169 Results for : nidra

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    Yoga Nidra Meditation, Hörbuch, Digital, 20min
    Discover and dissolve energy blocks held in your body, and root yourself in your core of peace and inner power.  The ancient practice of yoga nidra has a lot of amazing benefits for our body and mind. Yoga nidra is often referred to as "yogic sleep", the state of existing between sleep and consciousness that's conducive to deep emotional and physical healing, rewiring your brain, and self-exploration.  The best thing about yoga nidra is that it's completely accessible. All you need is a place to lie down or sit upright and feel relaxed.  This practice is perfect for anyone, from children to adults. All you have to do is listen, follow the instructions, and just relax. Language: English. Narrator: Caroline Keeler. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/156486/bk_acx0_156486_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Nidra Yoga: Einführung und Meditationen, Hörbuch, Digital, 278min
    Nidra Yoga ist Yoga für die Seele. Hier geht es um Entspannung und Achtsamkeit. Nach einer Einstimmung in Nidra Yoga erhalten Sie hier neun geführte Meditationen, die Sie durch Ihren Körper führen. Fühlen Sie die Energie! deutsch. Patricia Römpke. https://samples.audible.de/bk/edel/011017/bk_edel_011017_sample.mp3.
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    Tiefenentspannung nach Yoga Nidra
    Die CD enthält die komplette Anleitung zur Tiefenentspannung mit Yoga Nidra und drei weitere Kurzentspannungen, die Körper und Geist Energie geben, die Konzentration und die persönliche Verwirklichung fördern.Während der Tiefenentspannung können Körper und Geist schnell und nachhaltig regenerieren. Die psychischen Kräfte kehren zurück, der Körper entspannt und umfassendes Wohlgefühl stellt sich ein. Die Übungsmethoden basieren auf den großen introspektiven Traditionen des Ostens, wurden weiterentwickelt und den heutigen Bedürfnissen angepasst. Die CD enthält eine 30-minütige Yoga-Nidra-Tiefenentspannung sowie drei fünfminütige Kurzentspannungen: eine Atemübung, eine Körperreise und eine Affirmationsübung.
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    Yoga Nidra: Tiefenentspannung, Hörbuch, Digital, 34min
    Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem ­tantrischen Übungssystem Nyasa ­entwickelt wurde. Diese systematische Methode ­ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu ­körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden. deutsch. Swami Marutdeva Saraswati. https://samples.audible.de/bk/edel/020880/bk_edel_020880_sample.mp3.
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    Yoga Nidra
    Yoga Nidra ab 11.99 € als epub eBook: Die Yoga-Tiefenentspannung. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Gesundheit und Fitness,
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    Yoga Nidra: Deep Breath Meditation, Hörbuch, Digital, 38min
    Yoga nidra has a number of health benefits, including improved sleep, balance, stress relief, psychological health and a feeling of harmony. One of the most important factors in achieving this is deep breathing techniques used during nidra practice. This session will focus on these breathing techniques. Language: English. Narrator: Greg Cetus. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/mxbo/000203/bk_mxbo_000203_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Loslassen mit Yoga-Nidra
    Yoga-Nidra-Spezialist Andreas Ziörjen eröffnet eine neue Dimension für den "yogischen Schlaf". Wissenschaftlich fundiert erklärt er, wie man mit der bekannten Tiefenentspannungs-Übung negative Emotionen heilen kann. Regelmäßig geübt, führt diese nachhaltige Meditations-Methode zu einer effektiven Bewältigung von Stress-Situationen. Yoga-Nidra ist einfache Meditationstechnik, die im Liegen durchgeführt wird und sich hervorragend zum Stressabbau eignet. In einer Art Zwischenzustand zwischen Wachen und Schlafen können wir mal zwischendurch im aufreibenden Alltag komplett "runterfahren" und zur Ruhe kommen. Auch für Ungeübte ist Yoga-Nidra sehr leicht erlernbar und die erfrischenden, entspannenden und klärenden Wirkungen sind schon nach kurzer Zeit spürbar. Beim Umgang mit belastenden Emotionen wie Wut und Ärger lernen wir, deren energetischen Verlauf im Körper genau zu spüren und aufzulösen. Denn häufig empfinden wir Gefühle nicht "zu Ende" und behalten eine negative Ladung in unserem inneren System. Außerdem erfahren wir, wie wir mit einer einzigen klar formulierten Absicht, einem sogenannten Sankalpa, auf die Dauer unser Leben positiv verändern können. Ein starker Ratgeber, der in die Tiefe geht, und zusammen mit der Meditations-CD ein perfektes Set darstellt.
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    Yoga Nidra Lullaby
    Yoga Nidra Lullaby ab 19.49 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Kinder & Jugendbuch,
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    Besser schlafen mit Yoga Nidra
    Schlaf ist das Thema, welches jede Nacht viele Menschen "um den Schlaf bringt". Eine Studie der DAK aus dem Jahr 2017 zeigt: 80% der Erwerbstätigen in Deutschland schlafen schlecht (https://www.dak.de/dak/bundesthemen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-2108960.html#/). Barbara Kündig zeigt mit ihrem Buch, dass Yoga Nidra ein hilfreiches Werkzeug sein kann, um dem entgegenzuwirken. Die meisten Menschen wünschen sich also, besser einschlafen zu können, sich in der Nacht in Ruhe zu regenerieren und dann am Morgen erfrischt aufzustehen. Genau an dieser Stelle setzt dieses Buch an: Mit Yoga Nidra kann es gelingen, die nächtliche Ruhe wirklich für sich zu nutzen. Das Resultat: tagsüber mehr Energie, Freude und Klarheit. Die renommierte Autorin und Yoga Nidra-Lehrerin Barbara Kündig nimmt Sie mit auf eine faszinierende und wirksame Reise in die Welt der Tiefenentspannung für Tag und Nacht.
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    Nidra Yoga for beginners
    Nidra Yoga for beginners ab 23.99 € als Taschenbuch: . Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,
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