115 Results for : ketogenen

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    Das Handbuch der ketogenen Ernährung
    Die ketogene Ernährung ist populärer denn je - aus einem bestimmten Grund! Verwandelt diese Ernährungsform unseren Organismus doch in eine Fettverbrennungsmaschine und bekämpft dabei gleichzeitig auf eindrucksvolle Weise die größten Volkskrankheiten wie Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Adipositas und anderes. Die Tatsache, dass unser Organismus zur Ketogenese fähig ist, hat unseren Vorfahren in der evolutionsgeschichtlichen Entwicklung das Überleben gesichert. Deshalb muss Ketose als ein absolut physiologischer Vorgang verstanden werden. Dieses Buch liefert dem Leser nicht nur ausführliche Hintergrundinformationen, sondern geht auch auf Besonderheiten und wissenschaftliche Aspekte der Ketose ein. Es schafft so ein komplexes Verständnis des Themas und erleichtert den Weg zu einer umfassenden, selbstständigen und erfolgreichen Ernährungsumstellung.© Franzius Verlag GmbH
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    Ketogene Diät Für Anfänger
    Was ist die ketogene Diät? Ein umfassender Leitfaden für Anfänger: Es wurden verschiedene Untersuchungen durchgeführt, die die Auswirkungen dieser genauen Diät und die Ergebnisse bewiesen haben. Dies ist eine wirksame Lösung, um Gewicht zu verlieren. Es hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern hat sich auch als wirksam bei der Reduzierung und Beseitigung verschiedener Risikofaktoren erwiesen, die schwerwiegend und schädlich für den menschlichen Körper sein können. Dieser umfassende Einsteigerleitfaden zeigt Ihnen die bewährten Schritte zum Abnehmen mit der ketogenen Diät. Dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, um loszulegen, und um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen, enthält es Dutzende köstlicher Rezepte, die Sie ausprobieren können! Sie erfahren auch, was genau diese Diät ist und wie sie funktioniert. Alle Vorteile der ketogenen Ernährung sowie einige der Nachteile (es gibt einige). Welche Lebensmittel passen am besten zur ketogenen Ernährung? Sie werden auch bald wissen, welches Gemüse Sie essen sollten und was Sie vermeiden sollten und vieles mehr! Hier ist nur eine Vorschau auf das, was Sie in Kürze lernen werden ..... - Worum geht es bei der ketogenen Ernährung und wie nimmt man ab? - Sie werden feststellen, warum diese Diät funktioniert und nicht andere! (Deshalb empfehlen es Ärzte). - Die WICHTIGEN Nachteile dieser Diät, die Sie kennen müssen, bevor Sie anfangen! - Sie werden lernen, wie Sie in die richtige Richtung starten und teure Anfängerfehler und Fallstricke vermeiden, die andere machen! - Wie man diese Diät "einrichtet", WIRKSAM, um sicherzustellen, dass Ihr Körper in der Ketose bleibt! - Sie lernen alle TOP-Lebensmittel (welche Öle, Eiweißquellen, Gemüse, Nüsse und Samen, Getränke und Süßstoffe). - Sie erhalten Dutzende köstliche ketogene Diätrezepte! - Viel, viel, viel mehr!
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    Keto quick!
    Keto quick! ab 14.99 € als epub eBook: Blitzrezepte für den ketogenen Lifestyle. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,
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    KETOGENISCHE Ernahrung - Abnehmen ohne zu hungern. Jede Menge vegetarische Rezepte zur Beschleunigung des Stoffwechsels (eBook, ePUB)
    Abnehmen, Fett verbrennen und körperliche und geistige Gesundheit erreichen. DAS IST ES, WAS WIR FÜR UNS SELBST WOLLEN! !! SIND WIR BEREIT?Dieses Buch wird dir helfen zu verstehen, dass der Beginn der ketogenen Diät überwältigend sein kann und es so viele Lebensmittel gibt, aus denen du wählen kannst.✓ Eine Einführung für Anfänger - Kein Problem, wenn du neu in der ketogenen Diät bist - du lernst die Grundlagen einer kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung.In RÉGIME KETO stellt der Bestseller-Autor MURILO CASTRO ALVES alles klar und bietet eine umfassende Schritt-für-Schritt-Anleitung mit schnellen und praktischen Rezepten, um lebenslange Gesundheit zu erreichen.WORAUF WARTEN SIE NOCH? Nimm es an und gib dir selbst die Chance auf ein gesundes, fittes Leben! Verlieren Sie diese Pfunde und werden Sie das ganze Fett in Ihrem Körper los!
