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  Seelenzeit

  Es fällt uns zunehmend schwer, die Anforderungen von Arbeitsleben, Familie und sozialem Umfeld mit unserem persönlichen Bedürfnis nach Ruhe und Regeneration zu verbinden. Dadurch entsteht chronischer Stress, der sich auf verschiedene Weise zeigt: als Depression und Angst; als Gereiztheit und Ungeduld; als physisches Symptom; als Suchtverhalten; in dysfunktionalen Beziehungen und einem als leer empfundenen, unglücklichen Leben.Zum Glück können wir lernen, unseren Alltag zu verändern. Die Kunst der bewussten Entspannung kann uns dabei helfen. Das Buch bietet ein breites Spektrum westöstlicher Methoden an, um Stress in wichtigen Lebenssituationen aufzulösen und Wohlbefinden herbeizuführen. Viele von uns haben nicht die Zeit, täglich länger zu meditieren. Deshalb präsentieren wir auch Kurzmeditationen, die überall und jederzeit praktiziert werden können. Alle Methoden können im Rahmen einer Gruppe gelernt werden. Später sollen unsere Klienten sie ihrem Lebensrhythmus anpassen: morgens und abends im Hause, bei der Arbeit, beim Spazierengehen, in Wartezeiten und auch gemeinsam mit dem Partner oder mit Freunden.- Loslassen und Entspannen- Den Geist beruhigen - Die Kunst des Liebens- Emotionale Intelligenz - Sex und Beziehungen - Gesundheit- Im Auge des Orkans - Die Sinne weit öffnen

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  Vom Verschwinden des Autors

  Der Dichter und Soziologe Gunter Falk galt als der intellektuelle Motor der "Grazer Gruppe". Sein verstreut publiziertes essayistisches Werk liegt nun erstmals gesammelt vor. Schon früh befasste sich Falk mit poststrukturalistischen Literatur- und Kulturtheorien, seine Analysen von Herrschaftsbeziehungen sogenannter "Reprasentativkultur" oder der professionellen Selbstdarstellung von Autorinnen innerhalb eines industriellen Verwertungszusammenhangs sind auch im Detail, mehr als 40 Jahre nach der Erstpublikation, zutreffend. Auch wenn sich die in damaligen Verhaltnissen festgestellten Widersprüche (Konkurrenzierung unter Schriftstellern, Monopolisierung am Buchmarkt) mittlerweile verscharft haben, sind Falks Essays auch insofern brisant, als in ihnen über Gesellschaftsbefunde hinausgehend die Moglichkeit von Veranderung aufgerufen wird. Unter diesen Vorzeichen verspricht gerade auch der Wiederabdruck ausgewahlter soziologischer Beitrage wie etwa zu Devianz und Suchtverhalten heutigen Leserinnen Erkenntnisgewinn. Die in den Band aufgenommenen Kritiken rufen Falk als engagierten Vermittler einer Neo-Avantgarde (E. Jandl, K. Bayer, F. Mon, M. Bense) in Erinnerung, zu der er mit eigenen poetischen Texten Wesentliches beigetragen hat. Auf selten erreichte Weise verbinden sich in Gunter Falks Essays analytische Scharfe und Inspiration mit kritischer Parteinahme und Selbstreflexion.

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• Mein Leben mit 300 kg: Das Wiedersehen Staffel 5 Folge 11

  Nachdem sich Charity bei Dr. Now in Behandlung begeben hat, weist er sie wegen ihrer schlechten Verfassung direkt ins Krankenhaus ein und setzt sie auf strenge Diät. Charity kann ihr Gewicht auf 290 Kilo reduzieren, erhält endlich einen Magenbypass und die Hoffnung, ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen. Doch dann stirbt Charitys Mom und sie fällt in ihr altes Suchtverhalten zurück. Nach einer Therapie erhält die Familienmutter schließlich die Genehmigung, ihr 26 Kilo schweres Lymphödem, das alle Bewegungen behindert, entfernen zu lassen. Doch die schwierigste Operation steht ihr noch bevor.

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• Dating hinter Gittern: Liebe für immer? Staffel 2 Folge 5

  Nachdem Tony eine Woche lang im Auto geschlafen hat, bekommt Angela Mitleid mit dem Ex-Häftling und lässt ihn wieder in ihr Haus. Doch jetzt stellt die 47-Jährige klare Regeln und Bedingungen: Sie wird jeden seiner Schritte überwachen, außerdem will sie Zugriff auf sein Handy, inklusive Passwort, damit sie auch seine Messages jederzeit checken kann. Bargeld wird gestrichen, damit er nichts mehr für Prostituierte ausgibt. Tony weiß, dass er zu Suchtverhalten neigt und oft falsche Entscheidungen trifft, doch diese Art von Kontrolle geht ihm gegen den Strich.

