193 Results for : entspannungsverfahren

  • Thumbnail
    Entspannung erfolgreich vermitteln (Leben lernen, Bd. 130)
    Entspannungsverfahren gehören zu den wichtigsten Therapieergänzungen, sowohl in der psychoanalytischen Therapie als auch in der Verhaltenstherapie und Gesundheitsprophylaxe. Das Buch hilft Therapeuten, Anfängerschwierigkeiten zu vermeiden und Entspannungskurse effektiv zu gestalten.Entspannungsverfahren - seien es Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Yoga, Tai Chi, Imaginative Methoden, Biofeedback oder Funktionelle Entspannung und Atemtherapie - haben nachweislich eine heilende Wirkung bei vielen psychosomatischen Störungen und Erkrankungen. Als ergänzende Methoden im Rahmen einer Verhaltenstherapie oder Psychoanalyse haben sie darüber hinaus einen festen Platz in der psychotherapeutischen Versorgung. Therapeuten, die Entspannungsverfahren einsetzen wollen, sowie Kursleiter finden in diesem Buch Informationen und Tips zur erfolgreichen Durchführung. Aus langjähriger Praxiserfahrung vermittelt die Autorin ihr Wissen über Fragen des Settings, der Rahmenbedingungen, der konkreten Durchführung, der Kontraindikationen und häufig auftretenden Schwierigkeiten. Meist wird die Progressive Muskelentspannung als Beispiel einer erfolgreichen Entspannungsmethode herangezogen, doch sind die Hinweise auf andere Verfahren ebenso gut anwendbar. Das Buch hilft Therapeuten und Therapeutinnen, die Entspannungsverfahren erstmals einsetzen, Anfängerfehler zu vermeiden und schon die ersten Kurse mit Erfolg für die Teilnehmer abzuschließen.
    • Shop: buecher
    • Price: 20.60 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Tiefenentspannung nach Jacobson. CD
    Die CD hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen.Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren.Auf der CD finden Sie eine Kurzform dieses Entspannungsverfahrens. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Außerdem finden Sie auf ihr eine Phantasiereise, die Ihnen eine angenehme Möglichkeit bietet, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt.
    • Shop: buecher
    • Price: 12.99 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mindmagixx - Living & Feeling Reinvented 3, Hörbuch, Digital, 34min
    In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit & Lebensfreude finden Sie zahlreiche ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne Musik.Folge 3 - Progressive Muskelentspannung: Entspannter Körper - entspannter GeistProgressive Muskelentspannung kurz,Progressive Muskelentspannung kurz (mit traumhafter Musik),Progressive Muskelentspannung lang,Progressive Muskelentspannung lang (mit traumhafter Musik).Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD). deutsch. Silke Liniewski, Philipp Kauthe. https://samples.audible.de/bk/edel/009393/bk_edel_009393_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Metta-Meditation - Weniger Stress, mehr Lebensfreude: Mindmagixx - Living & Feeling reinvented 1, Hörbuch, Digital, 22min
    In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit & Lebensfreude finden Sie ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne Musik.Folge 1 - Metta-Meditationen: Wohlgefühl durch liebende GüteMetta-Meditation kurz,Metta-Meditation kurz (mit traumhafter Musik unterlegt),Metta-Meditation lang,Metta-Meditation lang (mit traumhafter Musik unterlegt).Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD). deutsch. Silke Liniewski, Philipp Kauthe. https://samples.audible.de/bk/edel/009390/bk_edel_009390_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Autogenes Training - Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft für den Alltag: Mindmagixx - Living & Feeling Reinvented 5, Hörbuch, Digital, 29min
    In der beliebten mindMAGIXX-Serie für mehr Lockerheit & Lebensfreude finden Sie ausgewählte Entspannungsverfahren - mit und ohne entspannende Musik.Folge 5 - Autogenes Training: Lass die Leichtigkeit in dir wachsenAutogenes Training kurz,Autogenes Training kurz (mit traumhafter Musik),Autogenes Training lang,Autogenes Training lang (mit traumhafter Musik).Die Macher von mindMAGIXX, Silke Liniewski und Philipp Kauthe, sind zertifizierte Entspannungstrainer (SGD). deutsch. Silke Liniewski, Philipp Kauthe. https://samples.audible.de/bk/edel/009392/bk_edel_009392_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    RELAX: Entspannung mit Musik, Hörbuch, Digital, 12min
    Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Edmund Jacobson: PMR, auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine leicht erlernbare Methode der tiefen, wohligen Entspannung, welche Sie bereits innerhalb einer Viertelstunde effektiv anwenden können. Alltägliche Belastungen, scheinbar grundlose, plötzliche Müdigkeit sowie in der Bewegung einengende Verspannungen - dies alles sind das Wohlbefinden stark einschränkende Zustände, welche dieses Entspannungsverfahren wirksam und nachweislich lindert und zum Verschwinden bringt. deutsch. Bodo Schneider. https://samples.audible.de/bk/xcon/000005/bk_xcon_000005_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!, Hörbuch, Digital, 155min
    Dieses Hörbuch informiert Sie umfassend und auf leicht verständliche Weise über Ihr Tinnitus-Problem. Gemeinsames Ziel der verschiedenen Entspannungsverfahren ist es, Übererregung des Nervensystems abzubauen. Der allgemeine Stresslevel soll auf ein geringes Niveau gebracht werden, sodass Sie sich entspannt fühlen. Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. deutsch. Tobias Arps, Christina Wiesemann. https://samples.audible.de/bk/arps/000011/bk_arps_000011_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Therapie-Tools Schlafstörungen
    Schlafstörungen sind dramatisch weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen. Ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt sich regelmäßig erschöpft und klagt über verringertes Leistungsvermögen. Doch finden die Betroffenen den Weg in eine Psychotherapie, können schon einfache Maßnahmen die Schlafqualität deutlich bessern.Das Tools-Buch stellt Therapeut_innen Arbeitsmaterial für eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung. Wichtige Bausteine der Therapie sind die Psychoedukation der Betroffenen, klassische verhaltenstherapeutische und kognitive Verfahren. Erweitert wird das Konzept um emotionsbasierte Ansätze und Entspannungsverfahren. Auch der Medikation ist ein Kapitel gewidmet - sowie der Frage, was nicht hilft.Aus dem Inhalt:Einführung - Störungsbilder und Diagnostik - Psychoedukation: gesunder Schlaf und Selbstbeobachtung - Psychoedukation: Erklärungsansätze von Insomnien - Behandlung der Insomnie: Verhaltenstherapeutische Standardinterventionen zur Schlaf-Wach-Strukturierung, Kognitive und metakognitive Interventionen, Emotionsbasierte Interventionen, Entspannungsverfahren - Komorbide Insomnien - Pharmakotherapie
    • Shop: buecher
    • Price: 51.40 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Schwangerschaft: Autogenes Training mit liebevollen Dialogen zwischen der Mutter und ihrem Baby, Hörbuch, Digital, 66min
    Dieses Hörbuch mit ihren Entspannungsverfahren, Meditationen, Gedanken und Gefühlen kann Sie die ganze Schwangerschaft begleiten. Immer wieder können Sie mit Hilfe dieses Hörbuchs Ihre persönliche Auszeit für sich und Ihr Kind nehmen und eine schöne und harmonische Zeit genießen. Inhalt: 1. Hinweis, 2. Einleitung, 3. Geführte Entspannung für Mutter und Kind, 4.Visualisierung der Geburt, 5. Schwangerschaftsbeschwerden, 6. Trennung vom Partner, 7. Drohende Frühgeburt, 8. Schlechte Versorgung des Kindes, 9. Krankes Kind, deutsch. Verena Breitenbach. https://samples.audible.de/bk/nept/000023/bk_nept_000023_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping
  • Thumbnail
    Autogenes Training und progressive Muskelentspannung, Hörbuch, Digital, 73min
    Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung wirkt doppelt stark gegen Stress... 1. Vorübungen: finden Sie Ihr Entspannungsverfahren Den Körper wahrnehmen: eine Reise durch den Körper Bildhafte Vorstellung und den Körper wahrnehmen Den Atem wahrnehmen Wirkung von ruhiger Musik 2. Progressive Relaxation PR für Einsteiger PR-Übungen zur vertieften Entspannung auch ein gutes Mittel zum Einschlafen 3. Autogenes Training AT für Einsteiger AT für den Alltag 4. Kurzübungen zur Reflexentspannung AT-Jacob Atemreflexentspannung Turbo-Jacobson deutsch. Martin Heusinger, Claus Derra. https://samples.audible.de/bk/xtri/000007/bk_xtri_000007_sample.mp3.
    • Shop: Audible
    • Price: 9.95 EUR excl. shipping

Similar searches: