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    Buch - Schlankmacher-Brote
    Abnehmen und trotzdem Brot, Kuchen, Gebäck und Brötchen essen? Das geht!Abnehmen mit Brot und Kuchen ist schon lange ein Trend doch jetzt gibt es zum ersten Mal ein GU-Buch zu diesem Thema. Die Autorin Inga Pfannebecker zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie sie Brot selber backen und trotzdem dabei Gewicht verlieren können. Das Geheimnis liegt in den Zutaten und deren Kombination. Alle Rezepte sind mehrfach erprobt und versprechen Erleichterung auf der Waage. Schlankmacher Brote für JedermannBrot backen ist einfach, jeder kann es, wenn er sich nur traut. In mehr als 30 Rezepten zeigt das Backbuch, wie man mit wenig Aufwand und wenig Küchenausstattung Brot und Brötchen selber backen kann. Genaue Anleitungen und alltagstaugliche Rezepte sind reich bebildert und mit hochwertigen Zutaten versehen. Probieren Sie unbedingt ein Backwerk aus den folgenden Kategorien: Die Großen: Brote aus der Form, für ein leckeres Abendessen Die Kleinen: Brötchen, Muffins und Bagels für ein herrliches Frühstück Die Besonderen: Cracker, Knäckebrot und Hefezopf für Genuss ohne Kohlenhydrate Abnehmen mit low carbDas Geheimnis hinter den Rezepten liegt darin, dass ballaststoffreiche Lebensmittel verwendet werden. Klassische ausgemahlene Mehle, die den Blutzucker schnell ansteigen lassen, kommen nicht vor. Gemüse, Nüsse, Proteinmehle und Saaten sorgen hingegen dafür, dass Sie satt werden ohne zuzunehmen. Die Leidensgeschichte mit klassischem Brot hat nun ein Ende und Sie dürfen endlich wieder zugreifen.Die Rezepte zum AbnehmenDas Kochbuch beinhaltet nur Rezepte, bei denen Sie auf nichts verzichten müssen. Ganz egal ob es ein belegtes Pausenbrot ist, ein saftiger Frühstücksbagel mit Belag oder ein Knäckebrot als Abendsnack die einzelnen Mahlzeiten machen lange satt und helfen dem Darm beim Verdauen. Probieren Sie unbedingt diese Rezepte: Kürbiskernbrot und schnelles Fitnessbrot, wenn sie auf ein klassisches Abendbrot nicht verzichten wollen Zucchini-Eiweißbrot und Keto-Toastbrot, wenn es low carb sein soll Die Rüblibrötchen-Blume für den Brunch mit Gästen Vollkorn-Kokos-Zwieback und Kichererbsen-Grissini als Snack für unterwegs Schenken Sie sich selbst und Freunden, die keine Lust mehr auf langwierige Diäten haben, ein Kochbuch, das glücklich und satt macht!
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    GU Rezepte für einen Schlankmacher-Stoffwechsel
    Schlank werden auf schlaue Art heißt: Dickmacher einfach abblitzen lassen! Unterhaltsam und mit viel praktischem Know-how zeigt der Schlankmacher-Stoffwechsel von GU, wie unser Körper mit bewusst gewählten Zutaten und leichten Zubereitungsarten im Handumdrehen vom Fettspeichermodus in den Verbrauchsmodus kommt. 'Wir müssen leider draußen bleiben!“; heißt es ab sofort für Maststoffe wie Glutamat, Fructose, Hefe & Co. Stattdessen landen in Töpfen und Pfannen Gemüse; Salate, Fisch, Fleisch, Getreide, Beeren oder Nüsse – abwechslungsreich, lecker und anfängertauglich zubereitet. So machen Sauerteigbrot, Carpaccio, Nizzasalat, Pasta mit Paprika, Lammkeule, Johannisbeer-Baiser oder Haselnusskuchen das Schlankwerden zum Genuss!
