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    Achtsamkeit : Innere Ruhe Finden und Stress Bewältigen Durch Achtsamkeitstraining , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 127min
    Unsere heutige Welt ist schnelllebig und wir sind ständigen Reizen ausgesetzt. Viele Menschen haken deshalb nur einen Punkt nach dem anderen von ihrer To-Do-Liste ab und fühlen sich dauerhaft gestresst. Eine achtsame Lebensweise wirkt dieser permanenten Anspannung entgegen und ermöglicht eine bewusste Wahrnehmung des Moments. Ganz im Hier und Jetzt sein. Unvoreingenommen und mit vollem Bewusstsein den Moment erleben, der gerade passiert. Doch wie geht das? Achtsamkeit kann man erlernen und trainieren, um Stress zu reduzieren und Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieser Ratgeber bietet Ihnen eine Anleitung und Übungen, um ihren Alltag bewusster wahrzunehmen.In diesem, Buch lernen Sie...Was Achtsamkeit ist.Welche positiven Effekte Achtsamkeit hat.Wie Sie mit Achtsamkeit Stress bekämpfen können.Was die 7 Säulen der Achtsamkeit sind.Wie Achtsamkeit Ihre Selbstwahrnehmung verbessert.Wie Sie Achtsamkeit Üben können.Wie Sie mit Achtsamkeitsmeditation anfangen können.Und vieles mehr!Kaufen Sie jetzt das Buch und leben Sie glücklicher durch Achtsamkeit. ungekürzt. deutsch. Karl Pressik. https://samples.audible.de/bk/acx0/192816/bk_acx0_192816_sample.mp3.
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    Empathisch kommunizieren. Ein kleiner GFK-Leitfaden mit vielen praktischen Übungen (MP3-Download)
    Ein interaktives Hörbuch, das uns zeigt, wie wir mit zwischenmenschlichen Konflikten besser umgehen können.Wie können wir eine Meinungsverschiedenheit klären, wenn wir dieser mit Angst und einer gewissen Abwehrhaltungen entgegenblicken, weil sie mit Bewertungen einhergeht? Laut Rosenberg ist Empathie der Schlüssel. Auf einer empathischen und ehrlichen Grundlage sind wir in der Lage, Konflikte als eine Chance zu nutzen, um aus diesen etwas für sich mitzunehmen und voneinander zu lernen. Auf diese Weise ist es möglich, selbst für gravierende Differenzen eine friedliche Lösung zu finden.-
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    Motivation lernen
    »Wenn die Schüler nur etwas motivierter wären ...« - in deutschen Lehrerzimmern vergeht wohl kaum ein Tag ohne diesen Stoßseufzer. Was den meisten Lehrer/innen nicht bewusst ist: Motivation kann man lernen!In diesem Buch stellt die Autorin auf der Grundlage ihres preisgekrönten »Meisterwerker«-Trainings wirksame Modelle vor, die auf die Schulpraxis zugeschnitten sind und im Unterricht als Bausteine verwendet werden können.Wie zum Beispiel:- Selbstwirksamkeit- Stärkung der Willenskraft- Zielplanung- Gestaltung einer motivierenden LernumgebungAlle Modelle werden mit Übungen und Arbeitsaufträgen präsentiert und ermöglichen so eine effektive Unterrichtsvorbereitung.
