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Neuland (eBook, ePUB)

Die Hälfte des Lebens ist vorbei. Und jetzt ist es Zeit. Höchste Zeit. Aber wofür eigentlich? Selbstverwirklichung, Gelassenheit, Idealgewicht? Soll ich nach meiner Mitte suchen oder nach einem großen, vielleicht letzten Abenteuer? Ist es Zeit für einen Anfang oder für ein Ende oder doch nur für eine Probestunde Pilates und eine andere Frisur? «Neuland» ist ein Neujahrsbuch. Ein Buch für Neuanfänger und Neuaufhörer. Ein Jahr lang habe ich mich auf die Suche nach dem besseren Leben gemacht. Yoga in der Morgensonne. Fasten mit der Prominenz. Schweigen im Kloster. Rhetorik für Führungskräfte. Digitale Entgiftung. Ein Selbstversuch in Selbsterfahrung. Ich habe mich auf Spurensuche in meine Vergangenheit begeben, habe Sterbende in einem Hospiz begleitet und bin uralten Albträumen und vergessenen Wünschen begegnet. Ich habe 365 Tage lang keinen Alkohol getrunken, jeden Morgen meditiert, Gitarre spielen gelernt und auf fast alles verzichtet, was richtig gut schmeckt. Ich hatte zum ersten und wohl auch zum letzten Mal in meinem Leben lange blonde Haare, Idealgewicht und monatelang keine Schokolade im Haus. Ich habe gelernt, einen Stall und mein Leben auszumisten, glücklicher zu sein, auf den Fingern zu pfeifen und manchmal auch auf mich selbst. Noch Fragen? «Neuland» gibt ehrliche Antworten von der Sorte, wie man sie nur einer besonders guten Freundin verzeiht.

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Die Psalmen bei den Kirchenvätern

In der Bibel finden wir ein Buch mit Gebeten, den Psalter. Diese Gebete sind uns heute fremd geworden, die gewaltbesetzte Sprache läßt uns fragen, was diese Texte mit dem christlichen Glauben zu tun haben. Schaut man jedoch in die Geschichte der Kirche, wird sehr schnell deutlich, dass für die Christen der ersten 1500 Jahren dieses Problem offenbar nicht bestand, die Psalmen waren ihr Gebet und wurden immer wieder meditiert und für den eigenen Glauben fruchtbar gemacht. Das Neue Testament berichtet, dass Jesus die Psalmen betete, so dass es nahelag, sich als Christ auch im Gebet in seine Nachfolge zu stellen. Im Vollzug des Psalmengebetes erkannten die frühen Christen, dass die Psalmen auf dem Hintergrund von Leiden, Sterben und Auferstehung Christi einen neuen Sinn bekamen, sie sprechen von Jesus Christus und weisen auf ihn hin.Eine Auslegung, die die Psalmen auf Jesus Christus und seine Kirche bezieht, war viele Jahrhunderte der Grund für die Hochschätzung der Psalmen im Christentum. Die Psalmen waren das wichtigste Gebet der Christen und wurden als solches von fast allen großen Theologen erklärt. Im vorliegenden Kommentar soll der Reichtum dieser patristischen Psalmenauslegung erschlossen werden. Wir betreten damit Neuland, denn die systematische Beschäftigung mit dem Gebet und dem Psalmenverständnis der frühen Kirche steht noch am Anfang.

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Was - wie - warum?

Alles, was Sie schon immer über Meditation und buddhistische spirituelle Praxis wissen wollten, aber nie fragen konnten: Mit den Antworten von einem der größten Achtsamkeitslehrer unserer Zeit und dem Autor des Bestsellers Die Praxis der Achtsamkeit.Wie kann ich Meditation in mein geschäftiges Leben einbauen?Wie sollte ich Karma und Wiedergeburt verstehen?Ist Erleuchtung für mich überhaupt möglich?Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn Sie schon einmal meditiert oder sich mit dem Buddhismus befasst haben, werden Sie sich diese und viele andere Fragen gestellt haben! Hier ist die gute Nachricht: Es gibt Antworten, und Sie finden sie in diesem Buch. Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich mit einem der versiertesten und klarsten Lehrer des Buddhismus zusammensetzen -, und stellen Sie sich vor, er wäre geduldig bereit, Ihnen jede Frage zu beantworten, die Sie über Meditation, ein achtsames Leben und buddhistische Schlüsselkonzepte haben -, sogar die unzähligen Fragen, die Sie sich selbst nie gestellt haben! «Was - wie - warum?» fasst ein halbes Jahrhundert weiser und mitfühlender Antworten von Bhante G. auf häufige Fragen zu den Kernlehren des Buddha über Meditation und spirituelle Praxis in einem Band zusammen. Mit seiner freundlichen und klaren Anleitung werden Sie klare und kraftvolle Einsichten und praktische Hilfe erlangen, um ungesunde Muster und Gewohnheiten zu beenden, sodass Sie Ihre Erfahrung der Welt transformieren können - von Ihrem eigenen Geist bis hin zu Ihren Beziehungen, Ihrer Arbeit und darüber hinaus.