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    Buch - Rezepte einen Schlankmacher-Stoffwechsel Kinder
    Abnehmen mit maststoffarmer Ernährung ist eine nachhaltige Lösung - das Kochbuch mit Schlankmacher-Rezepten zeigt Ihnen wie es geht! Wussten Sie, dass es in unserem Körper zwei Stoffwechselpfade gibt? Einer, der möglichst viele Kalorien in Erwartung schlechter Zeiten zur Seite legt und einer, der großzügig direkt Energie zum Leben zur Verfügung stellt? Und genau diese beiden Pfade können Sie von außen mithilfe einer gesunden Ernährung beeinflussen. Es geht dabei konkret darum, Maststoffe zu vermeiden. Die Theorie: Maststoffe meiden Maststoffe sind in der heutigen Ernährung vielfach vorhanden. Und das nicht nur in Fertigprodukten und Fast Food. Denn Maststoffe sorgen dafür, dass besonders viele Kalorien zur Seite gelegt werden. Dagegen kann man aktiv etwas tun: Rezepte und Lebensmittel konsumieren, die den Stoffwechsel fördern und anregen und somit langfristig und gesund abnehmen. Die richtigen Lebensmittel Der Theorieteil des Buches klärt Sie darüber auf, wie unser Stoffwechsel arbeitet, wie man Heißhunger vermeidet und zu welchen Lebensmitteln Sie greifen können, um maststofffrei und gesund zu essen. Diese sind zum Beispiel: Wildfleisch, Geflügel sowie Fisch Mozzarella, Frühstücksei Pilze, Sauergemüse, Grünes Gemüse, Beeren Passende Rezepte für das Frühstück Rührei - mit Kräutern, Spinat oder Gemüse Selbstgebackenes Sauerteigbrot Möhren-Nuss-Aufstrich Scharf marinierte Paprika Mittagessen - warm und sättigend Es geht nicht darum, die zehnte Diät auszuprobieren und auf Teufel komm raus Kalorien einzusparen. Viel mehr ist die richtige Art des Kochens und eine hochwertige Lebensmittelauswahl die Lösung. Probieren Sie doch mal: Petersilien-Kartoffelsuppe mit Lachs Minestrone alla Genovese Linsensuppe mit Pak Choi Schnelles Puten-Tonnato Geschmorte Hähnchenkeulen mit Kräuterreis Makkaroni mit Zitronen-Sahne-Soße Essen, bis Sie satt sind Um Heißhunger zu vermeiden und auf Maststoffe zu verzichten, hilft es, den Tag zu planen und hochwertige Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen auszuwählen. Kleine Gerichte, sowie selbstgemacht Dips und Soßen helfen, aus einem Stück Sauerteigbrot ein köstliches Abendessen zu zaubern. Das Kochbuch zeigt außerdem, wie leicht man Desserts selbst machen kann, ohne klassischen Haushaltszucker zu verwenden.
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    Belmina Damen Schlankmacher-Bodys
    Die raffinierten Schlankmacher-Bodys von Belmina formen Ihre Figur für eine schlanke, weibliche Silhouette! Erstklassiger Modellier-Effekt: So fühlen Sie sich wohl Wie eine zweite Haut legt sich der atmungsaktive Schlankmacher-Body um Ihre Kurven und bringt Ihre Silhouette perfekt zum Vorschein. Er ist weitgehend nahtfrei ausgeführt und unterstützt die Problemzonen ideal durch gezielt eingearbeitete Jacquard-Einsätze. Egal ob enganliegende Hosen, Röcke, Kleider oder Blusen, Sie werden sich in diesem Body pudelwohl und schön fühlen und den erstklassigen Tragekomfort genießen. Grenzenloser Tragekomfort mit praktischem Extra Dank des hohen Kompressionslevels werden Bauch, Po und Oberweite optimal unterstützt, ohne irgendwo einzuschneiden. Das weiche Mikrofaser-Gewebe fühlt sich auf der Haut so gut an, dass Sie vergessen werden, dass Sie überhaupt einen Shaping-Body tragen. Für den praktischen Komfort ist der Body im Schritt mit einem dreireihigen Hakenverschluss versehen. Mit diesem Schlankmacher-Body bringen Sie Ihre Figur in jeder Kleidung perfekt zur Geltung. Jetzt gleich sichern!
    • Shop: Vorteilshop
    • Price: 24.99 EUR excl. shipping
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    Belmina Damen Schlankmacher-Bodys
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    Belmina Damen Schlankmacher-Bodys
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    Paola Hose mit Schlankmacher- Einsätzen
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    • Shop: OTTO
    • Price: 25.99 EUR excl. shipping

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