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    Ketoga
    Was passiert im Organismus, wenn man zwei auf ihren Ebenen mächtige Systeme miteinander vereint und ihre Wirkungsweisen aufeinander abstimmt?Diese Frage stellte sich Fabrizio P. Calderaro, der mit seinem "Handbuch der ketogenen Ernährung" bereits ein Standardwerk für Fachleute und Laien erstellt hat, und schuf ein System auf ganzheitlicher Ebene, das eine der ältesten Philosophien und wohl bekanntesten Übungssysteme der Welt mit einem mächtigen Instrument in der Ernährung vereint. Hieraus entstand KETOGA. Der Autor vermittelt nicht nur seine weiterführenden Erkenntnisse über die Ketogenese, sondern auch wichtiges Hintergrundwissen über Yoga und wie es im Zusammenspiel mit der ketogenen Ernährung - in Form von KETOGA - sinnvoll eingesetzt werden kann. So führt er den Leser in eine neue "ketogische" Praxis ein, angefangen bei einer sinnvollen, adäquaten Zusammensetzung der Makronährstoffe über das "ketogische Nidra", der "ketogischen Zungenreinigung", den "Asanas", dem "Pranayama" bis hin zum "Karma" oder den "Darshanas" u.v.m.
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    Zuckerfasten!
    Fett - Die klügere Energiequelle als Zucker: Es gibt Hinweise, dass unter einer kohlenhydratarmen Ernährung Krebszellen gehemmt und Nervenzellen bei z.B. M. Alzheimer, M. Parkinson und Multipler Sklerose geschützt werden. In diesem Buch erfahren Sie die Umsetzung einer gemäßigten ketogenen Ernährung, die Ihre Blutfettspiegel senkt und in Ihren Alltag integrierbar ist.
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    Keto-Power
    Die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte kombiniert zu einer "ketogenen Wunderwaffe" gegen die Pfunde! Diese Diät ist an Effizienz nicht zu toppen: Sie kombiniert mit Low Carb und Intervallfasten die besten und aktuellsten Abnehmkonzepte zu einer "ketogenen Wunderwaffe" gegen die Pfunde. Die Autoren betreiben mehrere Webseiten zum Thema und kennen daher die Herausforderungen der Low Carb-Ernährung sehr genau: Streng durchgeführt ist sie hoch effektiv, aber schwer durchzuhalten. Deshalb haben sie einen 4-Wochen-Plan entwickelt, der Sie sanft und schnell in die Ketose und zu Abnehmerfolgen bringt: Schon in der 1. Woche bringen Sie mit Low Carb die Pfunde zum Purzeln. In der 2. Woche wird auf echte ketogene Ernährung umgestellt, in der 3. Woche verstärkt Intervallfasten den Effekt. Die 4. Woche schließlich sorgt für einen sanften Übergang in eine dauerhafte, nachhaltig gesunde Ernährung mit Intervallfasten. Das Buch erklärt lebendig und anhand echter Fallgeschichten, wie das Prinzip wirkt. Es begleitet Sie während des 4-Wochen-Programms und bietet Ihnen 70 leckere Rezepte für morgens, mittags und abends.
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    Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett
    Richtig essen gegen Krebs. Mit wenig Kohlenhydraten und vielen guten Fetten und Eiweißen.Das Standardwerk zur ketogenen Ernährung bei Krebserkrankungen.Mit der Diagnose "Krebs" konfrontiert, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, wie sie selbst aktiv dazu beitragen können, den Verlauf ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen. Eine der ersten Fragen ist hier meistens: "Kann ich an meiner Ernährung etwas verbessern?" Und tatsächlich setzt sich eine grundlegende Erkenntnis im klinischen Alltag durch: Krebspatienten profitieren sichtlich von einer fettreichen, kohlenhydratreduzierten Ernährung, denn Tumoren betreiben einen besonderen Stoffwechsel mit einem hohen Zuckerverbrauch.Der Körper des Patienten verwertet Kohlenhydrate dagegen schlechter - er entwickelt sogar eine Insulinresistenz. Die gesunden Körperzellen brauchen nun Fett, um sich ausreichend zu ernähren. Fett, das mit einer angepassten Ernährung zur Verfügung gestellt wird.Die Autoren gehen in diesem umfassenden Ratgeber der entscheidenden Frage nach, inwieweit eine weitere Reduktion der Kohlenhydrate in der Nahrung dem Patienten einen zusätzlichen Nutzen bringen kann.Sie vermitteln das wissenschaftliche Fundament der ketogenen Ernährung bei Krebs und stellen die Umsetzung dieser Ernährungsform in der Praxis dar.
