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  relaxdays 1 x Gymnastikball 75 cm blau

  Ein Gymnastikball ist das optimale Mittel, um Muskeln schonend und ganzheitlich zu trainieren und aktivieren. Beim Sitzen oder liegen auf dem Pilatesball muss der Körper durch Balancieren das Gleichgewicht halten. Dabei können Sie verschiedene Übungen mit dem Physioball durchführen oder ihn einfach zeitweise zum Sitzen im Büro nutzen. Auch Schwangere profitieren von der Arbeit mit dem Gleichgewichtsball. Der robuste Bürositzball ist bis 250 kg belastbar und besteht aus hautfreundlichem PVC. Gymnastikball im Detail - Durchmesser: ca. 75 cm - Für Körpergrößen von 176 – 185 cm - Gewicht: ca. 0,9 kg - Traglast: ca. 250 kg - Material: PVC - Farbe: Blau Vielseitiger Fitnessball - Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro oder Homeoffice - Gymnastikball für Schwangere - Anti-Burst-System verhindert Platzen - Hautfreundliches und hypoallergenes Material - Inklusive praktischer kleiner Luftpumpe Lieferumfang - 1x Yogaball - 1x Luftpumpe - Dekorationsartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten Weitere Hinweise Gymnastik: 1x blauer Fitnessball mit ca. 75 cm Durchmesser - Ideal für Körpergrößen von 176 – 185 cm Vielseitig: Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro - Gymnastikball für Schwangere Robust: Yogaball ist mit ca. 250 kg belastbar - Anti-Burst-System verhindert Platzen des Balls Praktisch: Pilatesball inklusive Luftpumpe - Schnell einsatzbereit - Kein weiteres Zubehör nötig Sicher: Bürositzball aus hautfreundlichem PVC - Frei von bedenklichen Stoffen - Glatte Oberfläche

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  relaxdays 4x Gymnastikball 85 cm in Pink pink

  Ein Gymnastikball ist das optimale Mittel, um Muskeln schonend und ganzheitlich zu trainieren und aktivieren. Beim Sitzen oder liegen auf dem Pilatesball muss der Körper durch Balancieren das Gleichgewicht halten. Dabei können Sie verschiedene Übungen mit dem Physioball durchführen oder ihn einfach zeitweise zum Sitzen im Büro nutzen. Auch Schwangere profitieren von der Arbeit mit dem Gleichgewichtsball. Der robuste Bürositzball ist bis 250 kg belastbar und besteht aus hautfreundlichem PVC. Gymnastikball im Detail - Durchmesser: ca. 85 cm - Für Körpergrößen von 186 – 200 cm - Gewicht: ca. 1 kg - Traglast: ca. 250 kg - Material: PVC - Farbe: Pink Vielseitiger Fitnessball im 4er Set - Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro oder Homeoffice - Gymnastikball für Schwangere - Anti-Burst-System verhindert Platzen - Hautfreundliches und hypoallergenes Material - Inklusive praktischer kleiner Luftpumpe Lieferumfang - 4x Yogaball - 4x Luftpumpe - Dekorationsartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten Weitere Hinweise Set: 4x pinker Fitnessball mit ca. 85 cm Durchmesser - Ideal für Körpergrößen von 186 – 200 cm Vielseitig: Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro - Gymnastikball für Schwangere Robust: Yogaball ist mit ca. 250 kg belastbar - Anti-Burst-System verhindert Platzen des Balls Praktisch: Pilatesball inklusive Luftpumpe - Schnell einsatzbereit - Kein weiteres Zubehör nötig Sicher: Bürositzball aus hautfreundlichem PVC - Schadstofffrei und hypoallergen - Glatte Oberfläche

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  relaxdays 10x Gymnastikball 75 cm grün

  Ein Gymnastikball ist das optimale Mittel, um Muskeln schonend und ganzheitlich zu trainieren und aktivieren. Beim Sitzen oder liegen auf dem Pilatesball muss der Körper durch Balancieren das Gleichgewicht halten. Dabei können Sie verschiedene Übungen mit dem Physioball durchführen oder ihn einfach zeitweise zum Sitzen im Büro nutzen. Auch Schwangere profitieren von der Arbeit mit dem Gleichgewichtsball. Der robuste Bürositzball ist bis 250 kg belastbar und besteht aus hautfreundlichem PVC. Gymnastikball im Detail - Durchmesser: ca. 75 cm - Für Körpergrößen von 176 – 185 cm - Gewicht: ca. 0,9 kg - Traglast: ca. 250 kg - Material: PVC - Farbe: Grün Vielseitiger Fitnessball im 10er Set - Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro oder Homeoffice - Gymnastikball für Schwangere - Anti-Burst-System verhindert Platzen - Hautfreundliches und hypoallergenes Material - Inklusive praktischer kleiner Luftpumpe Lieferumfang - 10x Yogaball - 10x Luftpumpe - Dekorationsartikel sind nicht im Lieferumfang enthalten Weitere Hinweise Set: 10x grüner Fitnessball mit ca. 75 cm Durchmesser - Ideal für Körpergrößen von 176 – 185 cm Vielseitig: Balance Ball für Yoga und Pilates - Sitzball im Büro - Gymnastikball für Schwangere Robust: Yogaball ist mit ca. 250 kg belastbar - Anti-Burst-System verhindert Platzen des Balls Praktisch: Pilatesball inklusive Luftpumpe - Schnell einsatzbereit - Kein weiteres Zubehör nötig Sicher: Bürositzball aus hautfreundlichem PVC - Unbedenklich und hypoallergen - Glatte Oberfläche

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  A Practical Guide to Managing Fibromyalgia: The Self-Treating Patient, Book 5 , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 37min

  Fibromyalgia: a state of centralized pain. Fibromyalgia is the second major “rheumatic” disorder. Its prevalence is about two to eight percent in the population. It has a woman to man ratio of 2:1. It resembles some chronic pain diseases. Fibromyalgia patients have a history of irritable bowel syndrome, dysmenorrhea, headaches, fatigue, and some gastrointestinal disorders including interstitial cystitis, endometriosis, etc. For patients of fibromyalgia, it is difficult to exercise regularly. But such a condition can be managed by gradual and persistent exercise. By building strong muscles, pain and discomfort can be reduced. Aerobic exercises such as walking, swimming, and cycling are very beneficial for patients of fibromyalgia to improve the health and overall well-being of the body. It may also result in reduced pain, stiffness, and fatigue. Neurological studies have found that a program of 15-week exercises can lead to better brain functioning in people who are affected by fibromyalgia. Although there are many exercises one can search for online, I will share a simplified routine that has worked great with my fibromyalgia patients. Why do I like to use a physioball? I want to keep it simple and easy to get started with. Especially so with fibromyalgia patients. Physioball exercises include side-to-side rolls, knee-to-chest rolls, and bridging. It's a very simple exercise tip that makes a difference. It doesn't have to be complicated. Though this may be a challenging condition to deal with, I have worked with patients who keep fit and live quality lives. A willingness to take charge and consistency with therapeutic options and alternatives recommended certainly goes a long way. No matter what the odds, good quality of life is always possible with the right attitude and adaptations to one’s disability. ungekürzt. Language: English. Narrator: James McLeod. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/174879/bk_acx0_174879_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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