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    Pilates Gesundheit - Starker und gesunder Rücken (DVD)
    Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben: Falsche Gewohnheitshaltung etwa, einseitige Belastung, mangelnde Bewegung oder auch genetische Veranlagung.Sanfte Übungen, die die tiefe Muskulatur ansprechen und den ganzen Körper mit einbeziehen, können hier Linderung schaffen. ,,Pilates Gesundheit - Starker & gesunder Rücken" bietet Ihnen hierbei eine wunderbare Unterstützung, Ihren Rücken anzusprechen ohne ihn dabei zu überfordern! Therapeutisch und akkurat angeleitet, jede Übung auf die vorhergehende aufbauend, haben Sie hier die Möglichkeit, Ihr eigenes Programm langsam zu steigern und Ihren Rücken sanft zu stärken. Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wies geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.Bonusmaterial:Special Features:Inklusive ausführlichem Booklet mit allen Übungen - bebildert und...Darsteller:
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    Odenwald (7. Auflage) - Kletterführer
    Es ist so weit: Der neue Kletterführer Odenwald - komplett und gründlich überarbeitet, hervorragend und üppig bebildert, und so bunt wie alle unsere Sportkletterführer - ist verfügbar. Enthalten ist alles, was der Odenwald dem Kletterer zu bieten hat. Die ganzen Klassiker wie Schriesheim, Ziegelhausen, Borstein, ...... und natürlich Heubach, das neue Gebiet für alle Sportsfreunde, die lieber im Riss einen Keil versenken, als daneben einen Bolt zu klicken.
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    Pilates Gesundheit - Die besten Übungen für 50+ (DVD)
    Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. ,,Pilates Gesundheit" bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten.,,Die besten Übungen für 50+" bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!Bonusmaterial:Special Features:Inklusive ausführlichem Booklet mit allen Übungen - bebildert und...Darsteller:
    • Shop: xpert Technomarkt
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    Rust:An der Eider
    Erscheinungsdatum: 07.11.2016, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: An der Eider, Autor: Rust, Jürgen, Verlag: Edition Limosa GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Schleswig-Holstein // Bildband, Rubrik: Bildbände // Deutschland, Seiten: 176, Abbildungen: zahlreich farbig bebildert, Gewicht: 1178 gr, Verkäufer: averdo
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    PM-ADAPT-NB - Notebook VESA-Adapter, schwarz
    PM-Adapt-NB - Universeller Notebook VESA-AdapterMontieren Sie Ihr Notebook an jede beliebige Wand- / Decken- / Schreibtischhalterung mit VESA 75 oder 100!Der Notebookhalter ist für den Einsatz mit allen universellen Halterungen konzipiert, die VESA 75x75 oder 100x100 unterstützen.Die maximale Tragkraft liegt bei 9kg, die Größe der Auflagefläche beträgt 300x225mm. Die Auflagefläche ist mit Silikonfüßen versehen.Insgesamt ist die Halterung also zu so gut wie allen Notebooks und Halterungen kompatibel!Stahl als Hauptmaterial sorgt für eine maximale Tragkraft von 9kg - genug für alle Notebooks am Markt!Modernes DesignSchwarz ist die Hauptfarbe des Notebookadapters, optimal passend zu den meisten Halterungen! Leicht zu montieren - alles dabei!Die Installationsanleitung ist eindeutig und inkl. Inhaltsverzeichnis: Kurze Installationszeit, ca. 10 Minuten, 1 Person. Die Anleitung ist mit Pictogrammen bebildert. Im Lieferumfang: Das komplette Montagematerial!
