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Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong, DVD-ROM
Inhalt: Einführung in Qigong Yangsheng - Demonstration der gesamten Übungsfolge - Demonstration mit detaillierten Erklärungen jeder einzelnen Ausdrucksform - Übungen in fester Position (1. Stufe des Übens) - Ein Beispiel für die Übung im Gehen 2. Stufe des Übens) - Demonstration einer Übung im freien Stil (3. Stufe des Übens). Länge: ca. 90 Minuten DVD: ISBN 978-3-944002-51-4 25,00 EUR- Shop: buecher
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Unterrichtsstunde: Erarbeitung und Anwendung tischtennisspezifischer Aufschlagregeln unter dem Aspekt des stationsbasierten Übens und Verbesserns der PTRF-Effekte
Unterrichtsstunde: Erarbeitung und Anwendung tischtennisspezifischer Aufschlagregeln unter dem Aspekt des stationsbasierten Übens und Verbesserns der PTRF-Effekte ab 12.99 € als epub eBook: 1. Auflage. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,- Shop: hugendubel
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Das große Yoga-Hörbuch, Hörbuch, Digital, 629min
Seit vielen Jahren gilt "Das große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. "Das große Yoga-Hörbuch" beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis... Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga. deutsch. Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach. https://samples.audible.de/bk/argo/000930/bk_argo_000930_sample.mp3.- Shop: Audible
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Klarer Geist - weites Herz
Die integrative Yogapraxis, die zur Balance, zur Meditation und zur Heilung führt, realisiert in einfachen und in anspruchsvollen Übungen das Zusammenwirken von Körper, Atem und höchster Aufmerksamkeit. Spürende Achtsamkeit als innere Haltung ermöglicht dadurch in jeder Yogaübung auch die individuell stimmige Balance zwischen Bemühen und Loslassen. Die Kunst des Übens im Yoga ist es, wie die Autorin anschaulich und nachvollziehbar erklärt, diese verschiedenen Aspekte als wechselseitige Ergänzungen zu erfahren, die zusammengehören und miteinander auf vielfältige Weise kommunizieren. Dabei ist es wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass es weniger auf das WAS des Übens als auf das WIE ankommt, um eine innere Vision zu verwirklichen.- Shop: buecher
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Einfach üben
Der Erfolg eines Instrumentalisten hängt von der Qualität seines Übens ab und nicht zuletzt vom konkreten Wissen, wie man effizient übt. Die vorliegende "Rezepte"-Sammlung soll dazu beitragen, das Lernen zu optimieren und zu beschleunigen. Beschrieben werden für den einzelnen Problemfall geeignete, oft neue, aber in der Übe-, Konzert- und Unterrichtspraxis erprobte Techniken. Es geht darum, Übeverhalten - sofern überhaupt möglich - in kompakte Begriffe zu fassen, die so klar sind, dass sie wirklich jederzeit verfügbar sind.Die Summe all dieser Rezepte ist ein Arbeitskonzept, das den künstlerischen Menschen als Ganzheit begreift, auch wenn sich die Aufmerksamkeit nur jeweils einem Detail zuwenden kann. Vermittelt werden Tipps zur Erarbeitung einer Klangvorstellung - der ersten Säule des Übens. Denn ohne Klangvorstellung ist Üben zwecklos. Darüber hinaus wird die Frage beantwortet: Was kann ich tun, um das vorgestellte Klangbild und die Realität in Deckung zu bringen? - Ziel ist es, Musik zu verstehen, sich anzueignen, auszudrücken, darzustellen, zu erleben und erlebbar zu machen.- Shop: buecher
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Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe: Ein Lernprogramm, Hörbuch, Digital, 70min
Gelassen durch den Alltag gehen. Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Hörbuch enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen - zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings - sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress. Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird's möglich. deutsch. Hildburg Wolf. https://samples.audible.de/bk/rhde/002750/bk_rhde_002750_sample.mp3.- Shop: Audible
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Konzentration Grundschule
Sehr viele Schulkinder schaffen es nicht, sich über eine längere Zeitspanne ausschließlich mit einer Sache zu beschäftigen. Diese sich steigernden Konzentrationsübungen machen Spaß und verhelfen Grundschulkindern spielerisch zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Doch Konzentrationsfähigkeit ist keine Sache des Willens, sondern des Übens. Da mangelnde Konzentration immer auch mit Stress einhergeht oder auch auf einer Unterentwicklung der sportlichen Fähigkeiten zurückzuführen ist, sollte man diese Faktoren niemals aus den Augen verlieren. 64 Seiten- Shop: buecher
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Matheheft 7. Klasse - kurz geübt & schnell kapiert
Mit dem "Test- und Übungsheft" im Fach Mathematik der 7. Klasse werden mit nur 15 bis 20 Minuten täglichen Übens Lernerfolge erzielt: Eine Doppelseite pro Tag genügt, um Fehlerschwerpunkte zu erkennen und das eigene Können zu verbessern. Der herausnehmbare Lösungsteil ermöglicht eine realistische Selbsteinschätzung und Erfolgskontrollen auf jeder Seite zeigen den Lernfortschritt. So bieten die Übungshefte der Reihe "Kurz geübt & schnell kapiert" zu allen Themen des jeweiligen Schuljahres ein effektives Rundum-Basistraining.- Shop: buecher
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Englischheft 7. Klasse - kurz geübt & schnell kapiert
Mit dem "Test- und Übungsheft" im Fach Englisch der 7. Klasse werden mit nur 15 bis 20 Minuten täglichen Übens Lernerfolge erzielt: Eine Doppelseite pro Tag genügt, um Fehlerschwerpunkte zu erkennen und das eigene Können zu verbessern. Der herausnehmbare Lösungsteil ermöglicht eine realistische Selbsteinschätzung und Erfolgskontrollen auf jeder Seite zeigen den Lernfortschritt. So bieten die Übungshefte der Reihe "Kurz geübt & schnell kapiert" zu allen Themen des jeweiligen Schuljahres ein effektives Rundum-Basistraining- Shop: buecher
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