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  Lust auf Abstinenz

  Wie ist es möglich, dauerhaft abstinent zu bleiben?Erst die Ausbildung von Alternativen eröffnet die Chance, auf das Suchtmittel zu verzichten und ein ausgewogenes Leben anzustreben. Dieses Therapiemanual enthält Arbeitsmaterialien zur Psychotherapie von Alkohol-, Drogen- und Medikamentenabhängigkeit. Es ist ein Arbeitsheft sowohl für den Patienten als auch für den Therapeuten. Ein Gesamtkonzept strukturiert die Behandlung von Beginn bis zum Ende. "Lust auf Abstinenz ist eine Parallelentwicklung zu Glücksspielfrei. In der 2. Auflage wurden die Materialien und theoretischen Überlegungen zur "Sucht als Affektregulation", " Konfliktfähigkeit", "Stressreduktion" und zum "Aufschiebe-Verhalten bzw. gute Vorsätze umsetzen", wesentlich erweitert.Behandelte Themen und Fragen:- Welcher Weg führt aus der Sucht?- Wie kann eine Krankheitseinsicht und ein umfassender Änderungswunsch (Suchtmodell) aufgebaut werden?- Sucht als Affektregulation?- Wie ist zukünftig ein besserer Umgang mit Gefühlen zu erreichen?- Wie können Partnerschafts- und Beziehungsprobleme bewältigt und die Konfliktfähigkeit gesteigert werden?- Sind die Stressbewältigungsstrategien zu erweitern? - Wie ist das Rückfallrisiko zu reduzieren?- Was ist in der ersten Zeit nach der Therapie, wenn die Rückfallgefahr am größten ist, zu beachten?- Welche Alternativen und neuen Gewohnheiten ersetzen das Suchtverhalten und strukturieren das Belohnungssystem neu und lassen die Abstinenz nicht als Verzicht erleben?- Gute Vorsätze in die Tat umsetzen - Aufschiebe Verhalten überwinden?- Wo findet die notwendige Nachsorge statt?- Wie sind Selbsthilfegruppen optimal zu gestalten?Entscheidend für die Patienten ist, dass sie an vielen Lebensaspekten wieder Interesse und Freude gewinnen. So wird die Lust zur Abstinenz geweckt!

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  Unabhängig - Vom Trinken und Loslassen (eBook, ePUB)

  »Es ist eine gute Zeit für den Feminismus. Es ist auch eine gute Zeit fürs Nüchternsein.«Warum wir trinken, und warum wir es lassen sollten - ein autobiografisches Plädoyer für die Klarheit Seit Jahren geht der Alkoholkonsum hierzulande zurück, doch bei einer Gruppe steigt er: Bei jener der gebildeten, gut situierten Frauen ab 30. Seltsam, oder? Sind das nicht jene Frauen, die trotz Fünfzigstundenwoche noch Zeit für Sport finden, ihre Ernährung überwachen und Achtsamkeit zum Lebensmotto erkoren haben? Ja, genau die machen sich nach einem harten Arbeitstag als erstes eine Flasche Wein auf. Nicht wenige trinken sie leer.Eva Biringer gehörte jahrelang dazu. Sie trank zur Entspannung und Belohnung, um abzuschalten, sich zu trösten, zu kompensieren und zu funktionieren - um Erwartungen gerecht zu werden und um vieles nicht spüren zu müssen. Mehr als einmal wachte sie morgens ohne Erinnerung auf.Anhand ihrer eigenen Geschichte möchte sie sensibilisieren: Für die Gründe, die immer mehr Frauen viel zu oft zur Flasche greifen lassen und für eine Gesellschaft, die nicht sehen will, was sie dazu treibt. Mit messerscharfem Verstand seziert sie ihr eigenes Suchtverhalten - eines, das in uns allen steckt - beleuchtet Literatur, Studien und Statistiken rund um das Thema Alkohol und erzählt, warum es sich lohnt, sich für ein Leben in Klarheit zu entscheiden. »Alkohol betäubt und beraubt uns unserer natürlichen Gefühle und verstärkt zugleich andere Emotionen, allen voran Angst und Depression. Wir trinken, um Unangenehmes zu vergessen, gleichzeitig aber auch, um überhaupt etwas zu spüren. Es gab Zeiten, in denen ich nur weinen konnte, wenn ich betrunken war. Verkatert schämte ich mich dafür umso mehr, das Klischee der leidenden Frau so musterschülerinnenmäßig erfüllt zu haben. Ich nahm es mit Humor und einem sarkastischen Facebook-Post.«