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    Buch - Das magische Kochbuch Harry Potter Fans Kinder
    "Dieses wunderschöne und bezaubernd gestaltete Kochbuch, wird die Welt von Harry Potter zum Leben erwecken. Träume Dich mit einem wärmenden Butterbier direkt in das ""Drei Besen"" nach Hogsmeade, bereite Dir herzhafte Kürbispastete oder klebrige Sirup-Bonbons. Dieses Kocbuch garantieret allen Potterheads die volle Ladung Zaubernostalgie! Der Autor, Tom Grimm, landete bereits mit seinem Harry-Potter-Backbuch einen Bestseller und legt nun dieses fantastische Kochbuch nach. - Über 80 fantasievoll arrangierte Gerichte - ein Buch wie aus Molly Weasleys Zauberküche - Authentische Rezepte wie Giggelwasser, goldene Schnatze, Muffin-Eulen oder Luna Lovegoods Radieschensalat - Im Stil von Harry Potter komplett vierfarbig und stimmungsvoll bebildert - Ein magisches Geschenk für alle Potterheads Perfekt auch für Harry Potter-Kindergeburtstage: Mit Rezepten für ""Bertie Botts Bohnen"", getrocknete Kakerlaken (aus Datteln ;)), Druhbels Blaskaugummi oder Dumbledores Lieblingszitronendrops wird die Geburtstagsfeier garantiert ein Hit! Die authentischen Fotografien und liebevoll arrangierten Gerichte lassen den Leser in die magische Geschichte um den Zauberlehrling Harry eintauchen und garantieren ein einwandfreies Gelingen voll zauberhafter Geschmackserlebnisse - wie frisch aus der Hogwartsküche. Außerdem bietet das hochwertige und aufwändig gestaltete Kochbuch mit 190 Seiten im edlen Design ein Top-Preis-Leistungsverhältnis Das perfekte Geschenk für Fans von Harry, Ron, Hermine und Co.!"
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    Gaigg, Walter: Ansatzschnäpse
    Erscheinungsdatum: 11.06.2018, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Ansatzschnäpse, Titelzusatz: Liköre & Kräuterweine. Das Original. Praxisbuch, Autor: Gaigg, Walter, Verlag: Stocker Leopold Verlag // Leopold Stocker Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Rubrik: Getränke, Seiten: 158, Abbildungen: durchgehend farbig bebildert, Gewicht: 648 gr, Verkäufer: averdo
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    Expert Golf Golfregeln kompakt 2019 Bunt
    Golfregeln kompaktDer praktische Regelführer zur Verwendung auf dem Platz.•    Mehrfach preisgekrönt•    Über 2 Millionen Mal verkauft•    Von Golfverbänden empfohlen Der handliche und wasserabweisende Regelguide ist das meistverkaufte Golfbuch der Welt: Mehrfach preisgekrönt, von Golfverbänden empfohlen und über 2 Millionen Mal verkauft! Er beantwortet praktisch alle Regelfragen im Handumdrehen. Da jeder Regelfall bebildert ist, kann der Spieler das richtige Vorgehen auf einen Blick erkennen. Die Regeln werden leicht verständlich und anhand konkreter Spielsituationen erläutert. Zudem ist das Buch in Register aufgeteilt, die dem tatsächlichen Spielverlauf entsprechen: „Abschlag“, „Fairway & Rough“, „Bunker“, „Penalty Area“ usw. Fazit: Darf in keinem Golfbag fehlen. „Golfregeln kompakt. Der praktische Regelführer zur Verwendung auf dem Platz“, von Yves C. Ton-That, 52 Seiten, durchgehend farbig illustriert, plastifiziert und spiralisiertISBN 978-3-906852-14-0
    • Shop: Golf House
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    EMF Alles Jersey - Wohlfühlkleidung von S bis XXXL nähen
    Jersey-Stoffe liegen voll im Trend und sind herrlich bequem zu tragen. Mit diesem Buch nähen Sie sich im Handumdrehen selbst moderne Wohlfühlmode aus elastischen Stoffen. Ob Yogahose, Kuschelsweater oder Lieblingsshirt – 15 tolle Damenmodelle aus Jersey, Sweat und Co. sorgen für den ultimativen Wohlfühl- und Kuschelfaktor. Ausführlich bebildert und Schritt für Schritt erklärt, bietet Ihnen dieses Buch einen frustfreien Einstieg in das Nähen mit elastischen Stoffen. Alle Modelle können sowohl mit der Overlock- als auch Haushaltnähmaschine gefertigt werden. Mit Schnittmusterbogen von Größe S bis XXXL. &bull 144 Seiten im Hardcover &bull Format: 23,5x20 cm &bull Verlag EMF, Edition Michael Fischer
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    Zur goldenen Hochzeit
    Erscheinungsdatum: 02/2020, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Zur goldenen Hochzeit, Verlag: mediaKern GmbH // mediaKern, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Christentum // Weltreligionen // Geschenkband // Geschenkbücher, Rubrik: Belletristik // Geschenkbücher, Seiten: 48, Abbildungen: durchgehend farbig bebildert, Gewicht: 493 gr, Verkäufer: averdo
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