81 Results for : fastens

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    Intervallfasten für Anfänger: Durch Intermittierendes Fasten Fett am Bauch verbrennen und schnell und gesund abnehmen
    Intervallfasten für Anfänger'Der Schlüssel zu einem langen und dauerhaft gesunden Leben liegt in einem holistischen Lifestyle mit ausgewogener Ernährung und idealem Körpergewicht' Du hast mal wieder eine Diät ausprobiert und wurdest vom JoJo-Effekt zurück auf den harten Boden der Tatsachen geholt? Du bist auf der Suche nach einer effektiven Methode, um abzunehmen - Ohne allerdings dabei täglich ins Fitness-Studio zu müssen oder Kalorien zu zählen?Dann ist dieses Hörbuch genau Das, wonach du suchst: Intervallfasten beruht darauf, dass Zeiträume des Fastens und der normalen Nahrungsaufnahme miteinander abwechseln - wobei diese Zeiträume sowohl Stunden als auch Tage betragen können. Für viele Menschen passt das besser in den Alltag und die Gefahr des JoJo-Effekts kann so überwunden werden.Was bietet dir dieses Hörbuch?Erläuterung, was Intervallfasten ist und wie es funktioniertWelche Varianten des intermittierenden Fastens es gibt, inkl. den jeweilligen Vor-/ bzw. NachteilenIntervallfasten im Einklang mit Arbeit und SportLeckere Rezeptideen für Frühstück, Mittag und AbendUnd vieles Nützliches mehr!Wer sind wir?Healthy Eating Movement hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen zu motivieren, um nachhaltig abzunehmen, sich gesünder zu ernähren, fitter und leistungsfähiger zu werden - Und dies völlig ohne JoJo Effekt oder Kalorien-Zählen. Unsere Mission ist es, dass du dein volles Potenzial aus deinem Körper entfaltest und deine Gesundheit optimierst.Du hast nur ein Leben - Sorg dafür, dass du mit Hilfe dieses Ratgebers deine Lebensqualität wieder auf Vordermann bringst!
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    Wie Buddha das Intervallfasten erfand
    Die Buddha-Diät, die zu deinem Leben passtDie knuddeligen Buddha-Figuren und Diät? Klar!Denn der echte Buddha war schlank und rank und ein Meister der Lebenskunst. Buddhisten sehen Essen als meditativen Akt und sind Experten fürs Intervallfasten. Denn wichtiger als das, was wir essen, ist es, wann wir im Tagesablauf essen und wie sich die Phasen des Fastens und Essens abwechseln. Darin liegt die Kunst, die schon vor 2500 Jahren gelebt wurde und die bei uns heute so populär ist.Aktuelle Wissenschaft trifft alte spirituelle Lehren - in praktische Häppchen gegliedert, hilft dir dieses Buch, dein richtiges Mindset zu finden, um mit Intervallfasten zu beginnen, täglich kleine Erfolge zu erringen und rundum gelassener, gesünder und schlanker zu werden. Gerade in unserer heutigen hektischen Welt.Dan Zigmond ist Datenspezialist und zudem praktizierender Zenpriester, Tara Cottrell ist Digital- und Wellness-Expertin. Eine unschlagbare Kombination, die alte Weisheit und neue Erkenntnisse übers Schlankwerden verbindet.
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    Intervallfasten
    Der perfekte Begleiter bei IntervallfastenIntervallfasten ist unter allen Abnehm-Strategien zurzeit ein großer Trend. Intervallfasten ist gut für Körper, Geist und Seele, es fördert mit seinen klaren und einfachen Regeln unser Wohlbefinden und bringt in Sachen Ernährung Struktur in unseren Alltag. Das Schönste an dieser Art des Fastens ist: Nichts ist verboten und genießen erlaubt! Wenn du dich für Abnehmen mit Intervallfasten interessierst und bisher noch nicht den richtigen Einstieg gefunden hast, lohnt sich ein Blick in das Ernährungstagebuch zum Ausfüllen.Das Intervallfasten-TagebuchDas Tagebuch zum Intervallfasten führt leicht zugänglich in die Grundlagen ein und stellt alles bereit, was zum Beginn und beim Durchhalten hilft: Vorhaben- und Einkaufslisten, Ergebnisprotokolle, inspirierende und motivierende Zitate und Raum für eigene Gedanken. Mit diesem Tagebuch zum Ausfüllen wird Intervallfasten zu einem bewussten Erleben.Mit praktischen Listen, Ergebnisprotokollen und inspirierenden Zitaten wird das Projekt Intervallfasten unterstütztNach dem Gräfe & Unzer-Bestseller (über 200.000 verkaufte Exemplare)Medizinisch fundiert nach der Dr. Petra Bracht-MethodeIntervallfasten-Tagebuch zum Ausfüllen mit 128 Seiten (Maße: 14 x 21 cm)
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    Intermittierendes Fasten
    Kommt es Ihnen nicht auch manchmal so vor, dass viele der Diät-Tipps und Tricks im Internet und in den Büchern nicht wirklich funktionieren? Vermeintliche Experte entpuppen sich bei genauerem Hinsehen als Laien auf dem Gebiet der Fettverbrennung. In diesem Book lernen Sie von einem Profi, wie Sie nicht mit Diät, sondern mit einer faszinierenden Technik erfolgreich abnehmen und Ihr Gewicht halten. In diesem Buch finden Sie . Informationen über verschiedene Varianten des intermittierenden Fastens . Hilfreiche Tipps und Tricks zur Durchführung . Leckere, einfache Rezepte . Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Intervall-Fasten . Erfahrungsberichte von Menschen, die das intermittierende Fasten bereits ausprobiert haben . Und vieles mehr! Wir haben unsere Hausaufgaben gemacht und uns hunderte verschiedene Diäten genauer angeschaut. Sie bringen, wenn überhaupt, nur kurzfristige Ergebnisse und nach ein paar Wochen hast Du dann wieder mehr Gewicht drauf als Du zu Beginn verloren hattest. Wenn Du diese Schwachsinns-Diäten, die Dich nur zum Hungern und Leiden bringen, satt hast, dann hast Du mit diesem Buch eine neue Pflichtlektüre gefunden.
