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  Flavy Powder - 200g - Nougat Creme

  Flavy Powder Pulver von GYMQUEEN mit Nougat Creme Geschmack. Was sind die Flavy Powders von GymQueen? Mit den Flavy Powders von GymQueen kannst du sowohl Speisen als auch Getränken einen leckeren Geschmack in Kombination mit einer angenehmen Süße verleihen. Ob Shakes, Smoothies, Joghurt, Quark, Skyr oder Müsli und Haferflocken - die Flavy Powders pimpen deine Speisen mit der Extraportion Geschmack. Probiere dich durch eine Vielzahl der beliebtesten Geschmacksrichtungen und finde deinen persönlichen Favoriten! Für wen sind die Flavy Powders von GymQueen geeignet? Die Flavy Powders von GymQueen eignen sich bestens alle, die ihren Speisen eine besonderen Geschmack verleihen wollen. Anwendungstipps / Dosierung Wir empfehlen dir, ca. 5g Flavy Powder in 250g Quark, Joghurt, Proteinshake oder Backmischungen einzurühren. Je nach Geschmack kann die Anwendungsmenge variieren. Mit der empfohlenen Menge reichen 200g Flavy Powder für ca. 40 Portionen.

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  Flavy Powder - 200g - Cinnamon Buns

  Flavy Powder Pulver von GYMQUEEN mit Cinnamon Buns Geschmack. Was sind die Flavy Powders von GymQueen? Mit den Flavy Powders von GymQueen kannst du sowohl Speisen als auch Getränken einen leckeren Geschmack in Kombination mit einer angenehmen Süße verleihen. Ob Shakes, Smoothies, Joghurt, Quark, Skyr oder Müsli und Haferflocken - die Flavy Powders pimpen deine Speisen mit der Extraportion Geschmack. Probiere dich durch eine Vielzahl der beliebtesten Geschmacksrichtungen und finde deinen persönlichen Favoriten! Für wen sind die Flavy Powders von GymQueen geeignet? Die Flavy Powders von GymQueen eignen sich bestens für alle, die ihren Speisen einen besonderen Geschmack verleihen wollen. Anwendungstipps / Dosierung Wir empfehlen dir, ca. 5g Flavy Powder in 250g Quark, Joghurt, Proteinshake oder Backmischungen einzurühren. Je nach Geschmack kann die Anwendungsmenge variieren. Mit der empfohlenen Menge reichen 200g Flavy Powder für ca. 40 Portionen. *Enthält von Natur aus Zucker.

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  Total Protein - 500g - Haselnuss-Nougat

  Total Protein Pulver von GYMQUEEN mit Haselnuss-Nougat Geschmack. Was ist das Total Protein? Das Total Protein von GYMQUEEN ist ein Eiweißpulver, das auf Basis von Whey, sprich Molkenprotein und Casein besteht. Es hat mindestens 78g** Protein pro 100g und kann somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen. Der Total Proteinshake besticht vor allem durch seine unglaubliche Cremigkeit, denn durch das enthaltene Casein, das auf Grund seiner Proteinstruktur Flüssigkeit binden kann, entsteht eine ganz besonders cremige Konsistenz. In Kombination mit dem Whey entsteht somit ein Eiweißshake der nicht nur cremig ist, sondern der auch die besten Proteine der Milch vereint und nachhaltig den Muskelaufbau unterstützt. Für wen ist das Total Protein geeignet? Das Total Protein ist optimal für dich geeignet, wenn du deinem Körper bei einer allgemein ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung zusätzlich Proteine zuführen willst, um somit deine Muskeln bei der Zunahme oder beim Erhalt der Masse zu unterstützen. *enthält von Natur aus Zucker. **Proteingehalt von Sorte abhängig.

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  Total Protein - 500g - Banane

  Total Protein Pulver von GYMQUEEN mit Banane Geschmack. Was ist das Total Protein? Das Total Protein von GYMQUEEN ist ein Eiweißpulver, das auf Basis von Whey, sprich Molkenprotein und Casein besteht. Es hat mindestens 78g** Protein pro 100g und kann somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen. Der Total Proteinshake besticht vor allem durch seine unglaubliche Cremigkeit, denn durch das enthaltene Casein, das auf Grund seiner Proteinstruktur Flüssigkeit binden kann, entsteht eine ganz besonders cremige Konsistenz. In Kombination mit dem Whey entsteht somit ein Eiweißshake der nicht nur cremig ist, sondern der auch die besten Proteine der Milch vereint und nachhaltig den Muskelaufbau unterstützt. Für wen ist das Total Protein geeignet? Das Total Protein ist optimal für dich geeignet, wenn du deinem Körper bei einer allgemein ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung zusätzlich Proteine zuführen willst, um somit deine Muskeln bei der Zunahme oder beim Erhalt der Masse zu unterstützen. *enthält von Natur aus Zucker. **Proteingehalt von Sorte abhängig.

