81 Results for : atmens

  • Thumbnail
    Das Geheimnis des Atmens (eBook, ePUB)
    Wir atmen tagein, tagaus - meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedoch bewusst mit unserem Atem auseinander, werden wir schon bald entdecken, welch erstaunliches Potenzial in ihm schlummert. Die Atmung kann uns nicht nur dabei helfen, unser körperliches und psychisches Befinden einzuschätzen, sie ermöglicht uns auch, aktiv Einfluss zu nehmen. Haben wir erst einmal verstanden, wie unser Atem funktioniert, können wir ihn behutsam lenken - und so einen gesunden Weg zu Kraft und Selbstbewusstsein einschlagen. Was es bei der Schulung des Atems zu beachten gibt, vermittelt der renommierte Yogalehrer R. Sriram präzise, klar und lebensnah. Dabei schöpft er aus seinem tiefen Wissen über Yoga und verbindet wesentliche Grundlagen mit praktischen Übungen und philosophischen Betrachtungen.
    • Shop: buecher
    • Price: 13.99 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
    Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.
    • Shop: buecher
    • Price: 12.49 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Superkraft Atmung (eBook, ePUB)
    Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben - all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können - egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste: Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!
    • Shop: buecher
    • Price: 9.99 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Superkraft Atmung
    Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben - all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können - egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste: Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!
    • Shop: buecher
    • Price: 10.30 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Aktive Atementspannung: Das Wunder des bewussten Atmens - Einfache und sofort wirksame Atemübungen für mehr Energie und innere Balance
    Wenn man eine Lebenserwartung von 80 Jahren zu Grunde legt, dann machen wir im Laufe unseres Lebens etwa 500 Millionen Atemzüge. Der Atem schenkt uns neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er ist immer da. Genau deswegen ist die Methode der aktiven Atementspannung so universell einsetzbar. Mit diesem Übungsprogramm nutzen Sie ganz unterschiedliche Übungen, um über den Atem zur Ruhe zu kommen und darüber tief zu entspannen. Alle Übungen sind selbsterklärend. Während Sie den gesprochenen Atemübungen folgen, werden Sie am Strand liegen, Ihren Atem mit den Wellen am Strand fließen lassen, an einem idyllischen Waldsee die frühe Morgenstimmung erleben und Ihre Lungen mit herrlich klarer, erfrischender Luft ausfüllen. Sie werden Ihren ganzen Körper atmen lassen, schnell und ohne Umwege neue Kraft nachtanken und sich mental stärken. Und so erleben Sie in erstaunlich kurzer Zeit eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Alle Übungen sind für Anfänger geeignet: achtsames Atmen, Tiefatmung, Yoga-Atementspannung, eine traumhafte Fantasiereise und eine atembasierte Hypnosereise. Mit ganz unterschiedlichen Übungen können Sie so am Morgen frisch und gutgelaunt erwachen, über den Tag eine vitalisierende Pause machen - oder am Abend sanft, angenehm und sorgenfrei einschlafen. Lassen Sie sich von Entspannungsprofi Patrick Lynen zu diesen unterschiedlichen Atemübungen anleiten. Er und sein Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Neurologie, Stressmanagement und Verhaltensforschung zählen zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich (Bestseller: 'how to get Gelassenheit', 'Mach Dich mal locker'). Alle Übungen sind mit sanften Naturgeräuschen und aufwendig komponierten Musikstücken unterlegt, die den natürlichen Rhythmus des Atmens begleiten. Patrick Lynen und Stephan Müller (Einführung und Hintergrund) vergolden mit ihren sympathischen Stimmen diese Produktion. Sie arbei
    • Shop: Audible
    • Price: 8.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Stufe I Das Geheimnis des Atmens: Hypnose für Deinen Erfolg in der Spirituellen Entwicklung, Hörbuch, Digital, 29min
    Integriere die Fähigkeit deine natürliche Atmung mit der Wunscherfüllung zu verbinden.Informationen zu Sicherheit & Gebrauch & Haftungsausschluss.Sie sollten geistig und körperlich bei guter Gesundheit sein. Dies ist eine Voraussetzung für die spirituelle Schulung im Allgemeinen, für Meditationen und den Einsatz von Hypnose. Die Sitzungen funktionieren wie tiefe Meditationen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Zuhören ungestört bleiben. Die hypnotischen Suggestionen werden durch binaurale Beats für Delta- und Theta-Bewusstseinszustände unterstützt, um beste Ergebnisse zu erzielen. Kopfhörer sind erforderlich. Sie können in Ihrem Sessel sitzen oder auf Ihrem Bett oder Sofa liegen.Die Hypnosesitzungen sollten mindestens 3 Mal angewendet werden bzw. je nach Bedarf, um gute Resultate zu erreichen. Negative Gedanken werden so durch positive Ideen ersetzt. Alle Techniken, Suggestionen und Instruktionen sind erprobt und entsprechen dem neuesten professionellen Standard der Hypnoseanwendung. Dennoch benutzen Sie alle Hypnosesitzungen auf eigenes Risiko und eigene Verantwortung. Bitte konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie unter Kontraindikationen oder erschwerenden Faktoren für Hypnose leiden. Der Autor kann keine Haftung für den falschen oder ungesunden Gebrauch der Hypnosesitzungen übernehmen. Der Autor kann keine Garantie für den Erfolg geben, da der Erfolg der Anwendungen von verschiedenen Faktoren abhängt. Wiederholung der Anwendung ist der beste Schlüssel für Erfolg wie auch die Kombination mit anderen Hypnosesitzungen für Synergieeffekte. Für Fragen, Anregungen und Wünsche kontaktieren Sie bitte den Autoren über die Sura Academy.Die Hypnosemusik und die Hintergrundgeräusche der Natur sind lizenzierte Produkte von Thermedius. deutsch. Ray del Sole. https://samples.audible.de/bk/edel/017416/bk_edel_017416_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Pranayama - Die heilende Kraft des bewussten Atmens
    Pranayama ist das Herz des Yoga. Keine andere Praxis wird von den Yogis so geschätzt wie die Atem-Energie-Arbeit. Pranayama führt nicht nur zu körperlicher und emotionaler Reinigung und begünstigt damit Heilungsprozesse. Auf der tiefsten Ebene will diese Praxis auch den Zugang zu unserem innersten Wesen öffnen. Wir gehen in Kontakt mit Prana, der Kraft, der wir unser Leben verdanken. Für die alten Yogis bedeutete Pranayama nicht weniger als ein in sich vollständiger Weg zur Erleuchtung. Diese einführende CD führt Sie systematisch an die grundlegenden Atempraktiken des Yoga heran - vom achtsamen Erkunden der natürlichen Atemung hin zur gezielten Weitung und Lenkung des Atems, der schließlich seinen Höhepunkt in Momenten der völligen Atemstille erfährt.