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    Anti-Entzündungs-Ernährung [Anti-Inflammatory Diet]: Leitfaden Zur Natürlichen Heilung, Behandlung Des Immunsystems, Schmerzlinderung Und Wiederherstellung Der Gesundheit (Bücher ... Diet German Book) , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 88min
    Jedes Mal, wenn wir an eine Entzündung denken, visualisieren wir im Allgemeinen geschwollene Körperteile wie Gelenke, arthritische Glieder, steife Muskeln, usw. Wir sind gekommen, um diese mit Entzündungen und etwas zu verbinden, das ältere Menschen betrifft. Entzündungen sind jedoch mehr als nur Gelenkschmerzen, Gicht oder Arthritis. Tatsächlich kann und wird die Entzündung unseren ganzen Körper betreffen, unabhängig vom Alter. Es kann uns vom Tag unserer Geburt an und bis zum Tag unseres Todes betreffen.Dieses Buch zielt darauf ab, den Lesern einen vollständigen Leitfaden über entzündungshemmende Ernährung zu geben, PLUS das folgende grundlegende Wissen über:Was ist eine Entzündung und wie sie funktioniert?Wie wir die negativen Auswirkungen einer chronischen Entzündung verhindern könnenWie Sie häufige Fehler in Ihrer Ernährung und Behandlung vermeiden können.Wie eine entzündungshemmende Ernährung chronische Entzündungen bekämpft20+ heilende und köstliche Frühstücks-, Mittag- und Abendessen-RezepteEin kompletter 7-Tage-DiätplanWarten Sie nicht länger! Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf die Schaltfläche Jetzt kaufen, um die Reise zu beginnen, um ein gesünderer Mensch zu werden! ungekürzt. deutsch. Norbert Wendel. https://samples.audible.de/bk/acx0/191836/bk_acx0_191836_sample.mp3.
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    Das PCO Syndrom: Wie Sie Ihre Hormone natürlich regulieren und PCO heilen: inkl. Rezepte für die richtige Ernährung beim PCO Syndrom , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 80min
    PCO Syndrom - Heilung ist möglich!Das PCO-Syndrom (Polyzystische Ovarialsyndrom) - eine Bagatelle oder ein ernst zu nehmende Hormonstörung bei Frauen?Nehmen Sie PCO ernst - und kümmern Sie sich um die Heilung!Wie Sie auf natürliche Art ganzheitlich das PCO Syndrom heilen können erfahren Sie in diesem Hörbuch!In diesem Hörbuch erfahren Sie:was das PCO Syndrom überhaupt ist und wie es dazu kommt!die Folgen des PCO Syndroms (u.a. Unfruchtbarkeit, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Akne und Haarausfall)wie Sie selbst Ursachenforschung betreiben und sich selbst kurieren können.wie Ihnen natürliche Heilmittel helfen.welche Ernährung Sie ganzheitlich regeneriert und dauerhaft gesund hält.Einfach und leckere Rezepte für die richtige Ernährung beim PCO SyndromWollen Sie das PCO Syndrom heilen, sich den Kinderwunsch erfüllen und sich natürlich wohl fühlen?  Dann sind Sie hier genau richtig - Mit diesem Hörbuch bekommen Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie das PCO Syndrom heilen und sich lecker und gesund ernähren können.Sichern Sie sich noch heute dieses besondere Hörbuch und erfahren Sie:die einfache Wahrheit das PCO Syndromwelche natürlichen Schätze Ihnen helfen!wie Sie PCO natürlich heilen können und Ihr Wohlbefinden steigern!Der aktuelle Einführungspreis gilt nur für kurze Zeit...Schnell zugreifen! ungekürzt. deutsch. Alex Anders. https://samples.audible.de/bk/acx0/166977/bk_acx0_166977_sample.mp3.
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    Innere Blockaden lösen für Anfänger: Wie Sie Ihre inneren Ängste überwinden und mehr Lebensfreude empfinden: Stimmungsschwankungen reduzieren - Positives Denken lernen , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 72min
    Innere Blockaden lösen für Anfänger!Wie Sie Ihre inneren Ängste überwinden und mehr Lebensfreude empfinden, erfahren Sie in diesem Hörbuch!In diesem Hörbuch erfahren Sie:welche Arten von inneren Blockaden und Ängsten existieren und wie man diese unterscheiden kann.was die Ursachen für Ihre Ängste sind und wie Sie diese bei sich selbst erkennen können.die langfristigen Folgen von Ängsten, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen (u.a. Depression, Burn-Out, Angst- und Panikattacken).wie Sie die passende Methode zur Lösung Ihres Problems finden.die notwendigen ersten Schritte, um Ihre Ängste langfristig zu überwinden.welche Fehler Sie bei der Selbsttherapie unbedingt vermeiden sollten.wie man innere Blockaden und Ängste mit oder ohne Hilfe lösen kann.Wollen Sie endlich verstehen, wie Sie aktiv Ihre inneren Blockaden lösen und Ihre Stimmungsschwankungen reduzieren können?Dann sind Sie hier genau richtig - Mit diesem kompakten Ratgeber erhalten Sie eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie Sie Ihre inneren Blockaden lösen und Ihre Ängste überwinden.Sichern Sie sich noch heute dieses besondere Hörbuch und erfahren Sie:wie Sie schnell und effektiv Ihre Stimmungsschwankungen reduzieren können!wie Sie langfristig Ihre inneren Ängste überwinden können.wie Sie mehr Lebensfreude empfinden und positiv denken lernen und im Alltag anwenden. ungekürzt. deutsch. Ilja Rosendahl. https://samples.audible.de/bk/acx0/163907/bk_acx0_163907_sample.mp3.
