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    Das Praxis-Hörbuch zu "how to get Gelassenheit": Meditationen für ein achtsames Leben, Hörbuch, Digital, 143min
    Bestsellerautor Patrick Lynen zeigte uns in seinem Basisbuch "how to get Gelassenheit", wie man mit Leichtigkeit neue Kraft gewinnt, den Augenblick lebt, hier und jetzt. Wir wissen jetzt, wie wir die Lust am Leben und Arbeiten immer wieder neu entdecken können, einen liebevollen und gelassenen Umgang mit uns selbst erreichen. Doch auf dem Weg zum Ziel können sich einige Hindernisse in den Weg stellen, zum Beispiel unsere alten Muster, der hundsgemeine Alltag oder einfach der eigene Schweinehund. Patrick bietet mit diesem Praxis-Hörbuch sechs bewährte Entspannungs- und Gelassenheitsmeditationen, passend zum Buch, mit denen wir zu noch mehr Ruhe und innerer Kraft finden können. Inhalt: 1. Einleitung (2 Minuten), 2. Progressive Muskelentspannung klassisch, für alle Tageszeiten (13 Minuten), 3. Mantra-Meditation „Mit Sicherheit grundieren“, für alle Tageszeiten, inkl. Musikausklang (60 Minuten), 4. Geführte Hypnose-Reise zum sanften Einschlafen mit Musikausklang, für den Abend (39 Minuten), 5. Wahrnehmungsreise "Body Scan", für den Start gelassenen in den neuen Tag (6 Minuten), 6. Beruhigende Fantasiereise „Der Mond“ für den Abend (8 Minuten), 7. Einschlafen und Ruhe finden, Gedanken loslassen, für den Abend (12 Minuten). Alle Audios sind selbsterklärend. Will sagen: Patrick führt Dich ganz persönlich mit seiner Stimme durch alle Übungen. Und zu Beginn gibt es eine kurze allgemeine Einleitung. Möge die Ruhe mit Dir sein! Patrick Lynen besitzt die Weisheit und Autorität jener Menschen, die das, was sie lehren, selbst intensiv durchlebt haben. Er war bereits in der Sendung "Mensch Otto" auf Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen und bei "Guten Morgen Deutschland" auf RTL. Hier sprach er von seiner Karriere, seinem Buch und verriet auch einige Tipps, die er in seinem Bestseller erläutert. deutsch. Patrick Lynen. https://samples.audible.de/bk/lyne/000060/bk_lyne_000060_sample.mp3.
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    Homöopathie
    Dieses Basisbuch der Homöopathie bietet Einsteigern die grundlegenden Informationen, die sie brauchen, um typische Alltagsbeschwerden bei Erwachsenen und Kindern gezielt selbst behandeln zu können. Der Ratgeber stellt mit Hilfe von Steckbriefen die 30 am häufigsten genutzten homöopathischen Mittel vor. So kann der Leser seine Mittelwahl überprüfen und erhält zudem wichtige Informationen zu Potenz, Indikationen und Leitsymptomen. Die sichere Selbstdiagnose wird darüber hinaus mit einer übersichtlich gestalteten Tabelle vereinfacht, die im Schnellverfahren von der Beschwerde zum richtigen Mittel führt. Das Beschwerdekapitel von Abwehrschwäche bis Zahnschmerzen ergänzt die Tabelle und gibt ausführlichen Rat bei den typischen Alltagsbeschwerden. Das Buch ist also der ideale Ratgeber für alle, die einen fundierten Einstieg in die Homöopathie suchen. Ansprechende Farbfotos der pflanzlichen, mineralischen und tierischen Ausgangsstoffe machen zudem Spaß beim Durchblättern.
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    Mein Körper - Barometer der Seele
    Das große Buch der Signale Ihrer SeeleEntdecken Sie, wo die Wurzeln Ihrer Erkrankungen und Beschwerden liegen! Hier erfahren Sie mehr darüber, welche emotionalen Hintergründe und welche seelischen Befindlichkeiten sich in Ihren Krankheitssymptomen ausdrücken. Dieses Basisbuch dient der Gesundheitsvorsorge und Selbstheilung. Es eignet sich für alle, die die seelischen Signale ihrer Krankheiten verstehen wollen und sich für Psychosomatik interessieren: Warum hat es gerade mich erwischt? Warum habe ich gerade diese Krankheit bekommen? Warum fühle ich mich jetzt gerade so? ... Abgefasst als Lexikon zum Nachschlagen der Symptome, bietet dieses Buch mit seinen rund 880 Stichwörtern Sachinformationen, Deutungshilfen sowie Affirmationen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte.Extra: Eine spezielle Lesetechnik aktiviert Bewusstseinsprozesse und stellt die inneren Weichen um - auf ein positives Lebensgefühl. So lesen Sie sich gesund!