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Meditationen für Teens

Meditationen für Teens - Entdecke Deine Superkraft.Kaum eine Altersgruppe durchwandert so viele Veränderungen in so kurzer Zeit wie die der 12 - 16-Jährigen. Das Album Meditationen für Teens soll die großen Kinder und kleinen Erwachsenen hierbei unterstützen und ihnen Mut und Kraft geben. Die Meditationen sind auf die Herausforderungen des Erwachsenwerdens angepasst und helfen, die vielen Launen und Gefühle zu verarbeiten, das Selbstbewusstsein zu aktivieren und Ängste zu besiegen.In diesem Hörbuch gibt es insgesamt 21 geführte Meditationen. Fünf verschiedene Atemübungen machen hier den Anfang und bilden die Grundlage, es folgen Meditationen zum Einschlafen, zum Start in den Tag, für große Träume, bei Streitigkeiten unter guten Freunden, zum Genießen des Lebens im Hier und Jetzt bis hin zur Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins.Wer regelmäßig meditiert, ist belastbarer und entspannter, kann sich besser konzentrieren, lässt sich von stressigen Situationen nicht so schnell aus der Bahn werfen, wird gelassener und angstfreier - so können wahre Superkräfte entfacht werden.Eingesprochen wurden alle Meditationen von Charlotta Pahl, der deutschen Synchronstimme von Elfie aus der Erfolgsserie Stranger Things.

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Yoga: Yoga für Einsteiger: 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung

Yoga BibelDu hast keine Zeit um ins Fitness- oder Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine trainieren. Möchtest ein paar Kilos verlieren, fitter werden und wieder Spaß am Bewegen haben. Um gesund zu bleiben oder gesund zu werden möchtest du dich sportlich betätigen und das am liebsten auf eine ruhige und entspannte Weise, dir fehlt jedoch das nötige Wissen über Yoga. Du suchst einen angenehmen Weg um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Das geht vielen Menschen so. Die meisten Menschen in der westlichen Welt sitzen viel am Schreibtisch vor ihrem Computer und haben den Bezug zu ihrem Körper verloren. Es ist gar nicht so schwer Yoga in deinen Alltag einzubauen und mit Spaß wieder fit zu werden!Was wirst du lernen? Du lernst die 77 besten Yoga Übungen…Du lernst wie du Yoga in deinen Alltag einbauen kannst…Du bekommst eine bessere Verbindung zu deinem Körper…Du lernst wie man meditiert…Und vieles mehr!Du willst mehr erfahren?Sichere Dir Jetzt dein Exemplar und starte dein neues Leben noch heute!

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barm_Herz.ig

Das Buch bietet 47 Impulse für die Österliche Bußzeit, beginnend mit dem Aschermittwoch bis zum Ostersonntag. Das Grundthema der "Barmherzigkeit" wird in fünf Wochenprogrammen facettenreich erklärt und meditiert. Die Auseinandersetzung mit der Barmherzigkeit möchte zur Achtsamkeit im Alltag anregen: zum achtsamen Umgang mit eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen anderer.Diese Exerzitien im Alltag können alleine gemacht werden. Sollten Sie sie in Ihrer Pfarrei für eine Gruppe anbieten, finden Sie hier ebenfalls ausführliche Hinweise, u. a. für den ersten Abend in der Gruppe, für die wöchentlichen Reflexionstreffen und die Abschlussrunde nach Ostern.Durch den Jahresurlaub kann man Kraft tanken für all das, was an Herausforderungen das Leben spannend und stressig macht. Während der Woche ist es das Wochenende mit dem Sonntag, der eine kleine Auszeit vom Alltag ermöglicht. Aufs Jahr hin betrachtet, kann die jährliche Fastenzeit auf den Geschmack bringen, wie man das Leben noch intensiver genießen kann. Dazu sollen diese Exerzitien im Alltag dienen. Das Thema der Exerzitien kreist um Barmherzigkeit. Auch wenn das »Jahr der Barmherzigkeit«, das Papst Franziskus für 2015 ausgerufen hatte, schon vergangen ist, so bleibt die Sehnsucht nach gelebter Barmherzigkeit in und außerhalb der Kirche immer gegenwärtig. Das Ziel ist daher »dran zu bleiben«, sensibler und achtsamer zu werden für die eigenen Bedürfnisse nach Barmherzigkeit und im Umgang mit anderen Menschen. Es ist nämlich der Alltag mit seinen Tücken und Herausforderungen, der uns oft oberflächlich urteilen lässt. Rasch ist man dabei, mit dem Finger auf andere zu zeigen, eigene Bewertungsmaßstäbe zu setzen und unbarmherzig zu werden. Das Einüben also, sich nicht zum Richter zu machen, sondern der Weisung Jesu »Barmherzigkeit will ich, nicht Opfer!« (Matthäus 9,13 und 12,7) zu folgen, ist für alle Menschen, gleich welcher Religion, ein »Muss«.

