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  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern ab 39.99 € als Taschenbuch: 3. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

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  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern ab 29.99 € als epub eBook: 1. Auflage. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

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  Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

  Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die günstige Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren (u.a. Verletzungshäufigkeit, Knochenstatus, kardio-vaskuläre und psycho-soziale Kennwerte).Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.

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  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung

  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung ab 49.99 € als Taschenbuch: Leistungseffekte durch leichtathletikorientiertes Schnelligkeits- und Sprungkrafttraining bei Sportstudentinnen und Sportstudenten. 2. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

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  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung

  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung ab 39.99 € als pdf eBook: Leistungseffekte durch leichtathletikorientiertes Schnelligkeits- und Sprungkrafttraining bei Sportstudentinnen und Sportstudenten. 1. Auflage. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,

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  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern

  Sprungkrafttraining bei jugendlichen Fußballspielern - 1. Auflage: ab 29.99 €

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  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung

  Untersuchung und Vergleich zweier Trainingsansätze im Weitsprung - Leistungseffekte durch leichtathletikorientiertes Schnelligkeits- und Sprungkrafttraining bei Sportstudentinnen und Sportstudenten. 1. Auflage: ab 39.99 €

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