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  Alles nur in meinem Kopf

  Der erste Erfahrungsbericht über eine Zwangsstörung, bei der nicht Zwangshandlungen, sondern Zwangsgedanken das Leben bestimmen. »Lassen Sie es mich gleich sagen: Ich wasche mir die Hände nur, wenn sie dreckig sind. Ich kontrolliere keine Schlösser, bin weder sonderlich ordentlich, noch horte ich Dinge. Ich gehöre zu den Zwangspatienten, deren Zwangshandlungen verdeckt (nur in meinem Kopf) stattfinden.«Mit dieser Richtigstellung beginnt die erfolgreiche Journalistin Ellen Mersdorf (Pseudonym) ihre Geschichte. Denn in der Regel wird eine Zwangsstörung lediglich mit Zwangshandlungen verbunden. Zwänge, deren Auswirkungen »nur« im Kopf stattfinden, werden von den Betroffenen nicht als solche erkannt und von Profis nicht diagnostiziert. Ein spannend-unterhaltsamer Bericht, der Mut macht.

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  Wenn Zwänge das Leben einengen

  Wenn Zwänge das Leben einengen ab 19.99 € als pdf eBook: Der Klassiker für Betroffene - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,

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  Therapie-Tools Zwangsstörungen

  Zwangsstörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Therapeuten zögern jedoch oft, Patienten mit dieser Diagnose in Behandlung zu nehmen - häufig besteht die Sorge, dass die Therapie kompliziert sei. Susanne Fricke macht deutlich, dass Zwänge durchaus gut behandelbar sind.In Deutschland erkranken etwa 2 Prozent aller Menschen im Laufe ihres Lebens an einer Zwangsstörung. Patient_innen mit dieser Diagnose gelten in der Psychotherapie gemeinhin als schwierig und ihre Zwänge als schlecht behandelbar. Susanne Fricke zeigt mit diesem Tools-Band, dass es durchaus zahlreiche Instrumente und Techniken gibt, um Zwangshandlungen und Zwangsgedanken in den Griff zu bekommen.Die zweite Auflage bietet mit über 100 Arbeits- und Informationsblättern auch neue Materialien zur schematherapeutischen Behandlung von Zwangsstörungen.Aus dem Inhalt:Eingangsphase - Störungsmodell - Therapieziele und Behandlungsplanung - Behandlung - Abschlussphase

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  Das Glücksengelprinzip für ein starkes Selbst

  "Endlich ein Buch aus der Praxis, das eindrucksvoll vermittelt, wie jeder innere Blockaden lösen, neue Glaubenssätze finden und mehr Selbstliebe aufbauen kann!"Die Anleitung zum glücklich sein: Positives Denken und loslassen lernen Im heutigen, immer hektischeren Alltag leiden zu viele Menschen unter mangelnder Selbstliebe. Dieses Buch ist die Antwort darauf. Die Leserinnen und Leser lernen, wieso Selbstliebe so wichtig ist und wie es gelingt, diese Schritt für Schritt aufzubauen. Die Autorin zeigt nicht nur, wie innere Blockaden gelöst und wie negative Glaubenssätze durch positive ersetzt werden können, sondern präsentiert insgesamt neun Glücksprinzipien. Unter anderem wird die Aussprache des inneren Kinds funktioniert, wie das falsche Ich abgelegt und wie emotionaler Ballast abgeworfen wird. Positiv denken lernen, Glücksprinzipien anwenden, ein Leben in Zufriedenheit führen!Das Buch unterstützt bei einer positiven Lebensgestaltung und schafft das Bewusstsein dafür. Die bewährten Meditationsübungen und Atemtechniken helfen, zu mehr Gelassenheit zu finden und Stress effektiv zu bekämpfen. Mithilfe der positiven Psychologie werden Zwangsgedanken und Grübeln gestoppt.Meditationen für mehr Enstpannung im AlltagDie Meditationen dieses Buches helfen effizient dabei, mentale Stärke und innere Ruhe zu erlangen. Die Autorin Katja Haase weiß genau, wovon sie schreibt. Als Coach und Seminarleiterin hilft Frau Haase seit über vier Jahren Menschen dabei, ihre Selbstliebe zu entdecken und zu entfalten. In diesem Buch bringt sie ihr Wissen auf Papier, um noch mehr Menschen zu erreichen und zu mehr Selbstliebe zu verhelfen.Sie lernen: Das Glücksengelprinzip kennen Wie Sie mithilfe von positiver Psychologie die innere Freiheit erlangen Zwangsgedanken stoppen und Klarheit erlangen Das Geheimnis zum glücklich seinEntscheiden Sie sich für ein bewusstes Leben mit Selbstliebe, lernen Sie Ihr inneres Kind kennen und entscheiden Sie sich dazu, glücklich zu sein - sichern Sie sich jetzt dieses Buch und beginnen Sie damit, die Glücksprinzipien umzusetzen!

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  Therapie-Tools Zwangsstörungen (eBook, PDF)

  Zwangsstörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Therapeuten zögern jedoch oft, Patienten mit dieser Diagnose in Behandlung zu nehmen - häufig besteht die Sorge, dass die Therapie kompliziert sei. Susanne Fricke macht deutlich, dass Zwänge durchaus gut behandelbar sind. In Deutschland erkranken etwa 2 Prozent aller Menschen im Laufe ihres Lebens an einer Zwangsstörung. Patient_innen mit dieser Diagnose gelten in der Psychotherapie gemeinhin als schwierig und ihre Zwänge als schlecht behandelbar. Susanne Fricke zeigt mit diesem Tools-Band, dass es durchaus zahlreiche Instrumente und Techniken gibt, um Zwangshandlungen und Zwangsgedanken in den Griff zu bekommen. Die zweite Auflage bietet mit über 100 Arbeits- und Informationsblättern auch neue Materialien zur schematherapeutischen Behandlung von Zwangsstörungen. Aus dem Inhalt: Eingangsphase . Störungsmodell . Therapieziele und Behandlungsplanung . Behandlung . Abschlussphase

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  Zwangsstörungen

  Menschen mit Zwangsstörungen sind oft massiv in ihrem Lebensalltag eingeschränkt. Eine Verhaltenstherapie kann helfen, Zwänge langfristig »in den Griff« zu bekommen und den Leidensdruck zu senken.Das Kartenset bietet dafür zahlreiche Übungen an, die gemeinsam mit den Patient_innen in der Therapiestunde umgesetzt werden können. Darunter finden sich beispielsweise Aufgaben zur Psychoedukation sowie zur gezielten Wertearbeit. Weitere Übungen helfen den Betroffenen, eine wohlwollende und vorurteilsfreie Grundhaltung sich selbst gegenüber einzunehmen. Durch zusätzliche Achtsamkeitsübungen können die neuen Strategien sicher im Alltag umgesetzt werden. Das Kartenset besteht aus neun verschiedenen Modulen, die flexibel im therapeutischen Setting einzusetzen sind.Aus dem InhaltDas Wesen des Zwangs Den Zwang unter die Lupe nehmen Wohin soll die Reise gehen? Spezielle Zwangsinhalte Exposition - dem Zwang mutig begegnen Schwierige Gefühle meistern Umgang mit Zwangsgedanken DieFreiheit vergrößern Rückfällen vorbeugen

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  Kognitive Verhaltenstherapie

  Kognitive Verhaltenstherapie ab 4.99 € als epub eBook: Wie wir durch Kognitive Verhaltenstherapie unser Selbstwertgefühl stärken und positives Denken lernen - Zwangsgedanken loswerden und Gelassenheit lernen. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

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  Wenn Zwänge das Leben einengen

  Wenn Zwänge das Leben einengen ab 14.99 € als pdf eBook: Der Klassiker für Betroffene - Erweitert und mit neuen Übungen - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,

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  Wenn Zwänge das Leben einengen

  Wenn Zwänge das Leben einengen ab 14.99 € als pdf eBook: Der Klassiker für Betroffene - Erweitert und mit neuen Übungen - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen. Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie,

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  Ratgeber Zwangsstörungen

  Jeder Mensch entwickelt bestimmte Gewohnheiten und Rituale. Das ist wichtig und sinnvoll, weil uns diese Gewohnheiten alltägliche Entscheidungen abnehmen. Von einer Zwangsstörung spricht man daher nur, wenn diese Rituale mehrere Stunden täglich in Anspruch nehmen, der Lebensvollzug deutlich beeinträchtigt ist und wichtige Aufgaben im Beruf und Privatleben nicht mehr bewältigt werden können.Die aktualisierte Auflage des Ratgebers bietet eine fachlich fundierte und mit zahlreichen Fallbeispielen veranschaulichte Beschreibung der verschiedenen Formen von Zwängen. Die Neuauflage informiert über die Entstehung von Zwangsstörungen, wobei insbesondere auf Merkmale der Stabilität und Aufrechterhaltung sowie der Vernetzung im Leben der Betroffenen eingegangen wird. Der Ratgeber beschreibt die Behandlung von Zwangsstörungen, vor allem mit Strategien der kognitiven Verhaltenstherapie, die sich als besonders effektiv bei der Therapie von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen erwiesen haben. Zudem wird aufgezeigt, wie Angehörige Betroffene bei der Bewältigung ihrer Zwänge unterstützen können.

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