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    Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
    Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöostase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern.Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendioxid aus. Unsere Atmung steuern wir in der Regel nicht bewusst, das mach das vegetative Nervensystem. Doch wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen, denn wir können das Nervensystem über die Atmung beeinflussen.Bei der Einatmung fließt Blut zu Herz und Lunge um deren Funktion zu unterstützen. Rezeptoren registrieren den erhöhten Druck und antworten mit einem Signal, um die Aktivität des Sympathikus kurzfristig zu erhöhen. Bei der Ausatmung ist der Parasympathikus aktiver und das Herz entspannter. Der Parasympathikus wird auch als Ruhenerv oder Erholungsnerv bezeichnet, da er dem Stoffwechsel, der Erholung und dem Aufbau körpereigener Reserven dient. So erklärt sich die beruhigende Wirkung bei verlängerter Ausatmung.Die bewusste Atmung hat einen positiven Einfluss auf Deine allgemeine Erholung, deinen Blutdruck, deinen Muskeltonus und auch die Versorgung jeder Zelle mit den notwendigen Nährstoffen.Diese Meditation dient Dir, Dein vegetatives Nervensystem zu beeinflussen, eine heilende Wirkung zu erzielen und ineffiziente Atmung ausgleichen, die durch Stress und schlechte Körperhaltung entsteht. Wenn wir den Atem kontrollieren, kontrollieren wir den Geist. Bewusst eingesetzt, können wir so unsere Neurotransmitteraktivität fördern. Pro Tag produziert dein Wunderwerk Körper eine Billion neue rote Blutkörperchen. Sie kreisen durch die Venen und Arterien und transportieren auf diese Weise Sauerstoff und Nährstoffe in jede Körperzelle. Indem wir mentale, emotionale und spirituelle Felder erzeugen, schaffen wir ein gesundes energetisches Ökosystem, in dem unser Körper sich regenerieren kann. Das bewuss
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    ASUS RT-AX53U AX1800 - WLAN AX WiFi 6
    Machen Sie Ihr Zuhause bereit für WiFi 6 (802.11ax)Die wachsende Anzahl von vernetzten persönlichen und IoT-Geräten hat zu einer allgemeinen Zunahme der Netzwerkdichte geführt, die den aktuellen WiFi-Standard an seine Grenzen bringt. Der neueste 802.11ax-Standard bietet zukunftssichere Technologien, eine höhere Netzwerkeffizienz, schnellere WLAN-Geschwindigkeiten, eine größere Abdeckung und eine verbesserte Akkulaufzeit für verbundene Geräte und bietet den Benutzern ein wesentlich besseres Netzwerkerlebnis.*Um die Vorteile und Geschwindigkeiten des 802.11ax-WiFi-Standards zu nutzen, sind 802.11ax-kompatible Geräte erforderlich.WiFi-Geschwindigkeit der neuen GenerationDer RT-AX53U ist ein 2x2 Dual-Band WLAN-Router, der eine Bandbreite von 80MHz und 1024-QAM für deutlich schnellere drahtlose Verbindungen bietet. Mit einer Gesamtnetzwerkgeschwindigkeit von etwa 1.800Mbit/s – 574Mbit/s im 2,4GHz-Band und 1201Mbit/s im 5GHz-Band – ist der RT-AX53U 1,5x schneller als 2x2-Dual-Band-Router, die den 802.11ac-Standard nutzen.Entwickelt für Haushalte mit vielen EndgerätenMit einer revolutionären Kombination aus OFDMA- und MU-MIMO-Technologie bietet die 802.11ax-Technologie eine bis zu viermal höhere Netzwerkkapazität und Effizienz in Umgebungen mit starkem Netzwerkverkehr. Die Vorgängergeneration, das 802.11ac-WiFi kann nur ein Gerät gleichzeitig auf jedem Netzwerkkanal verarbeiten, was eine ineffiziente Nutzung der verfügbaren Bandbreite bedeutet. Die OFDMA-Unterstützung im 802.11ax-WiFi-Standard unterteilt jeden Kanal in kleine Subkanäle, so dass Signale von mehreren Geräten* gebündelt und gleichzeitig übertragen werden können. Dies reduziert die Latenzzeit und sorgt für ein flüssigeres, reaktionsschnelleres WLAN-Erlebnis.Bessere Akku-Laufzeit für Ihre GeräteDie Target Wake Time (TWT) ermöglicht es dem RT-AX53U, genau festgelegte Intervalle zur Datenübertragung zwischen den einzelnen Geräten zu planen. Dies ermöglicht es den Geräten, in den Ruhezustand zu gehen, wenn sie nicht auf ein Routersignal warten müssen. Der Stromverbrauch wird so um das bis zu 7-fache reduziert und die Akkulaufzeit* deutlich verlängert.Ein WLAN, das weiter reichtDer RT-AX53U nutzt den neuesten 802.11ax-WLAN-Standard mit OFDMA-Technologie. Er bietet eine größere WLAN-Signalreichweite und eine bessere Abdeckung, indem er jeden Kanal in kleinere Subkanäle unterteilt. Diese Subkanäle besitzen eine kleinere Bandbreite, mit der Sie eine bis 80% höhere Entfernung1 zurücklegen können. Das Ergebnis ist eine bessere WLAN-Verbindung im ganzen Haus*.Schutz für Ihr HeimnetzwerkDer RT-AX53U verfügt über ASUS AiProtection, ein Netzwerk-Sicherheitssystem auf kommerziellem Niveau, das vom Trend Micro™ Smart-Home-Netzwerk unterstützt wird. Mit AiProtection sind alle verbundenen Geräte geschützt, selbst wenn sie nicht mit eigenen Antivirus-Funktionen ausgestattet sind – wie beispielsweise IoT-Geräte AiProtection blockiert alle Internet-basierten Angriffe, bevor sie das Netzwerk erreichen. Sollte ein infiziertes Gerät im Netzwerk entdeckt werden, wird es sofort von AiProtection blockiert, um zu verhindern, dass persönliche Daten an unsichere Server gesendet werden.Umfassende AnschlussmöglichkeitenDer RT-AX53U verfügt über einen Gigabit-WAN-Anschluss, drei Gigabit-LAN-Ports und einen USB-2.0-Anschluss*. Mit seinen dedizierten Anschlüssen für Smart-TVs, Spielkonsolen, NAS-Geräte, Backup-Internet und vielem mehr wird der RT-AX53U wird zur digitalen Zentrale für Heim und Netzwerk.Volle Netzwerk-Kontrolle und Optimierung dank ASUSWRTMit der ASUSWRT-Dashboard-Benutzeroberfläche kann der Nutzer über eine einzige intuitiv bedienbare Oberfläche Netzwerkanwendungen einrichten, überwachen und steuern. Mit einer kurzen Einrichtungszeit, der Erkennung mehrerer Geräte und flexiblen Einstellungen holt ASUSWRT das Optimum aus Ihrer Netzwerkleistung heraus.*Der tatsächliche Datendurchsatz und die WLAN-Abdeckung können sich je nach Netzwerkbedingungen und Umgebungsfaktoren unterscheiden. Vor allem das Volumen des Netzwerkverkehrs, die Bausubstanz und Konstruktionsweise des Gebäudes sowie der Netzwerk-Overhead können den tatsächlichen Datendurchsatz und die Sendeleistung negativ beeinflussen.
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