    • Shop: buecher
    • Price: 12.49 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Herbstzeit Loslassen, Hörbuch, Digital, 29min
    Falls du einmal unangenehme Gedanken gedacht haben könntest... Ja, die lässt du ziehen! Die brauchst du nicht mehr! Hätten dir solche Gedanken früher einmal unangenehme Gefühle gemacht, landläufig Ärger, Wut, Sorgen, Stress genannt... Ja, die lässt du los! Im Herbst lassen die Bäume ihre bunten Blätter los! Die Früchte haben sie schon vorher mit leisem oder lautem Rascheln und Knacken abgegeben und Tiere und Menschen nehmen sie als reichhaltige und wohlschmeckende Nahrung an! Die Natur lässt ganz automatisch los! Mach es wie die Natur! Lass auch du los! Mach Platz für die neuen Knospen, die in deinem Geiste wachsen, so wie die Bäume schon im Herbst die Knospen für ihre duftenden Blüten im Frühjahr bilden! Ich lasse los. Was lasse ich los? Gedanken! Gefühle! Wie lasse ich los? Du lässt auch Ihren Atem los! Du gibst ihm die Freiheit sich seinen Rhythmus zu geben, mit dem er dir im Takt deines Atmens Energie und Lebensfreude bringt. Und du lässt dich von Christiane Chris Papes hypnotischer Stimme mit sanfter Sansula und Kalimba Musik in eine tiefe entspannende Trance entführen, die dir hilft, dich ganz auf die wunderbare Reise in deine Leichtigkeit und Freiheit einzulassen! deutsch. Christiane Pape. https://samples.audible.de/bk/edel/001105/bk_edel_001105_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Breath - Atem (eBook, ePUB)
    Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr. Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch "Breath - Atem" zeigen, wie es richtig geht. Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. "Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems" ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens. »Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt - nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend.« ¿ P.M.
    • Shop: buecher
    • Price: 18.99 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Breath - Atem
    Atmen heißt Leben - James Nestor bringt uns mit seinem Buch die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näher Die Atmung ist die einzige Körperfunktion, die der Mensch wirklich kontrollieren kann, bei der aber am meisten schief geht. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. James Nestors Leben gestaltete sich einst ziemlich chaotisch: Ihm ging es gesundheitlich schlecht, er war gestresst, lebte in einem baufälligen Haus und erholte sich von seiner dritten Lungenentzündung. Das alles änderte sich schlagartig, nachdem er einen Kurs für Sudarshan-Kriya-Atmung besuchte. Wie viele andere Menschen machte sich Nestor bis zu diesem Zeitpunkt wenig Gedanken über diesen alltäglichen, aber lebensspendenden Akt. Schon nach der ersten Sitzung fühlte er sich jedoch wesentlich besser. Indem er sich einfach nur auf eine langsame Sauerstoffzufuhr durch die Nase konzentrierte, schlief er in der folgenden Nacht so gut wie schon lange nicht mehr. Atmen Sie einmal tief durch und lassen Sie sich anschließend von Autor James Nestor in seinem Buch "Breath - Atem" zeigen, wie es richtig geht.Zehn Jahre hat James Nestor akribische Nachforschungen betrieben, Experteninterviews auf der ganzen Welt geführt, verschiedene Atemtechniken und die Auswirkung von Atembeschwerden am eigenen Körper getestet. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann. "Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atems" ist eine aufschlussreiche Odyssee durch die spannende und gelegentlich etwas seltsam anmutende Welt des Atmens.»Rund 10 000 Atemzüge braucht es, sein Buch durchzulesen, sagt James Nestor. Die Mühe lohnt - nicht nur wegen der erstaunlichen Fakten und Geschichten zu Atmen und Gesundheit. Dazu ist das Buch auch ein Selbstversuch und gerade deshalb so überzeugend.« P.M.
    • Shop: buecher
    • Price: 22.70 EUR excl. shipping

Similar searches: