwehrzellen im Darm - bestehen auch bekannte Verbindungen zu Autoimmunerkrankungen (wie zum Beispiel Hashimoto Thyreoiditis oder Multiple Sklerose) und schwachen Abwehrkräften mit erhöhter Infektanfälligkeit.Stimmungsschwankungen und psychische Belastungen. Das Mikrobiom beeinflusst auch die seelische Verfassung und das Nervensystem. Stressanfälligkeit, Angstzustände und Depressionen hängt nach neuesten Erkenntnissen auch mit dem Zustand der Darmflora zusammen. Eine Mikrobiom Analyse ist auch immer dann ratsam, wenn chronische Erkrankungen und Darmbeschwerden gleichzeitig bestehen. Dann kann es sein, dass die Beschwerden tatsächlich, zumindest teilweise, etwas mit einem gestörten Darmmikrobiom zu tun haben. Manchmal liefert das Ergebnis eines Mikrobiom Tests neue Ansatzpunkte für weitergehende BehandlungsmöglichkeitenWir erklären Dir, welche Bedeutung die Mikroorganismen des Mikrobioms im Einzelnen haben und welche individuellen Maßnahmen Du ergreifen kannst, damit Dein Mikrobiom stärker, vielfältiger und gesünder wird. Und Du erfährst noch mehr:Liegt eine Dysbiose, eine Störung des Mikrobioms vor?Zu welchem Enterotyp zählt Deine Darmflora?Liegt Dein Stuhl pH-Wert in einem gesunden Bereich?Werden ausreichend kurzkettige Fettsäuren in Deinem Darm gebildet?Lässt sich eine gesunde Vielfalt des Mikrobioms nachweisen? Erhöht Dein Mikrobiom das Risiko für Übergewicht, Autoimmunerkrankungen, Reizdarmsyndrom, Entzündungen und weitere Erkrankungen oder bist Du davor besonders gut geschützt?Hast Du möglicherweise Bakterien im Darm, die sich günstig auf Deine sportliche Leistungsfähigkeit auswirken, die schlank machen oder die man vor allem bei fitten langlebigen Personen findet? Jetzt for you Mikrobiom Analyse machen und ganz bequem von zuhause das eigene Mikrobiom erforschen! Darmtests sind keine Kassenleistung Nimm Deine Gesundheit in die eigene Hand! Analysen Deines Darms werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen und müssen daher auch beim Hausarzt selbst bezahlt werden. Selbst private Krankenkassen übernehmen die Kosten nur in speziellen Fällen. Daher gilt: Wir nehmen unsere Gesundheit in die eigene Hand!
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    Training für die Faszien
    Fit, gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes BindegewebeDie Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor.Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen
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    Low-Carb für den Hund
    Hundeernährung konsequent Low-Carb!Gesund. Artgerecht. Abwechslungsreich.Für ein langes gesundes Hundeleben.Was für den Menschen funktioniert, ist auch artgerecht für Hunde.Wölfe fressen keine Wurzeln und Getreide. Kohlenhydratreiche Ernährung ist für Hunde weder artgerecht noch gesund. Und doch will uns die Tierfutterindustrie etwas ganz anderes einreden ... Wer sich einen glücklichen, gesunden und fitten Hund wünscht, muss sich heute neben Auslauf, Zuwendung und Beschäftigung mehr als je zuvor um die richtige Ernährung für seinen vierbeinigen Gefährten kümmern. In diesem Ratgeber erfahren Hundefreunde, warum LOGI auch für Hunde DIE artgerechte Ernährung schlechthin ist - und wie mit ihr Übergewicht, Allergien und Zahnprobleme vermieden werden.- Hunderttausende Low-Carb-Fans wollen ihre Hunde nicht mit Kohlenhydraten mästen.- Warum Getreide und Stärke Hunde krank machen.- Ursachen von Übergewicht bei Hunden.- Echte »No goes« - das gehört auf keinen Fall ins Futter.- Was ist gut für meinen Hund - oder: Welches Fleisch für welchen Hund?- Alles unter Kontrolle: Futterumstellung und Rezepte.
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    Disziplin: Mit mehr Selbstdisziplin Ziele erreichen und erfolgreich werden , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 57min
    Disziplin-Der Schlüssel zum Erfolg -Mehr Erfolg im Beruf, eine starke Persönlichkeit und einen besseren Körper durch Selbstdisziplin Kennen Sie das? Sie haben sich an Neujahr einige Dinge vorgenommen, von denen Sie sich erhoffen, dadurch ein besseres Leben zu führen. Sie sind die Sachen voller Motivation angegangen, und haben Ihre Ziele voller Ehrgeiz sehr hoch gesteckt. Doch nach ein paar Wochen kamen Sie ins straucheln. Sie fingen an, hier und da ein Auge zu zudrücken, und irgendwann sind Sie wieder komplett in Ihr altes Muster verfallen.Nun sitzen Sie da und fühlen sich hundselend. Wieso klappt nichts in Ihrem Leben? Wieso schaffen Sie es nicht, längerfristig diszipliniert an sich selbst zu arbeiten? Vielleicht sind sie einfach kein Gewinner? Das muss es sein. Sie sind ein Looser. STOPP! Bis hier hin und nicht weiter. Hören Sie endlich auf, sich selbst zu bemitleiden. Das hat noch keinem geholfen. Fangen Sie endlich an, den Tag zu nutzen, und motivieren Sie sich. Lachen Sie die negativen Gedanken aus. Erkennen Sie ihr Potenzial, und erfahren Sie das wunderschöne Gefühl, an sich selbst zu glauben, welches immer stärker wird, mit jedem kleinen Erfolg. WIe das alles geht? MIT DISZIPLIN! In diesem Ebook geht es um: Was genau ist Disziplin? Wozu dient Selbstdisziplin? Wie schaffen wir es, mehr Selbstdisziplin zu erlangen? Wie holt man sich selbst aus einem Loch und die verloren gegangene Disziplin zurück? Welche Bereiche des Lebens können mit der nötigen Portion Selbstdisziplin verändert und verbessert werden? Erfahren Sie in diesem Buch: Wie Sie mehr Erfolg im Beruf haben können Wie Sie zu einer starken Persönlichkeit gelangen Wie Sie einen durchtrainierten und fitten Körper bekommen Wie Sie durch Disziplin ein glücklic ungekürzt. deutsch. Sven Teichmann. https://samples.audible.de/bk/acx0/080544/bk_acx0_080544_sample.mp3.
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