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Erwachen

Mitten in unserer Gesellschaft, aber kaum bemerkt, vollzieht sich ein grundlegender Wandel: Immer mehr Menschen wenden sich ab von den Religionen und streben anderswo nach geistigen Erfahrungen. Frei von Mythen und überkommenen Vorstellungen, die sich dazu in den Köpfen festgesetzt haben, diskutiert Sam Harris jenen Bereich, den wir heute mangels eines besseren Begriffs als «Spiritualität» bezeichnen. In einer Kombination aus persönlichem Erfahrungsbericht und wissenschaftlichen Grundlagen schält der amerikanische Neurowissenschaftler heraus, was uns allen offensteht: Erwachen jenseits von religiösem Glaube und Hoffnung. «Der Rückblick eines spirituellen Suchers, eine wissenschaftliche und philosophische Untersuchung des Selbst und eine Gebrauchsanleitung zur Transzendenz - Erwachen erforscht die Natur des Bewusstseins. Das Buch erklärt, wie man meditiert, führt zu den besten psychoaktiven Substanzen und warnt vor machtgeilen Gurus. Dieses Buch wird Ihre grundlegenden Annahmen über die alltägliche Wahrnehmung durcheinanderwirbeln - und womöglich verändert es Ihr Leben». Paul Bloom, Professor der Psychologie und Kognitionswissenschaften an der Universität Yale «Erwachen ist ein präzises, freundliches, klares und geistreiches Buch. Es weist Sie hin auf die Selbstlosigkeit, die unsere wahre Natur ist.» Stephen Mitchell, Co-Autor mit Byron Katie von Lieben, was ist Als Neurowissenschaftler zeigt Sam Harris auf, dass unser Ego eine Illusion ist, ein ungreifbares Konstrukt unserer Hirnaktivität. Und als Meditierender mit jahrelanger Erfahrung zeigt er uns, wie wir erwachen können zu einem erfüllteren Leben in einer besseren Verbindung mit allem um uns, wenn wir diese Ilusion hinter uns lassen.» Jerry Coyne, Professor für Biologie an der Universität von Chicago Sam Harris ist ein amerikanischer Neurowissenschaftler und der Autor von Bestsellern wie Das Ende des Glaubens, Lügen und Brief an ein christliches Land. Er lebt mit seiner Familie in Los Angeles und betreibt den Waking up Podcast, in dem er sich regelmäßig mit anderen Forschern austauscht.

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Seelenheilung und energetischer Schutz, Audio-CD

SIEBEN ANLEITUNGEN & MEDITATIONEN SOWIE EINE BOTSCHAFT DER KOSMISCHEN LIEBE."Wir geben dir ganz besondere Werkzeuge, damit du dir und anderen Menschen noch besser helfen kannst." ~ Die PlejaderDas gesamte Geschehen auf unserem Planeten wendet sich endlich positiv, verkünden die Plejader und ergänzen diese Botschaft, empfangen und gesprochen von Pavlina Klemm, durch eine Übung zur Heilung des Herzens. Es folgen Anleitungen der Plejader zur Aktivierung unseres Energiekörpers, zur Befreiung von Flüchen und Ängsten, zur Selbstakzeptanz und Aufladung mit bedingungsloser Liebe, die Eva Marquez empfing. Ausführlich wird das Lichtsymbol erklärt, auf das im Booklet meditiert werden kann, was zu Liebe, Ruhe und Frieden in der Seele führt. Eine Klangmeditation festigt schließlich unser jetzt goldenes Energiefeld durch gechannelte Harmonien."Erwachte Sternenkinder erfüllen Mutter Erde jetzt mit bedingungsloser Liebe. Sie helfen allen innerlich bereiten Seelen, ihre menschlichen Herzen zu öffnen, und unterstützen sie bei der Erschaffung einer friedlichen und liebevollen Neuen Erde." - Die PlejaderDiese wundervolle neue CD enthält folgende Stücke:1. Kosmische Liebe durchleuchtet jegliche Existenz auf der Erde, empfangen und gesprochen von Pavlina Klemm (15:04)2. Aufladung mit bedingungsloser Liebe (7:37)3. Öffnen und Schließen deines Energiefeldes (13:19)4. Befreiung von Ängsten und unguten Gefühlen (6:43)5. Selbstakzeptanz und ein glückliches Leben (11:16)6. Aufhebung von Flüchen und Weg ins Licht (6:39)7. So arbeitest du mit dem Lichtsymbol (8:37)8. Plejadische Klangmeditation, empfangen von Sayama (8:47)Eva Marquez, geboren in Tschechien, lebt heute nördlich von Charleston, einem malerischen Küstenstädtchen in South Carolina, USA. Bei ihrer Arbeit als Heilerin, Lebensberaterin und Autorin greift sie auf ihre plejadische Sternenkind-Energie zurück. Gleich ihr erstes Buch "DNA-Aktivierung durch die kosmische Familie" wurde zu einem Überraschungserfolg.Die Vorlagen zu den Texten finden sich in den Büchern "Seelenheilung und energetischer Schutz" sowie "Heilungscode der Plejader". Gechannelt hat sie Eva Marquez, eingesprochen wurden sie von Kathrin Mayer, mit Ausnahme des Gastbeitrags von Pavlina Klemm. Richard Hiebinger alias Sayama komponierte und arrangierte die Musik.

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Atmen Loslassen Entspannen

Einfach nur atmen. Den Alltag loslassen. Entspannen. Wer möchte das nicht? Mae Chee Brigitte ist Österreicherin. Seit über 25 Jahren lebt sie als buddhistische Nonne in Thailand. Sie lehrt Meditation in Asien, Europa und Amerika - auf ihre eigene, sehr persönliche Art. Ganz in der Tradition des thailändischen Theravada, dabei offen, modern und mit viel Mitgefühl. Über das Atmen die Achtsamkeit in den Alltag zu bringen, Sorgen und Probleme loslassen zu lernen, das ist ihre Mission. In einfachen Worten leitet sie ihre Schüler an. Und führt sie auf dem Weg zu körperlicher und seelischer Entspannung. 4 Stunden Meditationen stellen die wichtigsten Techniken vor: Sitzen, Stehen, Gehen und Metta (liebende Güte). Mae Chee Brigittes Meditationen aus Thailand wurden nicht im Studio, sondern in einem Kloster am Fuß der Berge des Kao Yai-Nationalparks in Zentralthailand aufgenommen. Es sind atmosphärische Mitschnitte echter geführter Meditationen. Der Zuhörer kann die Augen schließen, sich fallen lassen in den Klang der anleitenden Stimme, das Konzert der Grillen, der Geckos, in die Geräusche der tropischen Natur. Mae Chee entführt auf eine Reise im Kopf, die berührt und verändert. Und die ganz konkrete Anleitung gibt, wie man erfolgreich meditiert und entspannt. Es ist so einfach! Mae Chee Brigitte unterstützt einige soziale Projekte in Thailand, ihr Erlös der Meditationen aus Thailand kommt diesen Projekten direkt zugute. Die Arbeit von Mae Chee wurde u.a. von der UN und dem thailändischen Königshaus ausgezeichnet.

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Time out o'Clock - Meditation: Zeit für (D)eine Pause!

Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Das sind die Ziele dieser geführten Meditation. Die 'Stimme' wird begleitet durch dezente Hintergrundmusik. Ebenfalls in den Text eingebettet sind Naturgeräusche und Herztöne. Das erste Ziel besteht darin, eine allgemeine Entspannung herbeizuführen. Das zweite Ziel ist darauf ausgerichtet, eine vertiefte Wahrnehmung des eigenen Körpers zu erfahren. Diese ist wichtig um das Selbstvertrauen zu verbessern und das eigene Wesen besser verstehen zu können. Achtsam sein. Das heisst, auf seinen Körper und die eigenen Gedanken achtgeben. Dies führt dazu, dass man bewusster durchs Leben geht und vermehrt auf seine Gesundheit, seine Gedanken und seine Gefühle achtet. Womöglich gelingt es, sich von gewissen negativen Gewohnheiten loszulösen. Das dritte Ziel strebt den Ausgleich der rechten und linken Gehirnhälften an. Um dies zu erreichen, wird eine dazu passende Metapher in den Text eingebaut. Die Metapher bezieht sich ebenfalls auf das Herz. Dabei geht es um Frieden und Freude im Herzen. Als Methode wendet die Autorin eine Kombination aus autogenem Training und der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson an. Der Begriff Metapher wird in der Hypnotherapie für Wortspiele und Geschichten verwendet welche eine hypnotische Trance und damit eine Veränderung bewusster Prozesse auslösen können. Der Wissenschaft ist es mittlerweile mittels Hirn-Scans möglich zu beweisen, dass sich regelmässiges Meditieren positiv auf das Gehirn auswirkt. Sie haben auch herausgefunden, dass diese positiven Effekte wieder verschwinden wenn nicht regelmässig weiter meditiert wird. Dieses Album ist entstanden, um interessierte Menschen beim regelmässigen Meditieren zu unterstützen.

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