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  Total Protein - 500g - Buttermilch-Zitrone

  Total Protein Pulver von GYMQUEEN mit Buttermilch-Zitrone Geschmack. Was ist das Total Protein? Das Total Protein von GYMQUEEN ist ein Eiweißpulver, das auf Basis von Whey, sprich Molkenprotein und Casein besteht. Es hat mindestens 78g** Protein pro 100g und kann somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen. Der Total Proteinshake besticht vor allem durch seine unglaubliche Cremigkeit, denn durch das enthaltene Casein, das auf Grund seiner Proteinstruktur Flüssigkeit binden kann, entsteht eine ganz besonders cremige Konsistenz. In Kombination mit dem Whey entsteht somit ein Eiweißshake der nicht nur cremig ist, sondern der auch die besten Proteine der Milch vereint und nachhaltig den Muskelaufbau unterstützt. Für wen ist das Total Protein geeignet? Das Total Protein ist optimal für dich geeignet, wenn du deinem Körper bei einer allgemein ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung zusätzlich Proteine zuführen willst, um somit deine Muskeln bei der Zunahme oder beim Erhalt der Masse zu unterstützen. *enthält von Natur aus Zucker. **Proteingehalt von Sorte abhängig.

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  Total Protein - 500g - Vanille

  Total Protein Pulver von GYMQUEEN mit Vanille Geschmack. Was ist das Total Protein? Das Total Protein von GYMQUEEN ist ein Eiweißpulver, das auf Basis von Whey, sprich Molkenprotein und Casein besteht. Es hat mindestens 78g** Protein pro 100g und kann somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen. Der Total Proteinshake besticht vor allem durch seine unglaubliche Cremigkeit, denn durch das enthaltene Casein, das auf Grund seiner Proteinstruktur Flüssigkeit binden kann, entsteht eine ganz besonders cremige Konsistenz. In Kombination mit dem Whey entsteht somit ein Eiweißshake der nicht nur cremig ist, sondern der auch die besten Proteine der Milch vereint und nachhaltig den Muskelaufbau unterstützt. Für wen ist das Total Protein geeignet? Das Total Protein ist optimal für dich geeignet, wenn du deinem Körper bei einer allgemein ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung zusätzlich Proteine zuführen willst, um somit deine Muskeln bei der Zunahme oder beim Erhalt der Masse zu unterstützen. *enthält von Natur aus Zucker. **Proteingehalt von Sorte abhängig.

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  Total Protein - 500g - Schokolade

  Total Protein Pulver von GYMQUEEN mit Schokolade Geschmack. Was ist das Total Protein? Das Total Protein von GYMQUEEN ist ein Eiweißpulver, das auf Basis von Whey, sprich Molkenprotein und Casein besteht. Es hat mindestens 78g** Protein pro 100g und kann somit zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse beitragen. Der Total Proteinshake besticht vor allem durch seine unglaubliche Cremigkeit, denn durch das enthaltene Casein, das auf Grund seiner Proteinstruktur Flüssigkeit binden kann, entsteht eine ganz besonders cremige Konsistenz. In Kombination mit dem Whey entsteht somit ein Eiweißshake der nicht nur cremig ist, sondern der auch die besten Proteine der Milch vereint und nachhaltig den Muskelaufbau unterstützt. Für wen ist das Total Protein geeignet? Das Total Protein ist optimal für dich geeignet, wenn du deinem Körper bei einer allgemein ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung zusätzlich Proteine zuführen willst, um somit deine Muskeln bei der Zunahme oder beim Erhalt der Masse zu unterstützen. *enthält von Natur aus Zucker. **Proteingehalt von Sorte abhängig.