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  Süßigkeitensucht

  Extrem viele Todesfälle durch handelsüblichen Zucker Der Tod kommt schleichend, unerwartet und leider lecker. Laut Kinderärzten und Gesundheitsforschern der University of California in San Francisco verzeichnen wir weltweit bereits über 35 Millionen Todesfälle, dessen Ursache auf übermäßigen Zuckerkonsum zurückzuführen ist. Tendenz steigend! Meistens führt Zucker natürlich nicht gleich zum Tot, obwohl die Zahl alarmierend ist. Dennoch möchten wir Sie bitten, Menschen in Ihrem Umfeld, von denen Sie wissen, dass sie zu der Risikogruppe gehören zu informieren und auf diese Seite aufmerksam zu machen. Vielleicht retten Sie dadurch sogar ein Leben. Sucht kann Krankheiten auslösen Ob nun aus Frust, Traurigkeit, Stress, oder einem anderen Grund zu häufig zu den äußerst ungesunden Süßigkeiten gegriffen wird, ist nebensächlich. Tatsache ist und bleibt, dass diese Leckereien sehr schnell und nicht selten auch zum Suchtverhalten führen. Hier nur einige Symptome und Krankheiten, die durch Zucker verursacht werden können: - Diabetes - Nervosität - Übergewicht - Depressionen - Schlafstörungen - Zahnerkrankungen - Darmentzündungen - Konzentrationsschwäche - Herz-Kreislauferkrankungen Das ist jedoch längst nicht alles. Zucker begünstigt ADHS, schadet der Darmflora, nährt Bakterien, kann zu einer Fettleber führen, eine Insulinresistenz auslösen, von Blähungen, Verstopfungen und Durchfall die Ursache sein. Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Angstzustände und Stimmungsschwankungen sind ebenfalls an Bord. Laut wissenschaftlichen Studien kann Zucker außerdem Alzheimer und die Entstehung von Krebszellen begünstigen, sowie die Intelligenz negativ beeinflussen. Das Immunsystem wird geschwächt, der Körper neigt zu häufigen Entzündungen und die Alterung der Zellen wird beschleunigt. Wer gehört zur Risikogruppe? Menschen, die viel Süßes zu sich nehmen. Ob in reiner Form, in Getränken oder in Form von Süßigkeiten wie Schokolade, etc.. Ob man nun ein paar Kilo zu viel auf die Waage bringt oder eher der sportliche Typ ist, spielt dabei keine Rolle. Fühlt man sich zu oft matt, lustlos und ohne Energie, oder hat eine der aufgezählten Symptome / Krankheiten, kann die Ursache zu viel Zuckerkonsum sein. In diesen Fällen empfehlen wir für 2-3 Monate auf Süßigkeiten in möglichst jeder Form zu verzichten. Außerdem kann ein Arztbesuch und ein Bluttest helfen Klarheit zu schaffen. Aber wie aufhören? Wenn die Sucht nach Süßem erst einmal da ist, verschwindet sie nicht von allein und man braucht eine gewaltige Portion Willenskraft, um den Versuchungen zu widerstehen. Genau für diesen Zweck wurde diese CD mit einer ganz speziellen Hypnoseform entwickelt. Schon nach der ersten Anwendung kann die Lust auf Süßes gestoppt werden. Die weiteren Anwendungen sind für das Vertiefen und festigen dieser "programmierten" Unlust. Eine genaue Anleitung befindet sich in gesprochener Form auf der CD. Angst vor Hypnose? Zunächst möchten wir erwähnen, dass es mehrere Arten von Hypnose gibt und leider wurde zu viel Unsinn darüber verbreitet. Die Medien sorgen schon dafür, dass diese äußerst effektive Art der Heilunterstützung mysteriös und unheimlich bleibt. Dabei ist es ein ganz normaler Prozess, den jeder Mensch täglich mehrmals erlebt. Kinder sind sogar extrem häufig in einem tieferen, hypnotischen Zustand, wenn sie beispielsweise vor dem Fernseher sitzen und ihre Sendung sehr spannend ist. Sie sind dann so fixiert auf diese eine Sache, dass sie alles andere drum herum komplett ausblenden, weshalb sie auch oft genug nicht reagieren, wenn man sie in diesem Zustand anspricht. Bei uns Erwachsenen ist es nicht anders. Wir befinden uns schon in einem leichten, hypnotischen Zustand, wenn wir in Gedanken versunken Auto fahren und statt ans Fahren, an ganz andere Dinge denken. Unser Unterbewusstsein übernimmt dann das Steuern und holt uns gewöhnlich in Ausnahmesituationen sofort wieder in den Bewusstseinszustand, um angemessen reagieren zu können. Auch tun wir in Hypnose nichts gegen unseren Willen, was leider noch immer von den Medien anders dargestellt wird. Haben Sie also keine Angst vor etwas ganz Natürlichem. Hypnose und Selbsthypnose sind immer noch eines der effektivsten Arten Körper, Geist und Seele zu helfen ins Gleichgewicht zu kommen, Gewohnheiten die uns nicht guttun auf eine ganz einfache Art zu ändern, Heilprozesse zu unterstützen, u.s.w.

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  Neue elektronische Medien und Suchtverhalten

  Neue elektronische Medien und Suchtverhalten - Forschungsbefunde und politische Handlungsoptionen zur Mediensucht bei Kindern Jugendlichen und Erwachsenen. 2. erweiterte Auflage: ab 39 €

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  Spielsucht

  Spielsucht - Ursachen Therapie und Prävention von glücksspielbezogenem Suchtverhalten. 4. vollständig neu bearb. und erweiterte Aufl. 2018: ab 79.99 €

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  Suchtverhalten bei Jugendlichen

  Suchtverhalten bei Jugendlichen - 1. Auflage: ab 12.99 €

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