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    Die Spruchquelle Q
    Die sog. 'Zweiquellentheorie' gilt heute als Konsens in der neutestamentlichen Exegese: Danach haben Matthäus und Lukas neben Markus auch noch eine zweite schriftliche Quelle benutzt. Da sie hauptsächlich Worte Jesu enthält, nennt man sie die Spruchquelle Q. Diese führt uns zur ältesten heute greifbaren Jesus-Überlieferung zurück. Von 1989 bis 1996 hat ein Team von 42 europäischen und nordamerikanischen Wissenschaftlern an der exakten Rekonstruktion dieser wertvollen Quelle gearbeitet. Das Ergebnis wurde in einem umfangreichen Werk publiziert. Hier liegt nun die Studienausgabe vor. Sie bietet in synoptischer Gegenüberstellung den griechischen Text und die deutsche Übersetzung von Q. Außerdem gibt sie in einer ausführlichen Einleitung über die Forschungsgeschichte und die Kriterien der Rekonstruktion des Textes Rechenschaft. Ein unverzichtbares Basisbuch für das Verständnis des Neuen Testaments!
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    Essen ändert alles
    Das Essen der Zukunft beginnt jetzt!Ausgezeichnet mit dem GOURMAND AWARD 2020 GERMANY in der Kategorie »Food & Sports« (D13)Wie geht Ernährung, ohne den Planeten weiter zu zerstören? Ganz einfach: ohne Lebensmittelverschwendung und pflanzenbasiert.Einfach draufloskochen und -essen war gestern. Doch was darf man eigentlich noch essen, um gesund zu bleiben und gleichzeitig die schwindenden Ressourcen der Erde für uns und unsere Nachkommen zu bewahren?Holger Stromberg zeigt, wie's geht, und hat dazu ein nachhaltiges Ernährungskonzept parat: So wenig Foodwaste wie möglich, beste Zutaten und alles schnell auf dem Teller = Genussfaktor mit Sternequalität. Meal Prep & Sous-vide machen's möglich.Das Basisbuch für Einsteiger und Genießer mit- Ernährungsplan für die ganze Woche- 35 feinsten Rezepten- Tipps und Tricks zu Meal-Prep- Einkaufsplan für entspannteres, günstiges Einkaufen- spannendem Hintergrundwissen rund um Essen und ErnährungFür alle, die sich zeiteffizient, gesund und vollwertig ernähren wollen.Ausstattung: circa 70 farbige Abbildungen
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    Konzentrative Bewegungstherapie in der Praxis (Leben lernen, Bd. 208)
    Die »Konzentrative Bewegungstherapie « (KBT) wird sowohl in Gruppen- als auch in Einzelpsychotherapie angewendet. Sie basiert auf der Annahme eines »Körpergedächtnisses «, das frühe, vorsprachliche Erfahrungen speichert und, im Falle schwer verarbeitbarer oder traumatischer Erlebnisse, körperliche Spuren in Form von Krankheiten hinterlässt. Über den Weg der bewussten Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt können frühe Erfahrungen wieder zugänglich werden, Krankheitssymptome lassen sich positiv beeinflussen. Die aktuellen Ergebnisse der Hirnforschung haben diese Zusammenhänge eindrucksvoll bestätigt.Nun liegt das Praxislehrbuch der KBT wieder vor - in aktualisierter und erweiterter Form. Für Psychotherapeuten und Ärzte, die das Verfahren der KBT erlernen, ist dieses anwendungsbezogene Basisbuch ein unverzichtbares Arbeitsmittel.KBT Die Konzentrative Bewegungstherapie bezieht sich als körperorientiertes Verfahren auf tiefenpsychologischer Basis besonders auf- das Körperbild in Bezug auf die individuelle Lern- und Lebensgeschichte- die motorisch-emotionale Bewegung (liegen, stehen, gehen) als tiefenpsychologisch deutbare Körpersprache- die Beschäftigung mit frühen, körperlich gespeicherten Erfahrungen.