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    Fasten heilt! (eBook, ePUB)
    Wenn nichts mehr geht - Fasten als Therapie Schon lange plagen Sie Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen Ihnen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann? Wenn "Damit müssen Sie leben" keine Option für Sie ist, kann Ihnen medizinisches Fasten oft weiterhelfen. Denn Fasten packt tatsächlich viele Erkrankungen und Beschwerden an der Wurzel und aktiviert durch komplexe physiologische Abläufe die Selbstheilungs-Prozesse unseres Körpers. - Vielfältige Wirkungen: Die heilende Kraft des Fastens ist bei vielen Krankheiten wissenschaftlich erwiesen - z.B. bei Rheuma, Arthrose, Diabetes Typ 2, entzündlichen Darmerkrankungen oder Bluthochdruck. Unterstützen kann Fasten auch bei Autoimmun- und Hauterkrankungen bis hin zu neurologischen Krankheiten wie Parkinson, MS und leichten Depressionen. - Sofort loslegen: Praktische Programme fürs Heilfasten, Intervallfasten und Basenfasten ermöglichen Ihnen den direkten Einstieg in die Anwendung. Extra: Mit Rezepten für die Fastenphase und für danach. - Fastenerfahrung pur: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung von Dr. Rainer Matejka, Ärztlicher Leiter einer renommierten Fastenklink, der Sie kompetent durch das Buch begleitet. Fasten ist der Schlüssel zur Selbstheilung - Nutzen Sie diese Chance für sich!
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    Fasten heilt!
    Wenn nichts mehr geht - Fasten als TherapieSchon lange plagen Sie Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen Ihnen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann? Wenn "Damit müssen Sie leben" keine Option für Sie ist, kann Ihnen medizinisches Fasten oft weiterhelfen. Denn Fasten packt tatsächlich viele Erkrankungen und Beschwerden an der Wurzel und aktiviert durch komplexe physiologische Abläufe die Selbstheilungs-Prozesse unseres Körpers.- Vielfältige Wirkungen: Die heilende Kraft des Fastens ist bei vielen Krankheiten wissenschaftlich erwiesen - z.B. bei Rheuma, Arthrose, Diabetes Typ 2, entzündlichen Darmerkrankungen oder Bluthochdruck. Unterstützen kann Fasten auch bei Autoimmun- und Hauterkrankungen bis hin zu neurologischen Krankheiten wie Parkinson, MS und leichten Depressionen.- Sofort loslegen: Praktische Programme fürs Heilfasten, Intervallfasten und Basenfasten ermöglichen Ihnen den direkten Einstieg in die Anwendung. Extra: Mit Rezepten für die Fastenphase und für danach.- Fastenerfahrung pur: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung von Dr. Rainer Matejka, Ärztlicher Leiter einer renommierten Fastenklink, der Sie kompetent durch das Buch begleitet.Fasten ist der Schlüssel zur Selbstheilung - Nutzen Sie diese Chance für sich!