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    Keto your life!
    Gewicht verlieren und Gewicht halten - ohne Heißhunger. KETO macht es möglich. Denn bei der ketogenen Ernährung gewinnt der Körper Energie aus dem Fett in unserer Nahrung und den vorhandenen Fettdepots, die so Schritt für Schritt schmelzen werden. Ernährungsexpertin Jane Faerber erklärt, wie der Einstieg zu KETO gelingt, die Vielfalt auf dem Speiseplan erhalten bleibt und man ganz leicht den Überblick über geeignete Lebensmittel behält. Mit über 100 Rezepten und praktischer Kohlenhydrate-Tabelle.
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    Keto Basics
    "Wer abnehmen möchte sollte möglichst Fett meiden und stattdessen mehr Kohlenhydrate essen, vor allem aus Vollkornprodukten, Obst und Hülsenfrüchten." So einfach lautet seit Jahrzehnten die Zauberformel zum Wunschgewicht. An dieser Hypothese wird nicht gezweifelt. Dieses Buch zeigt, dass es effektiver und leichter geht als gedacht. Durch eine starke Restriktion von Kohlenhydraten, wie es bei der ketogenen Ernährung der Fall ist, purzeln die Kilos, indem man mehr Fett hochwertigen Ursprungs statt Kohlenhydrate isst. Fett ist ein wichtiger Geschmacksträger und essentiell für den menschlichen Organismus. Der Blutzucker bleibt längerfristig konstant, Heißhungerattacken und Leistungsknicks nach dem Essen gehören der Vergangenheit an und der etwas höhere Eiweißanteil hält länger satt. So isst man automatisch weniger, ohne Kalorien zählen zu müssen. Ein eigenes Kapitel dieses Buches mit zahlreichen Rezepten ist der äußerst effektiven Kurz-Kur - dem "Fettfasten" gewidmet.Ich empfehle jedem dieses Buch, der einfach und verständlich die Grundzüge der ketogenen Ernährung erfahren möchte. Mit über 60 einfachen, sättigenden und äußerst schmackhaften Rezepten erfährt man hier, wie abwechslungsreich und vielfältig die "Ketoküche" sein kann, wie man diese auch am besten im Alltag umsetzt und wie man den Körper vom Kohlenhydratstoffwechsel optimal in die Fettverbrennung überleitet. Zahlreiche praktische Tipps (Restaurantbesuch, Einkaufsliste für den Start, ausführliche Lebensmitteltabelle, Keto-Messmethoden, welche Fehler zu vermeiden sind etc.) erleichtern den Start in die Ketose ungemein! Ein weiterer Vorteil dieses Buches ist, dass alle Rezepte von Natur aus frei von Soja und Gluten sind. Beides Eiweiße, die von einem nicht zu unterschätzenden Anteil von Patienten nicht vertragen wird und somit die Umsetzung ihrer Ernährung auf die ketogene Kost auch für diesen Patientenpool deutlich einfacher macht. Wer die Funktionsweise der ketogenen Ernährung und deren medizinischen Einsatzmöglichkeiten auf wissenschaftlicher Basis in verständlichen Worten erklärt haben möchte, den verweise ich auf mein Buch "Keto-Info; Glutenfrei. Sojafrei. Wissen! ISBN 978-3-7412-8065-8, welches ich in Zusammenarbeit mit Daniela Pfeifer geschrieben habe. Auch in diesem Buch findet man zahlreiche Rezepte zur sofortigen Umsetzung. Dr. med. univ. Vilmos Fux
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