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Gesund und fit mit Autophagie: Wie Sie mit Autophagie Ihre Gesundheit stärken, Körperfett verlieren, Krankheiten vorbeugen und jünger aussehen
Woran denken Sie, wenn Sie das Wort Recycling hören? Sicherlich fallen Ihnen sofort einige Punkte ein, die mit Naturschutz, Wiederverwendung von nicht abbaubaren Rohstoffen oder Müll und Müllverwertung zu tun haben. Vielleicht wollen Sie schon hier aufhören zu lesen, weil Sie nicht noch mehr über Klimaschutz und Nachhaltigkeit belehrt werden wollen, wie es aktuell in den Medien schon der Fall ist. Aber wussten Sie, dass auch unser Körper selbst Millionen von kleinen 'Recyclingplätzen' hat? Sicher, das Ganze hört sich erst einmal sehr unglaubwürdig an, aber je weiter Sie in dieses Hörbuch hören - und das lohnt sich wirklich -, desto beeindruckter werden Sie sein und desto deutlicher wird Ihnen, was für ein Meisterwerk unser Körper ist und wie viel Sie noch von ihm und über ihn lernen können.Worauf warten Sie also noch? Legen Sie los und lernen Sie, wie Sie schon jetzt etwas gegen Demenz, Krebs und das Alter tun können.Das erwartet Sie:Was ist Autophagie?Wie Sie Krankheiten heilen könnenWie Sie Ihre Autophagie ankurbelnIhr Schritt für Schritt Plan zum ZielAutophagie vs. Pandemieund vieles mehr...- Shop: Audible
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Umweltbewusst leben: Wie Sie mit Zero Waste Ihren Alltag umweltfreundlich, verantwortungsvoll und nachhaltig bestreiten und gleichzeitig an Lebensqual
Veränderungen erleichtern das Leben. Veränderungen erweitern den Horizont. Veränderungen sind eine Herausforderung, welche positive Hormone aktiviert und die Seele aufatmen lässt. Nichts ist so beständig wie die Veränderung. Sie haben sich fest vorgenommen, etwas in Ihrem Leben anders zu gestalten? Sie wissen nicht so recht, was?Ich gebe Ihnen einen Tipp: Beginnen Sie mit dem Erhalt Ihres eigenen Lebensraumes, dem Ihrer Kinder und deren zukünftigen Nachkommen. Nichts ist effektiver und belebender, als sich mit der Vielfalt der Natur und deren Erhaltung zu beschäftigen, und vor allem: aktiv zu werden. Es gibt sogar einen Begriff für dieses Vorhaben: Zero Waste.Dieser Ratgeber soll Sie dabei unterstützen, Ihr Leben ein bisschen lebendiger, verantwortungsvoller und umweltfreundlicher zu gestalten. Hier finden Sie nicht nur vielerlei hilfreiche Informationen über den genauen Inhalt des Begriffs Zero Waste, sondern auch praktische Anleitungen, Tipps und Aufgaben. Hierbei werden wir uns an den wichtigsten Kategorien in Ihrem täglichen Leben orientieren.Das erwartet Sie:Was ist Zero Waste?Fangen Sie klein anUmweltfreundlich durch den AlltagNachhaltig lebenAlternative PflegeprodukteDie Umwelt bewusster wahrnehmenund vieles mehr...- Shop: Audible
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Heilpädagogik für Anfänger: Wie Sie die Grundlagen der Sonderpädagogik leicht erlernen und Ihr Kind Schritt für Schritt heilpädagogisch fördern
Niemand ist perfekt, daher ist jeder Mensch auf seine eigene Art und Weise beeinträchtigt.Ein Zitat von mir persönlich, mag es im ersten Augenblick etwas seltsam klingen, doch beim Wiederholen jedes einzelnen Wortes wird einem schnell klar, welche Kernaussage diese Erläuterung mit sich bringt.Wir alle sind Menschen. Lebewesen, aus tiefstem Herzen fühlend, lachend, lebend. Und auch, wenn jeder von uns verschiedene Erfahrungen macht, so haben wir doch eines alle gemeinsam: Eine perfekte Unperfektheit.In den nachfolgenden Zeilen möchte ich mit Ihnen gemeinsam ein Thema unter die Lupe nehmen, welches für viele Menschen, doch vor allem auch für Eltern mancher Kinder eine hohe Priorität darstellt. Ein Thema, welches seit einigen Jahrhunderten bereits eine wichtige Rolle zur Begleitung von Menschen mit besonderem Unterstützungsbedarf spielt. Wir richten unser Augenmerk auf Eltern mit eben solchen Kindern und finden gemeinsam heraus, wie Ihre Teilhabe am gesellschaftlichen Leben durch spezielle Angebote unterstützt werden kann.Das erwartet Sie:Was steckt hinter dem Begriff Heilpädagogik?Heilpädagogische FörderungWas bedeutet das für die Eltern?Wichtige Schritte zur UmsetzungDie Grundpfeiler des HandelnsIst die heilpädagogische Förderung notwendig?und vieles mehr...- Shop: Audible
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Schutzlos und Hochsensibel: Wie Sie als hochsensible und empathische Frau Ihre Empfindsamkeit erkennen und diese nutzen lernen
Hochsensibel, empfindlich, schutzlos?Lange Zeit wurden hochsensible Menschen in unserer Gesellschaft verkannt. Hat man Ihnen auch schon vorgeworfen sie seien 'zu' weich?Damit ist jetzt Schluss! Besonders Frauen haben in dieser Hinsicht mit vielen Vorurteilen zu kämpfen! Wir laden Sie ein auf eine Reise zu sich selbst, um ihre Empfindsamkeit als ihre Superpower zu entwickeln!Wir räumen mir Vorurteilen über hochsensible Menschen auf und liefern fundiertes, psychologisches Grundwissen.Besonders Frauen finden hier in Bezug auf Weiblichkeit, Intuition und Lebenskraft endlich Antworten.Lernen Sie sich selbst besser kennen und wachsen Sie über sich hinaus.Das erwartet Sie:Was ist Hochsensibilität und wie gehe ich im Alltag damit um?Der Selbsttest: Bin ich hochsensibel?Balancieren Sie ihre weibliche und männliche Energie und kommen Sie in ihre ursprüngliche Lebenskraft!Wie kann ich meinen Energiehaushalt vor äußeren Einflüssen schützen? Viele praktische Tipps zur Meditation, Visualisierung und Selbsteinschätzung...und vieles mehr...Holen Sie sich dieses Hörbuch und machen sich auf den Weg... Gehen Sie Jetzt den ersten Schritt und kommen Sie endlich in ihre ureigene Kraft zurück!- Shop: Audible
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Selbstliebe entwickeln: Wie Sie über die 5 Säulen Selbstakzeptanz, Selbstachtung, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstannahme aufrichtige Selb
In diesem Hörbuch erfahren Sie alle wichtigen Aspekte, wie Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und mit mehr Selbstliebe ein Leben voller Zufriedenheit und Harmonie führen können. Sie finden die nötigen Hilfestellungen, um überhaupt richtig in die Selbstliebe-Thematik einzusteigen.Sehen Sie diesen Ratgeber als Begleiter für Ihren bevorstehenden Weg. Sie werden ausführlich darüber informiert, was Selbstliebe überhaupt bedeutet, weshalb es wichtig ist, sich selbst zu lieben, und welche Erfolge Sie durch mehr Selbstliebe erzielen können. Ist Selbstliebe für jeden geeignet und wann ist eigentlich der richtige Moment, damit zu beginnen? Anschließend werden Sie tiefer eintauchen und Schritt für Schritt den Weg zur Selbstliebe erlernen. Einfache Tipps und Tricks werden Ihnen den Start erleichtern. Doch wie können Sie Selbstliebe nun in den Alltag integrieren? Und was passiert, wenn die Gedanken einmal verrücktspielen und Sie das Gefühl haben, vom Weg abzuweichen? Auch darüber werden Sie aufgeklärt, sodass Sie Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren.Das erwartet Sie:Was bedeutet Selbstliebe?Die 5 SäulenSelbstliebe lernenSelbstliebe dauerhaft praktizierenPraktische Übungen für jeden TagAusblick in ein Leben mit Selbstliebeund vieles mehr...- Shop: Audible
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Achtsamkeit in Beziehungen: Durch Achtsamkeitstraining zu tiefer Dankbarkeit, großem Glück und innigen Beziehungen
Das Leben ist abenteuerlich, atemberaubend, bezaubernd und faszinierend. Außerdem ist das Leben kostbar und packend. Oft ist es auch spannend und manches Mal sehr überwältigend. Das Leben steckt voller interessanter Dinge, voller Liebe, Freude und Glück sowie voller neuer Ideen. Ab und an ist man von den positiven Eigenschaften des Lebens so beeindruckt, dass sogar ein paar Freudentränen die Wangen herunterkullern...Das Leben kann aber auch anders, denn es bringt selbstverständlich auch seine Schattenseiten mit sich. Das Leben kann demnach auch sehr anspruchsvoll und dynamisch, ja, sogar manchmal extrem rasant und stürmisch sein. Das Leben ist hin und wieder auch riskant und der Alltag wird von Hektik begleitet.Dies betrifft allerdings nicht nur Güter und Arbeitsweisen, sondern auch Lebensformen unserer heutigen Gesellschaft. Wie oft hast du bereits den Satz gehört, dass das heutige Leben einfach zu hektisch ist? Von Schnelllebigkeit wird dann gesprochen und in Zeitungen, auf Blogs oder auch im Radio wird darüber diskutiert...Das erwartet Sie:Was ist Achtsamkeit überhaupt?Dankbarkeit lässt sich trainierenVon anderen Menschen gesund abtrennenLernen Sie 'Nein' zu sagenAchtsamkeitstraining im Alltagund vieles mehr...- Shop: Audible
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Aromatherapie gekonnt anwenden - Das Praxisbuch: Stärken Sie Ihr Immunsystem mit der Heilkraft der ätherischen Pflanzenöle und sorgen Sie für ... um K
Sie suchen einen praxisorientierten Einstieg in die Welt der ätherischen Öle und der Aromatherapie? Möchten Sie wissen, welche Düfte Ihnen nach einem langen Tag helfen, wirklich tief zu entspannen und Ihr Zuhause in eine Wellness-Oase verwandeln? Oder haben Sie gehört, dass bestimmte Düfte Kinder beim Lernen unterstützen können und möchten mehr dazu erfahren? Haben Sie über die pflegenden und heilenden Wirkstoffe ätherischer Öle gelesen und möchten nun Ihre Hausapotheke mit natürlichen und auch noch duftenden Helfern füllen? Dann haben Sie mit Ihrer Kaufentscheidung für dieses Buch einen Volltreffer gelandet.Sie erfahren in diesem Leitfaden zur Aromatherapie für Anfänger alles, um ätherische Öle in Haushalt, Küche, Kosmetik und Hausapotheke sicher und sinnvoll einzusetzen und Ihre Lebensqualität spielend leicht und mit viel Genuss zu verbessern. Übersichtlich und prägnant werden alle wichtigen theoretischen Hintergründe zu ätherischen Ölen und deren Anwendung für mehr körperliches und seelisches Wohlbefinden dargestellt. Ein kurzer Ausflug in die Geschichte der Aromatherapie und der ätherischen Öle stimmt Sie ein für den Praxis-Teil mit leicht verständlichen und einfach umzusetzenden Anleitungen.Das erwartet Sie:Was sind ätherische Öle?Wie verwendet man ätherische Öle?Öle für die HausapothekeDüfte zum EntspannenDüfte zum munter machenDIY - Kosmetik & mehrund vieles mehr ...- Shop: Audible
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Emotionale Intelligenz ist erlernbar: Verstehen Sie Schritt für Schritt Ihre Empfindungen und lernen Sie sich selbst kennen
Kaum ein Thema berührt den Menschen mehr als die Fähigkeit, die Gefühle des anderen zu verstehen. Was so einfach klingt, ist bis heute mitunter eines der schwersten Unterfangen überhaupt. Wie oft haben Sie sich schon missverstanden gefühlt? Wie oft hatten Sie schon das Gefühl, bei einem Menschen völlig danebengelegen zu haben, und wie oft dachten Sie, Sie gäben einer Person das, was ihr zusteht, und dabei ist diese völlig unzufrieden damit, wie Sie mit ihr umgehen?Emotionale Intelligenz soll es möglich machen, auf genau solche Probleme aufmerksam zu machen. Hier soll daher das Thema der emotionalen Intelligenz einen umfassenden Raum bekommen. Was macht die emotionale Intelligenz aus? Was ist das Besondere an ihr? Welche Fähigkeiten können Sie bewusst trainieren, um von Ihrer emotionalen Intelligenz Gebrauch zu machen? In welchen Lebensbereichen ist es besonders notwendig, an Ihren emotionalen Stärken und Schwächen zu arbeiten? Sind Empathie und emotionale Intelligenz denn wirklich erlernbar? Wie können Sie Ängste, Stress und Wut abbauen? Worauf müssen Sie achten, wenn Sie von Ihrer Empathie Gebrauch machen?Das erwartet Sie:Was ist die emotionale Intelligenz?Gefühle vs. Emotionen: Der VergleichEmotionale Intelligenz im BerufsalltagUmsetzung der emotionalen IntelligenzSpannende FallbeispieleAchtsamkeitstrainingund vieles mehr ...- Shop: Audible
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Nein sagen ohne Schuldgefühle: Gesunde Grenzen setzen
New York Times Bestseller! Mehr als 2 Millionen verkaufte Exemplare!Werden Sie von anderen ausgenutzt? Versuchen Sie es immer, allen recht zu machen? Fällt es Ihnen schwer, Nein zu sagen? Dr. Henry Cloud, bekannter Psychologe, Autor und Redner, und Dr. John Townsend, bekannter Ehe- und Familientherapeut, haben schon Millionen von Menschen geholfen, ihr Leben zu verbessern, gesunde Grenzen zu setzen und Schuldgefühle loszuwerden. Die beiden Autoren erklären, dass Nein sagen nicht gegen das Gesetzt der Nächstenliebe verstoßt - im Gegenteil, gesunde Grenzen müssen gesetzt werden, damit ein Mensch leben und lieben kann. Klare Grenzen sind wichtig, um ein ausgewogenes Leben zu führen. Die Unfähigkeit, angemessene Grenzen zu ziehen, ist eines der ernsthaftesten Probleme in der heutigen Welt. In diesem Hörbuch erfahren Sie:was Grenzen sind und warum es so wichtig für uns ist, sie zu setzen;welche Arten von Grenzenproblemen man unterscheidet und wie man sie bekämpfen kann;wie man gesunde Grenzen mit Freunden, Partner, Kindern, Kollegen und mit sich selbst entwickeln kann.wie verschieden zwei Tage aussehen können: der Tag ohne Grenzen und der Tag mit Grenzen;Die Autoren bieten uns klare Antworten auf diese und andere schwierige Fragen mit umfangreichen, beispielhaften Erklärungen.- Shop: Audible
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Das PCO Syndrom: Wie Sie Ihre Hormone natürlich regulieren und PCO heilen: inkl. Rezepte für die richtige Ernährung beim PCO Syndrom
PCO Syndrom - Heilung ist möglich!Das PCO-Syndrom (Polyzystische Ovarialsyndrom) - eine Bagatelle oder ein ernst zu nehmende Hormonstörung bei Frauen?Nehmen Sie PCO ernst - und kümmern Sie sich um die Heilung!Wie Sie auf natürliche Art ganzheitlich das PCO Syndrom heilen können erfahren Sie in diesem Hörbuch!In diesem Hörbuch erfahren Sie:was das PCO Syndrom überhaupt ist und wie es dazu kommt!die Folgen des PCO Syndroms (u.a. Unfruchtbarkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Akne und Haarausfall)wie Sie selbst Ursachenforschung betreiben und sich selbst kurieren können.wie Ihnen natürliche Heilmittel helfen.welche Ernährung Sie ganzheitlich regeneriert und dauerhaft gesund hält.Einfach und leckere Rezepte für die richtige Ernährung beim PCO SyndromWollen Sie das PCO Syndrom heilen, sich den Kinderwunsch erfüllen und sich natürlich wohl fühlen? Dann sind Sie hier genau richtig - Mit diesem Hörbuch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie das PCO Syndrom heilen und sich lecker und gesund ernähren können.Sichern Sie sich noch heute dieses besondere Hörbuch und erfahren Sie:die einfache Wahrheit das PCO Syndromwelche natürlichen Schätze Ihnen helfen!wie Sie PCO natürlich heilen können und Ihr Wohlbefinden steigern!Der aktuelle Einführungspreis gilt nur für kurze Zeit...Schnell zugreifen!- Shop: Audible
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