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    Das Fastenbuch
    Fasten Sie sich um Jahre jünger!12 Kuren für alle Gelegenheiten.Abnehmen und dabei den ganzen Körper entgiften, den Stoffwechsel entlasten, gesund leben, gesund bleiben - entdecken Sie die heilende Kraft des Fastens! Die uralte Methode zur Gesundheitspflege mit erwiesenem Anti-Aging-Effekt erlebt seit Jahren eine Renaissance. Dieser Ratgeber richtet sich an alle, die ihren Weg ins Heilfasten finden möchten. Ein inspirierendes Grundlagenwerk mit dem man den »Neustart für Körper, Geist und Seele« am liebsten sofort beginnen möchte! Anleitung für 18 Fastenkuren von 2 bis 14 Tagen Dauer. Für jede Motivation und Gelegenheit.- Alles Wissenswerte zum weiten Themenbereich Heilfasten- Überblick über die wichtigsten traditionellen Fastenkuren und neuen Fastenklassiker (z. B. F.X. Mayr-Kur, Buchinger-Fasten, Obstfasten, Suppenfasten, Detox-Fasten, Vegan Basenfasten, Eiweiß-ergänztes Fasten, Molke-Fasten, Tee-Fasten, Schroth-Kur, Kurzzeitfasten)- Viel Infos über die besten Bewegungsprogramme neben dem Fasten- Mit großer Checkliste »Welche Fastenkur passt zu mir?«- Köstliche Rezeptideen für Fastenkur und Aufbautage- Mit Extrakapitel »Einkaufsliste«
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    Doppelte Freude und halbes Leid
    Mit dem Aschermittwoch beginnt im christlichen Umfeld die Zeit des Fastens. Dabei geht es nicht nur darum, etwa keine Schokolade zu essen, keinen Alkohol zu trinken oder mal etwas mehr Sport zu treiben. Es geht auch darum, sich selbst und die gelebten Beziehungen bewusster wahrzunehmen. Dazu möchte dieser Fastenzeitkalender einladen und ermutigen: Die Zeit innerer Einkehr kann dabei helfen, wieder zu sich selbst, zur Umwelt und zu Gott zu finden, denn im Alltagsgetriebe ist für innere Entwicklungen und Reifeprozesse oft kein Platz.Der Kalender für die Fastenzeit zeigt am Beispiel der biblischen Frauenfreundschaft von Naomi und Rut, wie man sich auf diesen herausfordernden Weg machen kann. Die Impulse bieten Begegnungsmöglichkeiten mit der eigenen Mitte, den eigenen Gefühle und Sehnsüchten. Es werden aber auch Zeiten des Aufatmens, Innehaltens und der Stille eröffnet.Dieser Kalender bietet für jeden Tag einen Vers aus dem biblischen Buch Rut mit einem passenden Impuls, der mit einem Segen für den Tag ergänzt wird. Der Fastenzeitbegleiter richtet sich besonders an Frauen.
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    A Byzantine Case , Hörbuch, Digital, ungekürzt, 523min
    In 1453 the collapse of Byzantine Orthodox Christianity's most sacred City, Constantinople, radiated shocks through the entirety of the Christian world. Symbolically, the Islamic Ottoman Turks had made Santa Sophia, the most famous Christian church in the world, into a mosque. Any doubts that there was a now an Ottoman Empire poised to conquer the Christian West were dispelled. But the history around the collapse itself was surrounded with loose ends and oddities. This novel fastens on one of these pieces. When Constantinople fell there was a huge amount of slaughter and pillage by the Ottomans. There are some doubts about what happened to the Christian Emperor, Constantius. It is said that he was killed in battle but some accounts suggest otherwise. During much of World War II Nazis occupied Greece. The Greeks put up a torrid resistance to this occupation. On the island of Lesbos two resistance fighters came onto a cache of objects that could turn history on its head. But the cache is re-buried until at last the two fighters, now in their eighties, must face the question of whether to reveal their find. Bertrand McAbee is a PI residing in the heart of the Mississippi Valley in Davenport, Iowa. A former college professor of classics, he has been in the PI business for ten years. He has a knack for getting involved in situations that mushroom into particularly difficult and dangerous cases. At the deathbed request of one of these Greek resistance fighters, McAbee is asked to go to Mt. Athos in Greece, the monastic center of the Orthodox Church, and speak with the other resistance fighter about the cache found years back in Lesbos. After he consents to do so he will encounter an extraordinary set of deadly obstacles as he confronts a historical dilemma. ungekürzt. Language: English. Narrator: Kenneth Turner. Audio sample: https://samples.audible.de/bk/acx0/026494/bk_acx0_026494_sample.mp3. Digital audiobook in aax.
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    Gesund durch Fasten
    Das Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint drei Formen des Fastens: klassisches Heilfasten, Intervall-Fasten und Kurzzeit-Fasten. Denn Fasten erhöht die Lebensqualität, hält gesund und wirkt sich so auf Körper, Geist und Seele aus.Dr. Thomas Rampp und die Oecothrophologin Sabine Pork zeigen, wie man sich sein ganz individuelles Gesundheits-Programm zusammenstellen kann. Mit einem Baukastensystem kann jeder selbst auswählen, welche Art von Fasten in seiner momentanen Lebenssituation die beste ist. Von Gemüsebrühen über Leberwickel bis hin zur Zungen-Reinigung wird alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten erklärt. Naturheilkundliche Tipps unterstützen das Wohlbefinden während der Fastentage.Heilfasten ist auch eine wirksame Therapie bei zahlreichen chronischen Erkrankungen, wie Rheuma oder Bluthochdruck, und kann zur deutlichen Befindlichkeitsverbesserungen, oder sogar zur Heilung beitragen. Der Gesundheits-Ratgeber bietet dazu genaue Anleitungen. Außerdem zeigt es, wie man durch das Fasten unter anderem das Abnehmen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie die innere Reinigung fördern kann. Der neue Klassiker, der medizinisch fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand und bewährte Naturheilkunde zum ganzheitlichen Fasten-Konzept vereint.
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