94 Results for : grose

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    Autogenes Training: Anleitung zur Tiefenentspannung, Hörbuch, Digital, 78min
    Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen. Das Hörbuch enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind teilweise arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose. Inhalt: Ruhe; Schwere; Wärme; Atmung; Sonnengeflecht; Schultern; Stirn; Grundlagen und Tipps. deutsch. Henrik Brandt. https://samples.audible.de/bk/beli/000090/bk_beli_000090_sample.mp3.
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    Mausoleum: A Ben Abbott Mystery , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 488min
    When the 300-year-old village cemetery at Newbury, Connecticut, is invaded by a gaudy, half-million-dollar mausoleum, Ben Abbott is not happy. Newcomer Brian Grose's tall, mirror-polished monument of eternal ego sticks out in the peaceful burial ground and has been nicknamed "McTomb" by the locals. But no one expected to find Grose's body locked in his mausoleum 50 years ahead of schedule. The agents from Homeland Security Immigration Criminal Enforcement descend and point the finger at Charlie Cubrero - an illegal immigrant, farmhand, and supposed gang leader - but Ben Abbott doesn't buy it. He knows that half the town was mad at Grose. Besides, Ben has his own reasons for wanting to protect the hard-working Cubrero from a too-close scrutiny. ungekürzt. Language: English. Narrator: Joe Barrett. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/blak/002593/bk_blak_002593_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    KonoSuba - The Movie
    KEY FACTS: - Der Kinofilm zum Isekai-Megahit - Lief im August 2020 erfolgreich in uber 150 Kinos in Deutschland und Osterreich - Platz 1 der Amazon-Animecharts - Serie zum Film derzeit im Free -TV bei ProSieben MAXX - Umfangreiche Kooperation mit Anime2You, dem Marktfuhrer im deutschen Anime-News-Bereich mit uber 70.000 Social Media Fans,340.000 Unique Users und 1.950.000 Seitenaufrufen pro Monat (Stand Mai 2016). Das Dorf der Crimson Damonen steht unter dem Angriff des Damonenkonigs und seiner Armee. Sofort fasst sich Megumin ein Herz und uberredet ihre Freunde zur Reise in ihre alte Heimat. Nach dem herzerwarmenden Wiedersehen zwischen Megumin, ihren Eltern und alten Freunden, beginnt die grose Schlacht gegen den Damonen-General: Silvia! Der weltweite Isekai-Animehit erhalt seine langersehnte Fortsetzung! Fan-Liebling Megumin und ihr Heimatdorf .Crimson Demon Village stehen im Mittelpunkt des neuen Comedy /Fantasy-Highlights. Nach dem erfolgreichen Kinorelease jetzt auf DVD/Blu-ray! Der Kinofilm zum Isekai-Megahit! Explosioooooooooooooooooooon...!!!
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    Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen
    Phantasiereisen bieten als Alternative zu den lernintensiven Entspannungstechniken eine einfache Möglichkeit, sich allein durch die Kraft der eigenen Vorstellungskraft tief zu entspannen. Die Texte des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind hinterlegt mit Naturaufnahmen der Ostsee und Entspannungsmusik von Steffen Grose. Lehnen Sie sich zurück, lassen Sie Ihre Gedanken frei - und tauchen Sie ein in ein erholsames Entspannungserlebnis. Inhalt: 1. Am Strand liegen, 2. Am Meer sitzen, 3. In sich ruhen.
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    All About Tam O'Shanter
    All About Tam O'Shanter ab 22.49 € als Taschenbuch: With Brief Papers On Alloway Kirk Souter Johnny Captain Grose Etc.. Aus dem Bereich: Bücher, Belletristik, Briefe & Biografien,
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    Weniger Stress durch Meditation
    Regelmäßige Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Die acht Meditationen auf dem Hörbuch helfen Ihnen, gedanklich zur Ruhe zu kommen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Die Meditationsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind teilweise arrangiert mit sanfter Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose. Die Meditationen können ohne besondere Vorkenntnisse in spezielle Meditationstechniken durchgeführt werden. Inhalt: 1. Erwachen, 2. Elemente-Atmung, 3. Lebenskraft, 4. Sinnlichkeit, 5. Liebe, 6. Kreativität, 7. Klarheit, 8. Selbstbewusstsein.
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    Weniger Stress durch Meditative Entspannung
    Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen auf dem Hörbuch helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren. Die Anleitungen zur Entspannung und Meditation der Achtsamkeit des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind teilweise arrangiert mit meditativer Musik von Steffen Grose. Inhalt: 1. Intro, 2. Körperentspannung im Liegen, 3. Atem-Sitz-Meditation, 4. Body-Scan Achtsamkeitsübung 1, 5. Body-Scan Achtsamkeitsübung 2.
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    Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson: Einfach besser entspannt!
    Das Muskelentspannungstraining nach Edmund Jacobson zählt heute zu den beliebtesten Entspannungsmethoden. Es ist ebenso leicht zu verstehen wie zu erlernen und nachgewiesen wirksam. Allein über die An- und Entspannung der Muskulatur erreichen Sie einen angenehmen Zustand körperlicher und psychischer Erholung. Das Hörbuch enthält sechs einfache Übungen sowie eine kurze theoretische Einführung zur Progressiven Muskelentspannung. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, als Entspannungstraining zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Entspannungsanleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit Musik zum Wohlfühlen von Steffen Grose.
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    Time Management: The Proven System for Taking Control of Your Life and Achieving Your Goal , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 21min
    Do you struggle to manage your time effectively? Do you find that your working day is becoming longer and longer as a result? Would you like to change that and take back some control while still achieving your goals?In the modern world, where we have increasingly busy lives, time is the one thing that we cannot alter. There are only so many hours in a day, and if we want to make better use of them, we have to become smarter about how we work and do all the things we must. In Time Management: The Proven System for Taking Control of Your Life and Achieving Your Goal, you will uncover strategies and tips that will go a long way to making sure you get more done, with advice on:The basics of goal settingYou must believe in your goalYour goals have to match your valuesYour goals have to fit your timelineYour goals must be attainablePC tools for goal settingWhen your goals failThe benefits of goal setting for time managementAnd moreWe cannot make more time than there is, but we can make the best use of every minute we have. Once we learn the secrets, our lives become our own again, and we can do the things we want, rather than the things we have to. Time Management will help you do just that. Get a copy today! ungekürzt. Language: English. Narrator: Jessie Grose. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/141726/bk_acx0_141726_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Stressfrei schlafen! Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen
    Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf dem Hörbuch vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen. Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen. Inhalt: 1. Den Tag abschließen, 2. Den Atem fließen lassen, 3. Gedanken-Stopp, 4. Meditative Körperreise, 5. Gedanken aufschreiben, 6. Autogene Entspannung, 7. An etwas Schönes denken, 8. Phantasiereise, 9. Paradoxe Intervention.
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