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    Typgerechtes Welpentraining
    Welpe ist nicht gleich Welpe - deshalb sind auch nicht alle Übungen bei jedem Welpen gleichermaßen erfolgreich. Denn Welpen haben ihren eigenen Charakter und können deshalb unterschiedlich auf dieselben Trainingseinheiten reagieren. Während der eine das Leckerli aus der Hand klaut, weicht der andere ängstlich zurück. Deshalb ist es wichtig, im ersten Schritt den jeweiligen Typ des Welpen zu bestimmen, um dann die Ausführung der Übungen ideal und typgerecht anpassen zu können.Wie kaum ein anderer versteht es André Vogt, individuell auf die unterschiedlichen WelpenCharaktere einzugehen und den Hundebesitzern das richtige Vorgehen beim Training zu vermitteln. Seine Methode ist einfach, macht Spaß und zeigt sofortigen Effekt.
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    Schüßler-Salze aus der Apotheke
    Hören und Anwenden! Hören Sie die Anwendung der 12 Basissalze nach Dr. Schüßler. In diesem Hörbuch erfahren Sie:Wann die 12 Basissalze hilfreich eingesetzt werden können.Wie Schüßler-Salze dosiert und eingenommen werden.Warum Schüßler-Salze aus der Apotheke Ihre Kundenbindung stärken.Beispiele aus der Apothekenpraxis geben Empfehlungen für die Selbstmedikation oder Zusatzverkäufe.
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    Sexualisierte Gewalt und Schule
    Der Umgang mit dem Thema »Sexuelle Gewalt« ist für viele Lehrkräfte mit Unsicherheiten und Berührungsängsten verbunden. Das Wissen um konkrete Präventions- und Schutzkonzepte für Kinder und Jugendliche ist jedoch unverzichtbar, soll das pädagogische Fachpersonal zu einem vertrauensvollen Ansprechpartner werden und passende Hilfe anbieten können.Wie sehen typische Täterstrategien aus und woran erkennen Lehrkräfte, dass sie handeln sollen? Wie spricht man die Schüler_innen an? Und welchen Einfluss haben inzwischen digitale Medien? Margit Miosga und Ursula Schele bieten Antworten auf diese Fragen. Gemeinsam mit den Berichten von Experten, Eltern und Betroffenen bietet das Buch eine umfassende Auseinandersetzung mit sexueller Gewalt gegen Kinder und Jugendliche und zeigt, wie Schulen helfen können. Zudem bildet es eine Grundlage zur Erarbeitung von schulischen Schutzkonzepten.
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    Ein besseres Gedächtnis für Dummies
    Ein gutes Gedächtnis ist ein Segen und vereinfacht das Leben in Schule, Studium und Beruf. Die Dinge gehen leichter von der Hand und Sie fühlen sich im Alltag sicherer. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis erforschen und weiter ausbauen können.Wie behalte ich den Prüfungsstoff? Wie kann ich mir meine vielen Passwörter und PINs merken? Und wie behalte ich die vielen Details bei einem großen Projekt im Auge? Es ist gar nicht schwer, das Gedächtnis auf Hochleistung zu trimmen und sich so den (Arbeits-) Alltag zu erleichtern. Mit diesem Buch können Sie Ihr Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis schulen und lernen, mit einfachen Techniken gezielt bestimmte Informationen zu speichern. Sie finden Tipps und Tricks, wie Sie Ihr Gedächtnis für Schule, Studium und Beruf trainieren können.
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