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    Think Relaxed! Affirmationen zum Entspannen: Entspannung für Körper, Geist und Seele, Hörbuch, Digital, 20min
    Sie wissen, dass Entspannung der Schlüssel zu mehr Lebensqualität ist? Doch es ist für Sie gar nicht so leicht, sich so einfach zu entspannen, um Stress zu reduzieren? Das Affirmationsprogramm "Think Relaxed! Affirmationen zum Entspannen" liefert Ihnen zu jeder Zeit zahlreiche positive Glaubenssätze, mit denen Sie sich schnell und leicht entspannen können, um (wieder) mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Affirmationen sind eine einfache und wirksame Selbstcoachingstechnik, die Sie gerade in Veränderungsprozessen optimal unterstützen können. Eine Affirmation ist nichts anderes, als ein kurzer, positiv formulierter (Glaubens-)Satz, dessen Erfolgsgeheimnis in der Wiederholung liegt. Da unser Denken, Fühlen und Handeln in einer engen, wechselseitigen Beziehung stehen, können wir durch das Ändern unserer Gedanken, Einfluss auf unsere Gefühle und unser Verhalten nehmen. Mit Hilfe von Affirmationen lassen sich also negative, unbewusste Gedanken und Selbstzweifel auf positive Weise verändern. Mit nur etwa 20 Minuten täglich werden Sie schnell erste Erfolge spüren und erleben. Kim Fleckenstein empfiehlt die tägliche Anwendung des Programms über einen Zeitraum von vier Wochen oder länger. Bitte hören Sie dieses Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Affirmationen sind prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.Bsp. aufgrund einer Depression oder Psychose, und / oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung dieses Programms Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000046/bk_flec_000046_sample.mp3.
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    Meditation Anti-Aging: Der innere Jungbrunnen: gesünder fühlen und jünger Aussehen!, Hörbuch, Digital, 38min
    Wenn Sie sich alt fühlen, hilft keine Faltencreme; Jugend kommt von innen. Solange Sie Energie und Spannkraft in der Seele behalten, bleiben auch Körper und Geist frisch und beweglich. Die geführte Meditation Anti-Aging von Meditationstrainerin Kim Fleckenstein ist eine Frühjahrskur von innen heraus. Der Einführungstext gibt Anregungen und positive Leitsätze über das "Sich-jung-fühlen". Versenken Sie sich mit Hilfe leiser Musik, und meditieren Sie dann für einige Minuten frei über das, was Sie im Einführungstext gehört haben. Machen Sie sich bewusst, wie Sie sich selbst in diesem Augenblick wahrnehmen, und wie Sie sich in Zukunft fühlen wollen. Kim Fleckenstein bietet Ihnen mit dieser geführten Meditation eine Anti-Aging-Methode für Körper und Seele, ganz ohne Cremes und Salben: Solange Sie sich jung fühlen, können Ihnen die Jahre nichts anhaben. Die Nebenwirkungen? Entspannung, innere Ruhe und Lebensfreude. Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können. Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche. Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000163/bk_flec_000163_sample.mp3.
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    Get Deep Sleep Again!, Hörbuch, Digital, 53min
    Liegen Sie abends ewig wach und finden keinen Schlaf? Oder wachen Sie mitten in der Nacht grundlos auf und können nicht wieder einschlafen? An Schlafproblemen sind meistens die Gedanken schuld. Das Programm der erfahrenen Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein kann Ihnen helfen, aus dem "Ich kann nicht einschlafen"-Gedankenkreisel auszubrechen. Statt sich ständig vorzurechnen, wie wenig Zeit Ihnen noch zum Schlafen bleibt, wenn Sie nicht endlich die Augen schließen, werden Sie genau das tun und erst mit dem Wecker wieder aufwachen. Nehmen Sie sich für die Hypnose jeden Tag eine halbe Stunde Zeit, am besten direkt vor dem Einschlafen. Nach und nach werden Sie Blockaden abbauen und positive Denkmuster schaffen. Mit jeder Anwendung verstärkt sich die Wirkung. Bald schon werden Sie wieder erholsame Nächte verbringen, und jeden Tag ausgeschlafen beginnen. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000185/bk_flec_000185_sample.mp3.