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    Tinto Sprachlesebuch 2. Schuljahr - Basisbuch Sprache und Lesen
    Mit Tinto STARK in RechtschreibungDie Neubearbeitung setzt neben den beliebten Tinto-Themen und der sachunterrichtlichen Anbindung konsequent auf das STARK-Konzept (Strategieangeleitete Rechtschreibkompetenz) mit effektiven Rechtschreibstrategien und leicht verständlichen Strategiesymbolen. Kleinschrittig werden die STARK-Strategien eingeführt und geübt.Motiviert und sicher ans ZielSpannende Wimmelbilder als Kapiteleinstiege, differenzierte Leseangebote, Übungsmaterialien zum Trainieren, Fördern und Fordern und farbige Artikelpunkte sorgen dafür, dass jedes Kind den passenden Weg zu einer sicheren Rechtschreibung findet.Lebendig wie nieSpielerisch Grundlagenwissen erwerben, üben, vertiefen, sichern: Mit App, interaktiven Übungen und Wort-Bild-Karten mit BOOKii-Funktion bietet Tinto den Kindern ganz neue Lernmöglichkeiten.]
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    Tinto Sprachlesebuch 3. Schuljahr - Basisbuch Sprache und Lesen
    Mit Tinto STARK in RechtschreibungDie Neubearbeitung setzt neben den beliebten Tinto-Themen und der sachunterrichtlichen Anbindung konsequent auf das STARK-Konzept (Strategieangeleitete Rechtschreibkompetenz) mit effektiven Rechtschreibstrategien und leicht verständlichen Strategiesymbolen. Kleinschrittig werden die STARK-Strategien eingeführt und geübt.Motiviert und sicher ans ZielSpannende Wimmelbilder als Kapiteleinstiege, differenzierte Leseangebote, Übungsmaterialien zum Trainieren, Fördern und Fordern und farbige Artikelpunkte sorgen dafür, dass jedes Kind den passenden Weg zu einer sicheren Rechtschreibung findet.Lebendig wie nieSpielerisch Grundlagenwissen erwerben, üben, vertiefen, sichern: Mit App, interaktiven Übungen und Wort-Bild-Karten mit BOOKii-Funktion bietet Tinto den Kindern ganz neue Lernmöglichkeiten.]
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    Aquafitness Basics (eBook, PDF)
    - ZAHLREICHE BASIC-BEWEGUNGEN FÜR ARME & BEINE - FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE - ANSCHAULICH BEBILDERT - BEISPIELE FÜR DIE STUNDENGESTALTUNG Aquafitness ist aus dem Breiten- und Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Durch die gesellschaftliche Entwicklung im Hinblick auf Alter und Gesundheit werden immer mehr Teilnehmer angesprochen. Dieses Basisbuch vermittelt Trainern und Aktiven ein fundiertes Wissen rund um das Thema "Aquafitness". Im einleitenden Teil werden zunächst die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt. Im Anschluss daran werden die Basic-Bewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können. Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit Kursteilnehmern. Die Basic-Bewegungen stellen die Grundlage für alle anderen Aquafitnessbereiche dar, sei es für das Training im Tiefwasser oder mit Geräten, für Senioren, Übergewichtige oder für Rückenpatienten.
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    Frauenkörper neu gesehen
    Neuauflage des Kultbuches Frauenkörper neu gesehen"A new view on women´s body" erregte schon vor über 25 Jahren in der US-amerikanischen wie in der deutschsprachigen Ausgabe Aufsehen. Niemals vorher wurden derartige Abbildungen des weiblichen Körpers veröffentlicht, mit bis dahin weitgehend unbekannten Details versehen und alternativen Erkenntnissen außerhalb der Schulmedizin bereichert. Auch heute noch ist dieses Buch einzigartig in der Darstellung und Vollständigkeit der weiblichen Sexualanatomie. Die überarbeitete Fassung geht neben der ausführlichen Darstellung des weiblichen Sexualkomplexes auf Methoden der Selbstuntersuchung und typische Gesundheitsprobleme von Frauen ein. Verhütung, Safer Sex und Schwangerschaftsabbruch in feministischer Hand werden ebenso thematisiert wie Schönheitsoperationen und Intimchirurgie. Ein Kapitel widmet sich Körpern und Identitäten sowie Sprache und Sexualität. Ein kurzer Rückblick in die Geschichte der Frauen-Gesundheitsbewegung zeigt, dass ein wachsendes Interesse an ernsthafter Auseinandersetzung mit Sexualität und Körper zu verzeichnen ist. Frauenkörper neu gesehen ist ein in verständlicher Form geschriebenes Basisbuch für alle. Es ermuntert zum Erkunden des weiblichen Körpers in all seinen wunderbaren Dimensionen und vermittelt Zusammenhänge, die sexuell bestärkend und bewusstseinserweiternd wirken.Die Lektüre befähigt, sich ein eigenes und anderes Bild von Frauen zu machen.
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