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  Megamax® Nutrition Eiweiß 100 Bananen-Geschmack

  Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Megamax Eiweiß 100 Banane Qualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Dieser köstliche Proteinshake ist ideal geeignet im Rahmen eines Diätplans und zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Auch für Vegetarier bestens geeignet. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: High Protein – Low Carb – Low Fat 80% Molkenprotein (Whey) und Milcheiweiß Ideal für Sportler oder im Rahmen eines Diätplans, Hohe biologische Wertigkeit 100 Packungsgröße: 750 g entsprechend 25 Portionen à 30 g 8 köstliche Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Cappuccino, Haselnuss, Erdbeere, Himbeere, Banane und neutral Megamax Eiweiß 100 besteht aus Molkenprotein und Milchprotein. Diese Proteine unterstützen die Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und tragen auch zu einer Erhaltung normaler Knochen bei. Daneben enthält Megamax Eiweiß 100 eine sorgfältig abgestimmte Auswahl von Vitaminen, die auch im Eiweißstoffwechsel von Bedeutung sind. Vitamin B12 zum Beispiel trägt zu einem normalen Ablauf des Energiestoffwechsels bei und Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung. Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr. Megamax Eiweiß 100 enthält Milcheiweiß, welches etwas langsamer verstoffwechselt wird und Whey Protein (Molkeneiweiß), das schneller als Milcheiweiß aufgenommen wird. In diesem Zwei-KomponentenEiweiß sind also ein 'langsames' und ein 'schnelles' Protein miteinander kombiniert. Whey Protein hat von allen Eiweißquellen die höchste biologische Wertigkeit (104). Diese Zahl gibt an, wie gut ein Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Zutaten: Molke neiweiß-Konzentrat = Whey Protein, Milch eiweiß (davon ca. 80 % Casein), Aroma (enthält Lactose ), Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), L-Ascorbinsäure, Emulgator (Soja-Lecithin), Nicotinamid, DL-alpha Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Farbstoff (Beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin. Hinweis für Allergiker: Enthält Molkeneiweiß, Milcheiweiß. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Nrv* pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Milch Nrv* Pulver in Milch pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Wasser Nrv* Pulver in Wasser Energie 1590 kJ 375 kcal 920 kJ (217 kcal) 475 kJ 113 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 2,7 g 1,2 g 0,9 g 0,9 g 0,8 g Kohlenhydrate - davon Zucker (Lactose) 6,0 g 4,8 g 16,2 g 15,8 g 1,8 g 1,4 g Ballaststoffe Eiweiß 80,6 g 34,8 g 24,2 g Salz 0,5 g 0,5 g 0,1 g Vitamin C 200 mg 250 % 63,1 mg 79 % 60 mg 75 % Niacin 40 mg 250 % 12,2 mg 76 % 12 mg 75 % Vitamin E 30 mg 250 % 9,1 mg 76 % 9 mg 75 % Pantothensäure 15 mg 250 % 5,3 mg 88 % 4,5 mg 75 % Vitamin B6 3,6 mg 257 % 1,2 mg 86 % 1,1 mg 79 % Vitamin B2 3,6 mg 257 % 1,5 mg 107 % 1,1 mg 79 % Vitamin B1 2,7 mg 245 % 0,95 mg 86 % 0,81 mg 74 % Folsäure 520 μg 260 % 171 μg 86 % 156 μg 78 % Biotin 125 μg 250 % 43,5 μg 87 % 37,5 μg 75 % Vitamin B12*** 17,8 μg 712 % 6,2 μg 248 % 5,3 μg 212 % Calcium 720 mg 88 % 586 mg 74 % 211 mg 26 % Magnesium 290 mg 77 % 113 mg 34 % 71,9 mg 23 % BCAAs** 17,4 g 7,5 g 5,2 g **BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin)) *Nrv = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (Eg) Nr. 1169/2011) ***Pro 100 g Pulver sind 250 % NRV an Vitaminen zugesetzt. Der restliche Anteil stammt aus den Rohstoffen (Eiweißen). Verzehrempfehlung: Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 300 ml Wasser oder Magermilch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sekunden lang kräftig schütteln. Vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und nach dem Training, oder im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät nach Plan trinken. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Aufbewahrung: Kühl (6 - 25 °C), trocken, vor Sonnenlicht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Nettofüllmenge (in mehreren Größen erhältlich) : 750 g Pulver Herstellerdaten: Megamax Postfach 102133 52021 Aachen Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Megamax Eiweiß 100 Banane Qualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Dieser köstliche Proteinshake ist ideal geeignet im Rahmen eines Diätplans und zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Auch für Vegetarier bestens geeignet. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: High Protein – Low Carb – Low Fat 80% Molkenprotein (Whey) und Milcheiweiß Ideal für Sportler oder im Rahmen eines Diätplans, Hohe biologische Wertigkeit 100 Packungsgröße: 750 g entsprechend 25 Portionen à 30 g 8 köstliche Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Cappuccino, Haselnuss, Erdbeere, Himbeere, Banane und neutral Megamax Eiweiß 100 besteht aus Molkenprotein und Milchprotein. Diese Proteine unterstützen die Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und tragen auch zu einer Erhaltung normaler Knochen bei. Daneben enthält Megamax Eiweiß 100 eine sorgfältig abgestimmte Auswahl von Vitaminen, die auch im Eiweißstoffwechsel von Bedeutung sind. Vitamin B12 zum Beispiel trägt zu einem normalen Ablauf des Energiestoffwechsels bei und Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung. Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr. Megamax Eiweiß 100 enthält Milcheiweiß, welches etwas langsamer verstoffwechselt wird und Whey Protein (Molkeneiweiß), das schneller als Milcheiweiß aufgenommen wird. In diesem Zwei-KomponentenEiweiß sind also ein 'langsames' und ein 'schnelles' Protein miteinander kombiniert. Whey Protein hat von allen Eiweißquellen die höchste biologische Wertigkeit (104). Diese Zahl gibt an, wie gut ein Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Zutaten: Molke neiweiß-Konzentrat = Whey Protein, Milch eiweiß (davon ca. 80 % Casein), Aroma (enthält Lactose ), Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), L-Ascorbinsäure, Emulgator (Soja-Lecithin), Nicotinamid, DL-alpha Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Farbstoff (Beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin. Hinweis für Allergiker: Enthält Molkeneiweiß, Milcheiweiß. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Nrv* pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Milch Nrv* Pulver in Milch pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Wasser Nrv* Pulver in Wasser Energie 1590 kJ 375 kcal 920 kJ (217 kcal) 475 kJ 113 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g 2,7 g 1,2 g 0,9 g 0,9 g 0,8 g Kohlenhydrate - davon Zucker (Lactose) 6,0 g 4,8 g 16,2 g 15,8 g 1,8 g 1,4 g Ballaststoffe Eiweiß 80,6 g 34,8 g 24,2 g Salz 0,5 g 0,5 g 0,1 g Vitamin C 200 mg 250 % 63,1 mg 79 % 60 mg 75 % Niacin 40 mg 250 % 12,2 mg 76 % 12 mg 75 % Vitamin E 30 mg 250 % 9,1 mg 76 % 9 mg 75 % Pantothensäure 15 mg 250 % 5,3 mg 88 % 4,5 mg 75 % Vitamin B6 3,6 mg 257 % 1,2 mg 86 % 1,1 mg 79 % Vitamin B2 3,6 mg 257 % 1,5 mg 107 % 1,1 mg 79 % Vitamin B1 2,7 mg 245 % 0,95 mg 86 % 0,81 mg 74 % Folsäure 520 μg 260 % 171 μg 86 % 156 μg 78 % Biotin 125 μg 250 % 43,5 μg 87 % 37,5 μg 75 % Vitamin B12*** 17,8 μg 712 % 6,2 μg 248 % 5,3 μg 212 % Calcium 720 mg 88 % 586 mg 74 % 211 mg 26 % Magnesium 290 mg 77 % 113 mg 34 % 71,9 mg 23 % BCAAs** 17,4 g 7,5 g 5,2 g **BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin)) *Nrv = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (Eg) Nr. 1169/2011) ***Pro 100 g Pulver sind 250 % NRV an Vitaminen zugesetzt. Der restliche Anteil stammt aus den Rohstoffen (Eiweißen). Verzehrempfehlung: Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 300 ml Wasser oder Magermilch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sekunden lang kräftig schütteln. Vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und nach dem Training, oder im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät nach Plan trinken. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Aufbewahrung: Kühl (6 - 25 °C), trocken, vor Sonnenlicht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Nettofüllmenge (in mehreren Größen erhältlich) : 750 g Pulver Herstellerdaten: Megamax Postfach 102133 52021 Aachen

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  L-Leucin (Essential Amino Acid) (300g)

  L-Leucin Pulver von Bodylab24. L-Leucine (Essential Amino Acid) in Pulverform bei Bodylab24 Leucin, die BCAA Aminosäure, jetzt als Einzelsupplement bei Bodylab24! Ein gut lösliches Pulver und ideal als Zusatz zur normalen Proteinversorgung. Was beinhaltet L-Leucine Pulver? Das geschmacksneutrale Pulver besteht zu 100% aus reinem L-Leucin, es sind keine weiteren Inhaltsstoffe zugefügt. Warum L-Leucin für Sportler? L-Leucin (oder L-Leucine) zählt mit Valin und Isoleucin zu den verzweigtkettigen BCAA Aminosäuren. Sie gehören zu den lebensnotwendigen (essenziellen) Aminosäuren und müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. L-Leucin nimmt insbesondere beim Aufbau von neuem Gewebe eine Schlüsselstellung ein und ist auch in reinen BCAA Supplements meist in einer, im Verhältnis zu Valin und Isoleucin, erhöhten Dosierung enthalten. Der große Anteil von Leucin am Proteinstoffwechsel in den Muskeln und die Bedeutung für Regeneration und Erhalt der Muskulatur macht eine gute und ausreichende Versorgung besonders für Sportler wichtig. In Muskelaufbauphasen oder in intensiven Trainingsphasen sollte die allgemeine Proteinversorgung und auch die Versorgung mit dem wichtigen Leucin an den tatsächlichen Bedarf angepasst werden. Neben der bedeutenden Rolle beim Muskelaufbau und -erhalt ist Leucin auch an der Insulinausschüttung beteiligt, kann zur schnellen Energiegewinnung genutzt werden und ist ein Baustein bei der Herstellung der nicht-essenziellen Aminosäure Glutamin. Auch in einer Diät, z.B. in einer Definitionsphase vor einem Bodybuilding Wettkampf, unterstützt eine gute Leucin- und allgemeine Aminosäurenversorgung den Erhalt der Muskulatur und wirkt dem Abbau von Muskulatur in einer kalorienreduzierten Ernährungsphase entgegen. In der normalen Ernährung kommt Leucin z.B. in Weizenkeimen, Erdnüssen, Fisch und Fleisch vor. Wir wird L-Leucine von Bodylab24 verwendet? Das geschmacksneutrale Pulver ist besonders einfach und problemlos zu verwenden. Es kann in Wasser oder Fruchtsaft eingerührt werden und als separates Supplement verwendet werden, vorzugsweise vor dem Training oder am Morgen. Es kann auch als Anreicherung zu einem Proteinshake vor dem Training genutzt und diesem einfach zugefügt werden.Empfohlener Einnahmezeitpunkt ist 30-45 Minuten vor dem Training und als Portionsangabe sind 5-10g angegeben, zur Nutzung 1-2 x am Tag. Verzehrempfehlung: Für eine Portion mische 5-10g (1-2 Messlöffel) L-Leucine Pulver mit Wasser, Fruchtsaft oder einem Proteinshake und trinke Deine persönliche Mischung 30-45 Minuten vor dem Training.Du kannst 1-2 Portionen am Tag zu Dir nehmen.

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  Fit ohne Geräte - Kraftstoff - Das Kochbuch

  In seinem Buch Kraftstoff verriet Bestsellerautor und Fitnessguru Mark Lauren, welcher Ernährungsplan sein weltweit erfolgreiches Bodyweight-Training optimal unterstützt. Das Erfolgsgeheimnis sind verschiedene Kalorienzyklen, bei denen sich Wochen mit höherer und niedrigerer Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr abwechseln. Dieses farbig bebilderte Kochbuch ist der perfekte Begleiter zu Kraftstoff und bietet 125 tolle Rezepte für alle Phasen der Zyklen und alle Mahlzeiten des Tages sowie Einkaufslisten und viele hilfreiche Tipps. Die Gerichte sind international, lecker und einfach zuzubereiten, sodass sie auch für Vielbeschäftigte, die ihren Körper mit dem besten Kraftstoff betanken wollen, geeignet sind - egal ob Mutter, Manager oder Leistungssportler. Piña-Colada-Proteinshake, Salat mit gegrilltem Gemüse, mediterranes Hühner-Kebap, grünes Thaicurry und Schokoladenbrownies ohne Mehl sind nur einige der innovativen Gerichte, die effizient dabei helfen, die Fettverbrennung und den Muskelaufbau zu maximieren. Manche Gerichte sind glutenfrei, vegetarisch, vegan, fettarm und kohlenhydratarm und jeweils so beschriftet.

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