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    Slim To Go! Mentaltraining Abnehmen: Jetzt endlich Ihr Wunschgewicht erreichen, Hörbuch, Digital, 23min
    Sie haben sich vorgenommen, Gewicht zu verlieren? Sie wollen besser aussehen, gesünder leben, sich in Ihrem Körper wieder wohlfühlen? Dann ändern Sie Ihre Denkmuster! "Slim To Go! Mentaltraining Abnehmen" ist ein neues Audioprogramm von der erfahrenen Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. Mit Suggestionen und positiven Lehrsätzen lernen Sie hier, beim Essen bewusst mit zu denken: Warum esse ich gerade? Weil ich Hunger habe? Dann essen Sie - aber achten Sie darauf, wann Sie satt sind! Essen Sie vielleicht aus Langeweile, oder aus Kummer? Dann legen Sie dieses schädliche Verhaltensmuster ab: durch Mentaltraining. Abnehmen mit gesundem Lebensstil statt mit der Holzhammer-Diät. Hören Sie das Audioprogramm am besten regelmäßig jeden Tag, mindestens einen Monat lang. So verankern sich die neuen, positiven Denkmuster in Ihrem Kopf, und werden zu guten und gesunden Gewohnheiten in Ihrem Alltag. Sie kommen leicht zu Ihrem Wunschgewicht. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000152/bk_flec_000152_sample.mp3.
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    Meditation Gesundheit: Selbstheilungskräfte stärken mit Meditation, Hörbuch, Digital, 34min
    Sich tief entspannen, auf den eigenen Atem hören und sich in gute Gedanken versenken - das allein wirkt sich bereits gut auf die Gesundheit aus. Meditation an sich stärkt Herz, Kreislauf und Nerven. Aber das ist noch nicht alles, was Sie mit Entspannung erreichen können. Meditieren Sie gezielt über Ihren Körper, und Sie können ihn auf Gesundheit programmieren. Der menschliche Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte. Werden sie aktiv, verschwinden Schmerzen und Beschwerden. Eine einfache Möglichkeit, diese Fähigkeit Ihres Körpers wach zu rufen, ist die Meditation. Mit dieser geführten Meditation ist es leicht, zu entspannen und alle anderen Gedanken beiseite zu schieben. Meditieren Sie darüber, was Gesundheit für Sie bedeutet, und merken Sie, wie Ihre innere Einstellung Ihnen hilft, immer gesünder zu leben. Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können. Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche. Das Hörbuch enthält jeweils eine Version der Meditation mit (Kapitel 1) und eine ohne Vorwort (Kapitel 2). Das Hören und Anwenden des Programms geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000168/bk_flec_000168_sample.mp3.
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    Meditation Schlaf, Hörbuch, Digital, 69min
    Halten Stress und Gedanken Sie abends wach? Oder ist es Ihr Körper, der einfach keine Ruhe findet? Wachen Sie nachts immer wieder auf? Meditation kann Ihnen helfen wieder besser zu schlafen. Lassen Sie Grübeleien los, entspannen Sie sich und schlafen Sie entspannt ein und durch.Meditieren Sie zur Schlafenszeit, können Sie direkt aus der Meditation heraus dem Morpheus in die Arme sinken. Und sind die Stressmuster und Grübeleien einmal durchbrochen, werden Sie bald auch ohne Meditation besser schlafen.Oder schalten Sie Handy und Computer aus, stellen Sie den Wecker für morgen früh, setzen Sie sich bequem hin und spielen Sie das Audioprogramm ab. Kim Fleckenstein bringt Sie in jedem Fall mit meditativer Musik und einem gesprochenen Einführungstext in Meditation.Bitte hören Sie das Programm an einem ruhigen Ort und verzichten Sie auf Tätigkeiten, die Ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit benötigen. Tragen Sie wenn möglich lockere Kleidung und nehmen Sie eine bequeme Sitzposition ein. Das Meditationsprogramm beginnt mit einem gesprochenen Text zum Thema bei sanfter Hintergrundmusik. Die anschließende Meditationszeit wird von einem kurzen Gong eingeläutet. Die Musik läuft insgesamt für 20 Minuten weiter. Alle fünf Minuten ertönt der Gong wieder, so dass Sie Ihre Meditationszeit selbst bestimmen können.Für Beginner empfiehlt Kim Fleckenstein eine Meditationszeit von maximal fünf Minuten, dreimal in der Woche. Das Hören und Anwenden der Meditationsprogramme von Kim Fleckenstein geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt kein Coaching, keine Therapie oder medizinische Hilfsmittel.Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einem Vorwort (Kapitel 1) oder dieselbe Meditation ohne Vorwort (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000505/bk_flec_000505_sample.mp3.
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    Get the Cup! Sporthypnose: Mentaltraining und mentales Coaching für Sportler, Hörbuch, Digital, 37min
    Sie wollen an die Spitze? Dann nutzen Sie die Kraft der Sporthypnose und holen Sie sich mit dem Audioprogramm "Get the Cup!" Ihren persönlichen Mentalcoach! Viele Spitzensportler, wie Tiger Woods oder Michael Schuhmacher, wissen, dass der sportliche Erfolg oft mit der persönlichen Willenskraft einhergeht - im entscheidenden Moment die Nerven zu bewahren. Sie schwören daher schon lange auf die mentale Wettkampfvorbereitung durch Hypnose. Egal, ob Amateur-, Profi- oder Spitzensportler, das Sporthypnose-Programm "Get the Cup!" unterstützt Sie jetzt dabei, Ihre sportliche Leistungsfähigkeit und Ihre mentale Willenskraft kontinuierlich zu steigern. Geführt von Kim Fleckenstein, visualisieren Sie während der Hypnose den Ablauf Ihres Trainings oder Wettkampfs und Ihren Sieg. Auf diese Weise optimieren Sie in Ihrem Unterbewusstsein Bewegungsabläufe und setzen die notwendigen Ressourcen frei, die Sie zu Ihrer persönlichen Leistungssteigerung benötigen. Lösen Sie mit Hilfe der Sporthypnose zudem Zweifel und Blockaden auf und bereiten Sie sich so optimal auf Ihren Erfolg vor. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000021/bk_flec_000021_sample.mp3.
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    Stop Tinnitus! Tinnitus loswerden mit Hypnose, Hörbuch, Digital, 60min
    Tinnitus hat in den allerseltensten Fällen eine körperliche Ursache. Viel öfter kommt er von innen, von Stress oder von unbewussten inneren Spannungen. Und deshalb ist Hypnose bei Tinnitus eine effektive Methode. "Tinnitus loswerden mit Hypnose" ist ein Audioprogramm der Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Sie zeigt Ihnen hier, wie Sie die störenden Ohrgeräusche unter Kontrolle bekommen. Nach und nach lernen Sie, zuerst den Geräuschpegel zu verändern, ihn dann immer weiter herunterzudrehen, und am Ende ganz abzuschalten. So können Sie den Tinnitus loswerden, und haben endlich wieder Ruhe. Hören Sie die Hypnose bei Tinnitus am besten einmal täglich, mindestens einen Monat lang. So trainieren Sie effektiv Ihre Wahrnehmung, übernehmen dauerhaft die Kontrolle, und schalten den Tinnitus ab. Machen Sie nach dem ersten Erfolg unbedingt noch einige Tage weiter, um die Wirkung dauerhaft zu verankern. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z. B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und / oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000149/bk_flec_000149_sample.mp3.
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    Stop Fears! Soziale Phobie überwinden mit Hypnose, Hörbuch, Digital, 56min
    Sie können nicht mit Fremden reden? Sie schieben wichtige Anrufe ewig vor sich her? Sie wollen eine Frage stellen, aber bringen den Mund nicht auf? Überwinden Sie Ihre soziale Phobie mit einem bisschen Hilfe und mit Ihrem Unterbewusstsein."Stop Fears! Soziale Phobie überwinden mit Hypnose" ist ein Audioprogramm von Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein. In einer leichten Hypnose arbeiten Sie selbst mit Ihrem Unterbewusstsein: weg von der Nervosität, hin zum Selbstbewusstsein. Sie entscheiden sich bewusst, in Zukunft zu sagen, was Sie sagen wollen. Und Sie sorgen dafür, dass Ihnen zur richtigen Zeit der richtige Satz einfallen wird. Nehmen Sie sich jeden Tag eine halbe Stunde Zeit für das Hypnoseprogramm. Sie werden merken, wie Ihre Ängste mit jedem Mal weniger werden. Wenden Sie das Programm einen Monat lang an, damit die Wirkung dauerhaft bestehen bleibt.Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Mit diesem Programm gibt Kim Fleckenstein keinerlei Heilversprechen ab.Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000515/bk_flec_000515_sample.mp3.
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    Self-Confidence To Go! Mit Mentaltraining zu mehr Selbstbewusstsein, Hörbuch, Digital, 22min
    Plagen Sie Selbstzweifel? Fühlen Sie sich klein, schwach und wertlos? Möchten Sie endlich selbstbewusster werden? Lassen Sie sich helfen! "Self-Confidence To Go!" ist ein Audioprogramm von der erfahrenen Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Mit ihren bewährten Techniken aus Hypnose, autogenem Training und Tiefenpsychologie verhilft Ihnen dieses Programm zu einem gesunden Selbstwertgefühl. Setzen Sie die Kopfhörer auf, schalten Sie die Schallplatte der Selbstzweifel ab, machen Sie sich Ihre Stärken bewusst, und gehen Sie aufrecht durchs Leben. Mit diesem Trainingsprogramm werden Sie sich selbst endlich so mögen, wie Sie es verdienen, gründlich selbstbewusster werden und Ihre Ziele erreichen. Menschen mit Selbstachtung haben's nämlich überall leichter! Investieren Sie 22 Minuten pro Tag. Nach jeder Sitzung werden Sie spürbar ein Stück selbstbewusster werden. Damit die Wirkung Ihr Leben lang anhält, hören Sie das Programm am besten mindestens einen Monat lang einmal pro Tag. Werden Sie stolz auf sich! Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können. deutsch. Kim Fleckenstein. https://samples.audible.de/bk/flec/000157/bk_flec_000157_sample.mp3.
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