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Lectin Free Cookbook: 40 Delicious Recipes, Tips and Tricks for Beginners All in One Cookbook (BONUS: 21-Day Meal Plan to Help Lose Weight, Heal Your Gut, Feel Better with the Plant Paradox Diet) , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 104min

Losing weight sucks, right? Not really. Here's a delicious way to get started....Most people don’t know or understand that lectin is found in practically all our food and that it can be harmful to your gut and can create or make worse diseases such as diabetes, cancer, chronic digestive conditions, and rheumatoid arthritis. Have you tried to lose weight and diet, see some success, and then see your weight stall or you begin to gain it back? The possibility is that lectins have worked their way into your body and what they’re doing is obstructing your ability to absorb food properly, leaving you to feel hungry more often. Yet, there is something that you can do about it and begin to get your body’s digestive system back on track and actually see the weight that you want to lose come off.Although everyone is different, this book is beneficial for all, both men and women, and children as well. The book is designed to provide you with recipes that you can easily make over a 21-day period, providing you with meals from breakfast through dinner as well as snacks and desserts. There is so much to learn about how lectins can be harmful and how you can change the way you eat to ward off their ill effects.Here are a few highlights to mention:What lectins are and how they interact with the cells in your body and why it is important to understand the damage this can do to our gutHow certain foods, when not cooked carefully and thoroughly, can be extremely harmful, actually toxic to your gut, and that those toxins have been found in the foods we’ve always thought to be “healthy”How the lectin-free diet, created by Dr. Steven Gundry, a former cardiothoracic surgeon, has people losing weight and overcoming or having better maintenance of their illnesses that have been affected by lectinsWhy eating omega-3 eggs and sweet potatoes are extremely important for heart health and the immune systemThat you are ungekürzt. Language: English. Narrator: Catherine O'Connor. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/150947/bk_acx0_150947_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Superkraftstoff Fett

Die richtigen Fette sind der Superkraftstoff für Ihren Körper Über das Thema Fette ist sehr viel Desinformation im Umlauf. Welche sollten Sie essen? Welche sind schlecht für Ihre Gesundheit? Und vor allem: Warum ändern sich ständig die Empfehlungen? Dr. James DiNicolantonio und Dr. Joseph Mercola geben Ihnen einen wertvollen Tipp: Die Fakten haben sich nicht geändert. Die Wissenschaft war schon immer auf dem richtigen Stand. Das Problem ist nur, dass viele mächtige Akteure die Fakten nicht akzeptieren möchten, und zwar aus verschiedenen Gründen ...Die Auswahl der richtigen Fette ist aber für Ihren Erfolg und Ihre körperliche wie geistige Verfassung entscheidend. Hier lesen Sie die Wahrheit über Fette und wie sie Ihre Gesundheit entweder stärken oder zerstören können:Endlich enthüllt: Beweise, die seit Generationen geheim gehalten und verfälscht werden. Warum Sie wahrscheinlich zu wenig Omega-3-Fettsäuren oder ein Omega-Fettsäuren-Ungleichgewicht haben. Wie die falschen Fette Krebs und andere Krankheiten nähren können. Die richtigen Fette, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern: Fette sind die Bausteine für wichtige Signalmoleküle im Körper. Könnten die derzeitigen Empfehlungen der Gesundheitsbehörden Bluthochdruck sogar noch verschlimmern? Die richtigen Fette für die Gewichtskontrolle: Verbrennen Sie hartnäckiges Fett am Bauch mit dem richtigen Speisefett. Schönheit von innen: Wie gute und schlechte Fette Sie jünger bzw. älter aussehen lassen. (Sie haben die Wahl!) Ein intelligentes Gehirn durch gute Fette, mit schlechten Fetten die Geisteskräfte ruinieren. Ihr Gehirn hört nie auf, sich zu entwickeln - die richtigen Fette sind das ganze Leben lang wichtig und sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt. Depressionen und affektive Störungen - könnte ein Fett-Ungleichgewicht eine Rolle spielen? Gute Fette, schlechte Fette und beste Gesundheit: Handeln Sie jetzt, und ernten Sie die Erfolge, die Sie verdienen. Haben Sie erst einmal entdeckt, wie der Verzehr der richtigen Fette den Unterschied zwischen optimalem Wohlgefühl und Krankheit ausmacht, haben Sie den Schlüssel für die bestmögliche Gesundheit in den Händen. Beginnen Sie noch heute, Änderungen vorzunehmen. Indem Sie mit guten Fetten Ihre Fettbalance aufwerten, können Sie selbst dafür sorgen, sich pudelwohl zu fühlen, chronische Krankheiten zu vermeiden oder sich von ihnen zu heilen.»Dr. Mercola und Dr. DiNicolantonio machen deutlich, dass die Entscheidung, welche Fette wir essen, womöglich die schicksalhafteste ist, die wir bei unserer Ernährung und damit für unsere Gesundheit fällen können.« Dr. David Perlmutter, Bestsellerautor »Dieser überzeugende und gut verständliche Leitfaden führt Sie durch das Wirrwarr widersprüchlicher Ernährungsratschläge über die Arten von Fett, die Sie in Ihre Ernährung einbauen und die, die Sie meiden sollten wie die Pest ... Lesen Sie dieses Buch!« Dr. Steven R. Gundry, international anerkannter Spezialist für Herztransplantationen und Bestsellerautor »Superkraftstoff Fett zeigt auf faszinierende Weise, wie viel von dem, was wir über Speisefette gelernt haben, völlig falsch ist. Dies hilft uns, das Low-Fat-Dogma, das die letzten 40 Jahre das Denken über Ernährung geprägt hat, zum großen Teil zu kippen. Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle, die durch Ernährung Ihre Gesundheit verbessern wollen.«

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The Plant Paradox - Summarized for Busy People

The Plant Paradox - Summarized for Busy People - The Hidden Dangers in Healthy Foods that Cause Disease and Weight Gain: Based on the Book by Steven R. Gundry M. D.: ab 2.9 €

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Summary of Dr. Gundry's Diet Evolution

Summary of Dr. Gundry's Diet Evolution - by Steven Gundry - Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline - A Comprehensive Summary: ab 2.99 €

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